Anna Karaś

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 2052) oraz absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. W pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), narzędzi terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje wspieranie osób neuroróżnorodnych, w tym osób z ADHD i w spektrum autyzmu, a także osób z doświadczeniem traumy. Bliskie są mi również zagadnienia związane z depresją i zaburzeniami lękowymi.

W relacji terapeutycznej stawiam na autentyczność, zaufanie i uważność. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby i uwzględnianie jej doświadczeń, potrzeb oraz zasobów. Psychoterapia jest dla mnie przestrzenią do lepszego rozumienia siebie, swoich emocji i dotychczasowych doświadczeń, a także do budowania bardziej wspierającej relacji z samym sobą. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie w Gdańsku, na oddziale psychiatrycznym 7 Szpitala Marynarki Wojennej oraz w centrum psychoterapii HarmonJa.

W swojej pracy jestem otwarta na osoby o różnych tożsamościach i orientacjach psychoseksualnych. Osoby LGBTQ+ są u mnie mile widziane.

Prywatnie tworzę muzykę, podróżuję i lubię długie spacery po lesie oraz nad morzem, najchętniej w towarzystwie mojego pudla Bowiego.

Informacje dotyczące współpracy

Obecnie prowadzę psychoterapię wyłącznie w stałym, cotygodniowym trybie spotkań.

W przypadku regularnych sesji proszę o odwoływanie lub zmianę terminu najpóźniej 24 godziny przed planowanym spotkaniem. W przypadku późniejszego odwołania wizyty lub nieobecności obowiązuje opłata w pełnej wysokości sesji.