Terapia grupowa Gdańsk

Terapia grupowa to proces, w którym uczestnicy wspólnie pracują nad swoimi emocjami, dzieląc się doświadczeniami i ucząc się od siebie nawzajem. W grupie łatwiej jest poczuć się zrozumianym, ponieważ wszyscy są na podobnym etapie w pracy nad sobą. Terapia grupowa umożliwia wzajemne wspieranie się, co często przyspiesza proces leczenia emocjonalnego. Dzięki tej formie terapii uczestnicy mają szansę nie tylko na lepsze zrozumienie siebie, ale także na budowanie nowych, pozytywnych nawyków radzenia sobie z trudnościami. Grupa to także miejsce, gdzie można poczuć się bezpiecznie, otworzyć na innych i przyjąć konstruktywną krytykę, która wspiera rozwój.