Malwina Fituch

Jestem absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu na kierunku psychologia ze specjalizacją z psychologii klinicznej oraz edukacji. Ukończyłam studia podyplomowe z psychologii sportu na poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego. W swojej pracy łączę wiedzę akademicką z praktyką pracy indywidualnej oraz doświadczeniem w środowisku wysokiej wydajności – przede wszystkim sportowym, ale nie tylko. Wspieram osoby dorosłe, młodzież oraz sportowców w obszarach takich jak:

-radzenie sobie ze stresem i presją,

-budowanie pewności siebie,

-regulacja emocji,

-wypalenie i przeciążenie,

-motywacja i konsekwencja w działaniu,

-trudności w relacjach i komunikacji,

-kryzysy życiowe i zawodowe

Przede wszystkim pracuję z osobami funkcjonującymi w środowiskach wymagających wysokiego wyczynu (high performance), gdzie celem jest, aby ciało współpracowało z umysłem. Jak również z osobami, których odporność psychiczna znacząco się obniżyła.  

Jestem nauczycielką jogi. Na swoich zajęciach korzystam z pracy z układem nerwowym, oddechem i relaksacji. Wykorzystuję metody mindfulness, aby zadbać o dobrostan i wprowadzić narzędzia do życia codziennego. Organizuję wyjazdy edukacyjne, na których człowiek wraz z pracą somatyczną, resetuje swoje podejście do stresu i uczy się radzić z nim na nowo. 

Moje doświadczenie zawodowe obejmuje współpracę ze środowiskiem sportowym (m.in. rugby, koszykówka, tenis, piłka ręczna, piłka nożna, squash, łyżwiarstwo szybkie, biathlon, free diving, muay thai itp.), prowadzenie warsztatów z zakresu redukcji stresu i kompetencji psychologicznych oraz pracę w międzynarodowym środowisku (Australia, Filipiny, Włochy). 

Doświadczenia życiowe pracy w różnych krajach pozwala mi pracować w sposób wrażliwy kulturowo i elastyczny.

W pracy integruję elementy:

-psychologii sportu i treningu mentalnego,

-podejścia skoncentrowane na współodczuwaniu 

-pracy z uważnością i regulacją układu nerwowego,

-technik opartych na dowodach naukowych

Sama trenowałam wyczynowo i startowałam na zawodach rangi Mistrzostw Świata, później byłam trenerką, a dzisiaj przede wszystkim dbam o zdrowie psychiczne, aby lepiej żyć i funkcjonować w chaosie dzisiejszego świata.

Uczę świadomego oddechu, empatii do siebie i zdrowego podejścia do sytuacji stresujących i przytłaczających. W pracy skupiam się przede wszystkim na wyposażeniu we własnej umiejętności, aby na co dzień radzić sobie z trudnościami. 

Pracuję w języku polskim oraz angielskim. Oferuję konsultacje stacjonarne oraz online.

W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie bezpieczeństwo, autentyczność i współpraca. Wierzę, że rozwój nie polega na „naprawianiu siebie”, lecz na budowaniu większej świadomości, współodczuwania i poczucia sprawczości do siebie samego.