Psycholodzy i Psychoterapeuci Lubartów

Masz prawo czuć.  Masz prawo chcieć więcej.  Masz prawo być sobą - także w relacji.

Nazywam się Karolina Kądziołka. W swojej pracy psychologicznej pomagam osobom dorosłym budować zdrowe relacje - z innymi, ale przede wszystkim z samym sobą. Wspieram osoby, które:

- czują się zmęczone emocjonalnie w związku,
- zbyt długo ignorowały własne potrzeby,
- nie wiedzą, jak rozpoznawać i wyrażać swoje emocje,
- funkcjonują w relacjach, które więcej zabierają niż dają,
- chcą nauczyć się komunikować bez lęku i poczucia winy.

Pomagam odzyskać wewnętrzny głos, wzmocnić granice i zaufać sobie - krok po kroku, z uważnością i empatią. W mojej pracy wykorzystuję elementy pochodzące z terapii poznawczo-behawioralnej, bliskie jest mi podejście skoncentrowane na rozwiązaniach oraz komunikacja bez przemocy (NVC).

Ponadto moją pasją jest praca z klientami praktykującymi konsensualną niemonogamię - pomagam budować zdrowe, otwarte relacje oparte na wzajemnym szacunku i zaufaniu. 

Możesz spodziewać się pracy w atmosferze akceptacji, szacunku i autentyczności - bez oceniania. Nie mam gotowych rozwiązań - mam narzędzia i pytania, które pomogą Ci je odnaleźć w sobie.

📍Przyjmuję online

Wsparcie psychologiczne dla kobiet w ciąży i mam.

Jestem psychologiem i oferuję indywidualne konsultacje psychologiczne dla kobiet w ciąży i mam, które szukają wsparcia w codziennych wyzwaniach macierzyństwa. Moje usługi mają charakter rozwojowy i wspierający.

W swojej pracy wykorzystuje m.in techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, psychologii pozytywnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii poznawczo-behawioralnej.

W ramach spotkań pomagam m.in.:

- radzić sobie ze stresem w ciąży i strachem przed porodem

- zaakceptować trudny poród

- radzić sobie z wyczerpaniem i przewlekłym zmęczeniem

- radzić sobie z emocjami związanymi z macierzyństwem (strach o dziecko, zmęczenie, frustracja, poczucie winy),

- wzmacniać poczucie własnej wartości jako mamy i kobiety,

- budować równowagę między życiem rodzinnym a własnymi potrzebami,

- odzyskiwać radość i spełnienie z życia i macierzyństwa

- lepiej zrozumieć dylemat związany z zostaniem z dzieckiem w domu i powrotem do pracy

- lepiej rozumieć potrzeby dziecka i własne granice.
 

Dla kogo?

Dla mam w ciąży i na każdym etapie macierzyństwa,

Dla kobiet, które czują się przeciążone, zagubione lub samotne w macierzyństwie,

Dla mam, które chcą zadbać o swój dobrostan psychiczny i emocjonalny.
 

Jak pracuję?

Konsultacje mają charakter jednorazowy lub cykliczny, w zależności od potrzeb.

Spotkania odbywają się online lub stacjonarnie w Gdańsku.

Każde spotkanie trwa ok. 50 minut.

Pracuję również z niepłodnością oraz wspieram rodziców w powrocie do równowagi po poronieniu/stracie dziecka.

Jestem psycholożką, dietetyczką, psychodietetyczką oraz terapeutką systemową i seksuolożką w trakcie szkolenia. 

Odnajduję ogromną radość w pomaganiu innym. 
Bardzo chętnie pomogę Ci zbudować takie życie, jakiego pragniesz i potrzebujesz. 
Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania, niezdrową relacją z jedzeniem, z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, oraz trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi.

Pracuję również z parami i rodzinami, pomagając znaleźć wspólny język, odzyskać harmonię i przepracować trudne tematy i wydarzenia. 

Prowadzę diagnozę ADHD, oraz pomagam zrozumieć i polubić siebie. Bardzo chętnie wesprę Cię, jeśli masz trudności w tym obszarze, lub podejrzewasz, że może to dotyczyć Ciebie.


Do każdej osoby podchodzę indywidualnie i całościowo. 

Każda osoba to osobna historia, która zawsze jest fascynująca. 
Robię wszystko, by stworzyć bezpieczną, pełną zaufania i wspierającą atmosferę i relację terapeutyczną.
Możesz być pewna_y, że otoczę Cię troską i wsparciem i wesprę Cię w odnajdywaniu odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Pomogę z trudnościami, przez jakie przechodzisz oraz dam przestrzeń na przeżycie Twoich emocji.

Moją wiedzę zdobyłam studiując Psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Dietetykę na Uniwersytecie Przyrodniczym, 
również w Poznaniu. 
Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z terapii systemowej, w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, oraz 1,5 rocznej szkole podyplomowej z Seksuologii na Uniwersytecie Dolnośląskim. 
Psychodietetyki uczyłam się, uczestnicząc w kursach i szkoleniach organizowanych przez Instytut Psychodietetyki.
Wciąż się szkolę, rozwijam swoje umiejętności i poszerzam swoją wiedzę, by móc jak najlepiej pomagać moim pacjentom. 

Jeśli jest w Twoim życiu jakikolwiek obszar, w którym potrzebujesz wsparcia, czy po prostu chcesz porozmawiać na ważny dla Ciebie temat – jestem dla Ciebie.

KONTAKT: 785 140 140

WYKSZTAŁCENIE
Z wykształcenia jestem psychologiem – absolwentką studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam całościowy, czteroletni kurs certyfikujący Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego na psychoterapeutę integratywnego organizowany przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. 

NURT I TECHNIKI PRACY
W swojej pracy bazuję na założeniach nurtu psychodynamicznego; przy tym traktuję każdego Klienta indywidualnie, dobierając techniki z różnych szkół terapeutycznych do jego potrzeb. Szczególnie ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej relacji z Klientem, będącej czynnikiem leczącym.

DOŚWIADCZENIE
Doświadczenie zdobywałam we Wrocławiu, w takich miejscach jak: Centrum Zdrowia Psychicznego+, Dolnośląski Szpital Psychiatryczny, Poradnia Uzależnień „Return”, Specjalistyczne Ośrodki Wsparcia dla osób doznających przemocy w rodzinie „Evolutio” oraz „Akson”, Sąd rejonowy Rodzinny i Nieletnich, Fundacja „Manufaktura Inicjatyw”, Towarzystwo „Nasz Dom” (Domy dla Dzieci), Fundacja „Przystanek Rodzina”.

DODATKOWE KURSY I SZKOLENI
Odbyłam m.in. szkolenia z Zaburzeń Osobowości oraz Terapii Samouszkodzeń w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii,  dwa szkolenia z obszaru rozumienia oraz pracowania z traumą  i zaburzeniami posttraumatycznymi w ujęciu analitycznym w Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego, cykl wykładów z zakresu wspierania młodzieży (ryzykowne zachowania, uzależnienie, traumy) organizowanych przez Akademię Psychokliniki, dwa szkolenia z diagnozy ADHD, autyzmu i zaburzeń osobowości realizowane przez Klinikę PsychoMedic oraz szkolenie z zakresu Uzależnień Behawioralnych w Stowarzyszeniu KARAN, szkolenie z Technik Poznawczo-Behawioralnych w Centrum Rozwoju Personalnego, a także szkolenia dotyczące leczenia i diagnozy dzieci doświadczających przemocy organizowane przez Sąd Okręgowy we Wrocławiu, Centrum Psychoterapii i Stowarzyszenie Pomocy „Iskierka”.

Stale doskonalę swój warsztat; uczestniczę w warsztatach oraz konferencjach naukowych.

 

Z JAKIMI OSOBAMI WSPÓŁPRACUJĘ?
Współpracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysów życiowych, trudności osobowościowych, relacyjnych, zawodowych.
Pomagam Klientom w obszarach dotyczących:
- zaburzeń lękowych i nastroju (depresja, obniżone samopoczucie, zamartwianie się, napięcie);
- problemów emocjonalnych (kontrola emocji, zachowania autodestrukcyjne, radzenie sobie ze stresem, poczucie winy i wstydu);
- zaburzeń osobowości (trudności w przeżywaniu siebie oraz innych, nieprawidłowości w funkcjonowaniu osobistym);
- uzależnień oraz współuzależnień, syndromu Dorosłych Dzieci Alkoholików i Dorosłych z Rodzin Dysfunkcyjnych;
- przemocy;
- niskiej samooceny i utraty wiary w siebie.

Wspieram w procesie pogłębiania własnej samoświadomości oraz poprawiania jakości życia.

SUPERWIZJA
Regularnie superwizuję swoją pracę, mając na względzie dobro Klienta oraz rozwój zawodowy.  Obecnie superwizuję się indywidualnie, jak i grupowo u Pani Pauliny Salawy oraz Pani Józefy Cisek.

Kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa i psychoterapeuty.

 

Jestem psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji w Katedrze Psychoterapii UJ CM. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

W pracy terapeutycznej bliskie jest mi podejście psychodynamiczne i systemowe. Najważniejsze jest dla mnie nawiązanie relacji terapeutycznej opartej na autentyczności, empatii i zrozumieniu.

Zajmuję się prowadzeniem terapii indywidualnej osób dorosłych oraz młodzieży. Oferuję rónież psychoterapię w języku angielskim oraz współtworzę grupę terapeutyczną dla młodzieży doświadczającej trudności w odnalezieniu własnej drogi.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, certyfikowanym coachem oraz trenerem. Od ponad 20 lat wspieram w rozwoju osobistym i zawodowym. Prowadzę indywidualne procesy rozwojowe oraz warsztaty grupowe. Pracę swoją poddaję regularnej superwizji. 

Psychoterapię traktuję jako spotkanie w relacji ze mną oraz z samym sobą. Pomagam m.in. w budowaniu satysfakcjonujących relacji, w radzeniu sobie z silnymi emocjami, z napięciem i stresem. Wspieram w kryzysach życiowych i innych trudnych momentach. 

W pracy coachingowej (life coaching, team coaching, business & executive coaching) pomagam w osiąganiu celów osobistych i zawodowych. Wspieram w pełnym rozwinięciu swojego potencjału, w wykorzystaniu swoich ukrytych zasobów. Pracuję nad poszerzaniem samoświadomości, odważnego działania, w dokonaniu zmiany. 

Pracuję z dorosłymi i młodzieżą (od 15-go roku życia)

Usługi: indywidualna sesja psychoterapeutyczna, sesja coachingową, prowadzenie szkoleń i warsztatów

Forma: stacjonarna i online

W jakich obszarach mogę Cię wesprzeć?

Psychoterapię proponuję osobom, które doświadczają trudności lub cierpienia w jednym lub w kilku z poniższych obszarów:

• mają trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji
• doświadczają lęku przed bliskością lub samotnością
• przeżywają kryzys życiowy (np. chorobę, zdradę, utratę pracy, rozwód)
• nie radzą sobie z napięciem i stresem
• przeżywają stratę (rozstanie, śmierć bliskiej osoby)
• mają niskie poczucie własnej wartości
• mają trudność z akceptacją własnego ciała
• cierpią na syndrom DDA lub DDD (Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych)
• doświadczają uzależnienia emocjonalnego
• dążą do samorozwoju i bardziej świadomego życia
• mają trudności w adaptacji w nowym miejscu lub środowisku
• przeżywają kryzys związany z dojrzewaniem i usamodzielnianiem swoim lub swoich dzieci

Coaching proponuję osobom, które poszukują wsparcia w osiągnięciu swoich celów osobistych i zawodowych. W czym proces coachingu może być pomocny:

• znalezienie swojego pomysłu na satysfakcjonujące życie - swojej „drogi życiowej”
• poszukiwanie inspiracji i odwagi, aby przeprowadzić taką zmianę
• zamiana marzeń na realne, możliwe do osiągniecia cele
• budowanie satysfakcjonujących, autentycznych relacji z innymi
• wzmocnienie swojej wartości i pewności siebie
• budowanie swojej stabilności emocjonalnej, odporności na stres
• pełne wykorzystanie swojego potencjału

Business & Executive coaching jest dedykowany dla specjalistów, menedżerów, kadry zarządzającej oraz właścicieli firm. Osoby takie często mierzą się z trudnością łączenia wyzwań biznesowych z życiem osobistym. W trakcie coachingu następuje wzrost samoświadomości swoich wartości i celów, stylu komunikacji i zarządzania, swojego wpływu organizację. Co daje coaching biznesowy:

• rozwój kompetencji menedżerskich
• zwiększenie swojej efektywności biznesowej i osobistej
• lepsze radzenie sobie z wyzwaniami biznesowymi i stresem z tym związanym
• uzyskanie równowagi miedzy życiem zawodowym a osobistym
• budowanie zaangażowania i odpowiedzialności w zespole, firmie lub organizacji
• pomoc w poradzeniu sobie z tzw. „wypaleniem zawodowym”
• wsparcie w podjęciu ważnych, często trudnych decyzji
• pełne wykorzystanie swojego potencjały
• budowanie i utrzymanie satysfakcjonujących relacji z innymi osobami w organizacji (współpracownikami, przełożonymi, podwładnymi)

O mnie:

W moim centrum uwagi zawsze jest człowiek ze swoimi indywidualnymi potrzebami, emocjami, przeżyciami, ze swoim niepowtarzalnym doświadczeniem życiowym. W swojej pracy z klientem opieram się na poszerzaniu samoświadomości w sferze myśli, uczuć, zachowań oraz ciała. Nie oceniam, nie pouczam, nie mówię „jak masz żyć”. Towarzyszę i wspieram najpełniej jak potrafię.

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu zawodowemu w biznesie, dobrze rozumiem jego specyfikę. Bardzo chętnie pracuję ze specjalistami, menedżerami, właścicielami firm. Wspieram ich w rozwoju i zwiększaniu swojej efektywności osobistej jak i zawodowej. 

Prywatnie: od ponad 20 lat mąż, ojciec dwójki dorastających dzieci. Relacje z nimi dostarczają mi moc cudownych chwil i satysfakcji, choć bywają też ciężką próbą charakteru. Lubię aktywność, bycie w ruchu. Kocham swój ogród, który sam zaprojektowałem i założyłem, którym się opiekuję, który ciągle zmieniam - moja metafora życia.

Wykształcenie i doświadczenie zawodowe:

Ukończyłem roczny Program Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Jestem absolwentem Szkoły Profesjonalnego Coachingu w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie. Ukończyłem również Szkołę Coachingu Zespołowego „Action Learning Coach” WIAL Poland, Akademię Trenera STS Szkolenia Treningi Symulacyjne w Warszawie, Szkołę Trenerów Biznesu Moderator we Wrocławiu, Podyplomowe Studia Menedżerskie na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu. Wykształcenie akademickie (mgr inż.) uzyskałem w 1998 r. na Wydziale Ogrodniczym Akademii Rolniczej w Krakowie. 

Ciągle się kształcę i podnoszę swoje kompetencje. Rozwój jest dla mnie bardzo ważnym aspektem mojego życia.

Jako psychoterapeuta pracuję z  ludźmi zmagającym się z różnymi problemami i kryzysami w życiu.

Pomagam w pracy nad niską samooceną, trudnościami dnia codziennego i wypaleniem zawodowym. 

Specjalizuję się w zagadnieniach związanych z chorobami psychosomatycznymi, nerwicą zaburzeniami lękowymi, stanami obniżonego nastroju, depresją.

Wychodzę z założenia, że każdy człowiek jest inny z własnym bagażem doświadczeń i przeżyć, dlatego każdego traktuję indywidualnie, co pozwala mi zrozumieć trudności i cierpienia jakich doświadczył w swoim życiu.

W swojej pracy szczególną uwagę zwracam na zbudowaniu silnej i bezpiecznej relacji terapeutycznej, która umożliwia osiąganie zamierzonych zmian.

Jako coach towarzyszę ludziom w osiąganiu ich celów i wspieram w różnych przedsięwzięciach. Szczególną grupą zawodową, z którą pracuję w tym zakresie, jest środowisko lekarzy, studentów medycyny i stomatologii.

Jestem absolwentką Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie (rocznik 2002), mgr psychologii, psychoterapeutką, certyfikowanym coachem, trenerem treningu interpersonalnego. 

Ukończyłam również  akredytowany w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym całościowy 4 letni kurs psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, Profesjonalną Szkołę Coachingu IPRI w Krakowie oraz inne kursy i szkolenia:

• - Dialog Motywujący IPRI Kraków

- Racjonalna Terapia Zachowania I IPRI Kraków

- Specjalistyczne szkolenie z Terapii Schematów - akredytowane w International Society of Schema Therapy (ISST) Warszawa

Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Psychoterapii, oraz do Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej.

Pracuję w nurcie integracyjnym czyli takim, który łączy dorobek różnych podejść psychoterapeutycznych. 

To pozwala mi dostosować metody terapeutyczne do indywidualnych potrzeb moich pacjentów.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem absolwentką psychologii oraz studiów podyplomowych z zakresu Psychologicznego Doradztwa Zawodowego i Personalnego na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.

Moja praca terapeutyczna jest ściśle związana z nurtem systemowym, który zgłębiałam kończąc Kurs Podstawowy oraz Zaawansowany Terapii Systemowej przy WTTS w Poznaniu. Dodatkowo, w 2022 r. ukończyłam także Terapię Systemową Dzieci i Młodzieży. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

Przez wiele lat pracowałam głównie z ludźmi dorosłymi (między innymi w poradni zdrowia psychicznego oraz w szpitalu). Od kilku lat pracuję także z dziećmi i młodzieżą, pełniąc rolę psychologa szkolnego i doradcy zawodowego. Jednocześnie wiedzę i doświadczenie w psychoterapii systemowej zdobywałam pracując  w prywatnym gabinecie. 

Nurt terapeutyczny, w którym pracuję, pozwala mi spojrzeć na każdą osobę, jako na indywidualność, ale i jednocześnie część jakiejś grupy –  systemu (np. rodziny, przyjaciół, klasy szkolnej, zespołu w pracy). W ten sposób, wraz z klientem przyglądamy się jego trudnościom z wielu różnych perspektyw, co z czasem pozwala mu na odkrycie, jak sobie z nimi poradzić. Moja praca terapeutyczna opiera się w szczególności na zasobach - mocnych stronach, wartościach czy umiejętnościach klienta – które stanowią dla niego bazę do poradzenia sobie z przeciwnościami losu. 

Aktualnie pracuję głównie z młodzieżą powyżej 13 roku życia oraz z dorosłymi. Oferuję pracę zarówno z klientem indywidualnym, jak i terapię par. 

Czym staram się kierować w mojej pracy? Empatią, poczuciem bezpieczeństwa, wsłuchaniem się w drugiego człowieka, ale także wiedzą oraz doświadczeniem zaczerpniętym z wieloletniej pracy terapeutycznej.

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką, ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Pracuję integracyjnie, co oznacza, że w zależności od potrzeby rozwijam się i korzystam z różnych podejść psychoterapeutycznych, a nurt Gestalt czyli praca w relacji terapeutycznej jest moją bazą.

Posiadam certyfikat EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Ukończyłam staże kliniczne na Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych w Szpitalu MSWiA w Otwocku i na Oddziale Dziennym w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Tworkach i Towarzystwie Pomocy Młodzieży w Warszawie.  

Zapraszam na sesje osoby dorosłe oraz młodzież. Mam doświadczenie w pracy z osobami neuróżnorodnymi i neuroatypowymi (ADHD, ADD, spektrum). Osoby LGBTQ+ mogą czuć się u mnie bezpiecznie. 

Prowadzę psychoterapię osób w trakcie szkolenia psychoterapii w nurcie gestalt. 

Obszary, w których najchętniej pracuję:

- Depresja, zaburzenia nastroju, myśli samobójcze, lęk

- choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) 

- Trudności w relacjach: związki “toksyczne” oraz przemocowe, rozstanie, rozwód, zdrada,

- Traumy i trudne przeżycia, PTSD

- ADHD i ADD, pracuję z osobami w spektrum

- Problemy w obszarze seksualności, przekroczenia i traumy seksualne, gwałt, molestowanie

- Śmierć bliskiej osoby, przeżycie żałoby i straty

- Doświadczenie choroby przewlekłej swojej lub bliskiej osoby

- Wstyd

- Aktywizm społeczny

- Interwencja kryzysowa

- Uzależnienia 

- Trudności w zajściu ciążę, niepłodność, wsparcie w leczeniu in vitro
- Trudności i wsparcie w okresie okołoporodowym, w ciąży i w połogu (również krótkoterminowo). Młode mamy zapraszam na sesje z niemowlęciem na żywo lub online, również ze szpitala.
- Strata dziecka, poronienie

- Odkrywanie swojej kobiecości, wspieranie w młodych mam i macierzyństwo

- Poliamoria i związki niemonogamiczne, GSDR

W mojej pracy skupiam się na schematach, które pojawiają się w relacji pomiędzy terapeutą a klientem i ich bezpiecznym przekształcaniu. Pracuję również z ciałem, ruchem, metodami dramy na sesjach.

Kontakt:

- 732 185 562

- aneta.wlodarczyk.gestalt@gmail.com

Możliwa płatność przelewem, BLIK lub PayPal. 

Jestem psychoterapeutką, arteterapeutką i pedagogiem specjalnym. 

Specjalizuję się w indywidualnej oraz grupowej pracy z młodzieżą i ich rodzicami oraz osobami dorosłymi. 

Jak pracuję?

Pracuję w podejściu integracyjnym. Na trudności klienta patrzę całościowo, a w procesie terapii opieram się zarówno na pracy werbalnej jak i narzędziach obserwacji ciała i ruchu. Na prowadzonych przeze mnie sesjach zapraszam do rozmowy oraz/lub proponuję różne doświadczenia ukierunkowane na budowanie kontaktu ze swoim ciałem, kreatywnością czy wyobraźnią. Zachęcam do uważnego bycia „tu i teraz” i eksplorowania tego, co pojawia się w przestrzeni osobistej i w relacji terapeutycznej. 

W myśl słów, które wypowiedział Peter Levine „Gdy jesteśmy odłączeni od ciała, nie możemy być w pełni obecni” terapia doświadczeniowa stwarza szansę porzucania nadmiernej intelektualizacji na rzecz rozbudzania życiowego potencjału i tworzenia nowych połączeń pomiędzy ciałem, emocjami i przekonaniami.

Wspierając klientów czerpię z różnorodności moich doświadczeń. Przez dłuższy czas związana byłam z placówkami edukacyjnymi, również z nurtu edukacji alternatywnej, organizacjami pozarządowymi oraz poradniami psychologicznymi. Przez ponad 10 lat pracowałam z dziećmi i młodzieżą z różnymi wyzwaniami rozwojowymi. Równolegle prowadziłam grupy rozwojowe i terapeutyczne dla kobiet w oparciu o metodę DMT oraz indywidualną psychoterapię osób dorosłych. Znajomość specyfiki funkcjonowania różnych instytucji jest dla mnie cennym źródłem wiedzy, umożliwiającym mi kompleksowe widzenie trudności klienta i planowanie działań wspierających. 

Każdy człowiek jest dla mnie indywidualnością, którą zapraszam do spotkania, a każde z tych spotkań traktuję z zaciekawieniem i poszanowaniem świata wartości klienta. Fundamentem mojej pracy jest relacja oparta na zaufaniu i autentyczności. 

Aktualnie przyjmuję młodzież powyżej 15 r.ż. oraz osoby dorosłe. Proces terapeutyczny poprzedzony jest 3 konsultacjami.

Z wykształcenia jestem psychoterapeutką, pedagogiem i socjoterapeutą. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Socjoterapia na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie oraz 2-letnie Studium Psychoterapii i Socjoterapii Młodzieży w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Obecnie jestem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu z psychoterapii dorosłych w nurcie psychodynamicznym. Szkolenie odbywam w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Należę również do  Stowarzyszenia Psychoterapeutów Dziecięcych im. D. Winnicotta. Posiadam kwalifikacje podyplomowe biegłego sądowego w zakresie diagnozowania rodziny dysfunkcjonalnej i dziecka krzywdzonego.

Pracując w nurcie psychodynamicznym ważne jest dla mnie zachowanie zasad tego podejścia, aby w sposób życzliwy i empatyczny wspierać pacjenta w odkrywaniu źródeł ukrytych konfliktów, trudności i dylematów, z którymi się zmaga, W trakcie sesji, poprzez budowanie relacji terapeutycznej, jestem uważna i skoncentrowana na wspólne wypracowywanie sposobów tworzenia bardziej satysfakcjonujących relacji pacjenta z sobą samym, które później pomogą mu w pełnym spełnionym wymiarze doświadczać własnego życia. Jako terapeuta jestem częścią procesu terapeutycznego, bowiem leczenie trudności i zaburzeń poprzez odkrywanie i rozumienie przyczyn odbywa się przy wsparciu relacji terapeutycznej. Wszystko to dzieje się w bezpiecznej przestrzeni gabinetu pozwalającej na zachowanie poufności i neutralności w tej relacji.

Oferuję pomoc osobom dorosłym, które doświadczają zaburzeń nastroju – depresji czy objawów nerwicowych, zmagają się z fobiami społecznymi – odczuwają wycofanie z relacji, czują lęk w kontaktach z innymi, wykazują zaburzenia osobowości, doświadczają życiowych kryzysów czy wysokiego stresu w różnych sytuacjach zawodowych i rodzinnych, oraz adolescentom zmagającym się z różnorodnymi problemami okresu dojrzewania dotyczącymi kształtowania się osobowości, poczucia tożsamości, sensu życia, trudności emocjonalnych i relacyjnych.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od lat 13 pracując w oparciu o kodeks etyczny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w szkoleniu, pracującym w nurcie Psychologii Analitycznej. Moja praktyka opiera się na indywidualnym podejściu do każdej historii i dąży wieloaspektowego zrozumienia przeżywanych problemów oraz wypracowania nowej jakości życia. 

Psychoterapia jest dla mnie drogą autorefleksji i przemiany - zarówno dla osób przeżywających kryzys, jak i poszukujących realizacji swojego potencjału. Jej celem jest nie tylko powiązanie bieżących problemów z powielanymi schematami, lecz przede wszystkim zainicjowanie realnej zmiany. Moją rolą jako terapeuty jest aktywne i empatyczne towarzyszenie w budowaniu siebie na nowo poprzez przezwyciężanie własnych traum i ograniczeń. W swojej praktyce inspiruję się dziedzictwem C.G. Junga, klasyczną oraz współczesną psychoanalizą oraz psychologią egzystencjalną.

Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, kształcąc się w specjalnościach psychoterapii zaburzeń psychicznych oraz seksuologii klinicznej. Po ukończeniu 4-letniego kursu psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologii Analitycznej (PTPA) organizowanego w porozumieniu z International Association for Analytical Psychology (IAAP), kontynuuję ścieżkę szkoleniową  w celu uzyskania pełnej certyfikacji psychoterapeutycznej. Jednocześnie prowadzę badania z zakresu historii myśli psychologicznej  jako doktorant Szkoły Doktorskiej na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie (Centrum Psychologii Antropologicznej UKSW).

Swoim Klientom zapewniam profesjonalną i zaangażowaną pomoc oraz pełną dyskrecję. Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 16. roku życia (w przypadku Pacjentów niepełnoletnich wymagam pierwszej konsultacji wraz z Rodzicem). Moja praktyka psychoterapeutyczna podlega regularnej superwizji. 

🇬🇧  PSYCHOTHERAPY IN ENGLISH  🇬🇧

I am a psychologist and jungian psychotherapist in training. My therapeutic work is based on a personalized approach. I work with Patients experiencing life crisis, relational and emotional issues (ex. anxiety), mood disorders (ex. depression), personalty disorders, traumas, sexual difficulties and existential dilemmas. 

I consider psychotherapy as an individual path of self-reflection leading to the new quality in life. The real breakthrough needs to be a result of multi-level understanding of current difficulties. The role of therapist is to support this change by working with Patient's traumas and limitations. Each session is aimed at linking the current problems with recurring behavioral and psychological patterns.

I completed the 4-year psychotherapy course held by The Polish Association for Analytical Psychology (PTPA) in cooperation with International Association of Analytical Psychology (IAAP). I'm continuously raising my qualifications to become a fully-certified psychotherapist. I majored in psychology at AMU in Poznań and I continue my academic path as a PhD candidate at UKSW in Warsaw. My scientific interests focus on the history and philosophical inspirations of depth psychology. As a co-author, I contributed to the articles from the field of jungian psychology.

O mnie:
Od ponad 20 lat udzielam wsparcia, doradzam i szkolę. Współpracowałam z The NLP Training Insytute of Chicago jako wykładowca. Jestem w trakcie (3 rok specjalizacji) akredytowanego czteroletniego szkolenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, obejmującego Dialog Motywujący i Terapię Trzeciej Fali (DBT, ACT, Terapia Schematów). Stale rozwijam swoje kompetencje, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach i stawiając sobie coraz ambitniejsze wyzwania. 

Jak pracuję?
Jestem partnerką do szczerych rozmów, podczas których uzyskasz wsparcie i zwiększysz uważność na swoje potrzeby. Spotkania przebiegają w atmosferze pełnego zrozumienia. Do każdego Klienta podchodzę indywidualnie, tworząc konceptualizację jego trudności i wykorzystując techniki poznawcze, behawioralne, Dialog Motywujący oraz tzw. trzecią falę CBT (ACT, DBT, Terapię Schematów).

Podczas sesji skupiamy się na rozumieniu i modyfikacji zachowania oraz myślenia. Ważne jest dla mnie m.in. proponowanie zmiany dysfunkcyjnych nawyków myślowych poprzez koncentrowanie się na tu i teraz. Najważniejsze jest dla mnie przekonanie, że Klient jest ekspertem od swojego życia. Moim celem jest wyposażenie Klienta w narzędzia, dzięki którym długotrwale poprawi jakość swojego życia.

W czym się specjalizuję:
·       problemy w relacjach interpersonalnych,

·       trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, samotność,

·       kryzysy życiowe,

·       stres i trudności w szkole/miejscu pracy,

·       zaburzenia adaptacyjne (przeprowadzka w nowe miejsce, zmiana kraju zamieszkania, środowiska, języka),

·       zaburzenia lękowe: OCD, fobie specyficzne, fobia społeczna, lęk uogólniony, ataki paniki, lęk o zdrowie, agorafobia,

·       zaburzenia osobowości,

·       zaburzenia psychosomatyczne,

·       samoocena, poczucie własnej wartości.

Z kim pracuję?
Osoby dorosłe.
Wspieram osoby LGBT+​

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Nazywam się Anna Bieńko. Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Od 2020 roku pracuję na Oddziale Chorób Afektywnych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie zajmuję się sporządzaniem diagnoz psychologicznych, prowadzeniem rozmów wsparciowych z pacjentami oraz opieką nad stażystami. Doświadczenia zawodowe zdobywałam też m.in. w Fundacji Zobacz…JESTEM, w linii wsparcia Polskiego Czerwonego Krzyża, w Akademickim Ośrodku Psychoterapii Uniwersytetu Warszawskiego, a także podczas praktyk w Areszcie Śledczym Warszawa-Grochów. Swoją wiedzę i umiejętności rozwijałam m.in. podczas rocznego Studium Mediacji Metodą Porozumienia Bez Przemocy i szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
 

Pracuję z osobami, które doświadczają różnego rodzaju trudności związanych ze zdrowiem psychicznym. Być może borykasz się z ciągłym stresem, masz trudności w relacjach z ludźmi, zaniżoną samoocenę, przechodzisz kryzys albo zastanawiasz się nad sensem życia. Takie okoliczności mogą przytłaczać, dawać poczucie braku sprawczości we własnym życiu. Podjęcie psychoterapii jest dobrą okazją, by przyjrzeć się swoim potrzebom i emocjom. 

Pomagam też osobom, które mają postawioną diagnozę psychiatryczną i chcą połączyć farmakoterapię z psychoterapią.

Jak pracuję? Zależy mi na budowaniu stabilnej i pełnej zaufania relacji z osobą, która przychodzi do mnie po pomoc. Wierzę, że to właśnie w relacji można doświadczyć pięknych i dobrych rzeczy, które pomagają tworzyć lepsze życie. Poprzez moje uważne słuchanie, towarzyszenie i wspólne przyglądanie się ważnym dla Ciebie tematom możemy przejść przez wartościowy proces, prowadzący Cię do lepszego poznania siebie. 
Zapraszam Cię do sprawdzenia, co regularna psychoterapia w bezpiecznym otoczeniu może zmienić w Twoim życiu.

Łączę ścieżkę psychologiczną i pracę z ciałem, z muzyką, ruchem i głosem. Korzystając z tej bazy wspieram ludzi w ich drodze do pełnego życia i brzmienia.

Jest dla mnie ważne, aby w spotkaniu z drugim człowiekiem tworzyć przestrzeń opartą na rzeczywistym kontakcie. Widzę Ciebie, a nie utarty schemat.

Wywodzę się z nurtu humanistyczno – egzystencjalnego oraz transpersonalnego. W praktyce jednak zawsze staram się dobrać narzędzia, którymi pracuję, do Twoich realnych potrzeb. Nie narzucam – razem sprawdzamy czy dany kierunek Ci odpowiada.

Pracuję m.in. w oparciu o Gestalt z elementami Bioenergetyki Lowena. Czerpię też z innych nurtów, m.in. psychoanalizy oraz IFS (Internal Family System). Korzystam z różnorodnych metod pracy z ciałem i głosem, czerpię również ze swojego doświadczenia scenicznego i pedagogicznego, a gdy jest to potrzebne, łączę terapię i muzykę.

 

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu im Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalizacją Psychologia Kliniczna.

Ukończyłam szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Psychologii Stosowanej w Poznaniu oraz Program Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Obecnie odbywam kurs terapii systemowej oraz jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie.

Od 2016 roku prowadzę warsztaty grupowe i szkolenia na terenie Polski oraz innych krajów europejskich. Do tego od 2019 roku udzielam wsparcia dorosłym, dzieciom i młodzieży podczas zajęć indywidualnych (oraz w parach) w ramach autorskiego projektu Głos i Transformacja. 

Pracuję stacjonarnie, jak i online. Przyjmuję we własnym gabinecie oraz w Wielkopolskim Centrum Spotkań Terapeutycznych w Poznaniu. Współpracuję też jako terapeutka i psycholog z Przedszkolem Terapeutycznym Krok po Kroku w Rogoźnie oraz z platformą ePsycholodzy.pl

Poza tym jestem też wokalistką, muzykoterapeutką i edukatorem. Śpiewam, gram na bębnach, koncertuję. Prowadzę medytacje i warsztaty rozwojowe związane m.in. z samo-ekspresją, tańcem spontanicznym oraz uwalnianiem głosu i emocji.

Pracując z ludźmi, łączę to wszystko.