Jestem psychologiem, psychologiem śledczym, terapeutką i trenerką. Moje główne obszary zainteresowania to konsekwencje wydarzeń traumatycznych, depresja, szeroko pojęte lęki, wewnętrzne konflikty i wszelkiego rodzaju trudne wydarzenia.
Wierzę, że skuteczne wsparcie psychologiczne sprzyja rozwojowi osobistemu i pełnemu doświadczaniu życia we wszystkich jego aspektach.
Od 2011 stosuję głównie Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT). W 2013 roku skończyłam kurs terapii traumy EMDR. Wykorzystuję także różnorodne techniki behawioralne oraz relaksacyjne. Prowadzę Trening Samowspółczucia.
W swojej pracy bazuję też na elementach metody dr Gabora Mate Compassionate Inquiry oraz Internal Family Systems opracowanej przez Richarda C. Schwartza.
Jestem praktykiem BRAINSPOTTING, innowacyjnej i przełomowej metody opartej na neuronauce i doświadczaniu, pozwalającej na pracę także z traumami transgeneracyjnymi i tymi z okresu prewerbalnego. BrainSpotting sprawdza się również doskonale w pracy ze sportowcami i artystami, oraz wszystkimi osobami, które chciałyby rozwinąć swoją kreatywność i uporać się z “tym czymś”, co powstrzymuje je przed realizacją marzeń.
Należę do Association for Contextual Behavioral Science, Polskiego Stowarzyszenia Terapii Behawioralnej, Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR oraz American Psychological Accociation.
Jestem certyfikowanym terapeutą drugiego stopnia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing - Terapia Odwrażliwiania za Pomocą Ruchu Gałek Ocznych). Terapia ta jest najskuteczniejsza w pracy nad różnego rodzaju traumami, od doświadczeń wykorzystywania, przez wypadki, katastrofy, rozwód, po trudne wydarzenia dnia codziennego.
Pracuję w języku polskim i angielskim, tylko i wyłącznie online.
W 2013 r. brałam udział w unikalnym warsztacie Kellego Wilsona, współtwórcy Terapii ACT. Pracuję pod stałą superwizją. Regularnie uczestniczę w kursach, warsztatach, sympozjach i konferencjach.
Jestem autorką i współautorką książek: "Narkotyki w szkole i w domu", "Nie, które buduje", "Narkotyki - inni biorą, ty nie musisz", "Narkotyki, nie dziękuję". Mój artykuł "Niedoskonali, wolni, szczęśliwi" znalazł się w antologii Charakterów "Ogarnij się. Jak skutecznie rządzić sobą" wydanej w 2016r.
Byłam jedyną prelegentką z Polski podczas VIII Międzynarodowej Konferencji na temat AIDS, poruszającą kwestie profilaktyki wśród młodzieży oraz współzałożycielką Młodzieżowej Grupy przeciwko AIDS pod auspicjami przewodniczącego WHO.
Oto czym głównie się zajmuję, ale warto zadzwonić z każdym problemem bo najważniejszy w wychodzeniu do dobrego życia jest pierwszy krok:
- depresja
- lęki
- próby samobójcze
- trudne wydarzenia i traumy
- problemy w zarządzaniu złością
- kryzysy psychologiczne
- trema, blokady, psychologiczne konflikty interesów
- poczucie beznadziei
- trudności życiowe
- syndrom chronicznego zmęczenia
- zaburzenia psychosomatyczne
- prokrastynacja
Więcej informacji na mojej stronie wrzesniowska.pl
