Paulina Gębka-Pronobis

Miejsce

Skłodowskiej-Curie 5/4, Kraków

Najbliższy termin: jutro, 15:00

Dostępne usługi

• Konsultacja - pierwsza wizyta200 zł
  45 minKonsultacja pierwsza to spotkanie, podczas którego możesz opowiedzieć o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy, trudnościach, z którymi obecnie się zmagasz, oraz o swoich potrzebach i oczekiwaniach. To bezpieczna i poufna przestrzeń, w której wspólnie przyglądamy się Twojej sytuacji i szukamy najlepszego sposobu wsparcia. Podczas pierwszej wizyty psycholog lub psychoterapeuta poznaje Twoją aktualną sytuację, ważne doświadczenia oraz obszary, które wymagają uwagi. Wspólnie zastanawiamy się, jaka forma pomocy będzie najbardziej adekwatna – może to być konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, terapia par lub inne wsparcie. Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje Cię do rozpoczęcia terapii. To również czas, aby sprawdzić, czy czujesz się bezpiecznie i komfortowo w kontakcie ze specjalistą.
• Konsultacja psychologiczna200 zł
  45 minKonsultacja psychologiczna – pierwszy krok do lepszego zrozumienia siebie Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie, podczas którego możesz swobodnie opowiedzieć o tym, co Cię niepokoi, co jest dla Ciebie trudne lub co chciałbyś/chciałabyś zmienić. To spokojna przestrzeń, w której wspólnie przyglądamy się Twojej sytuacji, emocjom, potrzebom i sposobom radzenia sobie. Celem konsultacji nie jest natychmiastowe „rozwiązanie problemu”, ale lepsze zrozumienie tego, co się dzieje i czego w danym momencie potrzebujesz. Rozmowa pozwala uporządkować trudności, nazwać obszary wymagające wsparcia oraz zastanowić się, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia. Konsultacja może być pomocna w sytuacji kryzysu, obniżonego nastroju, lęku, przeciążenia, trudności w relacjach, zmian życiowych czy poczucia, że trudno poradzić sobie samodzielnie. To pierwszy krok ku zmianie – bez presji, w atmosferze uważności, akceptacji i szacunku.
• Konsultacja psychoterapeutyczna200 zł
  45 minKonsultacja psychoterapeutyczna – pierwszy krok w stronę zmiany Konsultacja psychoterapeutyczna to spotkanie z psychoterapeutą, które pomaga zatrzymać się i spokojnie przyjrzeć sobie – swoim emocjom, relacjom i sytuacji życiowej. To czas bez presji, ocen i pośpiechu, w którym możesz mówić o tym, co trudne, niezrozumiałe czy przytłaczające. Podczas rozmowy z terapeutą wspólnie szukacie zrozumienia: czy psychoterapia jest dla Ciebie właściwą formą wsparcia, nad czym warto byłoby pracować i jak Twoje doświadczenia wpływają na to, jak dziś reagujesz i czujesz. To moment, w którym zaczynasz porządkować chaos emocjonalny, odzyskujesz jasność i nadzieję, że można żyć inaczej. To pierwszy, spokojny krok w stronę zmiany – spotkanie, które pomaga zrozumieć nie tylko co się dzieje, ale także dlaczego.
• Psychoterapia indywidualna200 zł
  45 minPsychoterapia indywidualna to bezpieczna i poufna przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje oraz przyjrzeć się temu, co dziś jest dla Ciebie trudne. To forma profesjonalnego wsparcia dla osób, które doświadczają kryzysu, obniżonego nastroju, lęku, przeciążenia, trudności w relacjach, poczucia zagubienia lub powtarzających się schematów, które utrudniają życie. W terapii możesz pracować zarówno nad konkretnym problemem, jak i głębszymi przyczynami swoich trudności. Wspólnie z terapeutą możesz lepiej rozpoznawać swoje potrzeby, budować poczucie własnej wartości, rozwijać większą świadomość siebie i tworzyć bardziej satysfakcjonujące relacje. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani dokładnie wiedzieć, czego potrzebujesz. Wystarczy, że czujesz, że coś w Twoim życiu wymaga zmiany i chcesz lepiej zrozumieć, co się z Tobą dzieje.

Kluczowe informacje

Język terapii

polski

Wiek

-

Doświadczenie zawodowe

-

Przyjazny LGBT+

Nieuzupełnione

Praca z osobami głęboko wierzącymi

Nieuzupełnione

Praca pod stałą superwizją

Tak