Jeśli to czytasz to już masz powód by sobie pogratulować. Szukanie pomocy to oznaka odwagi zawalczenia o siebie.
To teraz parę słów o mnie.
Ukończyłam studia z zakresu psychologii z tytułem magistra na WSAP oraz 2 lata Szkoły Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej uniwersytetu SWPS. Ukończyłam 2 stopnie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz studia podyplomowe z pedagogiki. Od 2019 prowadzę prywatny gabinet pomocy psychologicznej w formie stacjonarnej i online. Od 2016 zajmuję się wspieraniem ludzi w ich osobistych celach. Można mnie spotkać w Szpitalu Psychiatrycznym w Suwałkach na Dziennym Oddziale dzieci i Młodzieży oraz w PCPR w Ełku.
Mam doświadczenie w pracy z młodzieżą 15+ oraz z dorosłymi.
W gabinecie pracuję z klientem który zgłasza się z problemem:
- niskie poczucie wartości
- problemy relacyjne
- konflikt wewnętrzny
- lęki
- trudności w panowaniu nad emocjami
- OCD
- Zespół Aspergera
- ADHD
Pracując dopasowuję metody pracy do zgłaszanych problemów. Bardzo ważna dla mnie jest dobra relacja terapeutyczna z klientem, dlatego moją pracę opieram przede wszystkim na empatii i podążaniu za potrzebami osoby z którą rozmawiam.
Możesz się do mnie zgłosić na:
-Psychoterapię indywidualną - będziemy wtedy pracować nad Twoimi emocjami i myślami. Wyszukamy szkodące Ci schematy myślowe i zachowań i będziemy dążyć do zmiany tych schematów, na takie które Ci służą.
-Terapię par - tu pracujemy nad relacją z ważną dla Ciebie osobą. To może być Twój partner_a, ale też może to być Twój rodzic, dziecko lub przyjaciółka. Czasem potrzebujemy pomocy osoby trzeciej jeśli w ważnej relacji pojawia się przerastający nas konflikt.
- Konsultacja rodzielska - wspólnie przyjrzymy się co nie działa w oddziaływaniach rodzicielskich które stosujesz, wyznaczymy cele, rozpiszemy plan zmian. Na konsultację zgłaszają się rodzice, bo to właśnie oni wykonują pracę nad zmianą zachowań dziecka.
Kim jestem poza pracą?
Poza gabinetem jestem przede wszystkim mamą 3 energicznych chłopców. Z wielką ciekawością towarzyszę im w pełnym wyzwań procesie dorastania. Osobiście jestem zwolennikiem rodzicielstwa bliskości i komunikacji bez przemocy. W wolnym czasie tańczę. Taniec to mój sposób na odstresowanie się i wyłączenie głowy. Lubię czytać i pielić w ogródku. Mam wspaniałych przyjaciół, z którymi tworzymy małą prywatną wioskę w tym dużym świecie. Relacje są dla mnie bardzo ważne. Cenię sobie poczucie humoru i śmieję się szczególnie z tego wszystkiego czego nie mogę zmienić. Sama mam swojego zaufanego terapeutę, żeby regularnie robić przegląd głowy i nie trzymać tam tego co zbędne lub co gorsza szkodliwe. Z troską dbam o balans między pracą a odpoczynkiem, bo w tym zawodzie to sam psychoterapeuta jest narzędziem pracy, a ja lubię pracować na sprawnych narzędziach :)
Jeśli chcesz zadać mi jakieś pytanie odnośnie współpracy ze mną, zadzwoń :) Jesli nie odbiorę, napisz sms. Oddzwonię.
Trzymam kciuki za odnalezienie siebie, kimkolwiek jesteś <3
