Katarzyna Bluszcz

Jeśli borykasz się z trudnymi do zniesienia myślami i emocjami, znalazłeś się w kłopotliwej sytuacji życiowej, czujesz, że relacje z ludźmi nie dają ci satysfakcji, albo nie układa ci się w związku - dobrze trafiłeś.
Porozmawiajmy o tym.
 

Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji.
Jak pracuję?

W psychoterapii indywidualnej opieram się głównie na podejściu psychodynamicznym. Oznacza to, że sporo miejsca poświęcamy temu, co było wcześniej – wspólnie szukamy źródeł obecnych trudności i wzorców, które wpływają na to, jak radzisz sobie dziś. Sięgam też do innych nurtów, dobierając sposób pracy indywidualnie do osoby, która się do mnie zgłasza.

W pracy z parami korzystam z szeroko pojętego podejścia systemowego – przyglądamy się temu, co dzieje się między dwojgiem ludzi: wzorcom relacyjnym, dziedzictwu rodzinnemu, sposobowi porozumiewania się.

Z kim pracuję?

Pracuję indywidualnie z dorosłymi oraz młodzieżą od 14 roku życia – niezależnie od tego, czy zgłaszasz się z konkretnym problemem, czy czujesz, że "coś jest nie tak", ale trudno to nazwać.Spotykamy się zwykle raz w tygodniu, a sama praca może mieć różną długość – od kilku miesięcy, gdy koncentrujemy się na konkretnym, bieżącym problemie, po dłuższy proces, kiedy chcesz przyjrzeć się głębiej temu, co wpływa na Twoje życie. Częstotliwość i przewidywany kierunek pracy ustalamy wspólnie, dopasowując je do Twoich potrzeb.

Pracuję też z parami w kryzysie, kiedy potrzebna jest pogłębiona rozmowa i poukładanie tego, co trudniejsze w relacji – niezależnie od tego, czy jesteście razem od niedawna, czy od wielu lat. Spotkania odbywają się zwykle dwa tygodnie, a ich liczba zależy od tego, z czym przychodzicie – czasem wystarczy kilka konsultacji, by uporządkować sytuację, czasem potrzebny jest dłuższy proces.
 

W czym mogę pomóc?

gorszym samopoczuciem, lękiem i trudnością w radzeniu sobie z emocjami,

wypaleniem i zmęczeniem pracą, które ciągnie się za długo,

presją, jaką się na siebie nakłada, i trudnością w tym, żeby po prostu odpocząć,

problemami w relacjach – w mówieniu o tym, co się czuje, i w stawianiu granic,

objawami somatycznymi, które nasilają się, kiedy jest ciężko,

obciążeniem psychicznym, które przychodzi razem z chorobą,

trudnymi momentami w życiu i zmianami, które trzeba jakoś udźwignąć,
 

Od czego zaczynamy?

Podczas pierwszego spotkania staram się jak najlepiej zrozumieć sytuację osoby lub pary, która odwiedza gabinet – co ją motywuje do podjęcia terapii i czy jestem w stanie pomóc w danym problemie. To także okazja, by poznać mnie, mój gabinet i styl pracy oraz sprawdzić, czy dobrze mu się ze mną współpracuje.
 

Co dalej?

Gdy zapada decyzja o rozpoczęciu współpracy, ustalamy stały rytm spotkań. 
 

Ukończyłam całościowe szkolenie przygotowujące do certyfikatu psychoterapeuty w Katedrze Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego, atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, którego jestem członkinią. 
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i nieustannie rozwijam poprzez kursy, staże i szkolenia.