Doświadczasz lęku, napięcia lub trudności w relacjach i nie wiesz jak sobie z tym poradzić? Co Ty na to, abyśmy razem przyjrzeli się temu co naprawdę się w Tobie dzieje? To jest pierwszy krok do zmiany. Przyjmuję online we wtorki i środy. Zapraszam na stronę internetową www.gestalttherapy.online aby sprawdzić wolne terminy.
Psychoterapia to dla mnie przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć siebie - swoje emocje, potrzeby i to, co dzieje się w Twoim życiu, by móc żyć i działać w zgodzie ze sobą.
Wspieram osoby doświadczające kryzysu, napięcia, lęku, obniżonego nastroju, trudności w relacjach oraz ważnych zmian życiowych. Także te, które po prostu chcą lepiej poznać siebie.
Bliska jest mi praca z emocjami oraz uważność na sygnały płynące z ciała. Towarzyszę w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą i swoim ciałem - tak, aby lepiej rozumieć emocje, budować z nimi wspierającą relację i tworzyć bardziej satysfakcjonujące życie.
Pracuję w nurcie Gestalt z elementami Psychologii Procesu, koncentrując się na tym, co dzieje się „tu i teraz” - w Twoich emocjach, myślach, ciele i relacjach. W pracy zwracam szczególną uwagę na mądrość płynącą z wnętrza klienta, ale też na fizyczne symptomy, pracuję także ze snami jeśli taką masz chęć i gotowość, jako jednym ze sposobów lepszego rozumienia siebie i swojego doświadczenia.
Fundamentem mojej pracy jest bezpieczna, oparta na zaufaniu relacja terapeutyczna. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany, a moją rolą jako terapeuty jest pomóc je odkryć i z nich korzystać.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale rozwijam kompetencje poprzez szkolenia oraz treningi terapeutyczne. Kończę 4-letnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Gestalt oraz kształcę się w szkole Psychologii Procesu (3. rok). Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt.
Na swojej drodze poznawałam różne sposoby rozumienia siebie oraz pracy z emocjami i ciałem, które dziś stanowią dodatkowy zasób w mojej pracy terapeutycznej. Mieszkałam wiele lat w Azji i od kilkunastu lat praktykuję jogę i medytację, a od 9 lat prowadzę warsztaty i odosobnienia.
Prywatnie najwięcej spokoju znajduję w naturze - w górach, w których mieszkam na co dzień i na długich spacerach z moim psem.
Pracuję z osobami dorosłymi, które:
– doświadczają lęku, napięcia, przeciążenia lub obniżonego nastroju
– przechodzą przez kryzys, stratę lub ważne zmiany życiowe
– mają trudności w relacjach, czują się samotne lub niezrozumiane
– zmagają się z wypaleniem, stresem lub poczuciem utknięcia
– chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby
– szukają większego spokoju, równowagi i kontaktu ze sobą
Sesje odbywają się w formie online.
Jeśli czujesz, że to moment, żeby się zatrzymać i przyjrzeć temu, co dzieje się w Twoim życiu - zapraszam do kontaktu. Możesz umówić wizytę przez moją stronę internetową lub skontaktować się ze mną telefonicznie.
