Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(5 wyników)

Zdjęcie mgr Małgorzata Dąbrowska

Małgorzata Dąbrowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Okres dojrzewania
  • Uzależnienia (np. od gier, używek)
GABINET STACJONARNY INOWROCŁAW: Przyjmuję pacjentów stacjonarnie w każdą sobotę w godzinach 09:00 - 17:00. Jeśli w kalendarzu automatycznym nie widzą Państwo wolnej godziny, bardzo proszę o bezpośredni kontakt SMS lub telefoniczny pod numerem: +48 455 573 552 – zarezerwuję dla Państwa termin ręcznie Czasami przychodzimy po pomoc wtedy, kiedy czujemy, że sami nie radzimy już sobie tak jak wcześniej. Innym razem po prostu czujemy, że chcemy coś zmienić, lepiej siebie zrozumieć albo odzyskać trochę spokoju. Jeśli doświadczasz lęku, obniżonego nastroju, przeciążenia emocjonalnego, trudności w relacjach, problemów z regulowaniem emocji lub jesteś w ważnym momencie swojego życia – możesz znaleźć u mnie przestrzeń, żeby spokojnie się temu przyjrzeć. Nie musisz dokładnie wiedzieć, czego potrzebujesz ani od czego zacząć. Możemy poszukać tego razem. Jestem psychologiem, psychoterapeutą oraz specjalistką psychoterapii uzależnień. Mam blisko 20 lat doświadczenia w pracy pomocowej, a od około 10 lat zajmuję się psychoterapią. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą, dziećmi oraz rodzinami. Obecnie pracuję w Fractal Concept – Centrum Psychologii i Rozwoju. Prowadzę również własną praktykę w gabinecie w Inowrocławiu oraz konsultacje online za pośrednictwem platformy ZnanyLekarz. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam również w Ośrodku Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Uzależnień, Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej, Zespole Placówek Opiekuńczo-Wychowawczych oraz Ośrodku Wspierania Dziecka i Rodziny, a także w innych placówkach o podobnym profilu. Pracowałam z osobami znajdującymi się w różnych sytuacjach życiowych – doświadczającymi kryzysów, trudności emocjonalnych, problemów rodzinnych, uzależnień czy trudności w relacjach. Szczególnym obszarem mojej pracy są uzależnienia, współuzależnienie oraz DDA. Wspieram osoby zmagające się z uzależnieniem i problemowym używaniem alkoholu oraz innych substancji, a także bliskich osób uzależnionych. Pracuję również z osobami doświadczającymi lęku, obniżonego nastroju, przeciążenia emocjonalnego, trudności w relacjach, kryzysów i ważnych zmian życiowych, żałoby i straty. Prowadzę również poradnictwo i wsparcie dla rodziców. Ważne jest dla mnie, aby za trudnością czy zachowaniem zobaczyć człowieka, jego historię, doświadczenia, emocje i potrzeby. W relacji z pacjentem szczególnie cenię uważność, szacunek, akceptację i poczucie bezpieczeństwa. Pracuję w podejściu integracyjnym, dobierając sposób pracy do indywidualnych potrzeb i sytuacji osoby, która zgłasza się po pomoc. Nie trzeba mieć gotowego planu ani dokładnie wiedzieć, co powiedzieć podczas pierwszego spotkania. Czasem wystarczy poczucie, że chce się coś zmienić albo po prostu potrzebuje się z kimś porozmawiać. Od tego możemy zacząć.
Nurt
  • Integratywny
Brak wolnych terminów
Dziś1.10
Jutro2.10
so3.10
ni4.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Sandra Omyła

Sandra Omyła

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

od150 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Większość osób, które trafiają do mojego gabinetu, przez długi czas próbuje poradzić sobie sama. Liczą, że to minie. Szukają własnych sposobów. Odkładają decyzję o umówieniu wizyty, bo wydaje się, że „to jeszcze nie ten moment”. Czasem jednak przychodzi chwila, w której warto przestać radzić sobie w pojedynkę. Niezależnie od tego, czy szukasz wsparcia dla swojego dziecka, nastolatka czy dla siebie – nie musisz mieć gotowych odpowiedzi. Pierwsza konsultacja nie musi niczego przesądzać. To spokojna rozmowa, podczas której wspólnie staramy się zrozumieć, co się dzieje. Moim celem jest, abyś po pierwszym spotkaniu wyszedł nie tylko z większym zrozumieniem swojej sytuacji, ale również z konkretnym planem dalszego działania. Czy mogę Ci pomóc? Być może od kilku tygodni odkładasz telefon, bo nie wiesz już, co odpowiedzieć wychowawcy. Może codzienne wyjście dziecka do szkoły stało się źródłem stresu dla całej rodziny. A może masz wrażenie, że każda rozmowa z nastolatkiem kończy się ciszą albo kłótnią. Być może coraz częściej łapiesz się na myśli, że kiedyś było łatwiej. Albo od dawna funkcjonujesz „na autopilocie” i nie pamiętasz już, kiedy ostatni raz obudziłeś się z poczuciem spokoju. Jeśli czytając ten opis pomyślałeś: „To o mnie”, być może właśnie teraz jest dobry moment, żeby poszukać wsparcia. Pracuję z dziećmi od 8. roku życia, młodzieżą, dorosłymi i rodzicami. Wspieram również dzieci, młodzież i dorosłych w procesie diagnozy ADHD. Przeprowadzam badanie psychologiczne z wykorzystaniem standaryzowanych narzędzi, m.in. DIVA-5 i ASRS, oraz przygotowuję opinię psychologiczną wspierającą dalszą diagnozę psychiatryczną. Czego możesz spodziewać się podczas pierwszej konsultacji? Pierwsza konsultacja to przede wszystkim czas, żeby spokojnie opowiedzieć o tym, co Cię sprowadza. Nie musisz wiedzieć, jak nazwać swoje trudności ani od czego zacząć. Nie oczekuję gotowych odpowiedzi. Będę zadawać pytania, które pomogą nam lepiej zrozumieć Twoją sytuację. Jeśli przychodzisz jako rodzic – porozmawiamy o tym, co obserwujesz u swojego dziecka i co najbardziej Cię niepokoi. Jeśli zgłaszasz się po pomoc dla siebie – skupimy się na tym, z czym mierzysz się na co dzień i czego potrzebujesz. Na zakończenie spotkania wspólnie podsumujemy to, co udało nam się zrozumieć, i zastanowimy się nad kolejnymi krokami. Czasem będzie to propozycja kolejnych konsultacji, czasem pogłębienie diagnozy, a czasem okaże się, że najlepszym rozwiązaniem będzie konsultacja z innym specjalistą. W przypadku dzieci do 13. roku życia pierwsze spotkanie odbywa się z rodzicem lub opiekunem. Dzięki temu mogę lepiej poznać sytuację dziecka i wspólnie ustalić najlepszy sposób dalszej pracy. W kolejnych etapach, w zależności od potrzeb, zapraszam dziecko, rodzica lub pracujemy wspólnie. Moim celem jest, abyś po pierwszym spotkaniu lepiej rozumiał swoją sytuację i wiedział, jaki będzie kolejny krok.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Krystyna Miklas

Krystyna Miklas

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

200 zł/ sesja

29 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Okres dojrzewania
Jestem psychologiem z wieloletnim doświadczeniem w udzielaniu profesjonalnej pomocy osobom w kryzysie oraz prowadzeniu terapii psychologicznej. Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi przemocy, przeżywającymi silne emocje, traumatyczne wydarzenia lub zmagającymi się z życiowymi trudnościami. Pracuję zarówno z dorosłymi, jak i z młodzieżą, oferując wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb. Łączę wiedzę z zakresu psychologii klinicznej i interwencji kryzysowej z praktycznym doświadczeniem, pomagając moim klientom odzyskać równowagę, poczucie bezpieczeństwa i sprawczości. Obszary mojej pracy Interwencja kryzysowa – udzielam wsparcia osobom przeżywającym nagłe i silne kryzysy emocjonalne, takie jak utrata bliskiej osoby, doświadczenie przemocy, poważne choroby czy wypadki. Terapia traumy – pomagam osobom po doświadczeniach traumatycznych przejść proces zdrowienia i odbudować poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – wspieram klientów w pracy nad zmianą nieadaptacyjnych schematów myślenia i zachowania, które wpływają na ich codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. Wsparcie młodzieży – pracuję z nastolatkami doświadczającymi trudności emocjonalnych, relacyjnych i edukacyjnych, wspierając ich w okresie rozwoju i dojrzewania. Szkolenia i warsztaty – prowadzę zajęcia edukacyjne z zakresu radzenia sobie ze stresem, przeciwdziałania uzależnieniom, rozwijania umiejętności społecznych oraz psychologii kryzysu. Superwizja – oferuję indywidualne i grupowe superwizje dla specjalistów pomagających innym – psychologów, pedagogów, pracowników socjalnych i interwentów kryzysowych. Doświadczenie Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę z osobami znajdującymi się w różnych sytuacjach życiowych – zarówno w instytucjach publicznych, jak i w ramach praktyki prywatnej. Pracowałam z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i rodzinami, wspierając ich w powrocie do równowagi psychicznej i emocjonalnej.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Renata Buczyńska

Renata Buczyńska

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

30 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Jestem specjalistą psychologiem klinicznym, ale przede wszystkim człowiekiem, którego życie kołem się toczy. Moimi atutami są wiedza i kliniczne oraz życiowe doświadczenie. Kwalifikacje zawodowe w dziedzinie psychologii- kursy i szkolenia organizowane między innymi przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Wielkopolskie Towarzystwo Psychoterapii Systemowej, Polski Instytut Psychoterapii Krótkoterminowej, Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT, The Mind Institute (Science and Emotions are One) oraz Ośrodki Szkolenia Kadr Medycznych, a także- w zakresie zarządzania ludźmi (HR) na Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie. Oferuję diagnozę i terapię dorosłym, dzieciom w wieku szkolnym i młodzieży. Moim celem jest wspieranie ludzi w odkrywaniu ich potencjału i radzeniu sobie z trudnościami życiowymi. Bardzo ważna jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu oraz indywidualne podejście zbudowane na akceptacji, empatii i skutecznej współpracy. Wykonuję również badania dla osób ubiegających się lub posiadających pozwolenie na broń.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Sylwia Ziółkowska

Sylwia Ziółkowska

Psycholożka, 

Psycholożka transportu

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
  • Depresja
Serdecznie zapraszam do rozmowy. Jestem psychologiem i terapeutą TSR. Doświadczenie w bezpośredniej pracy z klientem zdobywałam w Ośrodku Pomocy Społecznej oraz udzielając konsultacji i poradnictwa w prywatnym centrum medycznym. W swojej pracy korzystam z założeń Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, terapii poznawczo-behawioralnej, Porozumienia bez Przemocy oraz praktyki mindfullnes. Prowadziłam również warsztaty psychologiczne dla młodzieży i seniorów w ramach projektów unijnych. Od 10 lat prowadzę diagnozę psychologiczną w zakresie psychologii transportu, medycyny pracy oraz badań osób starających się o pozwolenie na broń. Prywatnie jestem mamą trzech synów i opiekunką dwóch energicznych psów.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Jeśli zastanawiasz się, czy odpowiednia będzie dla Ciebie pierwsza konsultacja psychologiczna przy przeciążeniu stresem, nagłe wsparcie w kryzysie, czy regularna psychoterapia przy lęku lub obniżonym nastroju, nasza lokalna oferta w Inowrocławiu ułatwi Ci znalezienie odpowiedniej osoby. Wybór odpowiedniego specjalisty zależy przede wszystkim od celu Twojej wizyty, charakteru problemu oraz budżetu. Wśród dostępnych profili znajdziesz różne role zawodowe, w tym psychologów i psycholożki. Orientacyjne koszty wizyty u psychologa lub psychoterapeuty w Inowrocławiu są widoczne w części profili i zazwyczaj mieszczą się w widełkach 150–250 zł lub zaczynają się od 200 zł (choć należy pamiętać, że część specjalistów nie podaje ceny w swoim profilu).

Jak wybrać między psychologiem a psychoterapeutą w Inowrocławiu?

Podstawą wyboru specjalisty jest forma potrzebnej pomocy. Jeśli interesuje Cię diagnoza i doraźne wsparcie w kryzysie, poradnictwo lub chcesz wykonać testy psychologiczne, zazwyczaj w zupełności wystarczy psycholog. Z kolei, jeśli interesuje Cię regularna terapia, praca nad lękiem i depresją lub głębsze przepracowanie trudnych relacji, znacznie trafniejszym wyborem będzie psychoterapeuta. W naszej bazie obecne są różne role: psycholog, psycholożka, psychoterapeuta, psychoterapeutka, certyfikowany psychoterapeuta, a także psychoterapeuta w trakcie szkolenia.

Aby ułatwić sobie wybór, warto kierować się kilkoma sprawdzonymi wskazówkami:

  • Sprawdzaj uważnie, czy profil specjalisty jasno mówi, z kim dokładnie pracuje i w jakim nurcie prowadzi spotkania.

  • Warto traktować pierwszą wizytę jako test wzajemnego dopasowania i komfortu, a nie ostateczny wybór na lata.

Najczęstsze błędy, których warto unikać, to mylenie psychologa z psychoterapeutą (lub psychiatrą), kierowanie się przy wyborze wyłącznie ceną oraz zakładanie, że każda konsultacja psychologiczna w Inowrocławiu jest początkiem długoterminowej terapii.

Jak dopasować nurt psychoterapii w Inowrocławiu do swojego problemu?

Przy wyborze specjalisty niezwykle ważny jest jego nurt terapeutyczny oraz doświadczenie w konkretnych obszarach. Na przykład psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest często polecana do pracy nad lękiem, natrętnymi myślami i konkretnymi objawami. Natomiast przy trudnościach relacyjnych i rodzinnych częściej rozważa się nurt systemowy. W profilach specjalistów możesz natrafić na różne nurty, takie jak psychodynamiczny, humanistyczno-doświadczeniowy, integracyjny, psychoanalityczny, TSR czy Gestalt. Jeśli powodem wizyty jest leczenie depresji, stres, kryzys życiowy, trauma, terapia par, uzależnienia czy też poszukiwany jest psycholog dziecięcy, zawsze szukaj osoby z jasno opisanym doświadczeniem w danym obszarze.

Przy terapii długoterminowej najważniejsze są dopasowanie i zaufanie do terapeuty, a nie tylko sama cena spotkania. Ponieważ nie wszystkie profile posiadają wyczerpujące opisy stosowanych nurtów, warto czytać je bardzo uważnie. Pomijanie znaczenia relacji terapeutycznej czy wybór specjalisty bez doświadczenia w Twoim specyficznym problemie to błędy, które mogą wpływać na proces wsparcia.

Ile kosztuje wizyta u prywatnego psychologa w Inowrocławiu?

Koszty prywatnej opieki psychologicznej są zróżnicowane. Cena wizyty u psychoterapeuty w Inowrocławiu lub cennik psychologa zależy od wielu czynników. Analizując oferty, można zauważyć ceny za spotkanie w przedziałach 150–220 zł, 180–250 zł lub od 200 zł za spotkanie. Część profili nie podaje jednak stawki, co może budzić pytania, dlaczego niektórzy nie udostępniają cennika. Porównując prywatnych psychologów w Inowrocławiu, zwracaj uwagę nie tylko na samą cenę, ale na to, czy dotyczy ona pierwszej konsultacji, czy regularnej psychoterapii.

Pamiętaj, że niska cena, czasem postrzegana jako tania psychoterapia, nie musi wcale oznaczać gorszej jakości – jednak brak jawnego cennika utrudnia wstępne porównanie ofert lokalnych. Sprawdzaj, jaki jest czas trwania sesji, jakie doświadczenie ma dany specjalista i w jakim nurcie pracuje. Wybieranie tylko po cenie lub zakładanie, że każda stawka obejmuje identyczny zakres usług i czas trwania spotkania, to ryzykowne podejście do własnego zdrowia psychicznego.

W lokalnych profilach w Inowrocławiu znajdziesz specjalistów gotowych do pomocy, od psychologów po psychoterapeutów, z podanymi widełkami cenowymi (lub bez nich). Zwróć uwagę na kwalifikacje, sposób pracy oraz preferowany nurt. Porównaj dostępne informacje, znajdź osobę najlepiej pasującą do Twojego problemu oraz budżetu i umów wizytę, aby zrobić pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta:

Najczęściej zadawane pytania

Wybór zależy od problemu: psycholog pomaga w diagnozie, testach i krótkoterminowym wsparciu, a psychoterapeuta prowadzi terapię długofalową, zwykle w cyklu 1 spotkania tygodniowo przez kilka miesięcy lub dłużej. Jeśli potrzebujesz zaświadczenia, opinii lub pomocy po nagłym kryzysie, zacznij od psychologa. Gdy zmagasz się z depresją, lękiem, traumą albo trudnościami w relacjach, lepszym wyborem będzie psychoterapeuta.

Psycholog – wybierz go do diagnozy, testów psychologicznych, opinii lub wsparcia w kryzysie. Psychoterapeuta – wybierz go do pracy nad depresją, lękiem, traumą i relacjami; terapia zwykle trwa 12-40 spotkań.

Dobrego psychoterapeutę wybierzesz, sprawdzając 3 rzeczy: nurt pracy, kwalifikacje i doświadczenie w pracy z Twoim problemem. Najlepiej zacząć od osoby, która ma ukończone szkolenie psychoterapeutyczne, pracuje pod superwizją i jasno opisuje specjalizację, np. terapię CBT, systemową lub psychodynamiczną. Pierwsze 1-2 spotkania potraktuj jako sprawdzenie, czy czujesz się bezpiecznie i rozumiesz sposób pracy specjalisty.

Nurt terapeutyczny – do konkretnych objawów często wybiera się CBT, a do problemów rodzinnych i par nurt systemowy. Kwalifikacje – sprawdź certyfikat, staż pracy i superwizję; dobry terapeuta zwykle ma co najmniej 4 lata szkolenia. Dopasowanie – jeśli po 2 wizytach nie czujesz zaufania, rozważ zmianę specjalisty.

Wizyta u psychologa w Inowrocławiu kosztuje najczęściej 150-250 zł za 50 minut. Pierwsza konsultacja bywa w podobnej cenie, choć niektórzy specjaliści pobierają 200-300 zł za pierwsze spotkanie. Cena zależy od doświadczenia, rodzaju usługi i tego, czy jest to konsultacja indywidualna, dla pary, czy diagnoza psychologiczna.

Cena sesji – najczęściej 150-250 zł za 50 minut, a w większych ośrodkach lub u bardziej doświadczonych specjalistów 220-300 zł. Zakres usługi – sprawdź, czy cena obejmuje pierwszą konsultację, diagnozę, opinię pisemną lub dłuższe spotkanie.

Do psychoterapeuty warto iść, gdy trudności trwają dłużej niż 2-4 tygodnie, nasilają się lub utrudniają pracę, naukę i relacje. Psychoterapia pomaga przy obniżonym nastroju, lęku, kryzysie po stracie, traumie, problemach w związku oraz trudnościach wychowawczych. Jeśli objawy są bardzo silne, pojawiają się myśli samobójcze lub bezsenność trwa wiele dni, potrzebna może być pilna konsultacja psychiatryczna.

Depresja i obniżony nastrój – psychoterapia wspiera leczenie objawów utrzymujących się co najmniej 2 tygodnie. Lęk i stres – pomocna jest przy fobiach, napadach paniki i napięciu trwającym ponad 1 miesiąc. Relacje i rodzina – terapia par i rodzin poprawia komunikację i rozwiązywanie konfliktów.

Pierwsza wizyta u psychologa trwa zwykle 45-50 minut i ma formę konsultacji, podczas której specjalista poznaje Twój problem oraz ustala możliwy plan pomocy. To spotkanie nie wymaga przygotowania, ale warto zabrać listę objawów, ważnych wydarzeń i przyjmowanych leków. Na koniec psycholog może zaproponować diagnozę, poradnictwo albo regularne spotkania 1 raz w tygodniu.

Przebieg wizyty – psycholog pyta o powód zgłoszenia, czas trwania trudności, wcześniejsze leczenie i oczekiwania wobec pomocy. Cel konsultacji – po 1 spotkaniu zwykle wiadomo, czy wystarczy poradnictwo, czy potrzebna będzie psychoterapia, diagnoza lub konsultacja psychiatryczna.

W Inowrocławiu psycholodzy i psychoterapeuci pracują w kilku głównych nurtach, które różnią się sposobem prowadzenia rozmowy, zakresem pracy i czasem trwania terapii. Najczęściej spotkasz terapię CBT, systemową, psychodynamiczną oraz integracyjną. Wybór nurtu warto dopasować do problemu: CBT sprawdza się przy lęku i konkretnych objawach, a systemowy przy problemach rodzinnych i relacyjnych.

CBT (poznawczo-behawioralny) – zwykle trwa 10-20 spotkań i pomaga przy lęku, bezsenności oraz natrętnych myślach. Nurt systemowy – dobrze sprawdza się w terapii par i rodzin, gdy problem dotyczy komunikacji. Psychodynamiczny – bywa dłuższy, często 1-2 lata, i pomaga przy głębszych wzorcach emocjonalnych. Integracyjny – łączy techniki z różnych metod, aby lepiej dopasować terapię do pacjenta.