Sandra Zylla

Jestem psychologiem, psychologiem sportu oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).

Psychologia sportu to moja główna specjalizacja. Wspieram sportowców w pracy z presją, błędami i kryzysami formy, rozwijając stabilną pewność siebie, skuteczne rutyny przedstartowe oraz konstruktywny dialog wewnętrzny.

Towarzyszę również w powrocie do sportu po kontuzjach. Dbam o to, aby potencjał psychiczny realnie wspierał osiągane wyniki.

Jednocześnie pamiętam, że sportowiec to przede wszystkim człowiek. Wspieram w trudnościach osobistych, przeciążeniu psychicznym i kryzysach motywacyjnych, pomagając budować równowagę między sportem a życiem poza nim.

Moje doświadczenie opiera się nie tylko na pracy gabinetowej, ale również na wieloletniej praktyce w środowisku sportowym. Przez 20 lat byłam czynną zawodniczką piłki nożnej. Pracowałam także jako trener piłki nożnej, posiadając licencję UEFA A, współpracując z zawodnikami różnych dyscyplin sportowych, zarówno na poziomie profesjonalnym, jak i amatorskim. Doświadczenie zdobywałam między innymi w Wojewódzkim Ośrodku Szkolenia Piłkarzy Nożnych w Prószkowie.

Jestem również fizjoterapeutą i pracowałam jako trener motoryczny. Dzięki temu dobrze rozumiem strukturę procesu treningowego, specyfikę przygotowania fizycznego oraz realia pracy zawodnika.

Prowadzę również konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych niezwiązanych ze sportem. Wspieram w trudnościach emocjonalnych, przeciążeniu, problemach z motywacją i organizacją. Szczególnie interesuje mnie terapia oraz diagnostyka ADHD u dorosłych.

W pracy stawiam na konkret, strukturę i partnerską relację. Łączę podejście zadaniowe z uważnością na emocje, pracując z jasnym celem i planem działania.