Psycholodzy i Psychoterapeuci Olsztyn

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych – pomagam odkrywać, co blokuje, i uczę, jak odzyskać więcej spokoju i lekkości w życiu.

Proces genogramowy – świadoma praca nad swoją historią

Czy masz wrażenie, że w Twoim życiu powtarzają się pewne schematy, których źródła trudno Ci dostrzec? Proces genogramowy to metoda coachingowa, która pozwala odkryć niewidzialne połączenia między Twoimi wyborami, emocjami i historią Twojej rodziny.

Na czym to polega?

🔹 Tworzymy Twoją mapę rodową – czyli genogram, który nie jest tylko drzewem genealogicznym, ale dynamiczną analizą relacji, przekonań i wzorców, które mogły wpłynąć na Twoje życie.

🔹 Odkrywamy ukryte mechanizmy – badamy, jakie historie rodzinne, narracje czy nieświadome zobowiązania mogą Cię kształtować.

🔹 Pracujemy nad zmianą – dzięki nowemu spojrzeniu zyskujesz większą samoświadomość i przestrzeń do świadomego podejmowania decyzji, zamiast działać pod wpływem ukrytych schematów.

Dla kogo?

Jeśli czujesz, że tkwisz w powtarzalnych schematach w relacjach, pracy czy emocjach.

Jeśli chcesz zrozumieć, jakie rodzinne wzorce mogły wpłynąć na Twoje wybory i sposób myślenia.

Jeśli pragniesz większej lekkości, wolności i sprawczości w swoim życiu.

To nie jest terapia – to proces rozwojowy, który pomaga połączyć kropki i zyskać nową perspektywę. Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie, zapraszam do wspólnej pracy nad Twoją historią.

...................................

Oferta psychoterapii

Czujesz, że Twoje myśli nieustannie krążą wokół tych samych zmartwień, a lęk i napięcie stają się codziennymi towarzyszami? Może masz wrażenie, że musisz być perfekcyjna w każdym aspekcie życia, kontrolując wszystko wokół, a mimo to wciąż jesteś dla siebie surowym krytykiem? Jeśli stres i przeciążenie przytłaczają Cię zarówno w pracy, jak i w domu, a smutek czy niepokój nie pozwalają cieszyć się życiem, jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Jak mogę Cię wesprzeć?

Zrozumienie emocji: Razem odkryjemy źródła Twoich uczuć i myśli, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Radzenie sobie z napięciem: Nauczę Cię, jak łagodzić stres, zarządzać lękiem i rozwijać elastyczność emocjonalną.

Przełamywanie schematów: Pomogę Ci rozpoznać i zmienić nawyki, takie jak nadmierne analizowanie czy zamartwianie się, które mogą Cię ograniczać.

Bezpieczna przestrzeń: Stworzę atmosferę pełną zrozumienia, gdzie będziesz mogła swobodnie dzielić się swoimi trudnościami bez obaw o ocenę.

O mnie:

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (WTTS). Specjalizuję się w długoterminowej psychoterapii indywidualnej, skupiając się na mechanizmach psychicznych wpływających na emocje, relacje i codzienne życie. Dbając o najwyższą jakość wsparcia, regularnie poddaję swoją pracę superwizji.

Gdzie i jak się spotykamy?

Oferuję sesje online oraz stacjonarnie w Rzeszowie, dostosowując formę spotkań do Twoich potrzeb i możliwości.

Jeśli jesteś gotowa na zmianę i chcesz odzyskać poczucie stabilności oraz spokoju, zapraszam do kontaktu. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia i jakości życia.
 

Studia magisterskie z psychologii ukończyłam w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, 

obecnie  w trakcie certyfikacji w 4 letniej szkole psychoterapii w Centrum CBT w Warszawie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ponadto ukończyłam Studia Podyplomowe z Psychologii Sportu na Uniwersytecie Gdańskim. Posiadam również przygotowanie pedagogiczne zdobyte podczas studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu w Łodzi.

Doświadczenie zawodowe w zakresie psychoterapii zdobywała współpracując z Warsztatem Terapii Zajęciowej, Kancelarią Adwokacką – gdzie podejmowała działania psychologiczne w obrębie spraw rodzinnych, pracując w oświacie z młodzieżą licealną i przedszkolną, a także w ramach własnej praktyki psychoterapeutycznej. Swoją wiedzę poszerzała pracując jako asystent naukowo-dydaktyczny w Katedrze Psychologii – Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. 

Aktualnie współpracuję z Łódzkim Studiem Terapii.

Aktywnie uczestniczę w konferencjach naukowych z zakresu psychologii, terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów czy psychologii sportu. Poszerzam swoje kompetencje biorąc udział w licznych szkoleniach i kursach związanych z jej działalnością zawodową.

W pracy z pacjentami specjalizuje się m.in. w zaburzeniach lękowych, zaburzeniach nastroju – w tym depresji, zaburzeniach odżywiania, zaniżonej samoocenie, zaburzeniach osobowości, trudnościach w relacjach, czy braku umiejętności poradzenia sobie z sytuacją życiową w wyniku stresu czy kryzysu. Pracuję z osobami dorosłymi jak i młodzieżą od 13 roku życia, z parami oraz rodzinami. 

W swojej pracy korzystam także z terapii schematu , terapii opartej na uważności, czy z metod relaksacyjnych. 

W pracy z drugą osobą stawia na relację terapeutyczną budowaną w oparciu o życzliwość, poczucie bezpieczeństwa, szczerość i szacunek dla drugiej osoby.

Pracuję pod stałą superwizją z certyfikowanymi superwizorami.

Prywatnie miłośniczką zwierząt – posiadaczka kilku kotów oraz psów, w wolnych chwilach fotograf – amator.

Jestem psychologiem i uczestniczką Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Tercognitiva w Krakowie. Razem z Moniką Wójcik stworzyłyśmy Zrozumienie. Pracownię Psychoterapii i Rozwoju. Udzielam pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej osobom, które zmagają się z kryzysem, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, wypaleniem zawodowym, utratą ważnej dla siebie osoby. 

Udzielam pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej dla osób zmagających się z między innymi z niskim poczuciem własnej wartości, obniżonym nastrojem, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, doświadczeniem straty oraz problemami relacyjnymi. Swoją pomoc adresuję głównie do młodzieży od 13 roku życia oraz osób dorosłych. Ukończyłam Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS w Katowicach na kierunku Psychologia oraz kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w szkole Integri TSR. Obecnie jestem w trakcie czteroletniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Tercognitiva w Krakowie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w trakcie licznych praktyk i staży, m.in.: na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym w Sosnowieckim Szpitalu Miejskim, w Klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej NZOZ PsychoMedic, Instytucie Psychoterapii i terapii seksuologicznej Splot oraz w fundacjach: Edukacji Społecznej, Girls Future Ready oraz Jesteśmy Ważni.Równolegle do pracy gabinetowej staram się propagować wiedzę psychologiczną poprzez różnorodne aktywności społeczne i medialne. Prowadzę profil edukacyjny na Instagramie, jestem autorką licznych artykułów naukowych i popularnonaukowych dla gazet i portali oraz dwóch ebooków psychoedukacyjnych dla młodzieży: “Wielkie dochodzenie w sprawie Instagrama” oraz “Tego w szkole nie było”, w których przybliżam czytelnikom tematykę świadomego dbania o kondycję psychiczną i zrozumienia dla własnych myśli, uczuć i emocji. Pracując z pacjentami kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Uważam relację terapeutyczną za jeden  z ważniejszych czynników pomocowych, dlatego szczególną uwagę zwracam na okazywanie empatii, zrozumienia i akceptacji moim pacjentom.

Witaj, nazywam się Anna Nawrot Cierpiałkowska.

Jestem absolwentką psychologii na uniwersytecie SWPS. Jestem psychologiem, obecnie w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii im. Jerzego Mellibrudy w Warszawie.

Z wykształcenia jestem również pianistką po I i II stopniu szkoły muzycznej. 

W pracy korzystam z holistycznych założeń Terapii Integracyjnej oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach . Pomagam Pacjentom w budowaniu zdrowej relacji z samym sobą oraz z innymi ludźmi. Wiem, że prawdziwa zmiana zaczyna się od głębokiego zrozumienia siebie i schematów jakie rządzą naszym życiem.

W swojej pracy kieruję się empatią i zrozumieniem, tworząc przestrzeń, w której każdy klient czuje się wysłuchany i zaakceptowany.

Pracuje pod stałą superwizją. Mam za sobą doświadczenie terapii własnej. Systematycznie poszerzam wiedzę biorąc udział w warsztatach oraz szkoleniach.

Ukończyłam I stopień TSR ( Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) ,  szkolenie Psycholog Praktyk w nurcie CBT oraz szkolenie EATA – European Association for Transactional Analysis CENTRUM ANALIZY TRANSAKCYJNEJ. Integracja w psychoterapii jest mi bardzo bliska. Lubię czerpać z zasobów różnych podejść, żeby dobrać najlepszą drogę do pracy z moimi Pacjentami.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w czasie półrocznego stażu w szpitalu psychiatrycznym w Tworkach, w ośrodku uzależnień oraz prowadząc konsultacje w ramach projektów mających na celu pomoc psychologiczną osobom zmagającym się ze współuzależnieniami.

Pomagam Pacjentom w przezwyciężaniu kryzysów i trudności, takich jak:

- współuzależnienia

- zaburzenia lękowe

- niska samoocena

- toksyczne relacje 

- obniżony nastrój

- problemy w relacjach

- osobom z cechami syndromu DDA oraz DDD

Wspieram proces adaptacji do znaczących zmian życiowych, umożliwiając klientom odnalezienie równowagi i samorealizacji.

Wspieram w podróży ku Twoim celom, wykorzystując Twoje mocne strony i wewnętrzne zasoby.  Analizuję Twoje przekonania i interpretacje rzeczywistości, aby wspólnie znaleźć nowe, skuteczniejsze sposoby działania i budowania relacji.

Mam za sobą doświadczenie pracy w korporacji oraz prowadzenia własnej firmy. Doświadczenia te procentują wiedzą, dzięki której łatwiej zrozumieć mi niektóre problemy moich Pacjentów.

Najważniejsze jest dla mnie zaufanie i ciepło w kontakcie z drugim człowiekiem. Tworząc bezpieczną przystań możemy wspólnie pracować nad polepszeniem jakości życia.

Jestem przekonana, że moje interdyscyplinarne podejście oraz umiejętność budowania silnych i pełnych zaufania relacji z Pacjentami są kluczowe dla efektywnego wsparcia w procesie terapeutycznym.  

Serdecznie zapraszam do kontaktu!

Psycholog, psychoterapeuta poznawczo – behawioralny w trakcie szkolenia (z dialogiem motywującym oraz Trzecią Falą CBT)

Absolwent Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Ukończył również studia podyplomowe z psychologii transportu na Akademii WSEI w Lublinie.

Jako psycholog swoje wieloletnie doświadczenie zdobywał m.in. w Szpitalu Specjalistycznym im. dr. Tytusa Chałubińskiego w Radomiu, a także w prywatnej klinice lekarskiej „Centrum Bernardyńska”. Obecnie pracuje terapeutycznie w gabinetach stacjonarnych i online.

Pracuje z osobami dorosłymi indywidualnie oraz w ramach terapii par. Pracuje z osobami doświadczającymi kryzysów egzystencjalnych. Pomaga im lepiej zrozumieć siebie samych i wspiera w ciężkich dla nich chwilach.

Prywatnie pasjonat treningu siłowego, interesuje się także sztukami walki. W wolnych chwilach uwielbia spędzać czas z bliskimi osobami bądź zagłębić się w dobre kino akcji oraz świat fantastyki.

Specjalizuje się we wspieraniu osób z: ADHD, zaburzeniami depresyjnyni, lękowymi, z problemami w relacjach, w tym pomocy ofiarom toksycznych relacji, z problemami z samooceną oraz samoakceptacją. Pomaga mężczyznom w odnalezieniu się we współczesnym świecie. 

JEST MOZLIWOŚĆ UMÓWIENIA INNEGO TERMINU NIŻ W KALENDARZU, PROSZĘ NAPISAĆ SMS 606 897 116

„Uważam, że dla każdego pacjenta należy konstruować inny rodzaj terapii, ponieważ każdy z nas ma unikalną historię” – Irvin D. Yalom.

Kim jestem?

Przede wszystkim praca jest moją pasją i nie jest to pusty frazes. Maksymalnie angażuję się w to, czym się zajmuję, nieustannie się rozwijam i jestem dla innych w 100% bez miejsca na zbędny margines.

Od lat towarzyszę ludziom w procesie wychodzenia z trudnych doświadczeń, odzyskiwania wewnętrznej równowagi i budowania życia w zgodzie ze sobą.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę do zmiany – czasem potrzebuje tylko kogoś, kto pomoże mu ją odnaleźć.

W czym mogę Ci pomóc:
 

Zaburzenia i trudności psychiczne:

trauma (rozwojowa, relacyjna, PTSD, CPTSD),

zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, fobie, ataki paniki),

depresja i obniżony nastrój,

ADHD (zdiagnozowane lub podejrzenie, u dorosłych i młodzieży),

zaburzenia nastroju,

OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne),

zaburzenia odżywiania,

hipochondria.

uzależnienia,

tiki,

wypalenie zawodowe i przewlekły stres,

problemy z regulacją emocji i impulsywnością.

Dolegliwości psychosomatyczne:

przewlekłe bóle (np. migreny, bóle pleców, napięcie mięśniowe),

zaburzenia trawienne (jelito drażliwe, refluks, bóle brzucha),

problemy ze snem, bezsenność,

napięcia w ciele o podłożu emocjonalnym,

nawracające infekcje i spadki odporności związane ze stresem,

objawy lękowe manifestujące się w ciele (kołatanie serca, duszności, drżenia).

Trudności życiowe i emocjonalne:

zdrada, rozstanie, rozwód,

strata (śmierć bliskiej osoby, poronienie, rozstanie),

przemoc (psychiczna, fizyczna, seksualna, emocjonalna),

toksyczne relacje i współuzależnienie,

kryzysy tożsamości i poczucie zagubienia,

samotność, trudności w nawiązywaniu bliskości,

trudności w relacjach z rodzicami lub dziećmi,

problemy w roli rodzica (np. wypalenie, poczucie winy),

problemy zawodowe i wypalenie,

migracja, zmiana otoczenia, trudności adaptacyjne.

Rozwój osobisty i coaching

praca nad pewnością siebie i poczuciem własnej wartości,

odkrywanie swojej tożsamości i potrzeb,

podejmowanie decyzji i zmiana kierunku życia,

budowanie zdrowych granic i relacji,

rozwój uważności i samoświadomości,

odnalezienie wewnętrznego spokoju i sensu.

Prowadzę również szkolenia i warsztaty z zakresu hipnoterapii, skierowane do psychologów, psychoterapeutów oraz studentów psychologii. Moim celem jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem w sposób rzetelny, praktyczny i zgodny z etyką zawodową. Uczę, jak wykorzystywać hipnoterapie jako skuteczne narzędzie terapeutyczne, wspierające proces leczenia i rozwoju pacjenta – w sposób bezpieczny, świadomy i profesjonalny.

Jestem psychologiem dziecięcym oraz certyfikowanym diagnostą Ados-2. 

W swojej pracy skupiam się na wsparciu rodziców w trudnych momentach rodzicielstwa. Pomagam w odkrywaniu, co kryje się za trudnymi zachowaniami dzieci. Wspieram w budowaniu bezpiecznej relacji między dziećmi i rodzicami, bo moje doświadczenie pokazuje, że taka więź daje zasoby i siłę do zmiany. Nie narzucam gotowych rozwiązań. Towarzyszę również rodzicom w procesie diagnozy ich dzieci, prowadząc psychoedukację oraz krótkoterminowe wsparcie.

Na co dzień pracuję z dziećmi do 12 roku życia. Prowadzę terapię zaburzeń neurorozwojowych (ADHD, ASD), zaburzeń lękowych, depresyjnych, a także wspieram dzieci w trudnościach, które napotykają na swojej drodze. Jestem również diagnostą Ados-2. 

Jestem psychologiem, interwentem kryzysowym, psychotraumatologiem, terapeutą EMDR  i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Klinice Transplantacji Szpiku, Onkologii i Hematologii dziecięcej „Przylądek Nadziei” we Wrocławiu.
Zajmowałam się także wsparciem psychologicznym ozdrowieńców konsultowanych w Centrum Konsultacyjnym OnkoMocni. Pracowałam również w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Oleśnicy, gdzie koordynowałam i wspierałam rodziny zastępcze.
Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, uczestniczę w licznych szkoleniach i konferencjach oraz korzystam z regularnej superwizji. Najważniejsze w pracy z drugim człowiekiem są dla mnie relacja, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa oraz zrozumienia.

Pracuje z osobami zmagającymi się z:
Kryzysem życiowym oraz emocjonalnym ( np. strata, choroba, żałoba, utrata pracy)
PTSD / cPTSD
Zaburzeniami nastroju
Zaburzeniami lękowymi
Niską samooceną
Zaburzeniami adaptacyjnymi
Trudnościami w radzeniem sobie z emocjami
Problemami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji interpersonalnych
Chorobą onkologiczną swoją lub bliskiej osoby

Jestem psychologiem, psychoterapeutą systemowym, schematów, DBT  oraz ACT. 
Pracuję w nurcie integracyjnym oraz nurcie terapii trzeciej fali ( ACT, TS,FAP, CFT, DBT) .

Zapraszam Ciebie na wzmacniające, zmniejszające napięcie i stres treningi Uważności online. 

Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z trudnościami w relacjach,
zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, zmiennymi nastrojami i dysregulacją emocji. Pomagam osobom poradzić sobie z depresją, obniżonym nastrojem, nadmiernym napięciem oraz osobom które doświadczają chorób somatycznych, kryzysów i poczucia braku sensu. Pomagam i towarzysze klientom w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i relacji jakie nawiązują.
Jak pracuje?
Wiem, że rzeczywistość w której żyjesz i to czego doświadczasz może być bardzo ciężkie, w mojej pracy zależy mi na tym abyś lepiej sobie radził_a z rzeczywistością, swoimi emocjami i miał_a poczucie wpływu na swoje życie i na swoją zmianę.
Kluczowe są dla mnie wartości Bezpieczeństwa, Miłości i Wolności. Tym decyduje się kierować w swoim życiu i gabinecie. Jesteś dla mnie ważny_a, Ty jako człowiek, ze wszystkim z czym przychodzisz do mnie. Istotna jest więc dla mnie autentyczność i życzliwość w naszej współpracy. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie pracując jednocześnie w oparciu o wiedzę zdobywaną w akredytowanych szkołach i profesjonalnych szkoleniach w duchu evidence-based practice.

Jestem psychologiem, który lubi swoją pracę. Jest ważną częścią mojego życia
dlatego podchodzę do niej z dużym zaangażowaniem, kierując się kodeksem
etycznym psychoterapeuty. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, wiedząc, że bezpieczeństwo i skuteczna pomoc jest najważniejszą wartością. 

Interesuje się uważnością i jej zastosowaniem w terapii. Stale szkolę siebie.
Rozwijam prywatnie i zawodowo. Wiem, że to jak sama się czuję, jak dbam o swoje życie, relacje i zdrowie psychiczne wpływa również na poziom mojej pracy, dlatego praktykuje uważność, korzystam z kursów samorozwojowych oraz ukończyłam terapię własną.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Polskie Towarzystwa Terapii Dialektyczno Behawioralnej, Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz członkiem Association for Contextual Behavioral Science.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) w trakcie czteroletniego szkolenia z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym w Sopocie. 
Wykształcenie psychologiczne zdobyłam na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym, gdzie po ukończeniu studiów magisterskich zdobywałam doświadczenie jako naukowczyni oraz dydaktyczka. Ukończyłam również studia podyplomowe z Psychologii Klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, szkolenie podstawowe oraz zaawansowane z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, oraz liczne szkolenia m.in. z zakresu wczesnej interwencji psychologicznej, diagnozy klinicznej oraz przygotowania pedagogicznego. Cały czas doszkalam się, uczestnicząc w seminariach, konferencjach, kursach oraz czytając najnowsze publikacje. Przynależę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Centrum Zdrowia Psychicznego w Słupsku, Szpitalu Dziecięcym na Polankach w Gdańsku oraz Klinice Zdrowia Psychicznego w Gdańsku i Tczewie.

W terapii staram się łączyć z wiedzę z wielu nurtów psychoterapii (terapia poznawczo-behawioralna, terapia ACT, terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach TSR). Staram się zauważać mocne strony ludzi i na nich koncentruję swoją pracę. W pracy terapeutycznej cenię również równowagę relacji pomiędzy klientem a terapeutą. Klient jest ekspertem od swojego życia, a terapeuta jest ekspertem od prowadzenia rozmowy terapeutycznej. Wspólnie z klientem pracujemy nad zbudowaniem optymalnego rozwiązania trudnej sytuacji klienta. Do klienta oraz trudności klienta podchodzę z troską, w atmosferze pełnej akceptacji i zrozumienia.

Ofertę kieruję do klientów, którzy:
- cierpią z powodu zaburzeń lękowych, depresyjnych czy wahań nastroju
- znajdują się w trudnej sytuacji życiowej (problemy w związku, problemy zawodowe, problemy zdrowotne, żałoba)
- mają trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi
- borykają się z przewlekłym stresem
- odczuwają niezadowolenie z własnego życia osobistego i/lub zawodowego
- odczuwają pustkę, brak sensu życia
- chciałyby się rozwijać, budować wiarę w siebie i swoje możliwości
- chciałaby poprawić jakość swojego życia
- chciałaby popracować nad rozwojem osobistym

Odbyłam 30 godzin szkolenia w zalecanych przez międzynarodowe standardy leczenia zaburzeń potraumatycznych (NICE, APA, ISTSS) metodach zorientowanej na traumę terapii poznawczo-behawioralnej PTSD (Trauma-focused CBT), ze
szczególnym uwzględnieniem diagnozy PTSD i zaburzeń potraumatycznych, metody przedłużonej ekspozycji (Prolonged Exposure) we wszystkich grupach wiekowych oraz zagadnień pierwszej pomocy psychologicznej. Osoby zainteresowane terapią PTSD proszę o umówienie się na zwykłą konsultację psychologiczną, na której przedstawię szczegóły procesu leczenia i umówimy się na cykl spotkań terapeutycznych.

W pracy terapeutycznej istotną rolę odgrywa relacja między terapeutą a klientem. To bardzo ważne, aby zarówno klient, jak i psychoterapeuta komfortowo i bezpiecznie czuli się w swoim towarzystwie. Wiele osób obawia się pierwszego spotkania z psychologiem - doskonale to rozumiem i postaram się zrobić wszystko, aby atmosfera była przyjazna.

Zapraszam serdecznie na niezobowiązujące pierwsze spotkanie, podczas którego będziesz mógł/mogła przekonać się, czy jestem odpowiednią psycholożką/psychoterapeutką dla Ciebie.

Przyjmuję osoby dorosłe.

Istnieje możliwość wystawienia faktury.

Spotkania odwołane lub przełożone na inny dzień w czasie krótszym niż 24 godziny do umówionego spotkania podlegają pełnej opłacie. Pełnej opłacie podlegają również spotkania które nie zostały odwołane, a Klient się nie pojawił.

Prośba do osób, które umawiają się do mnie po raz pierwszy, aby anulować wizytę, na którą zdecydują się Państwo nie przyjść. Wiem, że pierwsze spotkanie może wywoływać duży stres, ale bardzo prosimy o poszanowanie czasu specjalisty i innych klientów.

Gdyby nie było wolnych terminów zachęcam do zapisania się na listę rezerwową. Gdy tylko zwalniają się miejsca, osoby będące na liście oczekujących otrzymują informację o możliwości zapisu.  Aby zapisać się na listę rezerwową proszę o przesłanie do mnie wiadomości prywatnej, kontakt przez formularz kontaktowy dostępny na stronie internetowej:  https://twojemiejsce.net/ lub sms na numer 535000023.

Pozdrawiam serdecznie,

Katarzyna Rybus :)

I do not provide psychological consultations in English.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Aktualnie jestem w trakcie czteroletniego kursu w szkole psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jestem również konsultantką w telefonie wsparcia Nagle Sami. Oferuje profesjonalne i empatyczne wsparcie osobom doświadczającym takich trudności jak: kryzysy emocjonalne, bezsenność, przewlekły stres, zaburzenia lękowe, depresja, strata. Staram się nieustannie doskonalić aktywnie uczestnicząc w szkoleniach, kursach i stażach. 

Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego, obecnie realizuje również 4-letnie, podyplomowe szkolenie z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, przygotowujące do uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Dodatkowo ukończyłam zaawansowane szkolenie w Terapii Dialektyczno Behawioralnej (DBT), dedykowanej osobom z trudnościami w regulacji emocji. Regularnie dokształcam się poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach oraz konferencjach.

Prowadzę diagnozę, konsultację oraz psychoterapię indywidualną. W kontakcie z klientem staram się zapewnić bezpieczna przestrzeń, pełną szacunku, otwartości i zrozumienia. 

Pracuję z osobami z depresją, lękami, zaburzeniami osobowości, trudnościami w regulacji emocji, w relacjach, w rozumieniu siebie czy w szeroko rozumianych kryzysach życiowych. W swojej pracy czerpie z nurtów trzeciej fali: DBT, Terapii Schematów, aby jak najlepiej dopasować pomoc do doświadczanych przez pacjenta trudności.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażach i wolontariatach m. in. na oddziałach psychiatrycznych, w Poradniach Zdrowia Psychicznego.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracując z pacjentami, kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej Behawioralnej. 

Zapraszam do kontaktu:

tel:788050602

email: pwszolek2021@gmail.com

Jestem psycholożką i interwentką kryzysową. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika ze specjalnością kliniczną. Obecnie jestem w trakcie drugiego roku szkolenia psychoterapeutycznego z w nurcie poznawczo- behawioralnym. Bazuję więc na tej modalności, na terapii schematów i act oraz wiedzy ze szkoleń uzupełniających. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Poradni zdrowia psychicznego oraz na Dziennym oddziale psychiatrycznym (terapia grupowa).

Pracuję z osobami dorosłymi pod stałą i regularną superwizją. Zgłaszane trudności rozpatruję w kontekście życia klienta. Ważne jest dla mnie nie tyko zidentyfikowanie problemu, ale i nabycie nowych umiejętności, które pomogą żyć w zgodzie z jego wartościami. Pracuję z osobami w kryzysie, wspieram między innymi osoby z depresją, ChAD, zaburzeniai nastrou, zaburzeniami lękowymi (ataki paniki, zaburzenie lękowe uogólnione (GAD), fobia społeczna, fobie proste i specyficzne) po doświadczeniu trudnych (traumatycznych wydarzeń) oraz osoby z niską samooceną. Szczególnie bliskie są mi zaburzenia lękowe oraz praca z traumą. 

Zastanawiam się z ludźmi, co jest do pokochania w neuroróżnorodności (pracuję z ADHD i ASD, diagnozuję tylko ADHD) :)

Aktualnie mam do zaproponowania jedno miejsce w terapii niskopłatnej (100 zł za wizytę).

W celu umówienia się na diagnozę ADHD proszę o kontakt meilowy (dynusaleksandra@gmail.com). 

>Diagnozę opieram o DIVĘ 5 oraz wywiad.

> Przed spotkaniem wysyłam dodatkowe kwestionariusze do wykonania. 

> Spotkanie trwa od 3 do 5 godzin w zależności od potrzeb danej osoby i złożoności diagnozy. 

>Obejmuje preferowaną ilość przerw.

>Oprócz wizyty diagnostycznej może być potrzebny kontakt z kimś z rodziny/osobą partnerską/innymi bliskimi osobami (może być w formie online).

> Raport diagnostyczny przekazuję w 2-3 tygodnie. Na oddzielnym spotkaniu omawiamy wyniki :) 

 Cena (600zł) obejmuje spotkanie diagnostyczne, raport oraz omówienie wyników na oddzielnej wizycie. 

Wiedzę diagnostyczną zdobyłam w Fundacji Jim, teoretyczną w Akademii Różnorodności. 

Psychoterapeuta ericksonowski, lekarz medycyny oraz specjalista poradnictwa psychospołecznego i rodzinnego. Należy do Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jest współpracownikiem dydaktycznym Uniwersytetu SWPS w Warszawie, gdzie prowadzi zajęcia na kierunku „Psychosomatyka i somatopsychologia”. W mediach społecznościowych jako Dr Nerwica popularyzuje wiedzę o zaburzeniach lękowych i sposobach na radzenie sobie z nimi. Autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem” oraz „Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje”. Regularnie pisząc współpracuje z magazynami Newsweek Psychologia, Wysokie Obcasy oraz wieloma portalami internetowymi. Ma holistyczne podejście do człowieka i jego cierpienia, w którym umysł, emocje i ciało stanowią naturalną całość, będącą w relacji z otoczeniem.

Jestem psychologiem, specjalistą w zakresie badań osobowości. Prowadzę badania z wykorzystaniem testu MMPI-2, specjalistom oferuję również szkolenia i konsultacje na temat tej metody. Moje doświadczenia zawodowe wiążą się z lotnictwem- pracowałem ponad 20 lat w Wojskowym Instytucie Medycyny Lotniczej, obecnie wykonuję badania kandydatów na stanowisko pilota w liniach lotniczych. 

Angażuję się we wprowadzanie w Polsce Europejskiego Certyfikatu Psychologa. Prowadzę szkolenia dla superwizorów EuroPsy, jestem również certyfikowanym superwizorem EuroPsy, oferuję absolwentom psychologii opiekę nad stażem podyplomowym prowadzącym do Europejskiego Certyfikatu Psychologa.