Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
wróć do listy
mgr

Joanna Pachla

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane
od 80 zł za wizytęBezpłatna konsultacja6 lat doświadczenia

Cennik i terminy

Miejsce

Wizyty online

Dostępne usługi

  • Arteterapia120 zł
    60 minPsychologiczna sesja z wykorzystaniem technik arteterapii to forma terapii, która łączy procesy twórcze z pracą nad emocjami i problemami psychologicznymi. Arteterapia stwarza przestrzeń do komunikacji niewerbalnej, umożliwiając odkrywanie głębszych warstw psychicznych. Zaangażowanie w różnorodne działania artystyczne, takie jak rysowanie, malowanie, rzeźbienie czy praca z materiałami plastycznymi czy dźwiękiem pomaga w wyrażaniu trudnych emocji, przeżyć i myśli. Terapeuta wspiera proces twórczy, pomagając uczestnikom zrozumieć i zintegrować doświadczenia, co sprzyja poprawie samopoczucia, redukcji stresu oraz rozwojowi osobistemu. Kluczowym elementem tego rodzaju spotkania jest aspekt mindfulness, skupienie na chwili obecnej, obecności w tu i teraz, stwarzającym przestrzeń do transformacji.
  • Bezpłatna konsultacja wstępna - telefonicznaBezpłatna
    30 minPierwsza wstępna konsultacja psychologiczna online to spotkanie, które ma na celu zapoznanie się z sytuacją osoby poszukującej pomocy oraz ustalenie podstawowych informacji na temat jej problemów emocjonalnych lub psychicznych. Podczas tej sesji psycholog przeprowadza wywiad, aby zrozumieć trudności, z jakimi boryka się klient, oraz jego potrzeby. Uczestnik konsultacji ma okazję opowiedzieć o swoich doświadczeniach, a psycholog może zaproponować wstępne wskazówki lub zaplanować dalsze kroki, w tym ewentualne sesje terapeutyczne. Pierwsza konsultacja online daje także szansę na zrozumienie, jak wygląda proces terapii, umożliwiając poczucie komfortu i zaufania przed podjęciem dalszej pracy.
  • Konsultacja psychologiczna dla par180 zł
    60 minPsychologiczna sesja dla par to spotkanie, które ma na celu poprawę komunikacji, zrozumienia i jakości relacji między partnerami, wzajemne zrozumienie i zobaczenie się. Podczas sesji para pracuje nad trudnościami, które mogą występować w ich związku, takimi jak konflikty, problemy w komunikacji, brak bliskości emocjonalnej, różnice w oczekiwaniach czy nieporozumienia. Psycholog pomaga partnerom zidentyfikować i zrozumieć wzorce zachowań, które utrudniają im porozumienie i wzmacniać pozytywne aspekty ich relacji. Sesja może obejmować różne techniki psychologiczne, takie jak rozmowy wspierające aktywne słuchanie, ćwiczenia wzmacniające empatię, rozwiązywanie problemów, a także metody pomagające w radzeniu sobie ze stresem i emocjami. Celem sesji jest nie tylko rozwiązywanie bieżących problemów, ale także budowanie zdrowszej, pełnej zaufania i harmonii relacji. Partnerzy uczą się, jak wyrażać swoje potrzeby i uczucia w sposób, który sprzyja wzajemnemu zrozumieniu i wsparciu.
  • Konsultacja psychologiczna online120 zł
    60 minSpotkanie, którego celem jest zrozumienie i rozwiązanie problemów emocjonalnych, psychicznych lub życiowych. Podczas konsultacji osoba omawia swoje trudności, takie jak stres, lęki, problemy w relacjach czy sytuacje kryzysowe. Psycholog pomaga w identyfikacji przyczyn problemów, udziela wsparcia oraz doradza w zakresie sposobów radzenia sobie z trudnościami. Celem jest poprawa samopoczucia, lepsze zrozumienie siebie oraz znalezienie efektywnych metod radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi.
  • Poradnictwo psychologiczne120 zł
    60 minPodczas sesji poradniczych osoba otrzymuje pomoc w radzeniu sobie z problemami, takimi jak stres, lęki, trudności w relacjach interpersonalnych, kryzysy życiowe czy decyzje zawodowe. Celem poradnictwa jest podniesienie jakości życia, zrozumienie przyczyn trudności, rozwój umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz pomoc w znalezieniu rozwiązań w trudnych sytuacjach. Poradnictwo jest skierowane do osób, które szukają wsparcia, ale niekoniecznie potrzebują intensywnej terapii.
  • Psychoedukacja120 zł
    60 minPsychoedukacja może obejmować szeroki wachlarz tematów, takich jak stres, lęk, depresja, zdrowie psychiczne, komunikacja, umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami, rozwiązywanie konfliktów czy zarządzanie czasem. Jest to również ważny element terapii, gdzie terapeuta dzieli się wiedzą z pacjentem, by wspierać jego rozwój osobisty oraz proces leczenia. W ramach psychoedukacji uczestnicy uczą się technik, które mogą pomóc im w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, poprawiając jakość życia i zwiększając zdolność do podejmowania zdrowych decyzji. Może być realizowana w formie warsztatów, grup wsparcia, indywidualnych sesji terapeutycznych lub materiałów edukacyjnych.

Jak zapłacisz

przelew

O mnie

Kluczowe informacje

Język terapii
Nieuzupełnione
Wiek
30+
Doświadczenie zawodowe
6 lat
Przyjazny LGBT+
Nieuzupełnione
Praca z osobami głęboko wierzącymi
Tak
Praca pod stałą superwizją
Tak

Najczęściej pomagam w

Nurty, w których pracuję

Nurty nie zostały jeszcze uzupełnione.

Rodzaje terapii
  • Dla dzieci i młodzieży
  • Dla par
  • Indywidualna
  • Rodzinna

Kilka słów o mnie

Od dziecka marzyłam o tym, żeby zostać psychologiem. Tak naprawdę nigdy nie widziałam siebie w innej roli. Teraz tak jest - mam świetną pracę, którą uwielbiam. Wielką radość i satysfakcję sprawia mi fakt, że klienci po spotkaniach ze mną wychodzą lżejsi, spokojniejsi, skoncentrowani na kierunku, w którym chcą zmierzać.

 

Pomagam podnosić jakość życia, wspierając ludzi w procesie zmiany. Moim celem jest towarzyszenie w odkrywaniu nowych możliwości, przezwyciężaniu trudności i rozwijaniu potencjału. Razem pracujemy nad wprowadzaniem trwałych, wartościowych zmian, które przynoszą większe zadowolenie i harmonię w codziennym życiu. Metody, których używam koncentrują się na budowaniu pozytywnej relacji z samym sobą. Pomagam w zwiększaniu świadomości własnych stanów emocjonalnych, ich przyczyn i konsekwencji. Jestem wsparciem w procesie powrotu do dobrego samopoczucia poprzez uwalnianie emocji i nagromadzonego napięcia.

 

Staram się holistycznie podchodzić do pracy z klientem, jednocząc aspekty ciała, umysłu, duchowości. Jestem wielką fanką zdrowego trybu życia i oczyszczania organizmu. Inspiruję się pracami Aleksandra Lowena i Davida Hawkinsa. Aspekt mindfulnessu, obecności i uważności jest kluczowy na drodze mojego rozwoju. Stanowi podstawę mojej praktyki indywidualnej oraz narzędzie, z którego korzystam w pracy z klientami.


Oprócz prowadzenia prywatnej praktyki psychologicznej, jestem zatrudniona w jednej z krakowskich fundacji. Zakres moich obowiązków obejmuje indywidualne spotkania z klientami oraz zajęcia grupowe z zakresu rozwijania umiejętności miękkich i inteligencji emocjonalnej z wykorzystaniem technik arteterapii. Mam doświadczenie w pracy z dorosłymi i dziećmi.

Kilka lat temu w moim życiu pojawił się taniec, który ma dla mnie ogromne znaczenie terapeutyczne - jest podstawowym narzędziem pracy z emocjami, integracji ciała i umysłu, transformacji. Prowadzę zajęcia z obszaru świadomej pracy z ciałem i tańca intuicyjnego - w ten sposób łączę swoją pasję do tańca z pracą.


 

Czym się głównie zajmuję?

•Wsparcie indywidualne oraz warsztaty grupowe w zakresie radzenia sobie ze stresem, napięciem, emocjami

•Pomoc w podnoszeniu jakości życia, subiektywnie odczuwanego dobrostanu (well - being)

•Świadomość ciała, taniec intuicyjny

•Arteterapia

•Wsparcie motywacyjne w zakresie dążenia do celów

•Trening koncentracji dla dzieci z ADHD, zajęcia wspierające rozwój społeczno-emocjonalny

•Mindfulness, medytacja

•Uwalnianie emocji

•Oczyszczanie organizmu


 

Zapraszam Cię do mnie jeżeli:

•Potrzebujesz wsparcia psychologicznego w dowolnym temacie/obszarze życia

•Czujesz się źle, depresyjnie, przygnieciony/a emocjami, natłokiem myśli. Nie radzisz sobie z zadaniami i problemami dnia codziennego. Szukasz narzędzi samoregulacji. Chcesz podnieść jakość swojego życia

•Jesteś gotowy/a, aby odpowiedzieć na pytanie "Jakie są moje potrzeby i jak mogę o nie zadbać?"

•Są obszary w Twoim życiu, które na dzień dzisiejszy odbiegają od Twojego wymarzonego scenariusza. Potrzebujesz pomocy w określeniu swoich celów i priorytetów lub wsparcia motywacyjnego w drodze do ich osiągnięcia

•Czujesz, że chcesz coś zmienić w swoim życiu, może jeszcze nie wiesz, co to jest. Jest w Tobie potrzeba zmiany, nowości, ruchu

•Chcesz rozpocząć swoją przygodę z medytacją, mindfulnessem

•Chciałbyś/chciałabyś doświadczyć czym jest świadoma praca z ciałem i jak wykorzystywać taniec jako narzędzie terapeutyczne 

•Potrzebujesz odprężenia, wyciszenia, relaksu i chcesz zdobyć narzędzia, dzięki którym nauczysz się jak samodzielnie dawać sobie ten stan

•Holistycznie podchodzisz do życia lub chciałbyś/chciałabyś poznać ten sposób patrzenia na świat

•Czujesz w sobie, swoim ciele i umyśle nagromadzone napięcie, z którym chcesz się pożegnać

•Chcesz doświadczyć, czym jest życie z poziomu serca i czucia, otworzyć się na głos intuicji


 

Zdjęcia

Wykształcenie i certyfikaty

Gdzie przyjmuję

Opinie pacjentów

Wystaw opinię

Zadaj pytanie