Jestem Psychologiem i Psychoterapeutką w nurcie Poznawczo- Behawioralnym, w trakcie 4-letniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pomagam osobom dorosłym, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, stresem, kryzysem czy poczuciem zagubienia. Wspieram także tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i odnaleźć większą równowagę w codzienności.
W swojej pracy korzystam z technik wywodzących się z nurtu psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej. Opieram się również na technikach Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), co pomaga mi koncentrować się na Twoich zasobach, możliwościach i realnych celach. W terapii stawiam na praktyczne wsparcie, budowanie sprawczości oraz tworzenie przestrzeni, w której możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim doświadczeniom i wprowadzić zmiany, których potrzebujesz.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej oraz w Centrum Wsparcia Psychologiczno-Terapeutycznego Uniwersytetu Opolskiego. Pracowałam z osobami o zróżnicowanych potrzebach, co pozwala mi patrzeć na człowieka w sposób całościowy i indywidualny.
W gabinecie tworzę atmosferę opartą na autentyczności, akceptacji i zrozumieniu w relacji — bez oceniania, z uważnością i szacunkiem. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany, a dobrze poprowadzona rozmowa może stać się początkiem ważnego procesu.
Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach oraz korzystając regularnie z superwizji. Dzięki temu oferuję wsparcie oparte na aktualnych standardach i rzetelnej wiedzy psychologicznej.
