Psycholodzy i Psychoterapeuci Kąty Wrocławskie

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia.
 

Mój gabinet to przestrzeń wsparcia, zrozumienia i profesjonalnej pomocy w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi.
 

Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a w swojej pracy wykorzystuję również narzędzia coachingowe oraz szeroki wachlarz umiejętności psychologicznych. Pomagam osobom zmagającym się z depresją, zaburzeniami lękowymi, stanami przeciążenia psychicznego, niską samooceną, a także w sytuacjach kryzysowych.
 

Moim celem jest stworzenie bezpiecznej, otwartej i wspierającej relacji terapeutycznej – takiej, w której pacjent czuje się słyszany, rozumiany i gotowy do pracy nad zmianą. Wierzę, że nawet mały krok może być początkiem dużej życiowej transformacji.

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką gestalt. Praca psychoterapeutyczna w tym podejściu polega na poszerzaniu pola świadomości klientki/klienta, dzięki czemu otwierają się przed nią/nim nowe wybory postępowania i odbioru siebie, innych i świata. Bycie psychoterapeutką gestalt oznacza dla mnie osadzenie w „tu i teraz”, pracę w oparciu o relację terapeutyczną, stwarzanie przestrzeni na dialog, pracę z ciałem i doświadczenia. 

Ukończyłam czteroletnie całościowe studia psychoterapii gestalt w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie i uzyskałam certyfikat wydawany przez międzynarodową organizację EAGT (European Association of Gestalt Therapy), a moją pracę poddaję stałej superwizji. Uczestniczę w kursach i treningach dodatkowych prowadzonych przez ekspertów z Polski i zagranicy. Pozwalają mi się one stale rozwijać i jeszcze lepiej rozumieć potrzeby osób zgłaszających się po pomoc. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi. 

Każda osoba zgłaszająca się do mnie jest dla mnie jedyna w swoim rodzaju. Traktuję ją z szacunkiem, ciekawością, empatią i poufnością.

Zapraszam Cię jeśli doświadczasz:

-trudności w relacji z bliskimi, otoczeniem, sobą samym
-stresu i trudności życiowych, z którymi jest Ci ciężko sobie radzić
-zaburzeń adaptacyjnych
-zaburzeń nastroju, depresji
-poczucia braku sensu, smutku
-niskiego poczucia wartości, braku wiary w siebie
-straty bliskiej osoby
-różnego rodzaju lęku, niepokoju którego źródło jest dla Ciebie trudne do zidentyfikowania.

W pracy terapeutycznej kieruję się standardami zawartymi w Kodeksie Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt i EAGT.

Oferta

-Konsultacje psychoterapeutyczne

Pierwsze 2-3 spotkania to spotkania konsultacyjne. Służą one poznaniu się terapeuty i klienta, zidentyfikowaniu rodzaju kłopotów jakich klient doświadcza, określeniu planu działania i kontraktu psychoterapeutycznego.

Konsultacje psychoterapeutyczne mogą być same w sobie tym, czego klient potrzebuje i na tym poprzestaje, lub są otwarciem procesu psychoterapeutycznego. 

Czas trwania konsultacji:50 minut.

koszt: 230 zł

-Psychoterapia indywidualna gestalt

Po konsultacjach, jeśli klient i psychoterapeuta tak ustalą, rozpoczyna się psychoterapia. Są to spotkania zwykle 1 raz w tygodniu i ich charakter jest dostosowany do potrzeb klienta.

Czas psychoterapii jest zależny od trudności, jakich doświadcza klient i od jego potrzeb.

​Czas trwania sesji psychoterapeutycznej: 50 minut

koszt: 230 zł

-Psychoterapia par / małżeństw

Zapraszam na psychoterapię pary / małżeństwa doświadczające kryzysu relacji. W psychoterapii pary klientem jest relacja, a praca terapeutyczna skupia się na poprawieniu komunikacji między partnerami. Sesja psychoterapeutyczna pary trwa 60 minut.

koszt: 380 zł

Swoją pomoc oferuję osobom dorosłym. 

Psychoterapię prowadzę również w języku angielskim. Koszt sesji to 300 zł. 

Zapraszam do umówienia wizyty.

Jestem psychoterapeutką Gestalt, ukończyłam 4 letnie szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. 

Posiadam certyfikat EAGT (The European Certificate of Gestalt Psychotherapy).

Bazą mojej pracy jest akceptacja i szacunek dla wyjątkowego świata każdej przychodzącej do mnie osoby.

Pracuję z dorosłymi osobami, które doświadczają:

-życiowego impasu (strata, rozstanie, choroba)

-wypalenia zawodowego

-kłopotów relacyjnych

-poczucia braku bezpieczeństwa, lęku

-zaburzeń nastroju

-depresji

-stresu

-niskiego poczucia własnej wartości

Pracuję z osobami z syndromem DDA i DDD.

Jestem też częścią zespołu Łódzkiego Centrum Gestalt. Prowadzę tam sesje indywidualne, oraz warsztaty w obszarze budowania dobrostanu i niewypalania się oraz rozwojowo - taneczne skoncentrowane na budowaniu świadomości siebie w ruchu.

Swoje doświadczenie zdobywałam na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Trimed w Łodzi, w Poradni Psychologicznej, prowadząc psychoterapię dla pracowników w ramach platformy HEAR ME oraz w gabinecie. 

Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje. 

Brałam udział w szkoleniach, warsztatach i treningach psychoterapeutycznych, m.in.:

-Głos ciała w gabinecie. Czy go słyszysz? Czy wiesz, jak współbrzmieć? (warsztat z Sylwią Kośką)

-Pomiędzy doświadczeniem, eksperymentem, a dialogiem egzystencjalnym (warsztat z Dorotą Węgrzyn)

-Praca z traumą w terapii Gestalt (warsztat z Giovanni Turra)

-Praca z ciałem metodą Lowena (warsztaty z Sylwią Motyl - Kośką)

-Zastosowania teorii poliwagalnej Stephena Porgesa w psychoterapii (szkolenie z Krzysztofem Karaudą)

-Praca z konfliktem i władzą w grupie w ujęciu Gestalt 

(warsztat z Frans Meulmeester)

-Diagnoza głębokości zaburzeń osobowości. Poziom neurotyczny vs. borderline (warsztat z Małgorzatą Lambert)

-Program Pomocy Psychologicznej w ujęciu Gestalt (roczny kurs specjalistyczny: Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt)

-2 Treningi psychoterapeutyczne w ujęciu Gestalt z pracą przez ciało. (prowadzenie: Sylwia Fajkowska)

-Trening psychoterapeutyczny (prowadzenie: Andrzej Wroński)
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
“Zmiana pojawia się wtedy, gdy ktoś staje się tym kim jest, a nie kiedy usiłuje stać się tym kim nie jest”

Arnold Beisser, Paradoksalna Teoria Zmiany

Do zobaczenia 

Emilia Pabijanek, 

www.halobaza.com.pl

Witaj! Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, poświęcającym się budowaniu zdrowych relacji i pomaganiu w pokonywaniu życiowych wyzwań. Moje podejście opiera się na empatii, zrozumieniu z wykorzystaniem metod terapii poznawczo-behawioralnej (RTZ, ACT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Jestem  absolwentką Uniwersytetu Opolskiego, specjalizującą się w terapii indywidualnej oraz pracy z młodzieżą. Nieprzerwanie doskonalę i uzupełniam swoją wiedze i umiejętności (Kryzsys i interwencje kryzysowe SWPS, Pomoc psychologiczna dzieci i młodzieży WSB Merito) oraz wiele szkoleń z zakresu pomocy psychologicznej i psychoterapii. Moje obszary pracy z pacjentem obejmują radzenie sobie m. in.  z zaburzeniami lękowymi, depresją, OCD praca z osobami ze spektrum autyzmu, ADHD (testy diagnostyczne) i in.

Jeśli odczuwasz pogorszenie jakości życia w związku ze stanem psychicznym, zapraszam do kontaktu telefonicznego lub online.

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia pracującym w podejściu poznawczo-behawioralnym oraz skoncentrowanym na rozwiązaniach. 

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15 roku życia.

Swoją edukację uzyskałam na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, Universidad Complutense w Madrycie oraz Centrum Rozwiązań. Obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Crescentia. Głównymi nurtami, z których korzystam w swojej pracy jest podejście poznawczo-behawioralne oraz terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. Posiadam również tytuł praktyka Kids Skills oraz programu “Jestem z Ciebie Dumny” skierowanego do opiekunów dzieci. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Spotkania mogą mieć formę stacjonarną, jak i online. Oferuję także możliwość prowadzenia spotkań w języku angielskim. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i interwizji w zespole.

Swoje doświadczenie w pracy pomocowej zdobywałam na Oddziale Zaburzeń Osobowości Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie, centrum terapii Salus, Poradni psychologiczno-psychiatrycznej Dzieła Pomocy św. Ojca Pio w Krakowie oraz w placówkach oświatowych. Ponadto pracowałam również w korporacji, gdzie pomagałam pracownikom zmagającym się z kryzysem walczyć z wypaleniem zawodowym i poprawiać swoją efektywność. Nieustanne poszerzanie swojej wiedzy i podnoszenie kwalifikacji jest dla mnie bardzo istotne, dlatego też na bieżąco biorę udział w certyfikowanych szkoleniach ubogacających mój warsztat psychologiczny. 

W swojej pracy stosuję głównie techniki poznawczo-behawioralne oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.  Istotne w pracy z klientem jest dla mnie aktywne słuchanie, empatia, akceptacja oraz praca na zasobach. Zależy mi na tym, aby każdy klient poczuł się usłyszany i zrozumiany. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby, które pomogą mu zmierzyć się z trudnościami, a sięgnięcie po pomoc psychologa jest dużym krokiem na drodze po lepsze jutro. Pracuję głównie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Spotkania mogą mieć formę stacjonarną, jak i online. Oferuję także możliwość prowadzenia spotkań w języku angielskim. 

Jeśli napotykasz na swojej drodze trudności związane z obniżonym nastrojem, lękiem, wypaleniem, samooceną, stawianiem granic czy też po prostu jesteś w kryzysie i potrzebujesz wsparcia - zapraszam Cię do współpracy. Wierzę, że wspólnie jesteśmy w stanie wypracować rozwiązania, dzięki którym jakość Twojego życia się podniesie.5

„Jakość życia człowieka odzwierciedla się w jakości jego relacji z innymi i relacji z samym sobą”

Nazywam się Ela Chodyniecka i jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Praktykuje od 2018 roku.

Ukończyłam studia magisterskie z psychoterapii w nurcie Analizy Transakcyjnej (AT) w Instytucie Metanoia w Londynie. Nurt ten reprezentuje podejście humanistyczne, oparte na relacji. W swojej pracy terapeutycznej korzystam również z praktyki Gestalt (ukończyłam 3-letni program terapeutyczny w nurcie Gestalt w Ośrodku Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu). Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego EATA (Europejskie Towarzystwo Analizy Transakcyjnej). Jestem pod stałą superwizją.

W swojej pracy terapeutycznej kieruję się zasadami równości (‘Ja jestem w porządku i ty jesteś w porządku’), szacunku do potrzeb i wyborów klienta, a także wiarą, że każdy ma możliwość rozwinąć swój potencjał, autonomię i spontaniczność, które prowadzą do satysfakcji w życiu osobistym i są bazą do budowania bliskich i satysfakcjonujących relacji.

Proponuję terapię indywidualną osobom dorosłym, terapię par i terapię grupową w języku polskim lub angielskim. Moja wiedza i doświadczenie terapeutyczne jest skierowane do osób, które mierzą się z trudnościami takimi jak: stany lękowe, niskie poczucie własnej wartości, depresja, żałoba, wypalenie zawodowe, problemy żywieniowe, problemy w bliskich relacjach a także z innymi trudnymi sytuacjami życiowymi.

Spotkania terapeutyczne odbywają się na żywo (opcjonalnie online) w centrum Wrocławia. 

Prowadzę również warsztaty rozwijające inteligencję emocjonalną, komunikację interpersonalną i umiejętności dbania o swoje zdrowie psychiczne. W sprawie warsztatów proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy.

ENGLISH

My name is Ela Chodyniecka and I’m a certified psychotherapist and a trainer in the area of emotional intelligence and interpersonal communication.

I have MSc in Transactional Analysis Psychotherapy from Metanoia Institute in London. Transactional Analysis school represents humanistic and relational approach in modern psychotherapy. At my therapy work I use also Gestalt theory and practice ( completed 3-year Gestalt program in Psychological Education Center in Wroclaw). In my practice I follow the Code of Ethics of EATA (European Association of Transactional Analysis).

In my therapeutic work I’m guided by ethical principles of equality (‘I’m OK and You’re OK), attention and respect to the clients’ needs and choices. I believe in each person’s ability to develop their potential that leads to change, autonomy and spontaneity. These elements are components of satisfaction in personal life and are the base of building satisfactory intimate relationships.

Currently I offer: individual therapy for adults, couple therapy and group therapy in Polish and in English. My knowledge and experience as a psychotherapist is directed to persons, who face following life difficulties: anxiety, low self-esteem, depression, panic attacks, bereavement, burnout, eating disorders, self-harm, problems in close relations and to other people, who face challenging situations in their lives.

I run also psychoeducational workshops focusing on: developing skills of emotional intelligence, interpersonal communication and caring for personal mental health and wellbeing. 

Psychotherapeutic consultations take place face-to-face (optionally online) in the center of Wroclaw.

Jestem magistrem psychologii posiadającym certyfikat ukończenia szkolenia II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Zawodowo byłam związana z Poradnią Terapii Uzależnień gdzie od 2018 do 2024 roku współpracowałam z osobami uzależnionymi. Mam również doświadczenie w pracy z osobami współuzależnionymi. Obecnie pracuję w Przychodni MEDI-LIFE Wilanów. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Bliskie mi jest towarzyszenie klientom w drodze poszukiwania rozwiązań. Fascynuje mnie rozwój osobisty oraz odkrywanie zasobów, dzięki którym można funkcjonować w satysfakcjonujący sposób.

Moją misją jest niesienie wsparcia psychologicznego osobom w trudnych sytuacjach życiowych. 
W swojej pracy skupiam się na osobach dorosłych 40+, 50+ oraz seniorach, oferując wsparcie psychologiczne dotyczące przezwyciężania kryzysów życiowych.

Udzielam pomocy w kryzysach małżeńskich, partnerskich i rodzinnych, a także rozstaniach, utracie pracy, kryzysach wieku średniego i przejścia na emeryturę. Wspieram w kryzysach związanych z chorobą nowotworową, chorobą Alzheimera i innymi chorobami przewlekłymi. Pomagam też osobom w żałobie i lęku przed utratą bliskiej osoby. Wspieram osobom doświadczające przemocy psychicznej i mobbingu.

Korzystam z różnorodnych metod terapeutycznych, takich jak terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR), racjonalna terapia zachowań (RTZ) oraz unikalna terapia laughter wellness. Jako certyfikowany mediator pomagam rozwiązywać konflikty na drodze pozasądowej.

Wsparcie psychologiczne dla kobiet w ciąży i mam.

Jestem psychologiem i oferuję indywidualne konsultacje psychologiczne dla kobiet w ciąży i mam, które szukają wsparcia w codziennych wyzwaniach macierzyństwa. Moje usługi mają charakter rozwojowy i wspierający.

W swojej pracy wykorzystuje m.in techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, psychologii pozytywnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii poznawczo-behawioralnej.

W ramach spotkań pomagam m.in.:

- radzić sobie ze stresem w ciąży i strachem przed porodem

- zaakceptować trudny poród

- radzić sobie z wyczerpaniem i przewlekłym zmęczeniem

- radzić sobie z emocjami związanymi z macierzyństwem (strach o dziecko, zmęczenie, frustracja, poczucie winy),

- wzmacniać poczucie własnej wartości jako mamy i kobiety,

- budować równowagę między życiem rodzinnym a własnymi potrzebami,

- odzyskiwać radość i spełnienie z życia i macierzyństwa

- lepiej zrozumieć dylemat związany z zostaniem z dzieckiem w domu i powrotem do pracy

- lepiej rozumieć potrzeby dziecka i własne granice.
 

Dla kogo?

Dla mam w ciąży i na każdym etapie macierzyństwa,

Dla kobiet, które czują się przeciążone, zagubione lub samotne w macierzyństwie,

Dla mam, które chcą zadbać o swój dobrostan psychiczny i emocjonalny.
 

Jak pracuję?

Konsultacje mają charakter jednorazowy lub cykliczny, w zależności od potrzeb.

Spotkania odbywają się online lub stacjonarnie w Gdańsku.

Każde spotkanie trwa ok. 50 minut.

Pracuję również z niepłodnością oraz wspieram rodziców w powrocie do równowagi po poronieniu/stracie dziecka.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym, który realizuję w akredytowanej przez PTTPB szkole AMiE w Warszawie. Ukończyłam także program Pierwszej Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt oraz szkolenie z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. 

Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysu emocjonalnego, borykającymi się z trudnościami w relacjach, obciążonymi stresem, doświadczającymi wypalenia zawodowego oraz osobami, którym zależy na rozwoju osobistym i poprawie jakości codziennego funkcjonowania.

Poza pracą indywidualną z klientami, prowadzę działalność szkoleniową w obszarze szeroko rozumianej psychoedukacji. Jestem także współpracownikiem dydaktycznym Uniwersytetu SWPS.

Prywatnie jestem mamą nastolatka. W wolnych chwilach aktywnie wdrażam do swojego życia filozofię Dolce Far Niente, oddając się małym przyjemnościom życia - spędzając czas z bliskimi, czytając lekkie powieści lub kontemplując naturę.

 Jestem dyplomowanym psychologiem o specjalności klinicznej oraz neuropsychologicznej. Ukończyłam także studia podyplomowe z zakresu planowania i przeprowadzania klinicznej diagnozy psychologicznej na Uniwersytecie SWPS w Krakowie oraz pierwszy stopień krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązanych. Posiadam certyfikat uprawniający do prowadzenia Terapii Umiejętności Społecznej TUS ( I i II stopień).  

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk zawodowych w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Andrychowie na oddziałach: stacjonarnym i terapii osób borykających się z uzależnieniem.

Od 2022 do 2024 roku współpracowałam z Ośrodkiem Interwencji Kryzysowej w Krakowie wspierając osoby w różnych życiowych kryzysach.

Od kwietnia 2024 współpracuję ze Szpitalem Powiatowym im. Św. Maksymiliana w Oświęcimiu pełniąc dyżury w Punkcie Koordynacyjno-Zgłoszeniowym Centrum Zdrowia Psychicznego w Kętach. Odbyłam staż na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym. Obecnie zdobywam doświadczenie stażowe na Oddziale Psychosomatyki i Psychiatrii także w szpitalu w Oświęcimiu.

Pracuję z młodzieżą od 16 r.ż oraz z dorosłymi.

Psychika człowieka pasjonowała mnie od zawsze.  Możliwość uczestniczenia i wspierania osoby w pokonywaniu trudności, tak aby odnalazła drogę do siebie jest dla mnie każdorazowo fascynująca. W pracy najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście do drugiego człowieka, każdy z nas to inna historia życia, różne lęki, obawy, zasoby, dlatego podstawą mojego warsztatu jest empatyczne, otwarte i ciepłe podejście do drugiego człowieka.

Pracuję z osobami, które znalazły się z kryzysie psychicznym,  doświadczyły odrzucenia lub straty, doświadczają obniżonego nastroju,  lęku, z osobami z zaniżonym poczuciem własnej wartości. Wspieram również osoby, które mają trudności w relacjach z innymi ludźmi.

Jestem absolwentką psychologii, specjalność - psychologia kliniczna i neuropsychologia na Uniwersytecie Marii Curie- Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyłam również pierwszy  stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Aktualnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie, które rekomendowane jest przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Swoją pracę opieram na budowaniu bezpiecznej oraz autentycznej relacji, którą uważam za  niezbędną w procesie zmiany. Klienta traktuje w sposób podmiotowy oraz koncentruję się na jego indywidualnych potrzebach.  Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno- Zawodowym Psychologa.

Doświadczenie  terapeutyczne zdobywałam m.in. w Warszawskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, gdzie pracuje jako terapeuta, oraz w warszawskich integracyjnych szkołach publicznych gdzie pracuje jako psycholog, a także podczas wolontariatów m.in. w Areszcie Śledczym w Lublinie czy też w Fundacji ALPHA  działającej na rzecz osób z zaburzeniami rozwojowymi.