Jagoda Krasuska

Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. W swojej pracy podchodzę do drugiego człowieka w sposób indywidualny i całościowy, z uważnością na jego potrzeby.

W procesie terapeutycznym korzystam głównie z podejścia poznawczo-behawioralnego oraz metod i technik wywodzących się z trzeciej fali CBT, m.in. ACT, DBT i Terapii Schematów.

Pracuję z osobami doświadczającymi trudności z:

zaburzeniami nastroju oraz zaburzeniami lękowymi (w tym atakami paniki),

obniżoną samooceną, perfekcjonizmem i nadmiernym zamartwianiem się,

przewlekłym stresem i przeciążeniem psychicznym,

trudnościami w relacjach interpersonalnych i stawianiu granic,

lękiem w sytuacjach społecznych,

kryzysem życiowym lub zawodowym,

poczuciem stagnacji, brakiem sensu lub trudnością w określeniu kierunku,

trudnościami w rozumieniu i wyrażaniu emocji,

myślami rezygnacyjnymi.

W relacji terapeutycznej szczególnie ważna jest dla mnie empatia, poczucie bezpieczeństwa i zaufanie. Staram się tworzyć przestrzeń, w której można swobodnie mówić o swoich trudnościach, bez obaw przed oceną.

Podlegam stałej superwizji.