Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia ADHD

(2872 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Proces diagnozowania
O mnie
Jestem psychologiem i rozwijam swoje kompetencje w kierunku psychoterapii. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim ze specjalnością kliniczną. Ukończyłam I stopień szkolenia – Trenera Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), I stopień szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR w Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Aktualnie uczestniczę w całościowym kursie psychoterapii systemowo-ericksonowskiej akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Stale podnoszę swoje kompetencje, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego, działającej w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, gdzie prowadziłam konsultacje psychologiczne pod superwizją profesorów Uniwersytetu Wrocławskiego; w Poradni Psychologiczno Pedagogicznej, w której pracowałam z dziećmi i młodzieżą i w Centrum Psychoterapii pracując z osobami dorosłymi. Podczas spotkań ważna jest dla mnie atmosfera – otwarta i pełna akceptacji, by Klient mógł poczuć się bezpiecznie. W ten sposób możemy zagwarantować szczerą i wartościową rozmowę. W życiu kieruję się zasadą, która brzmi: wszyscy jesteśmy równi, co jest dla mnie wyrazem podmiotowości człowieka. Do każdego podchodzę indywidualnie, uważnie słuchając tego, z jakim problemem do mnie przychodzi. Pomagam spojrzeć na sytuację z innej perspektywy, staram się udzielać merytoryczne oraz psychologiczne wsparcie w odpowiedzi na potrzeby Klienta. Pracuję z osobami dorosłymi. Oferuję wsparcie w następujących obszarach: -Stres -Problemy w relacjach międzyludzkich, w pracy, rodzinie -Problemy z komunikacją, wyrażaniem i nazywaniem emocji -Niskie poczucie własnej wartości, niska samoocena -Problemy z asertywnością, wyznaczaniem granic -Nadmierne zamartwianie się -Lęki -Zaburzenia nastroju -Brak satysfakcji z życia -Poszukiwanie własnej ścieżki (kariery, rozwoju, zainteresowań)
Nurt
Zdjęcie mgr Alicja Warzyńska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

od250 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Drodzy rodzice, nastolatkowie, młodzi dorośli! Witam Was w mojej przestrzeni, gdzie najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna i pacjent. Moją grupą docelową, z którą najbardziej lubię pracować są nastolatkowie i młodzi dorośli (16-30 l.). Ale spokojnie, Ci starsi są także bardzo mile widziani :). Ostatnie doświadczenie zdobyte podczas praktyk na oddziale zamkniętym w szpitalu psychiatrycznym im. prof Tadeusza Blikiwicza w Gdańsku przekonało mnie, że praca z osobami dorosłymi jest mi także niezwykle bliska. Do tej pory swoje doświadczenie w pracy jako psycholog zdobywałam między innymi pracując w placówce opiekuńczo-wychowawczej nr 2 w Gdyni oraz w placówce wsparcia dziennego Youth Point w Gdańsku pod szyldem Stowarzyszenia 180 stopni. Jako studentka psychologii zdobywałam doświadczenie podczas wielu wolontariatów np. w Centrum Interwencji Kryzysowej w Gdynii, pracując w przedszkolach z dziećmi w spektrum autyzmu i nie tylko. Od ponad czterech lat jestem związana z Centrum CBT w Gdańsku, gdzie pracowałam wcześniej jako psycholog. Obecnie pracuję w tym samym miejscu w roli psychoterapeuty, co jest w moim odczuciu moim powołaniem. Prowadzę także praktykę prywatną - uwielbiam pracę gabinetową. Jestem absolwentką psychologii, a także studiów podyplomowych z zakresu psychotraumatologii na Uniwersytecie Gdańskim. W czerwcu 2026 roku ukończyłam Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej oraz pomyślnie przeszłam proces certyfikacji w PTPPB, co sprawia, że mogę dumnie nazwać się psychoterapeutą certyfikowanym CBT (nr certyfikatu 2676). Jestem także członkiem PTPPB, co oznacza, że moja praca jest na bieżąco weryfikowana. Poddaję się regularnej superwizji mojej pracy. Pasjonuje mnie 3 fala CBT, której to elementy wykorzystuję w swojej pracy. Jeśli poszukujecie państwo psychoterapeuty aktywnego podczas spotkań, który potrafi przebić nawet największy mur w relacji terapeutycznej - oto jestem i zapraszam serdecznie do wspólnej przygody! :)
Nurt
Zdjęcie mgr Marta Cwik

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikacji. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Opolskim. Następnie odbyłam całościowe szkolenie psychoterapeutyczne we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, posiadające akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoje kwalifikacje poszerzyłam również, kończąc studia podyplomowe z zakresu interwencji kryzysowej na Uniwersytecie SWPS. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując jako psycholog w Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz w poradnictwie rodzinnym w organizacji pozarządowej wspierającej osoby doświadczające różnorodnych trudności życiowych. Odbyłam także staż kliniczny w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym przy Wybrzeżu Ludwika Pasteura we Wrocławiu. W swojej pracy korzystam z podejścia integratywnego, ze szczególnym uwzględnieniem nurtu psychodynamicznego. Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń nastroju, zaburzeń osobowości, trudności w relacjach interpersonalnych, kryzysów psychologicznych i życiowych, przemocy, przewlekłego stresu, smutku oraz poczucia utraty sensu życia. Wspieram również osoby zmagające się z objawami lęku i depresji. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Dbając o rozwój zawodowy i poszerzanie kompetencji, uczestniczę w seminariach, szkoleniach oraz konferencjach naukowych.
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
O mnie
W celu umówienia p i e r w s z e g o spotkania zapraszam Cię do zapoznania się z wolnymi terminami w kalendarzu i umówienia się SMSowo/ mailowo: +48 609515544 / rutkowska.psychoterapia@gmail.com. _____________________________________________________________________________________________________________________________ PSYCHOTERAPIA Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli jesteś osobą dorosłą (od 18 r.ż.) i być może: - odczuwasz lęk, napięcie lub smutek, z którymi trudno Ci sobie poradzić; - stoisz przed ważnymi wyborami życiowymi i towarzyszy Ci lęk przed podjęciem decyzji lub odpowiedzialnością; - jesteś na etapie wchodzenia w dorosłość i szukasz swojego miejsca w świecie; - masz poczucie zagubienia, zastanawiasz się nad sensem życia i szukasz własnej drogi; - stawiasz sobie wysokie wymagania, często jesteś wobec siebie krytyczny/a i trudno Ci zaakceptować własne niedoskonałości; - obawiasz się porażki, popełnienia błędu lub tego, że nie spełnisz oczekiwań – swoich lub innych osób; - porównujesz się z innymi i masz poczucie, że powinieneś/powinnaś być w innym miejscu swojego życia; - masz trudność z rozpoznawaniem własnych potrzeb, stawianiem granic lub podejmowaniem decyzji w zgodzie ze sobą; - chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i reakcje. Uważam, że jednym z najważniejszych czynników wspierających proces psychoterapii jest relacja terapeutyczna – oparta na zaufaniu, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa. Budowanie takiej relacji wymaga czasu i regularności. Dlatego pracuję w rytmie cotygodniowych spotkań. Ich stałość pozwala stworzyć bezpieczną więź terapeutyczną, która stanowi fundament skutecznej psychoterapii. Regularne sesje pomagają utrzymać ciągłość procesu, pogłębiać samoświadomość i stopniowo integrować nowe doświadczenia w codziennym życiu. Wierzę, że poszerzanie samoświadomości oraz odzyskiwanie kontaktu z własnym ciałem są kluczem do lepszego rozpoznawania i zaspokajania swoich potrzeb, budowania satysfakcjonujących relacji i podejmowania odpowiedzialności za własne życie. Chętnie będę Ci towarzyszyć w procesie zmiany zgodnej z Twoimi wartościami i tempem, które będzie dla Ciebie odpowiednie. ___________________________________________________________________________________________________________________________________DIAGNOZA ADHD Jak wygląda? Kluczowe cechy mojego podejścia diagnostycznego: - Przede wszystkim RÓŻNICOWANIE, a nie diagnozowanie pod kątem konkretnego zaburzenia: Moim celem jest zrozumienie pełnego obrazu funkcjonowania klienta, a nie skupianie się wyłącznie na jednym zaburzeniu. Dążę do precyzyjnego określenia, czy objawy są wynikiem ADHD, czy mogą być związane z innymi czynnikami. Stąd ilość spotkań może być różna od proponowanej na rynku diagnozy pod ADHD, która zamykałaby się w 2-3 spotkaniach i obejmowała wyłącznie narzędzie DIVA-5. Różnicowanie polega na wykluczaniu innych możliwych zaburzeń, które mogą dawać podobne objawy, ale będą wymagały innego leczenia. - PROCESUALNOŚĆ Diagnoza nie jest jednorazowym wydarzeniem, lecz ciągłym procesem, który może obejmować różną liczbę spotkań, zależnie od indywidualnych potrzeb klienta. - ELASTYCZNOŚĆ Nie stosuję sztywnych ram czasowych, ani liczby spotkań. Każdy przypadek traktuję indywidualnie, dostosowując tempo i zakres diagnozy do sytuacji klienta. Proces diagnostyczny obejmuje: 1. Konsultację wstępną: Omówienie zgłaszanych trudności, oczekiwań klienta oraz wstępne ustalenie kierunku diagnozy. 2. Zbieranie wywiadu: Dokładne zrozumienie historii życia klienta, w tym edukacji, kariery zawodowej, relacji interpersonalnych oraz ewentualnych trudności w tych obszarach. 3. Analiza objawów: Ocena obecności i nasilenia objawów charakterystycznych dla ADHD oraz ich wpływu na codzienne funkcjonowanie. 4. Diagnoza różnicowa: Rozważenie innych możliwych przyczyn zgłaszanych trudności, aby wykluczyć inne zaburzenia lub czynniki wpływające na objawy. 5. Podsumowanie i zalecenia: Przedstawienie wyników diagnozy (wraz z opinią) oraz rekomendacji dotyczących dalszego postępowania, w tym ewentualnej terapii, czy konsultacji z innymi specjalistami. Koszt każdego spotkania diagnostycznego wynosi 250 zł (50 min). WAŻNE: W przypadku kontaktu z substancjami psychoaktywnymi, warunkiem przystąpienia do diagnozy jest min. 6-miesięczna abstynencja. ___________________________________________________________________________________________________________________________ Każda konsultacja przebiega w oparciu o Kodeks Etyczny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Nurt

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od230 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką i certyfikowaną terapeutką schematu ( nr certyfikatu standardowego IND-4005) i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną ( nr certyfikatu 1867). Prowadzę konsultacje oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Uwaga! W październiku zapraszam na wstępne konsultacje. Po miesięcznej przerwie terapie będą kontynuowane od grudnia. Zajmuję się głównie psychoterapią schematu. Podejście to polega na towarzyszeniu klientom w identyfikowaniu i zmianie szkodliwych schematów z którymi zmagają się od lat i które utrudniają życie. Podczas terapii przyglądamy się temu jak to wygląda w codziennym życiu, a czasami skupiamy się na tym jak to się objawia w gabinecie. Jest to praca łącząca metody poznawcze, behawioralne i doświadczeniowe, czyli używamy różnych sprawdzonych technik po to, by klienci mogli lepiej poznać siebie i poczuć się lepiej. Proces taki jest z reguły przewidziany na kilka lat. Zajmuję się też krótkoterminową terapią poznawczo-behawioralną w przypadku problemów, które nie trwają większości życia, ale zaczęły przeszkadzać na pewnym etapie np. napady paniki, obniżony nastrój, lęk w specyficznych sytuacjach. Psychoterapia jest poprzedzona konsultacjami diagnostycznymi, skutkiem których następuje wspólne ustalenie problemów, celów pracy, omówienie metody, zasad współpracy i oszacowanie czasu terapii. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej im. prof. Zdzisława Bizonia (PTTPB) oraz Międzynarodowego Towarzystwa terapii schematu (ISST). Zależy mi na skuteczności i aktualności wprowadzanych metod, dlatego stale się szkolę, biorąc między innymi udział w międzynarodowych konferencjach, oraz korzystam regularnie z superwizji. W relacji terapeutycznej cenię autentyczność, szczerość, szacunek, akceptację, podmiotowość klienta. Relacja terapeutyczna oparta na współpracy jest jednym z podstawowych warunków przybliżenia się do oczekiwanych efektów. Obszary pracy: -pracuje długoterminowo metodą terapii schematu przeznaczoną dla osób która jest też odpowiednia dla osób z zaburzeniem osobowości lub jakimiś cechami (rysem) tych zaburzeń; -udzielam wsparcia osobom, które cierpią z powodu niskiej samooceny; -pracuję z osobami, które czują że zatraciły kontakt z samym sobą lub nie przeżywają swoich emocji w pełni; -wspieram osoby mierzące się z dużym poziomem lęku w różnych sytuacjach; -pracuję z osobami, które przeżywają duże napięcie zawodowe, doświadczają spadku motywacji lub braku zainteresowania czynnościami, które do tej pory sprawiały im radość; -pomagam osobom, które doświadczają trudności z nazywaniem, rozumieniem i regulacją emocji; -pomagam osobom, które przeżywają trudności powodowane przez funkcjonowanie nieprzystosowawczych schematów; -pracuję z osobami, które chciałyby pogłębić swój rozwój osobisty; -pomagam osobom, które przeżywają trudności w relacjach; -prowadzę psychoterapię CBT zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych;
Nurt

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego (3 rok) w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Do gabinetu zapraszam: - Dzieci, młodzież i osoby dorosłe z trudnościami emocjonalnymi - Osoby będące w kryzysie psychicznym - Osoby zmagające się z trudnościami relacyjnymi - Osoby doświadczające obniżenia nastroju i/lub zaburzeń nastroju - Osoby doświadczające lęku/zaburzeń lękowych - Pary/rodziny doświadczające kryzysu - Osoby doświadczające żałoby, kryzysu emocjonalnego, myśli samobójczych, kryzysu utraty zdrowia - Osoby zainteresowane rozwojem osobistym, poprawą samooceny i poczucia własnej wartości W pracy terapeutycznej kluczowe jest dla mnie stworzenie bezpiecznej relacji opartej na zaufaniu i akceptacji, pozwalającej wspólnie eksplorować emocje, porządkować myśli oraz radzić sobie z trudnościami. Przyjmuję w Poznaniu w gabinetach przy ul. Racławickiej 76 oraz Byczyńskiej 7. *** Moje usługi obejmują: - Psychoterapię dzieci, młodzieży, osób dorosłych - Psychoterapię par i rodzinną - Diagnozę: zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, ADHD u osób dorosłych (cykl ok. 3-6 spotkań) - Diagnozę: ADHD, zaburzeń lękowych oraz zaburzeń nastroju u dzieci (cykl ok. 3-6 spotkań) - Zajęcia terapeutyczno-rozwojowe dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym Psychoterapia - długoterminowa, regularna współpraca (zwykle raz na tydzień / raz na dwa tygodnie), prowadzona w formie indywidualnej, dla par lub rodzin. W zależności od formy pracy skupiamy się na pogłębionej analizie emocji, zachowań, relacji oraz utrwalonych wzorców i schematów - zarówno w kontekście osobistym, jak i we wzajemnych interakcjach między partnerami czy członkami rodziny. Cel: Leczenie zaburzeń psychicznych i problemów emocjonalnych, poprawa jakości relacji oraz komunikacji, a także wprowadzanie trwałych, głębokich zmian w funkcjonowaniu indywidualnym oraz w relacjach. Diagnoza psychologiczna (dzieci i dorosłych) - cykl kilku spotkań (najczęściej 4-5), obejmujący szczegółowy wywiad, obserwację oraz - w zależności od potrzeb - wykorzystanie odpowiednich narzędzi diagnostycznych. W przypadku dzieci proces uwzględnia również współpracę z rodzicami. Diagnoza pozwala przyjrzeć się funkcjonowaniu emocjonalnemu, społecznemu i poznawczemu oraz zrozumieć mechanizmy stojące za zgłaszanymi trudnościami. Cel: Identyfikacja trudności, postawienie kierunkowej diagnozy oraz wyznaczenie adekwatnych form dalszego wsparcia - terapeutycznego, rozwojowego lub konsultacyjnego. Zajęcia terapeutyczno-rozwojowe dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym - regularne spotkania (najczęściej raz w tygodniu), prowadzone w formie dostosowanej do wieku dziecka, oparte na zabawie, relacji i doświadczeniu. Podczas zajęć dziecko rozwija kompetencje emocjonalne i społeczne, uczy się rozpoznawania i wyrażania emocji, radzenia sobie z napięciem oraz funkcjonowania w relacjach. Cel: Wspieranie prawidłowego rozwoju emocjonalnego i społecznego dziecka, wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa i sprawczości, rozwijanie umiejętności komunikacyjnych oraz budowanie zdrowych sposobów radzenia sobie z emocjami. *** Studia magisterskie ukończyłam na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, specjalizując się w Psychoterapii Zaburzeń Psychicznych oraz Doradztwie Personalnym. Posiadam również certyfikat z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy gabinetowej (Centrum Psychoterapii Help, Instytut Psychoedukacji, Centrum Baza), w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, szpitalu psychiatrycznym „Dziekanka” w Gnieźnie, na oddziale psychiatrycznym Szpitala Klinicznego im. Karola Jonschera w Poznaniu oraz na stażu w Ośrodku Leczenia Zaburzeń Odżywiania „Otulenie” w Warszawie. Regularnie poszerzam swoje kompetencje na kursach, szkoleniach i konferencjach, by zapewniać najwyższy standard wsparcia. Pracuję pod regularną superwizją. *** Standardowe wizyty indywidualne trwają 50 minut. Możliwe są również dłuższe wizyty (80-110 min) w cenie od 260 do 400 zł. Dostępne formy płatności: przelew na konto, przelew na telefon, gotówka. W razie pytań proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny (789 587 132).
Nurt

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od250 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT), z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej. Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą. W swojej pracy zajmuję się przede wszystkim trudnościami związanymi z lękiem, depresją, niską samooceną, obrazem własnego ciała oraz trudnościami emocjonalnymi. Od ponad 12 lat specjalizuję się również w psychodermatologii – obszarze łączącym zdrowie psychiczne i problemy dermatologiczne. Współtworzę Fundację Amicus, a moje doświadczenie obejmuje pracę z osobami, u których choroby i problemy skórne wpływają na samopoczucie, samoocenę, relacje z innymi oraz codzienne funkcjonowanie. Pracuję również z osobami doświadczającymi kompulsywnego skubania skóry czy wyrywania włosów. Zajmuję się także diagnostyką psychologiczną ADHD u dzieci, młodzieży i dorosłych. W procesie diagnostycznym ważne jest dla mnie nie tylko rozpoznanie objawów, ale również zrozumienie, w jaki sposób doświadczane trudności wpływają na codzienne funkcjonowanie, naukę, pracę i relacje z innymi. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, uwzględniając jej potrzeby oraz sytuację życiową. W terapii zależy mi na stworzeniu bezpiecznej, opartej na szacunku relacji. Wspólnie przyglądamy się źródłom trudności oraz mechanizmom, które je podtrzymują, a następnie szukamy sposobów na wprowadzenie realnych i trwałych zmian. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, dobierając metody pracy do indywidualnych potrzeb i sytuacji. Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia oraz pracę pod stałą superwizją. Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia będzie dla Ciebie odpowiednią formą pomocy, lub chcesz dowiedzieć się więcej o procesie diagnostycznym ADHD, zapraszam na konsultację. To przestrzeń, w której możemy spokojnie porozmawiać o Twoich trudnościach i możliwych formach wsparcia.
Nurt
Zdjęcie mgr Ryszard Błaszczyk

Psycholog, 

Interwent kryzysowy

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
O mnie
Cześć! Cieszę się, że tutaj jesteś – być może to pierwszy krok ku zmianie, której szukasz. W mojej pracy kieruję się przede wszystkim zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz metodami opartymi na dowodach naukowych. Mniej formalnie dbam przede wszystkim o komfort, jakość oraz poufność spotkań, które są nakierowane na pomoc. Zależy mi na tym, by sesje były o Tobie i Twoich potrzebach – tak, byśmy wspólnie mogli zadbać o to, co dla Ciebie najważniejsze. Moim nadrzędnym celem jest wspieranie zdrowia psychicznego i fizycznego zarówno moich klientów, jak i osób z mojego otoczenia. Wspieram głównie osoby dorosłe, które doświadczają trudności życiowych, m.in. szukają wsparcia w kryzysach, chcą lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem, natrętnymi myślami, wypaleniem zawodowym czy problemami w relacjach. Zapraszam też osoby z różnego rodzaju diagnozami – ADHD, OCD, spektrum autyzmu, depresją i innymi – oraz te, które mierzą się z podobnymi trudnościami i szukają wsparcia w lepszym funkcjonowaniu na co dzień. Zachęcam do zgłoszenia się z każdą diagnozą – wspólnie dowiemy się, jak najlepiej się tym zaopiekować. Na co dzień przyjmuję pacjentów na żywo w Ośrodku Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Poznaniu (OTPB), jak i online. Elastycznie, w formacie długoterminowym i interwencyjnym – zawsze z poszanowaniem indywidualnych potrzeb i tempa każdej osoby. W swojej praktyce opieram się przede wszystkim na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz innych metodach wywodzących się z nauk kontekstualnych o zachowaniu (CBS), czerpiąc ogólnie z nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT). Stawiam na autentyczność, szczerość oraz budowanie bezpiecznej, wspierającej relacji – wierzę, że to właśnie ona, obok narzędzi, decyduje o skuteczności terapii. Regularnie też weryfikuję swoją praktykę i rozwijam umiejętności podczas superwizji indywidualnych i grupowych, szkoleń oraz terapii własnej, dbając w ten sposób o etykę, jakość i skuteczność mojej pracy. Aktywnie uczestniczę w projektach, konferencjach i działaniach prozdrowotnych. Jestem członkiem ACBS Global i ACBS Polska, a na co dzień rozwijam się również w szkole psychoterapeutycznej. Poza praktyką gabinetową prowadzę szkolenia i warsztaty dla młodzieży oraz dorosłych w ramach CRO – Centrum Rozwoju Osobistego, m.in. we współpracy z Fundacją Manufaktura Dobrostanu – rozmawiamy tam o przemocy, hejcie, zagrożeniach w sieci, asertywności czy używkach (program Unplugged). Współpracuję też z firmami, wspierając dobrostan psychiczny w miejscu pracy. Jako kierownik projektowy jestem ponadto zaangażowany w rozwój Akademii ACT – nowoczesnej szkoły psychoterapii CBS. Podsumowując: w pracy kieruję się wartościami, stawiając na szczerą i ludzką relację z drugim człowiekiem. Wierzę, że każdy z nas może znaleźć w sobie przestrzeń na troskę o siebie – moją rolą jest wspierać Cię na tej drodze z uważnością, zrozumieniem i zaangażowaniem. Jeśli jesteś gotowy, by zadbać o siebie w tym, co aktualnie jest dla Ciebie najważniejsze, zapraszam do kontaktu. Do zobaczenia! Ryszard Błaszczyk 882 008 101 contact.rblaszczyk@gmail.com
Podejście
Zdjęcie Fundacja Dobra Terapia

Diagnoza psychologiczna, 

Interwencja kryzysowa, 

Psychoterapia

Zdjęcie Magdalena MatczakZdjęcie Agnieszka SmorągZdjęcie Aleksandra Krzak
Bądź sobą, trochę bardziej. W Fundacji Dobra Terapia wierzymy, że każdy człowiek zasługuje na wsparcie, zrozumienie i przestrzeń do pracy nad sobą. Tworzymy miejsce, w którym możesz przyjrzeć się swoim trudnościom, lepiej zrozumieć własne emocje i potrzeby oraz poszukać sposobów na poprawę jakości swojego życia. Bez oceniania, presji i konieczności udowadniania, że Twoje problemy są wystarczająco poważne, by prosić o pomoc. Pomoc psychologiczna nie musi zaczynać się od wielkiego kryzysu. Czasem impulsem do spotkania jest przewlekły stres, poczucie zagubienia, trudności w relacjach, nadmierne zamartwianie się lub zmęczenie codziennością. Innym razem pojawia się potrzeba lepszego poznania siebie, zrozumienia własnych reakcji albo uporządkowania spraw, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie. Niezależnie od tego, z czym przychodzisz, chcemy pomóc Ci znaleźć odpowiednią drogę do zmiany. Jak możemy Ci pomóc? Konsultacje psychologiczne To dobry punkt wyjścia, jeśli chcesz porozmawiać o swojej sytuacji, uporządkować myśli i przyjrzeć się temu, czego obecnie potrzebujesz. Podczas konsultacji wspólnie określamy trudności, poszukujemy możliwych rozwiązań i ustalamy dalsze kroki. Spotkania mogą obejmować również poradnictwo psychologiczne oraz psychoedukację. Zazwyczaj jest to od jednego do pięciu spotkań, zależnie od potrzeb i celu konsultacji. Psychoterapia i praca nad sobą Jeśli chcesz głębiej zrozumieć swoje emocje, schematy zachowania, relacje lub źródła powracających trudności, psychoterapia może stać się przestrzenią do stopniowej, świadomej zmiany. Wspieramy osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, przeciążenia, lęku, obniżonego samopoczucia, problemów w relacjach lub znajdują się na życiowym zakręcie. Pomagamy również tym, którzy chcą lepiej poznać siebie, rozwijać swoje zasoby i budować większą samoświadomość. Diagnoza i wsparcie osób dorosłych z ADHD Oferujemy specjalistyczne wsparcie dla osób dorosłych, które podejrzewają u siebie ADHD lub chcą lepiej zrozumieć swoje trudności z koncentracją, planowaniem, organizacją czasu i regulacją codziennego funkcjonowania. Proces diagnostyczny obejmuje szczegółowy wywiad, ocenę objawów, odpowiednie narzędzia diagnostyczne oraz omówienie wyników. Oferujemy także możliwość pracy nad praktycznymi umiejętnościami, które mogą ułatwiać codzienne życie. Zrób pierwszy krok Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, wiedzieć dokładnie, co czujesz, ani potrafić nazwać swojego problemu. Wystarczy gotowość do rozmowy. W Fundacji Dobra Terapia chcemy towarzyszyć Ci w lepszym rozumieniu siebie, odzyskiwaniu równowagi i szukaniu rozwiązań, które będą wspierać Cię w codziennym życiu. Zadbaj o siebie. Czasem pierwszym krokiem do zmiany jest po prostu rozmowa.