Anna Maliszewska

Jestem psycholożką ze specjalnością psychologia zdrowia i kliniczna oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia. 
Obecnie jestem na trzecim roku 4-letniej Szkoły Psychoterapii Gestalt w Warszawie, akredytowanej przez Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt (EAGT). 
Równolegle rozwijam kompetencje w zakresie psychoterapii dzieci i młodzieży podczas szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.

 

Wierzę, że psychoterapia jest przede wszystkim spotkaniem dwóch osób – w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku, uważności i bez oceniania. 
Ważne jest dla mnie poznanie nie tylko trudności, z którą przychodzi Klient, ale również jego historii, sposobu przeżywania świata, relacji oraz tego, co dzieje się w jego ciele.

 

Od ponad 25 lat pracuję z osobami z niepełnosprawnościami i różnorodnymi trudnościami zdrowotnymi. Dzięki temu dobrze znam nie tylko psychologiczny wymiar życia z ograniczeniami zdrowotnymi, ale również wiele codziennych wyzwań związanych z pracą, samodzielnością, zależnością od innych osób czy funkcjonowaniem 
w systemie społecznym. Mam również doświadczenie pracy na oddziale neurologii z pododdziałem udarowym oraz w domu pomocy społecznej dla osób chorujących psychicznie.

 

W psychoterapii wspieram osoby mierzące się między innymi z:

-niepełnosprawnością,

-chorobą przewlekłą,

-zmianą sprawności po chorobie lub urazie,

-przewlekłym bólem,

-dolegliwościami psychosomatycznymi,

-lękiem związanym ze zdrowiem,

-trudnością w zaakceptowaniu zmian zachodzących w ciele,

-utratą dotychczasowej samodzielności lub sprawności,

-poczuciem niezrozumienia, odrzucenia lub wykluczenia,

-obniżonym poczuciem własnej wartości,

-samotnością i utratą poczucia sensu,

-koniecznością budowania życia na nowo po diagnozie lub znaczącej zmianie zdrowotnej.

 

Nie zawsze można zmienić sytuację, w której się znaleźliśmy. Możemy jednak szukać sposobu, by odzyskać wpływ na te obszary życia, które nadal od nas zależą, lepiej rozumieć własne potrzeby i stopniowo budować życie bardziej zgodne ze sobą.

 

Bliska jest mi perspektywa psychologii zdrowia oraz podejście Gestalt, w którym ciało nie jest czymś oddzielonym od emocji i psychiki.

Podczas terapii przyglądamy się temu, co dzieje się „tu i teraz” – emocjom, napięciom pojawiającym się w ciele, sposobom reagowania, relacjom i potrzebom.

W pracy wykorzystuję również elementy psychoedukacji oraz mindfulness. Pomagam lepiej rozumieć mechanizmy stojące za lękiem, napięciem czy reakcjami ciała oraz poszukiwać sposobów regulowania emocji.

 

Z czym jeszcze możesz do mnie przyjść?

Zapraszam również osoby, które doświadczają:

-lęku, napięcia i nadmiernego zamartwiania się,

-obniżonego nastroju,

-poczucia osamotnienia,

-trudności w bliskich relacjach,

-niskiego poczucia własnej wartości,

-poczucia niedopasowania lub odrzucenia,

-trudnych zmian życiowych,

-kryzysów,

-utraty poczucia sensu,

-potrzeby lepszego rozumienia siebie, swoich emocji i własnych potrzeb.

 

Nie musisz dokładnie wiedzieć, jak nazwać to, czego doświadczasz. 
Czasami wystarczającym powodem do rozpoczęcia terapii jest poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać.

Zapraszam do umówienia się na 15 minutową bezpłatną konsultację on-line!