Czasami trudno zrozumieć, dlaczego czujemy się źle.
Być może od dłuższego czasu towarzyszy Ci lęk, smutek, napięcie lub poczucie, że życie straciło sens. Może masz wrażenie, że powtarzasz te same schematy, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały pomagać.
A może martwisz się o swoje dziecko? Widzisz, że się wycofuje, przeżywa silne emocje, ma trudności w relacjach, odczuwa lęk albo coraz trudniej znaleźć Wam wspólny język. Być może jako rodzic czujesz bezradność i nie wiesz już, jak mu pomóc.
Nie musisz od razu wiedzieć, co jest przyczyną trudności ani jak je nazwać. Od tego możemy zacząć naszą pracę.
Jak pracuję?
Jestem psychologiem, psychoterapeutą psychodynamicznym oraz terapeutą metody Recall Healing.
Od 16 lat prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną, towarzysząc osobom dorosłym i rodzinom w rozumieniu ich trudności, emocji i relacji.
Pracuję w podejściu integracyjnym, korzystając z różnych nurtów teoretycznych i dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb osoby, która się do mnie zgłasza.
W psychoterapii ważne jest dla mnie nie tylko to, czego doświadczasz dzisiaj, ale również zrozumienie, skąd biorą się Twoje emocje, trudności i powtarzające się wzorce. Wspólnie przyglądamy się temu, co może pozostawać poza świadomością, a mimo to wpływać na Twoje życie, wybory i relacje.
Kiedy trudności dotyczą dziecka lub nastolatka, patrzę szerzej – na jego emocje, rozwój, relacje i środowisko rodzinne. Objawy dziecka nie zawsze można zrozumieć w oderwaniu od tego, co dzieje się wokół niego. Dlatego ważną częścią mojej pracy jest również rozmowa z rodzicami i wspólne poszukiwanie sposobów wsparcia całej rodziny.
Nie chodzi o szukanie winnych, ale o lepsze zrozumienie tego, czego doświadcza dziecko i czego potrzebuje.
Z jakimi trudnościami możesz się do mnie zgłosić?
Pomagam osobom doświadczającym:
- lęku, przewlekłego napięcia, niepokoju i obaw o przyszłość,
- depresji, obniżonego nastroju, smutku i utraty radości życia,
- kryzysów życiowych, poczucia pustki, zagubienia i utraty sensu,
- trudności w relacjach, bliskości i rozumieniu własnych emocji,
- zaburzeń odżywiania, otyłości i trudności w relacji z własnym ciałem,
- obciążenia emocjonalnego związanego z chorobą, w tym chorobą nowotworową.
Wspieram również rodziców, którzy niepokoją się rozwojem, zachowaniem lub samopoczuciem swojego dziecka, doświadczają trudności wychowawczych albo chcą lepiej zrozumieć swojego nastolatka.
Moje wykształcenie i doświadczenie.
Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji oraz pięcioletnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Gdańskim.
Odbyłam staż kliniczny w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. T. Bilikiewicza w Gdańsku.
Przez wiele lat współpracowałam z Akademią Walki z Rakiem w Gdyni, prowadząc psychoterapię indywidualną i grupową.
Uczestniczyłam w szkoleniach z zakresu terapii rodzin, zaburzeń odżywiania, depresji, lęku, kryzysów egzystencjalnych oraz Recall Healing (biologii totalnej).
Ukończyłam również Szkołę Ajurwedy, uzyskując tytuł Konsultanta Ajurwedy. To doświadczenie poszerzyło moje spojrzenie na wzajemne związki między samopoczuciem psychicznym a funkcjonowaniem ciała.
Jestem założycielką przedszkoli Inspiratio, certyfikowaną nauczycielką Montessori oraz autorką bloga psychoedukacyjnego Einspiratio, na którym dzielę się wiedzą dotyczącą rozwoju dziecka i rodziny.
Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji u certyfikowanych superwizorów PSPI i PTP.
Od czego możemy zacząć?
Wierzę, że za trudnościami, z którymi przychodzimy na psychoterapię, często kryją się emocje, doświadczenia i potrzeby, których dotąd nie potrafiliśmy rozpoznać lub wyrazić.
Psychoterapia daje przestrzeń, by przyjrzeć się im bez pośpiechu i oceniania, lepiej zrozumieć siebie oraz stopniowo odnajdywać własną drogę.
Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu wymaga zmiany, albo nie wiesz, jak pomóc swojemu dziecku – zapraszam na pierwszą konsultację. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi. Możemy poszukać ich wspólnie.
