Jestem psychologiem (mgr.) i dyplomowanym psychoterapeutą. Pracuję w podejściu ericksonowskim i integratywnym, w niektórych procesach stosuję również hipnozę kliniczną. Realizuję sesje indywidualne dla osób dorosłych oraz psychoterapię par. Pomagam wydostać się z trudności i znaleźć drogę do bardziej satysfakcjonującego życia. Dla każdego buduję indywidualną strategię terapeutyczną, poszukując metody jak najskuteczniejszego i najszybszego rozwiązania problemów. Skupiam się na najistotniejszych, bieżących trudnościach oraz na tym, co osoba zgłaszająca się na sesję chciałaby osiągnąć, zmienić w przyszłości. Koncentruję się także na jej wewnętrznych zasobach i możliwościach. Poszukuję silnych stron, potencjału, misji życiowej i celów. Zakładam, że każda osoba jest wyjątkowa i niepowtarzalna, a różnorodność buduje doświadczenie i wzbogaca.
Specjalizacja
SESJE INDYWIDUALNE:
Najczęściej pracuję z osobami poszukującymi swojego celu w życiu, będącymi w stresie, przeżywającymi smutek, lęk, rozpacz, depresję, odczuwającymi ryzyko wypalenia zawodowego, które mają poczucie utknięcia decyzyjnego, frustracji, doświadczają trudności w wyrażaniu własnych potrzeb i określaniu granic, pragną wieść bardziej satysfakcjonujące życie. Zgłaszają się do mnie również osoby z rozpoznaniem CPTSD, osoby które chorują psychosomatycznie, przeżywają ból fizyczny lub są w żałobie. Wspieram osoby, które mają przed sobą trudne wybory życiowe, chcą odbudować i wzmocnić swoje poczucie wartości, poczuć spokój, dążą do zbudowania bliskich i autentycznych relacji z innymi ludźmi, chcą rozwinąć swoje zdolności komunikacyjne, wchodzą w nowy związek, aklimatyzują się w nowym środowisku.
SESJE DLA PAR:
Realizuję procesy terapeutyczne dla par, które chcą naprawić lub wzmocnić swoją relację, pogłębić intymność, ulepszyć komunikację w związku, obniżyć napięcie w trakcie konfliktów, zdefiniować przyczynę trudności i na nowo zbudować strategię bycia razem na warunkach istotnych dla obu stron. Niekiedy w terapii par dążymy do umocnienia bliskości, zaufania, miłości, kiedy indziej może chodzić o rozwijanie wzajemnego wsparcia, wyodrębnienie się od rodziny pochodzenia, czy odnalezienie się / odbudowanie relacji w nowej rzeczywistości po zajściu istotnych, życiowych wydarzeń lub zmian (jak na przykład zmiana miejsca zamieszkania, pracy, rozwój osobisty jednego z partnerów, ślub, narodziny dziecka, dorastanie dzieci, zdrada, opieka nad chorą osobą, czy strata bliskich).
SESJE W GABINECIE i ONLINE:
Stacjonarnie przyjmuję w poniedziałki i wtorki (Instytut Psychoterapii i Rozwoju Osobowości, ul. Łucka 18/108, Warszawa), a w pozostałe dni prowadzę sesje online.
Kwalifikacje
Ukończyłam jednolite 5-letnie psychologiczne studia magisterskie oraz 4,5 letni Podyplomowy Kurs Psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ponadto zrealizowałam Roczny Podyplomowy Kurs Terapii Rodzin, 8 miesięczny Kurs Psychoterapii Par. Prowadzenia psychoterapii uczyłam się również poprzez udział w wielu dodatkowych kursach u zagranicznych i polskich nauczycieli (u nauczycieli z Polskiego Instytutu Ericksonowskiego, z Polskiego Instytutu Dance Movement Therapy, u dr Michael'a Yapko, u dr Normy Baretty).
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej oraz Sekcji Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Prócz psychoterapii realizuję team coaching dla zespołów i executive coaching dla liderów (w latach 2015-2021 uzyskałam akredytację coacha na poziomie PCC w International Coaching Federation, w 2011 roku ukończyłam Roczną Szkołę Trenera Umiejętności Społecznych). Prowadziłam pogramy rozwojowe dla liderów i zespołów z Polski, RPA, Czech, Turcji, Francji, Niemiec, Szwecji i Finladnii. Nadal nauczam coachów i prowadzę szkolenia wzmacniające kompetencje liderskie, ułatwiające komunikację i zadbanie o emocjonalny dobrostan, umożliwiające lepszą współpracę, poczucie bezpieczeństwa psychologicznego i profilaktykę wypalenia zawodowego. Wsparciem psychologicznym dla biznesu zajmuję się ponad 18 lat.
Jeśli chcesz umówić się na sesję i/lub masz pytania dotyczące sesji - zapraszam do kontaktu: anna.owczarczyk@turangoct.pl, tel. 604 854 726
