Marta Parysz

Nazywam się Marta Parysz i jestem psychologiem. Specjalizuję się w pracy z osobami neuroróżnorodnymi: z ADHD i spektrum autyzmu (ASD) - zarówno w obszarze wsparcia psychologicznego, jak i diagnostyki. W swojej praktyce zajmuję się również diagnozą zaburzeń osobowości oraz kompleksową oceną funkcjonowania osobowości z wykorzystaniem kwestionariusza MMPI-2. 

Obecnie rozwijam swoje kompetencje podczas studiów podyplomowych z psychotraumatologii, dzięki czemu w procesie diagnostycznym i terapeutycznym szczególną uwagę poświęcam także diagnozie różnicowej oraz wpływowi doświadczeń traumatycznych na funkcjonowanie człowieka.

W swojej pracy najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby.  Zależy mi na tym, aby każdy czuł się wysłuchany, zrozumiany i potraktowany z uważnością.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia. Najczęściej wspieram osoby z ADHD i ASD. W gabinecie pracuję również z doświadczeniami traumy relacyjnej, które często współwystępują z trudnościami w regulacji emocji, budowaniu relacji czy poczuciu własnej wartości. Pomagam także osobom zmagającym się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, prokrastynacją, natrętnymi myślami oraz nadmiernie krytycznym dialogiem wewnętrznym.

Pierwsza konsultacja służy przede wszystkim wzajemnemu poznaniu. Chcę zrozumieć Twoją perspektywę, dowiedzieć się, z jakimi trudnościami się mierzysz i jak wpływają one na różne obszary Twojego życia. Pod koniec spotkania wspólnie określamy cele terapii oraz zastanawiamy się, jakiej zmiany oczekujesz. Kolejne spotkania opierają się na indywidualnie dopasowanym planie pracy, który uwzględnia Twoje potrzeby, możliwości i to, co na danym etapie jest najważniejsze.

W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam budowaniu samoświadomości, rozpoznawaniu sygnałów przeciążenia oraz nauce regulacji napięcia emocjonalnego. Wykorzystuję przede wszystkim techniki Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), które pomagają lepiej rozumieć własne doświadczenia, rozwijać elastyczność psychologiczną i budować życie zgodne z osobistymi wartościami. Zależy mi na tym, aby terapia nie ograniczała się do rozmowy podczas sesji, ale przekładała się na realne zmiany w codziennym funkcjonowaniu.