mgr Katarzyna Witkowska

Moje doświadczenie

Edukacja

• (2009) Uniwersytet SWPS we Wrocławiu: studia magisterskie na kierunku: Psychologia, specjalność: Psychologia Kliniczna
• (2011) Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu: studia podyplomowe: Pomoc Psychologiczna w dziedzinie Seksuologii
• (2016) Uniwersytet SWPS w Poznaniu: studia podyplomowe: Psychodietetyka

Doświadczenie

• Gabinet psychologiczny, Szczecin — psycholog (2016–2021) Konsultacje indywidualne; wsparcie w lęku, napięciu, stresie, przeciążeniu i spadku nastroju; praca nad samooceną, perfekcjonizmem, granicami i relacjami; obszar psychodietetyki: relacja z jedzeniem, nawyki, jedzenie pod wpływem stresu i emocji; psychoedukacja i praca nad zmianą w codziennym funkcjonowaniu.
• QbeeQ - konsultant merytoryczny ds. psychologii, psychodietetyki i stylu życia; trener (2016-2024) Współpraca merytoryczna przy projektach związanych ze zdrowiem i stylem życia: opracowywanie treści i materiałów (żywienie, dobrostan, nawyki (psychodietetyka i perspektywa ajurwedyjska); analiza literatury i badań oraz konsultacje eksperckie; prowadzenie szkoleń psychoedukacyjnych (m.in. treningi umiejętności; radzenie sobie ze stresem; fizjologia układu nerwowego, oś jelitowo–mózgowa, wpływ żywienia na nastrój).
• Centrum Umysłu - Gabinet Psychologiczny, Gryfino - psycholog; praktyka prywatna (2011-2015) Konsultacje psychologiczne i praca rozwojowa; wsparcie w kryzysach, lęku i przeciążeniu; praca nad samooceną, perfekcjonizmem i stresem; diagnoza psychologiczna i opiniowanie; warsztaty i szkolenia; biofeedback.
• Współpraca z instytucjami publicznymi (OPS,PUP,Cech,PCPR), pow. gryfiński - psycholog, trener (2010-2014) Konsultacje i warsztaty dla osób w zmianie zawodowej i życiowej: przedsiębiorcy, osoby 45+, kobiety wracające do pracy po urodzeniu dziecka oraz osoby szukające nowego kierunku w życiu; programy rozwojowe: motywacja, sprawczość i odporności psychiczna; stres, asertywność, komunikacja i rozwiązywanie konfliktów; decyzje i planowanie zmiany zawodowej; diagnoza i opinie predyspozycji w rekrutacjach.
• Gmina Dolice (szkoły) - psycholog (2011-2014) Wsparcie psychologiczne młodzieży w środowisku szkolnym; praca nad trudnościami w zachowaniu i funkcjonowaniu; konsultacje psychologiczne; współpraca z kadrą; działania psychoedukacyjne.
• Gryfiński Uniwersytet Trzeciego Wieku - psycholog (2012-2013) Konsultacje i warsztaty wspierające dobrostan; emocje, stres i adaptacja do zmian; samoocena, motywacja i cele; funkcje poznawcze (uwaga,pamięć) w codziennym funkcjonowaniu; profilaktyka psychologii zdrowia; treningi biofeedback.
• Dom Pomocy Społecznej "Dom Kombatanta i Pioniera Ziemii Szczecińskiej", Szczecin - terapeuta ds. pomocy psychologicznej (2009-2010) Wsparcie psychologiczne mieszkańców; rozmowy wspierające i interwencje w trudnych sytuacjach; praca zespołowa; uważność na emocje, adaptację i relacje.
• Warsztat Terapii Zajęciowej, Gryfino - współpraca psychologiczna (2010) Działania wspierające osoby z niepełnosprawnościami: komunikacja i relacje; praca praktyczna i psychoedukacja; współpraca z zespołem i otoczeniem uczestników.

Staże i praktyki

• Studenckie praktyki psychologiczne: Dom Pomocy Społecznej Nr 2 z filią "Dom w Połowie Drogi” w Gorzowie Wielkopolskim. Praktyki w placówce opiekuńczej; obserwacja pracy zespołu; kontakt z mieszkańcami; podstawy dokumentacji i pracy w realiach instytucji.

Certyfikaty i szkolenia

• (2019) Instytut Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej: Psychoterapia Poznawczo - Behawioralna osób dorosłych
• (2019) Instytut Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej: cykl warsztatów doszkalających (CBT): praca z nawykami i uzależnieniami; regulacja emocji; praca z przekonaniami i schematami; podejście do trudności psychosomatycznych; dialog motywujący.
• (2011) Biomed Neurotechnologie: szkolenie Neurofeedback