Aleksandra Sałamacha

Jestem psychologiem i interwentem kryzysowym, w trakcie 4-letniego szkolenia w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT-EDU w Warszawie, rekomendowanego przez PTTPB.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 13. roku życia. Wspieram w obszarach, które wymykają się spod kontroli i powodują trudności lub cierpienie. Dorastanie, konflikty rodzinne, rozstania, lęk, depresja, wypalenie, doświadczenie przemocy i wiele innych – to sytuacje, w których może być trudno odnaleźć się w swoim świecie.

W terapii koncentrujemy się na tym, co w danym momencie najważniejsze – zaczynając od budowania świadomości siebie i własnych celów. Szczególnie często wspieram osoby z ADHD oraz w spektrum autyzmu w porządkowaniu obszarów życia, które są źródłem trudności lub przeciążenia. Pomagam również rodzicom lepiej rozumieć swoje dzieci – i odwrotnie.

Jako doradca zawodowy towarzyszę młodzieży w poszukiwaniu swojego miejsca i kierunku. Wybór ścieżki edukacyjnej lub zawodowej bywa wyzwaniem i może wiązać się z niepokojem, zagubieniem czy przytłoczeniem. Wspólnie szukamy rozwiązań dopasowanych do możliwości i potrzeb – często już samo ich lepsze zrozumienie przynosi ulgę.

W pracy opieram się na podejściu naukowym i aktualnej wiedzy psychologicznej. Na bieżąco rozwijam swoje kompetencje i perspektywę poprzez szkolenia, konferencje, warsztaty i inne możliwe formy. Pracuję pod stałą superwizją indywidualną i grupową prowadzoną przez certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Jednym z elementów mojego rozwoju jest też własna praca nad sobą – doświadczenie terapii indywidualnej, udział w warsztatach i treningach interpersonalnych. Dzięki temu lepiej rozumiem proces terapii i doświadczenia, które są z nim związane.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Światowej Federacji ADHD.

Jeśli coś odbiera Ci spokój, powoduje cierpienie, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie nie przynoszą ulgi – warto zatrzymać się i z uważnością przyjrzeć temu z różnych perspektyw. W takich momentach zapraszam do kontaktu.

W moim gabinecie obowiązują Standardy Ochrony Małoletnich, opracowane zgodnie z ustawą z dnia 13 maja 2016 r. o przeciwdziałaniu zagrożeniom przestępczością na tle seksualnym i ochronie małoletnich (t.j. Dz.U. z 2024 r. poz. 560).