Agata Szmyrka

Jestem psychologiem sportu i pracuję ze sportowcami na różnych etapach rozwoju: z dziećmi i młodzieżą, dorosłymi, zarówno osobami trenującymi amatorsko jak i profesjonalistami. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim, a doświadczenie zdobywałam również podczas pobytu na Universitat Autonoma de Barcelona (UAB) oraz podczas studiów podyplomowych z psychologii sportu na SWPS . Swoją wiedzę z zakresu psychologii sportu rozwijam poprzez udział w licznych szkoleniach, konferencjach i kursach, a także regularną superwizję. Jestem również członkinią międzynarodowego stowarzyszenia ENYSSP – European Network of Young Specialists in Sport Psychology.

Wspieram sportowców w rozwijaniu umiejętności mentalnych i świadomym podejściu do własnego rozwoju. Pomagam w budowaniu pewności siebie, odporności psychicznej, a także w radzeniu sobie z presją, stresem i zarządzaniu emocjami. Zapraszam osoby, które chcą uzupełnić trening o świadomą pracę nad przygotowaniem mentalnym, lepiej poznać siebie i rozwijać swój potencjał, niezależnie od poziomu zaawansowania i dyscypliny.

Wspólnie możemy pracować m.in. nad:
• pewnością siebie i poczuciem skuteczności,
• odpornością psychiczną i radzeniem sobie z presją,
• koncentracją i przygotowaniem mentalnym do startu,
• motywacją i wyznaczaniem celów,
• radzeniem sobie z błędami, niepowodzeniami i emocjami,
• powrotem do sportu po kontuzji,
• budowaniem zdrowej relacji ze sportem i równowagi między sportem a życiem poza nim.

Sport znam również z własnego doświadczenia. Przez wiele lat byłam zawodniczką koszykówki, zdobywałam mistrzostwa Polski w kategoriach młodzieżowych,  występowałam w ekstraklasie i 1 lidze oraz reprezentowałam Polskę w młodzieżowych kadrach narodowych. Dzięki temu wiem, ile emocji, presji i wyzwań może wiązać się z treningiem i rywalizacją, ale także jak dużą satysfakcję może dawać własny rozwój.

W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem zdobytym na boisku. Prowadzę indywidualne konsultacje i treningi mentalne, a także współpracuję z klubami sportowymi, prowadząc warsztaty i zajęcia psychoedukacyjne dla zawodników, trenerów i rodziców, również podczas zgrupowań i obozów sportowych.

Zależy mi na stworzeniu atmosfery bezpieczeństwa, zaufania i swobody, w której można otwarcie mówić zarówno o trudnościach, jak i ambicjach. 

Jeśli chcesz  pracować nad swoim rozwojem mentalnym, lepiej radzić sobie z wyzwaniami i w pełni wykorzystywać swój potencjał, zapraszam do współpracy.