Cześć, jestem Zuzanna — psycholożka, która wierzy, że nawet w najbardziej wymagających momentach można znaleźć jasność, spokój i kierunek. Jeśli czujesz, że utknęłaś/utknąłeś, masz za dużo na głowie, gubisz siebie w codzienności albo po prostu chcesz poczuć się lepiej — jesteś w dobrym miejscu.
Pracuję w podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach, czyli takim, które nie rozdmuchuje problemów, tylko pomaga Ci zobaczyć, co już masz w sobie, co działa i jakie realne kroki możesz zrobić, żeby poczuć się lżej i odzyskać wpływ na swoje życie.
Ukończyłam psychologię na Middlesex University w Londynie oraz studia podyplomowe z uważności i współczucia na Uniwersytecie SWPS. Obecnie kończę zaawansowany kurs TSR. Doświadczenie zdobywam m.in. w fundacji Niepodzielni, gdzie towarzyszę osobom w kryzysach i momentach życiowego przeciążenia. Regularnie korzystam z superwizji, bo zależy mi, aby dawać wsparcie oparte na jakości, nie na przypadku.
Pomagam osobom, które:
-czują stres, lęk lub przytłoczenie,
-mierzą się z kryzysem, wypaleniem albo zmianą,
-szukają spokoju, jasności i kierunku,
-chcą lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje,
-pragną poczuć znowu siłę, sprawczość i lekkość.
Podczas spotkań:
-porządkujemy myśli i emocje,
-znajdujemy to, co w Tobie działa, nawet jeśli teraz tego nie widzisz,
-budujemy realne rozwiązania i konkretne kroki,
-wzmacniamy Twoją odporność psychiczną i poczucie wpływu,
-odkrywamy drogę, która prowadzi do życia bliżej tego, czego naprawdę potrzebujesz.
Pracuję z uważnością, empatią i bez presji — tak, abyś czuł/a, że jesteś widziany/a i ważny/a. Czasem delikatnie zwracam uwagę na sygnały z ciała, bo emocje często mówią również tam, ale esencją naszej pracy jest rozmowa i wspólne szukanie rozwiązań, które naprawdę mają sens.
Tworzę przestrzeń, w której można odetchnąć i poczuć siłę.
Przestrzeń, w której nic nie musisz — możesz po prostu być sobą.
Jestem psycholożką przyjazną osobom LGBTQ+.
Sesja trwa 50 minut
