Leczenie depresji Warszawa

Najważniejsze dla mnie w pracy jest stworzenie bezpiecznej relacji, w której poczujesz pełną akceptację i zrozumienie. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym z użyciem metody dialogu motywującego. Traktuje pacjenta jak partnera do współpracy, w której to on jest ekspertem od swojego życia i nadaje cel terapii. Ja zapewniam bezwarunkowe wsparcie, przestrzeń na odkrycie zasobów klienta i umiejętności terapeutyczne, które pomogą Ci w pokonywaniu trudności. W trakcie terapii zdobędziesz narzędzia i umiejętności do radzenia sobie samodzielnie z trudnymi dla Ciebie momentami.

Obszary, w których pracuję z osobami dorosłymi:

• zaburzenia nastroju,

• zaburzenia lękowe,

• poczucie braku sensu/bezradności, 

• niska samoocena. 

Udzielam również wsparcia psychologicznego w trudnych zmianach i ważnych decyzjach życiowych. 

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia, na Uniwersytecie Łódzkim. Obecnie jestem w trakcie 4letniego szkolenia Psychoterapii w Nurcie Poznawczo-Behawioralnym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. Poddaje swoją pracę terapeutyczną regularnej superwizji. Serdecznie zapraszam do współpracy. 

Zapisy również mailowo - Julia.Stepien24@gmail.com i telefonicznie/sms - 721050346. 

O mnie:
Wykształcenie psychologiczne uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Tam też ukończyłam studia podyplomowe z Diagnozy Psychologicznej. Jako psycholożka dodatkowe doświadczenie zdobywałam podczas prowadzenia interwencji kryzysowej w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie (w projekcie POWER) oraz podczas stażu klinicznego na oddziale ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza. 

Jestem w trakcie 4-letniego, całościowego szkolenia z zakresu psychoterapii w nurcie integracyjnym w Szkole Psychoterapii DIALOG. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jak pracuję?
W swojej pracy kieruję się przede wszystkim zrozumieniem, szacunkiem oraz indywidualnym podejściem do drugiej osoby. Bez względu na problemy, z jakimi zgłasza się do mnie pacjent, staram się go wspierać i okazywać mu pełną akceptację na każdym etapie naszej współpracy. W procesie diagnozy i przeprowadzania testów kluczowa jest dla mnie precyzja oraz zapewnienie pacjentowi komfortowych warunków, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej rzetelności wyników. 

W czym się specjalizuje? 
- przeprowadzaniu wywiadów oraz testów diagnostycznych,
- diagnozie ADHD u dorosłych, 
- diagnozie zaburzeń osobowości, 
- diagnozie zaburzeń lękowych, 
- diagnozie depresji, 
- pisaniu zaświadczeń i opinii psychologicznych.

Moje główne obszary pracy klinicznej to:
- zaburzenia lękowe,
- zaburzenia nastroju,
- ADHD

Udzielam wsparcia osobom, które: 
- znalazły się w trudnych sytuacjach życiowych, 
- doświadczają zmiany, kryzysu, rozstania, 
- odczuwają lęk o zdrowie, lęk przed śmiercią,
- doświadczają problemów w relacjach z rodziną lub rówieśnikami.

Pomagam w: 
- radzeniu sobie ze stresem, 
- radzeniu sobie z prokrastynacją,
- budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie. 

Z kim pracuje? 
Dorośli. 
Wspieram osoby LGBT+

Pracuję również w języku angielskim i niemieckim.

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Zapraszam osoby poszukujące wsparcia psychoterapeutycznego, psychologicznego oraz znajdujące się w kryzysie emocjonalnym. 
W mojej pracy najważniejsza jest relacja z Klientem, otwartość i nieoceniająca obecność, oparte na bezwarunkowym szacunku dla drugiego człowieka. Wierzę, żę poczucie bezpieczeństwa i zaufanie jest podstawą relacji terapeutycznej.

Jestem psychoterapeutą w trakcie kształcenia, interwentem kryzysowym, coachem, trenerem, prawnikiem i tłumaczem - osobą, która wiele lat życia pracowała w warszawskich korporacjach.

Psychoterapię prowadzę w nurcie Gestalt, blisko emocji, stosuję także techniki pracy z ciałem, techniki nurtu poznawczo-behawioralnego trzeciej fali (m.in. mindfulness) oraz dialogu motywującego. Dobieram techniki do potrzeb i problemu, z jakim zgłasza się do mnie konkretna osoba.

Świadczę też usługi z zakresu interwencji kryzysowej (studium podyplomowe w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie) tj. kompleksowe wsparcie psychologiczne oraz organizacyjne w sytuacji kryzysu różnego pochodzenia - od przemocy przez załamanie psychiczne po kryzysy suicydalne. Takie wsparcie obejmuje zarówno wsparcie psychologiczne jak i ustalenie planu działania - wskazanie odpowiednich ośrodków, kontaktów z lekarzami, prawnikami itp. w zależności od potrzeb Klienta. W tej dziedzinie współpracuję także z ogólnopolskim numerem kryzysowym 116 123 i Niebieską Linią.

Jestem również coachem (Grupa TROP 2012/2013 r. ).

Obecnie jestem w procesie kształcenia się jako psychoterapeuta w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, która objęta jest akredytacją EAGT (European Association for Gestalt Therapy) oraz PTPG (Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt).

Prowadzę prywatną praktykę online i stacjonarnie w samym centrum Warszawy u zbiegu ulic Chmielnej i Zgody.

Zapraszam do kontaktu.

Jestem psychologiem - psychoonkologiem - psychodietetykiem - psychoterapeutką CBT (w trakcie specjalizacji). 

O mnie: 
Ukończyłam studia psychologiczne oraz podyplomowe studia z zakresu psychoonkologii i psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. 

Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii-poznawczo behawioralnej z elementami dialogu motywującego oraz terapii trzeciej fali (Akademia Motywacji i Edukacji w Warszawie). Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując kilkanaście lat w dużych firmach, w prywatnych poradniach psychologicznych i dietetycznych, a także na oddziale psychiatrycznym w Samodzielnym Publicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Hajnówce. 

Moje doświadczenie w różnych środowiskach zawodowych pozwala lepiej zrozumieć potrzeby i wyzwania osób zmagających się zarówno z problemami zdrowotnymi, jak i zawodowymi. 

Jak pracuję? 
Mam holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu. Podstawą do pracy jest dla mnie relacja z drugim człowiekiem – akceptacja, szacunek i poczucie bezpieczeństwa. Staram się łączyć zdobytą wiedzę z różnych dziedzin psychologii, tworząc zindywidualizowane podejście do każdego pacjenta. 

Zwracam uwagę na powiązania między ciałem, umysłem i emocjami, wspierając pacjentów w osiąganiu harmonii i równowagi w życiu. Pracuję w oparciu o naukowo potwierdzone metody terapii oraz indywidualne potrzeby pacjentów. 

Wierzę, że kluczem do zdrowia i dobrostanu jest podejście, które uwzględnia wszystkie aspekty życia pacjenta: zdrowie fizyczne, emocjonalne, społeczne i zawodowe. Moim celem jest pomoc pacjentom w odnajdywaniu równowagi, budowaniu odporności psychicznej i poprawie jakości życia.

W czym się specjalizuję? 

1. Wsparcie dla osób zmagających się z problemami zdrowotnymi: pacjentów z chorobami przewlekłymi (np. nowotwory, cukrzyca, choroby autoimmunologiczne) oraz ich bliskich.

2. Wsparcie dla osób z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się), z uwzględnieniem psychodietetyki jako narzędzia wspierającego proces terapeutyczny.

3. Wsparcie dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym – radzenie sobie z emocjonalnymi i psychologicznymi skutkami zmian hormonalnych oraz związanych z nimi wyzwań.

4. Pomoc z problemami związanymi z wiekiem i starzeniem się: kryzysy związane z upływem czasu, w tym trudności w akceptacji starzenia się i zmiany związane z przejściem w kolejne etapy życia.

5. Pomoc osobom, które opiekują się seniorami, wspierając ich w radzeniu sobie z obciążeniami emocjonalnymi i stresem.

6. Pomoc z problemami zawodowymi i wypaleniem: wsparcie dla osób doświadczających wypalenia zawodowego, pomagając im w odbudowie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Zrozumienie i radzenie sobie z presją w środowisku pracy, stresem i trudnościami w zarządzaniu własną energią i zasobami emocjonalnymi. Pomoc w odzyskiwaniu poczucia sensu i satysfakcji z pracy zawodowej.

7. Terapia zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych: leczenie depresji (epizody depresyjne, depresja sezonowa, dystymia), zaburzeń afektywnych dwubiegunowych (praca nad stabilizacją nastroju i funkcjonowania), lęku uogólnionego, ataków paniki, fobii, lęku społecznego, OCD.

8. Terapia stanów napięcia i nadmiernego stresu prowadzących do problemów ze snem, wyczerpania czy somatyzacji.

9. Wsparcie w kryzysach życiowych: pomoc osobom w trudnych momentach życia, takich jak: kryzysy egzystencjalne, rozstania, problemy w relacjach czy zmiany w życiu osobistym: utrata bliskich, żałoba, przeprowadzki, zmiany zawodowe czy inne istotne transformacje życiowe.

Z kim pracuję? 
Osoby dorosłe

Wspieram osoby LGBT+


Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Jestem psychologiem, socjoterapeutą, certyfikowanym psychoterapeutą psychoterapii uzależnienia i współuzależnienia, specjalistą systemowej terapii rodzin, psychoterapeutą humanistyczno – doświadczeniowym. Ukończyłam szereg szkoleń i kursów również z nurtu psychoterapii behewioralno – poznawczej. Swoją pracę poddaje stałej superwizji. Ukończyłam terapię własną. Mam wieloletnie doświadczenie zawodowe zarówno w indywidualnej jak i w grupowej pracy terapeutycznej. Pracuję z parami. Tworzyłam własne programy terapeutyczne – Oddział w Grzmiącej, Ośrodek w Czarnym Lesie, który przez wiele lat prowadziłam. Wieloletnie doświadczenia nauczyły mnie pokory i ciągłego poszukiwania. Nadal terapia, bycie z ludźmi to moja wielka pasja nieustannie  budząca we mnie zaciekawienie bo terapię tworzę wciąż na nowo dla każdego z moich pacjentów.

Obecność, empatia, autentyczność i akceptacja to filary mojej pracy. Jestem obecna przy Tobie, widzę Ciebie, przyjmuje w akceptacji Twój świat i Twoje doświadczanie Siebie w świecie. Przyjmuje Twoje cierpienie. Szanuję Twoją autonomię bo to Ty jesteś ekspertem swojego życia. Jestem razem z Tobą na drodze Twojego doświadczania, w poszukiwaniu Twojego własnego, satysfakcjonującego Ciebie bycia w rzeczywistości. Staram się wraz z Tobą doświetlić miejsca, które do tej pory były zaciemnione, byś poczuł swoją wolność i byś doświadczał swobody w swoich wyborach.  Czekam, jestem i widzę Ciebie.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą systemowym, schematów, DBT  oraz ACT. 
Pracuję w nurcie integracyjnym oraz nurcie terapii trzeciej fali ( ACT, TS,FAP, CFT, DBT) .

Zapraszam Ciebie na wzmacniające, zmniejszające napięcie i stres treningi Uważności online. 

Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z trudnościami w relacjach,
zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, zmiennymi nastrojami i dysregulacją emocji. Pomagam osobom poradzić sobie z depresją, obniżonym nastrojem, nadmiernym napięciem oraz osobom które doświadczają chorób somatycznych, kryzysów i poczucia braku sensu. Pomagam i towarzysze klientom w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i relacji jakie nawiązują.
Jak pracuje?
Wiem, że rzeczywistość w której żyjesz i to czego doświadczasz może być bardzo ciężkie, w mojej pracy zależy mi na tym abyś lepiej sobie radził_a z rzeczywistością, swoimi emocjami i miał_a poczucie wpływu na swoje życie i na swoją zmianę.
Kluczowe są dla mnie wartości Bezpieczeństwa, Miłości i Wolności. Tym decyduje się kierować w swoim życiu i gabinecie. Jesteś dla mnie ważny_a, Ty jako człowiek, ze wszystkim z czym przychodzisz do mnie. Istotna jest więc dla mnie autentyczność i życzliwość w naszej współpracy. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie pracując jednocześnie w oparciu o wiedzę zdobywaną w akredytowanych szkołach i profesjonalnych szkoleniach w duchu evidence-based practice.

Jestem psychologiem, który lubi swoją pracę. Jest ważną częścią mojego życia
dlatego podchodzę do niej z dużym zaangażowaniem, kierując się kodeksem
etycznym psychoterapeuty. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, wiedząc, że bezpieczeństwo i skuteczna pomoc jest najważniejszą wartością. 

Interesuje się uważnością i jej zastosowaniem w terapii. Stale szkolę siebie.
Rozwijam prywatnie i zawodowo. Wiem, że to jak sama się czuję, jak dbam o swoje życie, relacje i zdrowie psychiczne wpływa również na poziom mojej pracy, dlatego praktykuje uważność, korzystam z kursów samorozwojowych oraz ukończyłam terapię własną.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Polskie Towarzystwa Terapii Dialektyczno Behawioralnej, Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz członkiem Association for Contextual Behavioral Science.

Cieszę się, że tu jesteś. Jeśli szukasz wsparcia w tym momencie swojego życia, to jesteś w dobrym miejscu. Wspólnie możemy odkryć, co jest Twoją trudnością, znaleźć jej przyczynę i zrealizować plan leczenia. W bezpiecznej przestrzeni pomogę Ci zrozumieć Twoje myśli/schematy, emocje, odczucia z ciała i zachowania.

Kilka słów o mnie: jestem psycholożką, terapeutką schematu i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne (SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Warszawie), 4-letnie, podyplomowe studia psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Warszawie (Akademia Motywacji i Edukacji) oraz Akademię Terapii Schematu, akredytowane szkolenie do certyfikatu terapeuty schematu Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu (ISST).

Ukończyłam wiele szkoleń zwiększających moje kompetencje psychologiczne i terapeutyczne m.in.: Stres i wypalenie zawodowe, Porozumienie bez Przemocy (NVC), Terapia dzieci i młodzieży, TPB zaburzeń lękowych, TPB zaburzeń depresyjnych, Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, Trauma i PTSD, Zaburzenia depresyjne i niska samoocena, Myśli i tendencje samobójcze, Zaburzenia odżywiania,TPB zaburzeń osobowości, Terapia borderline – Dialektyczna Terapia Behawioralna, Zaburzenia osobowości – Terapia schematów i trybów, Złość i przemoc, Zaburzenia somatyczne, TPB i Dialog Motywujący w pracy z grupą, Standardy leczenia, zagadnienia etyczne, badania nad skutecznością psychoterapii, Mindfulness, TPB w leczeniu uzależnień, Psychopatologia dzieci, młodzieży i osób dorosłych, TPB zaburzeń afektywnych dwubiegunowych.

W kontakcie z drugą osobą najważniejsze jest dla mnie empatyczne podejście, zrozumienie, akceptacja i poufność. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz odkrywać i eksplorować swoje trudności, a także uczyć się nowych strategii radzenia sobie. W swojej pracy kieruję się kodeksem etyczno-zawodowym psychologa i psychoterapeuty. Stale poszerzam wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach, a swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Skontaktuj się ze mną, jeżeli któryś z poniższych punktów opisuje Twoją sytuację lub sytuację Twojego dziecka:
- odczuwasz różnego rodzaju trudności i potrzebujesz pomocy w ich rozpoznaniu,
- podejmujesz zachowania ryzykowne,
- odczuwasz lęk przed egzaminem (np. przed maturą, egzaminami na studiach, egzaminami na prawo jazdy),
- odczuwasz lęk w sytuacjach społecznych,
- odczuwasz lęk przed specyficznymi sytuacjami/rzeczami,
- doświadczasz nagłych epizodów ostrego/intensywnego lęku, który pojawia się nie wiadomo skąd,
- obawiasz się o swoje zdrowie, choć nie ma ku temu podstaw medycznych,
- czujesz lęk przed wychodzeniem z domu,
- męczą Cię uporczywe, czasem przerażające myśli i przymus rytuałów/zachowań,
- przeżywasz silny i/lub długotrwały stres,
- samookaleczasz się i/lub masz myśli samobójcze,
- masz niskie poczucie własnej wartości i negatywną opinię o sobie,
- masz trudności w relacjach romantycznych i/lub towarzyskich,
- odczuwasz silny lęk przed opuszczeniem/odrzuceniem,
- nie możesz porozumieć się z bliskimi,
- twój związek przechodzi kryzys,
- odczuwasz obniżony nastrój, smutek, niechęć lub obojętność,
- towarzyszy Ci poczucie winy,
- nie radzisz sobie ze złością,
- odczuwasz częstszą niż zwykle irytację,
- masz trudność z koncentracją i pamięcią,
- jesteś uzależniony od jedzenia, pracy, zakupów, zdrowego odżywiania, seksu, alkoholu lub narkotyków,
- nie akceptujesz swojego wyglądu,
- nie jesteś zadowolony z jakości swojego życia, ale nie potrafisz tego zmienić.

Jak pracuję?
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, dialektyczno-behawioralnym i terapii schematu.

Wspieram osoby LGBTQIA.

Z kim pracuję?
Osoby dorosłe, pary.

Serdecznie zapraszam do kontaktu przez portal, telefonicznie lub przez e-mail.

Ważne: Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h lub niestawienie się na spotkanie bez żadnej informacji na ten temat, wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie, co wynika z zarezerwowanego czasu.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą humanistycznym, psychotraumatologiem oraz certyfikowanym diagnostą ADOS-2.
Jestem absolwentem Wydziału Psychologii Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie oraz Szkoły Psychoterapii Ośrodka Edukacji i Pomocy Psychologicznej INTRA (szkoła rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne). Ukończyłem studium psychoterapii uzależnień w Szkole Specjalistów Psychoterapii i Instruktorów Terapii Uzależnień – CARE Brok.

Posiadam ponad 10-letni staż pracy klinicznej m.in. jako psychoterapeuta osób dorosłych w Szpitalu Nowowiejskim i SPZOZ Centrum Odwykowym w Warszawie oraz psychoterapeuta dzieci i młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. 

Moja praca to dla mnie przede wszystkim spotkanie z drugim człowiekiem - dostrzeżenie i usłyszenie go oraz budowanie autentycznego kontaktu, z pełną akceptacją, empatią i otwartością.

Zapraszam do kontaktu osoby, które potrzebują wsparcia w trudnym dla siebie momencie życia:
- doświadczają lęku, poczucia bezradności,
- zmagają się z traumatycznymi wspomnieniami,
- trudno jest im się odnaleźć w nowej sytuacji w życiu
- doświadczają lub doświadczali przemocy,
- zmagają się z problemami w związku,
- odczuwają smutek, poczucie pustki.

Kursy specjalistyczne:
• Kurs EMDR I i II stopnia , kurs EMDR w terapii dzieci i młodzieży I i II stopnia
• Kurs Terapeuty EEG Biofeedback I stopnia
• Kurs Trenera TUS I i II stopnia

Uprawnienia do stosowania narzędzi diagnostycznych:
• ADOS – 2 – protokół obserwacji do diagnozowania zaburzeń ze spektrum autyzmu u dzieci, młodzieży i dorosłych
• Skala Inteligencji STANFORD – BINET 5
• CONNERS 3 – Zestaw Kwestionariuszy do Diagnozy ADHD i zaburzeń współwystępujących

Członkostwo w towarzystwach i zespołach
• Członek Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenie Intra
• Członek Polskiego Towarzystwo Terapii EMDR
• Członek Zespołu roboczego ds. kryzysów suicydalnych Urzędu m.st. Warszawy

Jestem psychologiem, ukończyłem Wydział Psychologii w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej (profil psychologia kliniczna).
• Byłem stażystą w Młodzieżowym Ośrodku Psychoterapii i Profilaktyki MOP.
• Współpracowałem także z Fundacją SYNAPSIS jako terapeuta i trener pracujący z dorosłymi i młodzieżą z zespołem Aspergera.
• Wykształcenie psychoterapeutyczne zdobyłem kończąc całościowe szkolenie w Szkole Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, jestem w trakcie certyfikacji EAGT (European Association for Gestalt Therapy).

• W pracy bardzo ważne jest dla mnie przekonanie, że każdy człowiek jest wyjątkowy i ma swój niepowtarzalny potencjał do rozwoju, własną niepowtarzalną historię i możliwość decydowania. Relacja terapeutyczna daje możliwość poszerzania świadomości własnych emocji, potrzeb, wyborów i tym samym umożliwia wprowadzanie zmian, aby życie, relacje z samym sobą i innymi ludźmi były bardziej satysfakcjonujące.

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

W gabinecie Pomiędzy nami pracuje z osobami pełnoletnimi. Młodzież nie pełnoletnią zapraszam do Poradni “Inne Miejsce”.

Zapraszam.

Jestem magistrem psychologii, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralna (nr certyfikatu PTTPB 1290, nr europejskiego certyfikatu EABCT 97). W swojej pracy często posługuję się poczuciem humoru jako narzędziem.

Studia magisterskie z psychologii  (Psychology in English) kończyłam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. W trakcie studiów spędziłam pół roku w Stanach Zjednoczonych, gdzie poszerzałam swoją wiedzę na New York University (NYU) w Nowym Jorku. Jestem absolwentką czteroletniej, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej przy Uniwersytecie SWPS, którą ukończyłam z oceną bardzo dobrą. Prócz psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, ukończyłam także szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Stale poszerzam swoją wiedzą podczas szkoleń oraz konferencji.

Pracę poddaję stałej superwizji u certyfikowanej superwizorki PTTPB.

Po więcej informacji zapraszam na stronę: https://www.wysoko.online/katarzyna-rociek

W celu umówienia wizyty zapraszam do kontaktu telefonicznego lub mailowego.

Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia akredytowanego przez PTTPB. Mam doświadczenie w pracy z dorosłymi i młodzieżą. W pracy korzystam z technik trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej - ACT (Acceptance and Commitment Therapy - terapia akceptacji i zaaangażowania), mindfulness. Posiadam przeszkolenie z Dialogu Motywującego. Regularnie korzystam z superwizji.

Wierzę, że w psychoterapii kluczową rolę odgrywa budowanie relacji opartej na akceptacji i zaufaniu - i taką właśnie atmosferę staram się wprowadzać podczas spotkań. Zapraszam osoby doświadczające trudności z przeżywaniem i wyrażaniem emocji, nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji, niską lub niestabilną samooceną. 

Obecnie przyjmuję w trzech poradniach na terenie Warszawy:

*Centrum CBT, al. Szucha 11a, zapisy: +48 22 853 20 50

*Psychoterapia Widoki, ul. Miedziana 14, zapisy: 572 993 816 lub https://widokipsychoterapia.pl/rezerwacja/

*Port Zmiana, al. Niepodległości 225, zapisy: 506 730 400 

Jestem terapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym i systemowym.

Psychoterapię rozumiem jako proces wewnętrznej zmiany prowadzący ku komfortowi i lepszej jakości życia. Proces ten opiera się na zaufaniu i otwartości. Moją rolą jest towarzyszenie i wspieranie w poszukiwaniu najlepszych rozwiązań dla osoby będącej w procesie zmiany. 

Specjalizuję się:

• -w pracy indywidualnej z dorosłymi w kryzysie,
• -w pracy indywidualnej z młodzieżą w okresie problemów związanych z dorastaniem (powyżej 15 roku życia),
• -w pracy z rodzinami i parami w nurcie systemowym.
•  
• Prowadzę indywidualne treningi umiejętności rodzicielskich oraz konsultacje z rodzicami w sprawie trudności ich dzieci.

Pracuję z osobami, które:

• -cierpią na depresję,
• -doświadczyły zaburzeń lękowych i ataków paniki,
• -doświadczyły przemocy psychicznej, fizycznej i mobbingu w pracy,
• -są w związku z osobą uzależnioną,
• -doświadczają trudności w relacji,
• -mają objawy syndromu DDA / DDP (Dorosłe Dzieci Alkoholików, Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych),
• -doświadczyły śmierci bliskiej osoby i przeżywają żałobę,
• -cierpią z powodu niskiego poczucia wartości,
• -przeżywają kryzysy psychiczne,
• -doświadczają trudności bycia rodzicami,
• -poszukują swojej tożsamości.

Mój gabinet jest przyjazny osobom LGBT+.

W swojej pracy przestrzegam kodeksu etyki psychoterapeuty.
Moja praca poddawana jest regularnej superwizji z certyfikowanymi superwizorami.

Jako dziecko, marzyłam o tym aby wnosić poważne zmiany na lepsze na całym świecie, jednak w toku dorastania dostrzegłam, na ile to jest trudne aby zmienić na lepsze stan chociażby jednego człowieka. Dlatego teraz nawet najmniejsze postępy w życiu klientów sprawiają mi przyjemność, unikatową w swoim rodzaju. Uwielbiam podejście ACT, które pomaga nauczyć się temu, aby docenić to, co masz, zaakceptować to, nad czym nie masz wpływu, i kierować swój potencjał na to co jest dla ciebie ważne.  

Kieruję się w swojej pracy wartościami sumienności, szczerości i otwartości na nowe. Terapia moim zdaniem jest sztuką balansowania między korzystaniem z bazy wiedzy a gotowością szybko z tej wiedzy zrezygnować w przypadku pojawienia się nowych dowodów przeczących słuszności poprzednich. Szanuję indywidualne tempo pracy, staram się dopasować do każdego klienta w jego potrzebach i towarzyszyć w zdrowieniu lub wzroście z szacunkiem i pozytywnym wsparciem oraz poczuciem humoru.  

Wykształcenie

Absolwentka 5-letnich studiów magisterskich na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS (specjalizacja: Konflikt-kryzys-współpraca).

Jestem w trakcie 4-letniego szkoleni Szkoły Psychoterapii Centrum CBT EDU na Wołodyjowskiego w Warszawie na kierunku CBT.  

Jestem zaangażowana w proces uczenia się o różnych zjawiskach w psychoterapii, często uczestniczę w szkoleniach, poświęconych różnym obszarom psychologii, chętnie korzystam z wiedzy z innych nurtów w psychoterapii, neurobiologii, nauk humanistycznych. Przedstawione na stronie certyfikaty nie wyczerpują listę szkoleń, w których uczestniczyłam.  

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji w celu podwyższenia kwalifikacji, mam superwizję grupową oraz indywidualną – każdą raz w miesiącu, z pozwolenia klientów na nagrania także odsłuchuję sesje terapeutyczne w celach autorefleksji nad jakością swojej pracy.

Poza gabinetem

W czasie wolnym ćwiczę pilates i trening siłowy, od dziecka maluję, rysuję, w dorosłości zaczęłam grać w gry komputerowe (ulubione rodzaje – platformery, soulslike i RPG), lubię literaturę piękną, od czasu do czasu uczestniczę w grach typu Dungeons&Dragons.

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką (PTTPB nr 1160). Pracuję w podejściu terapii schematów oraz poznawczo behawioralnym integrując Dialog Motywujący, Terapię Zaangażowania i Akceptacji, DBT oraz inne elementy podejść terapeutycznych opartych na EBM (Evidence Based Medicine czyli udokumentowanych, skutecznych metod leczenia psychologicznego).
Ukończyłam szkolenie w akredytowanych szkołach terapeutycznych w podejściu poznawczo behawioralnym (FRPIP oraz AMIE) oraz Terapii Schematów, posiadam certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Regularnie dokształcam się oraz poddaję swoją pracę regularnej superwizji.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam pracując wiele lat w Oddziale Dziennym Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego, gdzie prowadziłam diagnozę, terapię indywidualną i grupową. W moim warsztacie są także zajęcia z relaksacji i mindfulness oraz arteterapii i treningów poznawczych.
W międzyczasie prowadziłam zajęcia na temat psychoterapii dla studentów SWPS oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności życiowych, cierpiącymi z powodu zaburzeń lękowych, nastroju czy osobowości. W terapii zajmuję się także przewlekłymi skutkami doświadczeń traumatycznych. (CPTSD, borderline i inne). Dokładam wszelkich starań by dociec natury problemu i znaleźć rozwiązanie.

[English version below]

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie certyfikacji. Ukończyłam całościowe, akredytowane przez European Association for Gestalt Therapy (EAGT) czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt . Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych w języku polskim i angielskim. Nurt terapeutyczny Gestalt, w którym pracuję, pozwala kompleksowo przyglądać się trudnościom i wyzwaniom osób klienckich, ze szczególnym uwzględnieniem emocji, sygnałów płynących z ciała, relacji z innymi i doświadczeń z przeszłości.

Podczas spotkań wspólnie z osobami klienckim budujemy bezpieczną relację opartą na empatii i zaufaniu. Dzięki temu możemy skupić się na zgłaszanych przez osobę kwestiach, zrozumieć emocje, działania i motywacje, co otwiera drogę do dalszego rozwoju. Bliskie jest mi przekonanie twórcy nurtu Gestalt, Fritza Perlsa, że dzięki psychoterapii możesz stać się tym, kim naprawdę jesteś.

Zapraszam na spotkanie osoby, które:

- chcą lepiej poznać siebie i poszerzyć samoświadomość,

- zmagają się z kompleksami, niską samooceną i brakiem pewności siebie,

- doświadczają kryzysów w życiu osobistym lub zawodowym,

- odczuwają lęk,

- przeżywają żałobę,

- chorują na depresję,

- borykają się z traumą,

- cierpią na zaburzenia odżywiania.

Aby jak najlepiej pomagać klientom, poddaję swoją pracę superwizji u certyfikowanych superwizorów. Rozwijam się również podczas regularnych szkoleń i warsztatów z obszaru psychologii oraz w innych nurtach terapeutycznych. Mam duże doświadczenie w pracy z osobami artystycznymi, osobami aktywistycznymi i osobami LGBTQ+.

Studiowałam kulturoznawstwo i historię sztuki na wydziale Kolegium MISH UW. Prywatnie jestem miłośniczką literatury, gier wideo i kina oraz opiekunką dwóch adoptowanych kundelków.

I am a Gestalt psychotherapist in the process of certification. I completed a comprehensive, accredited by European Association for Gestalt Therapy (EAGT) four-year training program at the Warsaw School of Gestalt Psychotherapy. I offer individual therapy for adults in both Polish and English. The Gestalt approach I use allows me to view clients' challenges holistically, with special attention to emotions, bodily signals, relationships, and past experiences.

In our sessions, I focus on creating a safe and trusting environment where we can explore the issues that matter to you. This approach helps us understand your emotions, actions, and motivations, paving the way for personal growth. I strongly believe in Fritz Perls' idea that psychotherapy helps us become who we truly are.

I work with people who:

- want to understand themselves better and increase their self-awareness,

- struggle with low self-esteem or lack confidence,

- are facing personal or professional crises,

- feel anxious,

- are grieving,

- suffer from depression,

- are dealing with trauma,

- have eating disorders.

To provide the best support, I regularly attend supervision with certified supervisors and continue to learn through training and workshops in psychology and other therapeutic approaches. I have extensive experience working with creative individuals and LGBTQ+ clients.

I studied cultural studies and art history at the Collegium MISH, University of Warsaw. Outside of work, I'm passionate about literature, video games, and cinema. I'm also the caretaker of two adopted mixed-breed dogs.