Wolny termin stały: czwartki 13:00
Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czwartego roku szkolenia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPiB); a także trenerką umiejętności terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) i psychoedukatorką.
Zajmuję się terapią poznawczo-behawioralną osób dorosłych. Podczas współpracy, w bezpiecznej atmosferze, wspólnie skupiamy się na diagnozie doświadczanych trudności, zidentyfikowaniu czynników podtrzymujących problem i poszukiwaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z nim. Ważną częścią procesu jest wzmacnianie i budowanie wewnętrznych zasobów, które pomagają osiągać wyznaczone cele.
Pracuję z osobami, które doświadczają zaburzeń lękowych, depresyjnych, podwyższonego stresu, perfekcjonizmu, zaniżonej samooceny.
Bardzo ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, oparta na bezwarunkowej akceptacji, otwartości i zaufaniu. Jestem pasjonatką nurtów trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, korzystam z technik terapii schematów, DBT oraz ACT. Używam metod o udowodnionej naukowo skuteczności. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz interwizji.
Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, regularnie poszerzam swoją wiedzę i doświadczenie, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Od ponad sześciu lat moja praca jest związana z psychoedukacją: by popularyzować wiedzę naukową napisałam książkę o zdrowiu psychicznym „W głowie się poprzewracało”, za którą otrzymałam nagrodę Dziekana Wydziału Psychologii.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas stażu w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania przy Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, a także w Stowarzyszeniu Lambda.
