Dzień dobry,
wspieram osoby, które doświadczają silnego stresu i lęku w związku z różnymi sytuacjami życiowymi. Pomagam również osobom, które doświadczają kryzysów zawodowych, są w procesie zmiany, czują się wypalone zawodowo lub doświadczają mobbingu.
Ukończyłam psychologię ze specjalnością psychologia organizacji i zarządzania na Uniwersytecie Gdańskim oraz studia podyplomowe z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi i psychologii transportu. Jestem certyfikowaną trenerką. Ukończyłam również kurs terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR).
Doświadczenie zdobywałam zarówno w pracowni psychologicznej, jak i w międzynarodowej korporacji w której pracuję do dziś. Dzięki temu dobrze rozumiem wyzwania, z którymi mierzą się osoby pracujące pod presją, w szybkim tempie i w wymagającym środowisku. Jestem również neurodoradczynią w projekcie wspierającym osoby ze spektrum ADHD w lepszej organizacji pracy z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i czynników stresujących.
Jestem entuzjastką procesu job craftingu (modelowanie pracy), psychologii pozytywnej i wewnętrznego poczucia kontroli (rozwijania swojej sprawczości). Uważam, że każdy ma w sobie zasoby do zmiany. Pomagam je dostrzec i wzmacniać.
Nie musisz przychodzić z gotową diagnozą ani dokładnie wiedzieć, od czego zacząć. Podczas pierwszego spotkania porozmawiamy o Twojej aktualnej sytuacji, Twoich potrzebach i oczekiwaniach. Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia dłuższego procesu.
Szukanie wsparcia nie jest oznaką słabości. Nie musisz radzić sobie ze wszystkim samodzielnie. Nie czekaj, aż sytuacja stanie się naprawdę trudna.
Spotkania odbywają się online. To Ty decydujesz o tempie współpracy i kierunku, w którym chcesz podążać.
W swojej pracy opieram się głównie na założeniach terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), której kurs ukończyłam w 2026 roku. Jest to podejście, które koncentruje się głównie na poszukiwaniu zasobów klienta/klientki, wzmacnianiu jego/jej mocnych stron oraz wspólnym poszukiwaniu najlepszych rozwiązań, wyzwania z którym klient/klientka przychodzi. Korzystam również z wybranych technik terapii poznawczo-behawioralnej.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się, poukładać swoją sytuację i odzyskać poczucie wpływu – zapraszam do kontaktu.
*Pierwsze spotkanie jest bezpłatne. Zobaczysz jak pracuję i podejmiesz decyzję czy chcesz ze mną pracować.
Zaobserwuj moje konta na Instagramie @psychologmartaonline i Facebook-u @psychologodstresuzawodowego
Dzielę się wiedzą o sposobach budowania spokojnego życia. Jest praktycznie i konkretnie:)
Do zobaczenia,
Marta Górecka
