Kinga Kołodziejczak

Pomagam dorosłym osobom, które mierzą się z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach lub skutkami trudnych doświadczeń z przeszłości. Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką (PTTPB nr 1160).

Jak pracuję
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz w terapii schematów. W zależności od Twoich potrzeb włączam elementy Dialogu Motywującego, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz DBT. Opieram się na metodach o udokumentowanej skuteczności. Na początku wspólnie ustalamy, z czym przychodzisz i jaki kierunek pracy będzie dla Ciebie najlepszy.  Pierwsza konsultacja służy poznaniu Twojej sytuacji i ustaleniu, czy i jak możemy pracować razem.

Doświadczenie
Wiele lat pracowałam w Oddziale Dziennym Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego, gdzie prowadziłam diagnozę oraz terapię indywidualną i grupową. W moim warsztacie są też relaksacja, mindfulness, arteterapia i treningi poznawcze. Prowadziłam zajęcia o psychoterapii dla studentów SWPS i Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Wykształcenie i rozwój
Jestem psycholożką. Ukończyłam również akredytowane szkolenia w podejściu poznawczo-behawioralnym (FRPIP, AMIE) oraz w terapii schematów. Stale się dokształcam, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Masz ADHD? Chcesz lepiej ogarniać codzienność?
Zapraszam do programu „ADHD – indywidualna ścieżka wsparcia”. To propozycja dla Ciebie, jeśli:

łatwo się rozpraszasz, odkładasz sprawy „na później” lub masz trudność z planowaniem i organizacją,

czujesz przeciążenie, frustrację lub niską samoocenę z powodu objawów ADHD,

chcesz lepiej zrozumieć swój sposób funkcjonowania i pracować nad emocjami oraz relacjami.

W pakiecie: 12–20 indywidualnych spotkań po 50 minut (z możliwością przedłużenia), plan pracy dopasowany do Ciebie, psychoedukacja o ADHD, praktyczne narzędzia (planowanie, regulacja emocji, praca z rozproszeniem), praca nad akceptacją i poczuciem sprawczości oraz materiały do pracy własnej.
 

Nie musisz wiedzieć, jakiej terapii potrzebujesz ani jak nazwać swój problem. Od tego jest pierwsze spotkanie. Jeśli wolisz najpierw o coś zapytać, napisz do mnie przez profil. Terapia to wspólna praca, a dobra relacja jest jej podstawą. Dlatego pierwsze spotkanie służy też temu, żebyś mogła lub mógł sprawdzić, czy jestem dla Ciebie odpowiednią osobą.