Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
wróć do listy
mgr

Daria Dmowska

Psycholożka, Psycholożka biznesu

od 200 zł za wizytę5 lat doświadczenia

Cennik i terminy

Miejsce

Wizyty online

Dostępne usługi

  • Konsultacja psychologiczna — kryzys zawodowy200 zł
    50 minDla osób, które znalazły się w trudnym momencie związanym z pracą lub karierą — np. po awansie, zmianie stanowiska, konflikcie, utracie pracy, mobbingu lub w sytuacji, w której trudno im zdecydować, co dalej. Podczas konsultacji porządkujemy sytuację, przyglądamy się emocjom, potrzebom i zasobom oraz wspólnie szukamy możliwych sposobów poradzenia sobie z aktualną sytuacją
  • Konsultacja psychologiczna — wypalenie zawodowe200 zł
    50 minKonsultacja dla osób, które zauważają u siebie przewlekłe zmęczenie, spadek energii i motywacji, dystans wobec pracy, rozdrażnienie lub poczucie funkcjonowania „na rezerwie”. Podczas spotkania przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim funkcjonowaniu oraz jakie czynniki mogą zwiększać Twoje obciążenie — zarówno związane z pracą, jak i z Twoim sposobem funkcjonowania oraz sytuacją życiową. Celem konsultacji jest lepsze zrozumienie sytuacji i określenie obszarów, nad którymi warto dalej pracować.
  • Coaching rozwoju kompetencji / coaching managerski380 zł
    80 minCoaching dla osób, które chcą świadomie rozwijać swoje kompetencje zawodowe, lepiej funkcjonować w roli managerskiej lub przygotować się do kolejnego etapu kariery. Wspólnie przyglądamy się sytuacjom, z którymi mierzysz się w pracy, sposobowi, w jaki funkcjonujesz w swojej roli oraz obszarom, które chcesz rozwijać.
  • Konsultacja psychologiczna — przeciążenie i stres200 zł
    50 minKonsultacja dla osób, które czują się przeciążone, mają trudność z regeneracją, żyją w ciągłym napięciu lub zauważają, że coraz trudniej radzą sobie z codziennym funkcjonowaniem. Podczas spotkania przyglądamy się aktualnej sytuacji, źródłom obciążenia, sposobom reagowania oraz zasobom, z których możesz korzystać. Wspólnie porządkujemy sytuację i ustalamy możliwe dalsze kroki.

Jak zapłacisz

płatność online

O mnie

Kluczowe informacje

Język terapii
polski
Wiek
-
Doświadczenie zawodowe
5 lat
Przyjazny LGBT+
Tak
Praca z osobami głęboko wierzącymi
Nieuzupełnione
Praca pod stałą superwizją
Tak

Najczęściej pomagam w

  • Asertywność
  • Coaching biznesowy
  • Mobbing
  • Odporność psychiczna
  • Pewność siebie
  • Praca z emocjami
Nurty, w których pracuję
Rodzaje terapii
  • Indywidualna

Kilka słów o mnie

Jestem magistrem psychologii, coachem oraz HR Business Partnerem. Od 2017 roku jestem zawodowo związana z obszarem HR, a od 2020 roku pracuję jako HR Business Partner. Mam doświadczenie w pracy z pracownikami, managerami i liderami oraz w środowiskach takich jak produkcja, IT, finanse, sprzedaż czy budownictwo. Ukończyłam  I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). 

 

W pracy psychologicznej szczególnie interesują mnie wypalenie zawodowe, przewlekłe przeciążenie, stres oraz kryzysy związane z życiem zawodowym i osobistym. Wierzę, że człowieka nie można oddzielić od środowiska, w którym funkcjonuje. Na nasze samopoczucie wpływają nie tylko emocje, przekonania czy sposób radzenia sobie, ale również relacje, wymagania, warunki pracy, poczucie sensu i sytuacja życiowa.

 

Dlatego podczas konsultacji nie szukam jednej przyczyny trudności. Wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu, co może wpływać na Twoje funkcjonowanie i na co masz realny wpływ. Szczególnie bliskie jest mi przekonanie, że odporność psychiczna nie oznacza umiejętności znoszenia coraz większej ilości stresu. To przede wszystkim świadomość siebie, swoich emocji, sygnałów płynących z ciała, potrzeb, zasobów i granic oraz umiejętność odpowiedniego reagowania.

 

W pracy zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której możesz zatrzymać się, uporządkować swoją sytuację i spojrzeć na nią z szerszej perspektywy. Nie daję gotowych recept — pomagam Ci lepiej zrozumieć siebie i znaleźć rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji. Moje doświadczenie w HR pozwala mi dobrze rozumieć realia środowiska pracy — presję, odpowiedzialność, wymagania stawiane managerom i specjalistom, zmiany zawodowe oraz relacje funkcjonujące w organizacjach.

 

Poza pracą psychologiczną zajmuje się coachingiem, szczególnie rozwojem kompetencji i coachingiem managerskim.

Zdjęcia

Wykształcenie i certyfikaty

Gdzie przyjmuję

Opinie pacjentów

Zadaj pytanie