Aleksandra Łukowska

Jestem psychologiem (specjalność kliniczna i neuropsychologia), absolwentką Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Aktualnie jestem w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).

Prowadzę konsultacje psychologiczne i terapię online, dzięki czemu z pomocy mogą skorzystać osoby z całej Polski oraz osoby mieszkające za granicą. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii schematów oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Oferuję również diagnozę ADHD u osób dorosłych (również w formule online).

Do współpracy zapraszam osoby dorosłe oraz pary. Pomagam osobom zmagającym się z:

zaburzeniami lękowymi, atakami paniki, przewlekłym napięciem

depresją i zaburzeniami nastroju

niskim poczuciem własnej wartości

kryzysami życiowymi i sytuacjami trudnymi emocjonalnie

żałobą i stratą

wypaleniem zawodowym

trudnościami w relacjach i związkach

Wspieram również rodzicielstwo bliskości oraz osoby doświadczające przeciążenia rolami rodzinnymi i zawodowymi.

W terapii — także online — dbam o poczucie bezpieczeństwa, empatię i relację opartą na zaufaniu. Pracuję bez oceniania i krytyki, z uważnością na to, co klient wnosi na spotkanie. Terapia dostosowana jest do indywidualnych potrzeb i tempa pracy pacjenta.

Stale poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i warsztatach. Posiadam również doświadczenie w obszarze HR i zasobów ludzkich, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby zmagające się ze stresem zawodowym, przeciążeniem i wypaleniem.