Psycholodzy i Psychoterapeuci Mielec

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie (3. rok). Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pracuję pod stałą superwizją. Pasjonuje mnie Człowiek, kontakt z nim oraz sposób, w jaki możemy razem wchodzić w relację terapeutyczną. 

Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie w 2017 roku. Doświadczenie zdobywałam w Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim, na oddziale dziennym psychiatrycznym Centrum Zdrowia Psychicznego w Piasecznie oraz prowadząc warsztaty wsparciowo-rozwojowe dla Kobiet. 

Do pracy podchodzę z dużym zaangażowaniem i uważnością. Moim atutem w oczach klientów jest opanowanie, spokój, umiejętność uważnego słuchania oraz łagodność. Wierzę, że autentyczne Spotkanie z drugim człowiekiem może być ważnym czynnikiem uzdrawiającym w trakcie psychoterapii. 

Nazywam się Elżbieta Jarszak jestem psychologiem dzieci, młodzieży i dorosłych, psychologiem biznesu, psychoterapeutą  w trakcie szkolenia  w nurcie poznawczo behawioralnym, mediatorem sądowym i pozasądowym. Ukończyłam pierwszy stopień szkolenia z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach TSR.  Posiadam również Certyfikat uprawniający do prowadzenia Treningu Umiejętności Społecznych. 

 Prowadzę diagnozę, pomoc psychologiczną, terapię dla dzieci, młodzieży i dorosłych, mediacje sądowe i pozasądowe. Trening Umiejętności Społecznych. 
Pracuję z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą, które doświadczają w swoim życiu kryzysów i trudnych sytuacji, zmagają się z niską samooceną, lękiem czy obniżonym nastrojem, mają problem z nawiązywaniem, utrzymywaniem, lub zakończeniem relacji, potrzebują towarzyszenia w trakcie dużych życiowych zmian.

 Bliskie są mi również tematy związane z wypaleniem zawodowym, pracoholizmem, poczuciem braku równowagi między życiem prywatnym a zawodowym, odpornością psychiczną, skutkami mobbingu, radzeniem sobie ze stresem, ścieżkami kariery.
W pracy koncentruję się na zasobach, potencjale i gotowości klienta, aby maksymalnie wykorzystać je we wsparciu i motywowaniu do zmiany.

Wierzę, że potencjał drzemie w każdym z nas, tylko czasami trzeba pomóc mu się wydobyć.

 Oferuję pomoc z zakresu:

radzenia sobie z problemami wychowawczymi

radzenia sobie ze stresem, poczuciem niskiej wartości, obniżoną samooceną

psychoterapii zaburzeń emocjonalnych, lękowych, depresyjnych, wypalenia zawodowego

radzenia sobie z kryzysami w związku

braku motywacji do pracy 

rozwiązywania konfliktów

poprawy procesu komunikowania się,

mediacji sądowych i pozasądowych

wydawania opinii psychologicznych 

wsparcia przy sprawach rozwodowych

diagnozy rozwojowej dzieci (Conners 3, ASRS)

diagnozy osób dorosłych (MMPI-2)

Jestem mediatorem wpisanym na listy Stałych Mediatorów przy Sądach Okręgowych w Lublinie, w Zamościu i w Siedlcach. Prowadzę mediacje ze skierowania postanowieniem sądu oraz pozasądowe. 

Szukasz wsparcia psychologicznego ? Oferuję   profesjonalną pomoc dostosowaną do Twoich potrzeb. Prowadzę terapię dla dzieci, młodzieży i dorosłych, a także oferuję kompleksową diagnozę psychologiczną. Wydaję opinie psychologiczne dla potrzeb postępowań sądowych i pozasądowych. 

W pracy i w życiu prywatnym z empatią i entuzjazmem podchodzę do ludzi. Skutecznie docieram do istoty problemu. Wierzę w moc relacji psycholog-pacjent i rolę więzi. Psychoterapia to dla mnie szczególna relacja, wymagająca zaufania z obu stron. Daję wsparcie, czas i bezwarunkową akceptację. Cenię też sobie tajemnicę zawodową, której zawsze dochowuję, więc możesz czuć się ze mną bezpiecznie. 

Masz poczucie, że możesz mi zaufać i chcesz próbować rozwiązać ze mną swoje trudności? Wybierz termin i umówmy się na spotkanie

Jestem absolwentką  psychologii klinicznej na Uniwersytecie Marii Curie Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu seksuologii klinicznej,  psychologii transportu oraz czteroletni kurs psychoterapii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.

Zajmuję się psychoterapią młodzieży oraz osób dorosłych. Doświadczenie zawodowe uzyskałam, pracując zarówno jako psycholog oraz psychoterapeuta w placówkach medycznych, psychoterapeutycznych, wojsku oraz sądzie. Jako psychoterapeuta zajmuję się zaburzeniami osobowości, odżywiania, nastroju oraz wieloma innymi, które zawsze  stanowią dla mnie nowe wyzwanie.

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej z psychosomatyką, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym oraz coachem. Od 10 lat wspieram swoich pacjentów w procesie zmiany i rozwoju. Mam doświadczenie w pracy zarówno z dorosłymi-w terapii indywidualnej oraz w terapii par-jak i z dziećmi oraz młodzieżą w ramach psychoterapii. Pracowałam w trzech klinikach, a następnie prowadziłam własny gabinet, gdzie z zaangażowaniem pomagałam osobą mierzącym się z różnymi trudnościami emocjonalnymi i życiowymi.

Psycholog, diagnostka ADHD i osobowości osób dorosłych, terapeutka poznawczo-behawioralna, trenerka umiejętności społecznych (stopień 1 i 2 - TUS). W trakcie studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej.

Konsultacja psychologiczna, terapia indywidualna trwa 50 minut. 

Moim priorytetem jest tworzenie bezpiecznej i akceptującej przestrzeni, w której moi Klienci mogą otwarcie mówić o swoich trudnościach oraz uzyskiwać wsparcie i zrozumienie.

Specjalizuję się w pracy z dorosłymi, którzy znaleźli się w kryzysie, pragną wprowadzić zmiany w swoim życiu i potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z emocjami. Każde spotkanie jest dla mnie okazją, aby z pełnym zaangażowaniem pomóc w zrozumieniu indywidualnych doświadczeń i wspólnie znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie z wyzwaniami.

W swojej pracy zawodowej z wielką pasją wspieram również młodzież w pokonywaniu trudności społeczno-emocjonalnych, zaburzeń nastroju, konfliktów rówieśniczych oraz problemów edukacyjnych. Chętnie współpracuję z rodzicami, oferując wsparcie i edukację, aby pomóc im lepiej zrozumieć i wspierać swoje dzieci.

Nieustannie doskonalę swoje umiejętności w różnych nurtach i metodach terapeutycznych, aby dobierać najbardziej odpowiednie narzędzia i strategie pracy dla każdej osoby indywidualnie.

Jeśli szukasz profesjonalnej i empatycznej pomocy psychologicznej, serdecznie zapraszam do umówienia wizyty. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia i jakości życia.

Serdecznie zapraszam!

Pomagam osobom które odczuwają smutek, cierpienie  lub lęk w związku z sytuacją życiową, z powodu zdiagnozowania choroby czy nabycia niepełnosprawności. Pomagam nastolatkom i dorosłym uwolnić się od  depresji, stanów smutku i złego samopoczucia tak aby mogły odzyskać utraconą energię, mogły się rozwijać i realizować swoje cele.Pomagam kobietom odnaleźć w sobie siłę i odwagę aby zakończyć lub podjąć próbę pracy nad trudną relacją.Pomagam osobom na życiowych zakrętach wyjść na prostą. Jeśli jesteś taką osobą lub znasz kogoś z takimi problemami to serdecznie zapraszam na spotkanie:-)

Jestem psychologiem i specjalizuję się w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Obecnie poszerzam swoją wiedzę na kursach TSR. Ukończyłam również szkolenia z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej w interwencji kryzysowej, pracy z uzależnioną młodzieżą metodą TSR, a także szkolenia dotyczące mindfulness oraz pracy z pacjentem doświadczającym obsesyjnych myśli.

W pracy z pacjentami skupiam się na ich zasobach i możliwościach, a plan działania dopasowuję indywidualnie do każdej osoby. Moim celem jest stworzenie komfortowej i bezpiecznej przestrzeni, w której wspólnie określamy cele i dążymy do ich realizacji. W swojej praktyce nie koncentruję się na problemach, lecz na ich rozwiązaniach – pomagam odnaleźć drogę do zmiany i osiągnięcia satysfakcjonującego życia.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 12. roku życia – szczególnie tymi, które czują się zagubione lub chcą rozwinąć swój potencjał. Oferuję sesje zarówno stacjonarne, jak i online.

Jeśli szukasz wsparcia w odnalezieniu kierunku, przezwyciężeniu trudności lub chcesz pracować nad swoim rozwojem – zapraszam do kontaktu.
W przypadku konsultacji dotyczących dzieci i młodzieży, pierwsza konsultacja przeprowadzana jest z rodzicem/opiekunem prawnym bez dziecka, w celu przeprowadzenia dokładnego wywiadu i opracowania wstępnej strategii terapeutycznej.

NIE WYSTAWIAM OPINII DO SĄDU ANI NA POTRZEBY ZESPOŁU ORZEKAJĄCEGO

Psycholog, psychoonkolog, coach żywienia. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie A. Mickiewicza w Poznaniu oraz psychoonkologii na Uniwersytecie Medycznym w Gdańsku. 

Udziela wsparcia psychologicznego osobom cierpiącym na zaburzenia odżywiania oraz ich rodzinom, a także osobom zmagającym się z otyłością. Ukończyła kurs Diet Coachingu akredytowany przez Izbę Coachingu, realizowany w Instytucie Świadomego Rozwoju w Warszawie oraz międzynarodowy kurs „Recovery Works” organizowany przez autorów książki „Skończ z bulimią” – Ali i Richarda Kerr. W swojej pracy pokazuje, że drzwi do zdrowia są otwarte i każdy ma możliwość wyjścia z zamkniętego koła zaburzonej relacji z jedzeniem. 

Pracuje również z osobami, które doświadczają poczucia utraty sensu życia, depresji, kryzysów emocjonalnych. Wspiera w przechodzeniu przez sytuacje silnego stresu i lęku. Uważa, że każdy z nas ma w sobie zasoby, by dojść do równowagi. Podczas pracy zaprasza do wspólnego szukania rozwiązań w bezpiecznej przestrzeni gabinetu. Oferuje ponadto pomoc psychologiczną pacjentom z chorobą nowotworową. Pasjonuje się psychosomatyką, psychodietetyką oraz rolą wsparcia psychologicznego w rekonwalescencji pacjentów chorych somatycznie. 

Prowadzi konsultacje psychologiczne w języku polskim, angielskim i włoskim.

Pracuje w duchu zrozumienia, tolerancji i szacunku dla każdego człowieka. Tworzę bezpieczną przestrzeń i zwracam uwagę na to, aby poza zamierzonym efektem spotkań, sam proces terapii psychologicznej był dla Ciebie lub Twoich bliskich przyjazny i rozwojowy. W gabinecie nie ma tematów których nie poruszamy z powodu obaw i wstydu.

Jestem trenerem umiejętności społecznych i trenerem kontroli złości. Odbyłam szkolenie z interwencji kryzysowej oraz opiniodawstwa psychologicznego. Swoją wiedzę i umiejętności aktualizuję na webinarach i szkoleniach z psychologii i dziedzin pokrewnych. Pracuję pod stałą superwizją. W diagnozowaniu i opiniodawstwie psychologicznym korzystam z testów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Zapraszam do kontaktu i współpracy jeżeli chcesz poprawić swoją kondycję psychiczną i jakość życia, potrzebujesz wsparcia, zrozumienia i spojrzenia z perspektywy profesjonalisty na doświadczane emocje.

Potrzebujesz wsparcia w trudnej sytuacji życiowej? Szukasz skutecznej pomocy psychologicznej? Pomogę Ci poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi i wyzwaniami codzienności. Razem znajdziemy rozwiązania, które pozwolą Ci poczuć się lepiej i odzyskać równowagę psychiczną. Umów się na konsultację – Twoja droga w stronę zmiany może zacząć się już dziś.

______

O MNIE

Nazywam się Zuzanna Uszlińska i jestem psychologiem. Ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi. W swojej pracy wykorzystuję techniki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), które zdobywałam i doskonaliłam podczas dwustopniowego szkolenia w Centrum Rozwiązań w Toruniu - placówce akredytowanej przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Ponadto, jestem trenerem umiejętności społecznych (TUS), a moje kompetencje w tej dziedzinie rozwijałam podczas całościowego kursu w Centrum Szkoleniowo-Terapeutycznym SENS.

W ramach kształcenia podyplomowego realizuję studia w obszarze psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej na Uniwersytecie WSB Merito.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP) oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).

______

DOŚWIADCZENIE

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w czasie różnorodnych praktyk i wolontariatów, przy okazji współpracy z fundacjami, stowarzyszeniami i prywatnymi placówkami, m.in. w obszarach pomocy osobom dotkniętym przemocą czy pochodzącym z rodzin dysfunkcyjnych, kobietom zmagającym się z trudami macierzyństwa, rodzinom osób osadzonych w zakładach karnych, czy sportowcom mierzącym się z kryzysami zawodowymi. Aktualnie pracuję w fundacji wspierającej mamy i kobiety w ciąży, a także prowadzę własny gabinet.

Moje osobiste doświadczenia związane z emigracją do Wielkiej Brytanii pomagają mi lepiej rozumieć dylematy osób decydujących się na przeprowadzkę do innego kraju oraz wyzwania związane z adaptacją do nowej rzeczywistości. Ponadto jestem w procesie psychoterapii własnej w nurcie integracyjnym, w którym dominuje podejście psychodynamiczne. Uważam, że podjęcie psychoterapii było jednym z kluczowych kroków w moim rozwoju, zarówno osobistym, jak i zawodowym. Dzięki temu mogę doświadczać roli psychologa oraz pacjenta, co wzbogaca moją praktykę.

______

W CZYM MOGĘ POMÓC

W pracy psychologicznej najbliższe są mi obszary związane z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi oraz rozwojem osobistym i zawodowym. Przede wszystkim jednak wspieram w trudnych momentach życiowych, prowadzę psychoedukację oraz pomagam w podnoszeniu i poprawie jakości życia.

Pomagam osobom dorosłym:

* doświadczającym w swoim życiu zagubienia emocjonalnego,

* mającym trudności w budowaniu długotrwałych i satysfakcjonujących relacji interpersonalnych (w tym partnerskich, rodzinnych czy zawodowych),

* przeżywającym spadek motywacji, samooceny, poczucia własnej wartości, 

* zmagającym się z obniżoną pewnością siebie, brakiem samoakceptacji, trudnościami w obszarze komunikacji i asertywności,

* borykającym się z przewlekłym stresem, lękiem, sytuacjami kryzysowymi, 

* szukającym wsparcia na drodze rozwoju osobistego i lepszego poznania siebie,

* pragnącym zmienić swoją ścieżkę kariery lub rozwinąć się w obszarze zawodowym,

* potrzebującym otuchy i pomocy, a także przepracowania trudności i emocji wynikających z emigracji.

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami życiowymi. Oferuję poradnictwo psychologiczne oraz pomoc w sytuacjach kryzysowych i towarzyszę w procesie odzyskiwania równowagi psychicznej. Pomagam w nagłych sytuacjach życiowych, a moim celem jest zapewnienie szybkiego i skutecznego wsparcia. 
______

FILOZOFIA PRACY

Konsultacja psychologiczna to dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem, w czasie którego staram się towarzyszyć w zrozumieniu myśli, przekonań i zachowań pacjenta, a także emocji i przeżyć, pozwalających na lepsze poznanie samego siebie. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim etyką zawodu psychologa, empatią i indywidualnym podejściem do każdego klienta oraz otwartością na drugiego człowieka. Cenię sobie strategie działania skupiające się wokół budowania bezpiecznej relacji, opartej na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Staram się tworzyć atmosferę pełną tolerancji i akceptacji, kierując się przede wszystkim dobrem pacjenta.

Dbam o swój rozwój osobisty, stale dążę do podnoszenia kwalifikacji poprzez udział w dodatkowych kursach i szkoleniach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

______

KONSULTACJE

Zapraszam na konsultacje psychologiczne w formie online. Dzięki temu oszczędzisz czas i pieniądze na dojazdach do gabinetu, a na sesję połączysz się z ulubionego fotela w swoim domu, niezależnie od tego, gdzie mieszkasz. 

Jeśli masz dodatkowe pytania lub wątpliwości, skontaktuj się ze mną.

Do zobaczenia na konsultacjach!

Wybrałam zawód pomagania, bo uważam, że zmiana na lepsze jest możliwa. Czasami nie wymaga ona wielkich kroków, a wręcz przeciwnie- wystarczą te małe, robione we własnym tempie. Zmiana to dla mnie nie tylko cel sam w sobie, ale także droga do tego celu. Jest to fascynujący proces stawania się szczęśliwym i indywidualnego odkrywania czym, dla mnie jako niepowtarzalnej jednostki, jest szczęście.

Chcę Ci towarzyszyć w tej niezwykłej wędrówce. Wyposażyć w skuteczne i potwierdzone naukowo techniki, by nasza wspólna droga mogła doprowadzić Cię w wyznaczonym przez Ciebie kierunku.

Ważna jest dla mnie autentyczność. Wiem, że za każdym człowiekiem stoi niepowtarzalna historia. Ogromnie podziwiam odwagę z jaką Klienci opowiadają o swoim życiu i tym, co ich trapi. Zawsze doceniam pokładane we mnie zaufanie. Rozumiem, jak trudne może być odkrywanie przed kimś serca. Ze szczególną uwagą dbam o komfort rozmowy i poczucie bezpieczeństwa. Podczas spotkań stawiam na wspólne, partnerskie podejście w szukaniu adekwatnych, dopasowanych indywidualnie rozwiązań.

Wykształcenie

• Jestem absolwentką 5-letnich, jednolitych studiów magisterskich na KUL-u na kierunku Psychologia, które ukończyłam z wyróżnieniem oraz studia podyplomowe na SWPS na kierunku Psychodietetyka.
• Obecnie kształcę się dalej, jako student Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
• Korzystam z metod i technik z zakresu tzw. trzeciej fali mi. terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness.
• Zależy mi na skutecznym rozwiązywaniu trudności w związku z czym pracuję w podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach. Ukończyłam I i II stopień szkolenia z tego zakresu oraz kurs Racjonalnej Terapii Zachowania.
• Odbyłam terapię własną w różnych podejściach, zyskując doświadczenie bycia „po drugiej stronie”.
  Swoją pracę poddaję superwizji, by poszerzać własną perspektywę, a tym samym skuteczniej pomagać.

Drodzy Państwo 

Jesli nie zajdziecie dogodnego terminu proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy.

Z wykształcenia jestem Psychologiem o specjalności psychologia kliniczna i osobowości, oraz Psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym w takcie szkolenia na WSB – NLU Nation Luis University. W Akademii Humanistyczno- Ekonomicznej w Łodzi poszerzyłam wiedze, z zakresu psychologii zdrowia, oraz jakości życia. Ukończyłam kursy z zakresu zaburzeń lękowych u dzieci i młodzieży, efektywnych metod nauczania, podstawy diagnozy i terapii uzależnień, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu, treningu regulacji emocji, oraz rozwoju osobistego. Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłam w Centrum Zdrowia psychicznego dla dorosłych, oraz w Państwowym przedszkolu w Wiedniu.  Dodatkowo jestem wolontariuszką w instytucie Gesellschaft für psychische und soziale Gesundheit pro mente w Wiedniu. Należę również do Kongresu Polnischer Freauen in Ostererreich, gdzie z ogromną przyjemnością mogę poznawać i wspierać Polaków za granicą.

Prywatnie jestem żoną oraz matką dwójki wspaniałych dzieci, osobą pełną pasji i chęci do życia, poznania drugiego człowieka w jego nieodkrytej istocie. W życiu kieruje się zasadą rozwoju i odkrywaniem siebie, oraz poprawą życia psychicznego i wzmacniania ludzi, aby sami mogli znaleźć dostęp do swojego potencjału.

Specjalizuje się w coachingu, zdrowiu psychicznym, relacjach oraz w poprawie jakości życia. Wspieram osoby po stracie,  w kryzysach życiowych, aby mogły odnaleźć spokój i radość życia. W zależności od problemu z jakim zwracają się osoby potrzebujące wsparcia , działam na bazie pracy z myślami oraz monitorowania procesu zmiany, aby praca przynosiła efekty. Regulacja emocji oraz radzenie sobie ze stresem to podstawowa umiejętność, którą każdy człowiek powinien w sobie rozwijać w celu lepszego zrozumienia samego siebie. Uwielbiam prace z ludźmi, rozmowy i wydobywanie prawdy z człowieka w myśl Carla Rogersa, jako staniu się prawdziwą wersją siebie. Bliska jest mi psychologia zdrowia i rodziny oraz relacji partnerskich. Z racje wieloletniej emigracji chętnie pracuje z emigrantami, oraz ludźmi zmagającymi się ze zmianami w życiu ale i wspieraniu Polaków, aby mogli pokazać swoją prawdziwą wartość poza granicami swojego kraju. Moją życiową misją jest dawanie ludziom nadziei oraz, pomoc w odnajdywaniu siebie.