Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Oferuję wsparcie psychologiczne oraz psychoterapię dla osób dorosłych, które zmagają się m.in. z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach czy kryzysami życiowymi.
Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS, a obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej w rekomendowanej przez PTTPB Szkole Psychoterapii Crescentia. Pracuję w oparciu o terapię poznawczo-behawioralną (CBT), wzbogacając ją o elementy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematu.
W swojej pracy jako psycholog i psychoterapeuta skupiam się na budowaniu bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji. Pomagam lepiej zrozumieć swoje emocje, schematy myślenia oraz zachowania, a także wspólnie wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z problemami.
Wierzę, że zmiana zaczyna się tam, gdzie człowiek czuje się naprawdę wysłuchany i zaakceptowany — dlatego dbam o uważność na Twoje potrzeby oraz tempo pracy.
Pracuję z osobami doświadczającymi depresji oraz zaburzeń lękowych — takich jak lęk uogólniony, napady paniki czy nadmierne zamartwianie się. Wspieram w radzeniu sobie z obniżonym nastrojem, utratą motywacji, napięciem oraz trudnymi emocjami, pomagając odzyskać większą równowagę i poczucie wpływu na własne życie.
Szczególnie bliska jest mi praca z kobietami — wspieram kobiety w ciąży, młode mamy oraz osoby mierzące się z wyzwaniami związanymi z macierzyństwem. Sama niedawno zostałam mamą, dzięki czemu jeszcze lepiej rozumiem, jak złożony i wymagający potrafi być to czas.
Doświadczenie zdobywałam pracując na oddziale psychiatrycznym w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu oraz prowadząc konsultacje psychologiczne i psychoterapię w ośrodkach CBT-MED i ITPB. Wspierałam osoby w żałobie jako konsultantka infolinii Fundacji Nagle Sami oraz osoby zmagające się z trudnościami psychicznymi w Fundacji Sieć Przyjaciół Zdrowia Psychicznego.
Jeśli szukasz psychologa lub psychoterapii poznawczo-behawioralnej, zapraszam do kontaktu. Oferuję konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię dostosowaną do Twoich potrzeb.
