"Świat bywa dla mnie za głośny..." - o życiu w spektrum autyzmu

Masz czasem wrażenie, że świat jest dla Ciebie za głośny, za jasny i za szybki? Że po zwykłym dniu w pracy potrzebujesz kilku godzin ciszy, a rozmowy kosztują Cię więcej niż innych?

👉 Od dawna czujesz, że funkcjonujesz inaczej, i zastanawiasz się, czy to może być spektrum autyzmu? 👉 Masz diagnozę, także tę postawioną dopiero w dorosłości, i chcesz lepiej zrozumieć siebie? 👉 Męczy Cię maskowanie, czyli ciągłe pilnowanie, jak wyglądasz i co mówisz? 👉 Zdarza Ci się przeciążenie, po którym długo dochodzisz do siebie?

Ten kurs jest o życiu w spektrum autyzmu z perspektywy neuroafirmatywnej. Autyzm to inny sposób odbierania świata, a nie choroba do wyleczenia. Wsparcie dotyczy tego, co sprawia trudność: przeciążenia, wypalenia, lęku, a nie tego, kim jesteś.

Dowiesz się, jak autyzm wygląda u dorosłych i dlaczego tak często bywa rozpoznawany późno, zwłaszcza u kobiet. Zrozumiesz wrażliwość sensoryczną, meltdown i shutdown, maskowanie i autystyczne wypalenie.

Poznasz konkretne sposoby: zestaw sensoryczny, budżet energii, nazywanie emocji od ciała, przygotowanie na zmiany i rozbijanie zadań na mikrokroki. Zobaczysz też, jak przebiega diagnoza dorosłych w Polsce i jak szukać specjalisty_ki z doświadczeniem w pracy z dorosłymi w spektrum.

❗Ważne: kurs jest wsparciem psychoedukacyjnym i nie stawia diagnozy. Jeśli podejrzewasz u siebie spektrum albo przeciążenie, lęk czy wyczerpanie odbierają Ci siły, porozmawiaj ze specjalistą_ką. Gdy jest bardzo trudno, zadzwoń na 112, 800 70 2222 albo 116 123.