Psycholodzy online – konsultacje i pomoc przez internet

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja mobilna

Obszary pomocy

Specjalizacja

Nurt

Termin wizyty

Cena wizyty

Wszystkie filtry

Filtry

Psycholog, wizyty online

(4372 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Strona głównaStrona główna

—

Lista wszystkich specjalistówLista wszystkich specjalistów

Grzegorz Frytek

Psycholog

od180 zł/ sesja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

Monika Lewandowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka

od240 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

Jestem psychologiem i psychoterapeutą psychodynamicznym w trakcie ubiegania się o certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Obecnie szkolę się w Polskim Instytucie Psychodramy wg metody Moreno. Pracuję jako psycholog w szpitalu, na oddziale rehabilitacji neurologicznej z osobami po urazach mózgu, a także z osobami chorującymi na stwardnienie rozsiane. Jako psychoterapeuta pracuję indywidualnie i grupowo z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi zmagającymi się z problemami zaburzeń nastroju i osobowości, lękami, poczuciem własnej wartości, wykorzystaniem. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Tworkach, w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Instytucie Psychologii Zdrowia - w Kryzysowym Telefonie Zaufania 116 123, w Polskim Towarzystwie Stwardnienia Rozsianego, również jako wolontariuszka w Narodowym Centrum Onkologii w Warszawie czy Fundacji Trans-Fuzja. Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję regularnie ocenie superwizora Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją wiedzę aktualizuję i pogłębiam poprzez uczestnictwo w seminariach i konferencjach naukowych poświęconych psychoterapii. Najważniejsza w pracy jest dla mnie relacja z drugim człowiekiem - szacunek dla jego odrębności i wolnej woli.

Nurt

Psychodynamiczny

Sebastian Walas

Psycholog,

Psychoterapeuta certyfikowany

od240 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze

W celu umówienia wizyty zapraszam do kontaktu telefonicznego lub mailowego. Jestem magistrem psychologii i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Mam doświadczenie w pracy z dorosłymi i młodzieżą. W pracy korzystam z technik trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej - ACT (Acceptance and Commitment Therapy - terapia akceptacji i zaaangażowania), mindfulness. Posiadam przeszkolenie z Dialogu Motywującego. Regularnie korzystam z superwizji. Wierzę, że w psychoterapii kluczową rolę odgrywa budowanie relacji opartej na akceptacji i zaufaniu - i taką właśnie atmosferę staram się wprowadzać podczas spotkań. Zapraszam osoby doświadczające trudności z przeżywaniem i wyrażaniem emocji, nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji, niską lub niestabilną samooceną. Obecnie przyjmuję w trzech poradniach na terenie Warszawy: *Centrum CBT, al. Szucha 11a, zapisy: +48 22 853 20 50 *Psychoterapia Widoki, ul. Miedziana 14/ul. Tamka 16, zapisy: 572 993 816 lub https://widokipsychoterapia.pl/rezerwacja/

Nurt

Poznawczo-behawioralny

Anna Niezabitowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka

od180 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Psychoterapia indywidualna, skierowana do dorosłych zmagających się z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju, dysregulacją emocjonalną, problemami osobowościowymi. Wsparcie w kryzysach wynikających z różnych trudności życiowych. Jestem psychologiem, psychoterapeutą. Prowadzę terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym jest to terapia oparta na dowodach naukowych. Możliwość odbywania sesji w gabinecie jak i on-line.

Nurt

Poznawczo-behawioralny

Bezpieczne płatności online

Anna Nicieja

Psycholożka,

Psychoterapeutka

od220 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Depresja
Depresja poporodowa

Jestem psycholożką, psychoterapeutką i seksuolożką. Ukończyłam całościowe szkolenie w Katedrze Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz szkolenie z metod pracy opartych na mentalizacji (MBT). Obecnie przygotowuję się do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyłam psychologię stosowaną ze specjalnością Psychologia zaburzeń zachowania i pomoc psychologiczna na Uniwersytecie Jagiellońskim. Posiadam również przygotowanie pedagogiczne realizowane w ramach Studium Pedagogicznego UJ. Jestem absolwentką studiów podyplomowych : Seksuologia Kliniczna – Opiniowanie, Edukacja, Terapia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Psychiatrii oraz na Oddziale Neurologii i Udarów Mózgu w Szpitalu Specjalistycznym im. L. Rydygiera w Krakowie, Katedrze Psychoterapii UJ oraz Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie. Obecnie pracuje w Studenckim Ośrodku Wsparcia i Adaptacji UJ oraz w gabinecie prywatnym. Prowadzę konsultacje seksuologiczne, psychologiczne oraz psychoterapię w podejściu psychodynamicznym. W gabinecie ważne jest dla mnie budowanie atmosfery bezpieczeństwa, zrozumienia i zaufania. Szczególnym obszarem moich zainteresowań jest edukacja seksualna, wspieranie w procesie rozpoznawania i komunikowania swoich potrzeb. Swoją wiedzę poszerzam poprzez udział w szkoleniach i konferencjach. Pracę poddaje stałej superwizji.

Nurt

Psychodynamiczny

Martyna Sozańska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Proces diagnozowania
Zaburzenia snu

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego akredytowanego szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia. Nurt poznawczo-behawioralny był dla mnie naturalnym wyborem. Doceniam, że psychoterapia poznawczo-behawioralna opiera się na solidnych dowodach naukowych, co zapewnia jej skuteczność i rzetelność. Jestem głęboko przekonana, że przestrzeń terapeutyczna powinna stanowić bezpieczny azyl, miejsce akceptacji i zrozumienia, gdzie każdy może swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami, trudnościami i potrzebami. W swojej pracy kieruję się podejściem zorientowanym na osobie klienckiej. Mam przekonanie, że proces zmiany i rozwijanie elastyczności psychologicznej opierają się na współpracy i wspólnym zaangażowaniu. Kluczowe jest dla mnie budowanie relacji terapeutycznej opartej na empatii, szacunku i otwartości. Pomagam w zrozumieniu, jak nasze myśli, emocje i działania wzajemnie na siebie wpływają, a także jakich zmian można w nich dokonać, by realnie wpłynęły one na nasze życie. Wspólnie z osobą kliencką skupiamy się na rozpoznaniu indywidualnych schematów odpowiedzialnych za aktualne trudności. Jako zespół staramy się uczynić te wzorce bardziej przystosowawczymi w procesie uczenia się. W swojej praktyce wykorzystuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej. Sięgam również po narzędzia z dorobku tzw. trzeciej fali terapii CBT, takie jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) czy terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Pracuję z osobami doświadczającymi: - zaburzeń lękowych - zaburzeń nastroju (depresja) - kryzysu suicydalnego - przemocy - silnego stresu i trudnych sytuacji życiowych - straty i żałoby - wyzwań związanych z neuroróżnorodnością (ADHD) - trudności w relacjach - trudności wychowawczych - trudności w środowisku pracy Na bieżąco staram się rozwijać i poszerzać swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach i szkoleniach dla psychologów i psychoterapeutów. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję pod stałą superwizją, co jest dla mnie cennym zasobem w rozwijaniu umiejętności do samokrytyki, uważności i empatii, a także wprowadzania adekwatnych interwencji w procesie terapii.

Nurt

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)

Maciej Apanowicz

Psycholog,

Psychoterapeuta certyfikowany

od220 zł/ sesja

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary

Depresja
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Praca ze stresem

Jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt w EAGT (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt - nr certyfikatu 22-3310). Wiedzę zdobywałem w czteroletniej Szkole dla Terapeutów Gestalt w Warszawie. Dodatkowo ukończyłem dwuletnią Szkołę Gestalt w Organizacjach (GPO – Gestalt Practitioner in Organizations). Jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ukończyłem na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Dodatkowo ukończyłem kursy z mediacji - szkolenie podstawowe oraz mediacji gospodarczych i cywilnych. Sensem i istotą terapii Gestalt jest spotkanie z drugim Człowiekiem, towarzyszenie w poszukiwaniu i odkrywaniu potencjału oraz własnej wartości. Kluczowymi elementami są uwrażliwienie i poszerzenie świadomości jak nasze emocje i myśli wpływają na funkcjonowanie w społeczeństwie i jak są one powiązane z naszym ciałem. ...Przeszłość, przyszłość, jak i teraźniejszość są istotne w kształtowaniu naszych myśli i działań, jednak w relacji terapeutycznej zwracam uwagę na "tu i teraz", które tworzymy we wspólnym spotkaniu.

Nurt

Gestalt

Daria Wierzbowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

Jestem psycholożką i psychoterapeutką dzieci, młodzieży i dorosłych. Prowadzę także konsultacje dla rodziców dzieci w każdym wieku. Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu oraz studiów podyplomowych z zakresu Pedagogiki na DSW we Wrocławiu. Obecnie jestem psychoterapeutką (na 4 roku) w trakcie całościowego 5-letniego kursu psychoterapii we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii w nurcie systemowo-ericksonowskim. Ukończyłam Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii oraz całościowe szkolenie Terapii krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (BSFT) rekomendowane przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów TSR i przygotowujące do profesjonalnego prowadzenia terapii krótkoterminowej. Odbyłam specjalistyczne szkolenie z metody „Kids Skills – Dam radę!”. Ukończyłam również inne szkolenia terapeutyczne, m.in. z zakresu Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), Porozumienia bez Przemocy (NVC), Terapii Poznawczo-Behawioralnej, arteterapii, pracy terapeutycznej z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Posiadam kilkuletnie doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą, obejmujące pracę terapeutyczną w swoim gabinecie, a także pracę w przedszkolach oraz szkole. Doświadczenie terapeutyczne zdobywałam pracując jako psycholog – psychoterapeuta w poradniach – Centrum Pomocy Psychologicznej Alter Ego, Dolnośląskim Centrum Dziecięcym oraz w swoim gabinecie. Przez kilka lat pracowałam jako psycholog z dziećmi i młodzieżą w przedszkolach i szkole - indywidualnie oraz prowadząc zajęcia grupowe – socjoterapeutyczne dla dzieci z różnych grup wiekowych (od 3 do 13 lat), dotyczące tematyki emocji, ich rozpoznawania, rozumienia oraz radzenia sobie z nimi. W tej pracy wspierałam również kadrę i rodziców. W pracy terapeutycznej oferuję pomoc w trudnościach emocjonalnych, lękowych, depresji, kryzysach okołoporodowych, rozwojowych, życiowych, w relacjach społecznych, z zaniżoną samooceną. W pracy wykorzystuję nurt TSR – Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, która skupia się na zasobach człowieka, a także nurt Psychoterapii Systemowej, koncentrującej się na relacjach między ludźmi i funkcjonowaniu całych systemów – najczęściej rodziny. Korzystam także z wielu elementów Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. W mojej pracy ważny jest dla mnie szacunek do drugiego człowieka, dorosłego oraz dziecka. Skupiam się na wspólnym poszukiwaniu rozwiązań, na zasobach oraz empatycznym i pozytywnym wspieraniu i towarzyszeniu w drodze do lepszego zdrowia psychicznego. Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach oraz kursach. Korzystam z regularnej superwizji.

Nurt

Ericksonowski
Integratywny

Dominika Kaźmierska

Psycholożka

Bezpłatne wizyty

Patrycja Greiner

Psycholożka,

Psychoterapeutka

od120 zł/ sesja

Jestem psycholożką i dyplomowaną psychoterapeutką. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz całościowe 4 – letnie kształcenie podyplomowe prowadzone przez Katedrę Psychoterapii UJ CM przygotowujące do uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych i młodzieży, doświadczających m.in. trudności w relacjach, cierpiących z powodu objawów lękowych, obniżonego nastroju lub nadmiernego obciążenia stresem. Zajmuję się również pomocą w sytuacjach kryzysowych.Doświadczenie zawodowe zdobywałam w instytucjach rządowych wspierających osoby z zaburzeniami psychicznymi oraz ich rodziny. Ponadto uczestniczyłam w praktykach i wolontariatach m. in. w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym Kraków-Nowa Huta Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie, Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych Katedry Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, Oddziale Dziennym Krakowskiego Centrum Zdrowia Psychicznego. Obecnie jestem związana zawodowo z Poradnią Zdrowia Psychicznego Kraków-Nowa Huta Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie oraz z Centrum Placówek Opiekuńczo – Wychowawczych typu specjalistyczno – terapeutycznego ,,Parkowa’’ w Krakowie.Jestem członkiem Krakowskiego Oddziału Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę diagnostyczną i terapeutyczną poddaję regularnej superwizji kierując się zasadami etyki zawodowej.

Julia Pniewska

Psycholożka,

Psychodietetyczka

od150 zł/ sesja

Obszary

Myśli samobójcze
Okres dojrzewania
Trudności odżywiania się dzieci

Jestem psychologiem oraz psychodietetykiem. Pracuję z młodzieżą od 12. roku życia oraz osobami dorosłymi, oferując konsultacje psychologiczne i wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Od września 2026 roku rozpoczynam również 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Dialog w nurcie integracyjno-systemowym. W swojej pracy wspieram dzieci, młodzież oraz osoby dorosłe. Zależy mi przede wszystkim na stworzeniu bezpiecznej i pełnej akceptacji przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich trudnościach, emocjach i doświadczeniach – bez poczucia bycia ocenianym. Zapraszam osoby doświadczające m.in. trudności emocjonalnych, obniżonej samooceny, stresu, przeciążenia czy problemów w relacjach. Mam również doświadczenie w pracy z osobami z ADHD oraz spektrum autyzmu. Wspieram także rodziców mierzących się z trudnościami wychowawczymi i emocjonalnymi swoich dzieci. Jako psychodietetyk interesuję się również psychologicznymi aspektami odżywiania oraz relacją między emocjami, codziennym funkcjonowaniem i sposobem odżywiania. W tym obszarze pomagam spojrzeć na jedzenie nie tylko przez pryzmat tego, „co powinno się jeść”, ale również emocji, nawyków i indywidualnych potrzeb. Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu w Poradni Psychologicznej "Psychoklinika", w ramach którego prowadziłam konsultacje psychologiczne, spotkania wsparciowe i psychoedukację, uczestniczyłam w procesach diagnostycznych oraz współprowadziłam Treningi Umiejętności Społecznych (TUS). Obecnie współpracuję z Poradnią „Świadome Ja” w Piasecznie. Jestem również certyfikowanym Trnerem TUS I i II stopnia. W kontakcie z drugą osobą szczególnie ważne są dla mnie empatia, autentyczność i indywidualne podejście. Nie zakładam, że istnieje jedno rozwiązanie odpowiednie dla każdego – wspólnie staramy się zrozumieć, skąd biorą się obecne trudności i znaleźć sposób pracy dopasowany do konkretnej osoby, jej potrzeb oraz sytuacji życiowej.

Agnieszka Gołąb-Stanikowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę, by się podnieść, nawet jeśli dziś czuje tylko zmęczenie, bezradność czy smutek. Terapia, jaką proponuję, to bezpieczna przestrzeń spotkania z drugim człowiekiem, ale przede wszystkim z samym sobą. Tworzę relację opartą na zaufaniu, empatii i uważności, w której można mówić o wszystkim bez lęku, oceny i wstydu. Wiem, jak bardzo potrzebujemy czasem, by ktoś nas po prostu wysłuchał, pomógł zrozumieć nasze emocje i przypomniał, że z trudności nie trzeba wychodzić samemu. W czym pomagam Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, depresją, kryzysem emocjonalnym, wypaleniem i niską samooceną, a także tym, którzy czują, że utknęli w życiu lub w relacji. Wspieram w kryzysie związku, po zdradzie, przy odbudowie zaufania, bliskości i bezpiecznej komunikacji, a także w procesie zdrowienia po toksycznych relacjach – przy leczeniu skutków manipulacji, gaslightingu i traumy relacyjnej. Pomagam odzyskać siebie, postawić granice, wyjść z toksycznych schematów, regulować trudne emocje i budować poczucie własnej wartości. Towarzyszę w odtwarzaniu wewnętrznej równowagi, sprawczości i spokojniejszego, bardziej świadomego sposobu bycia – w relacji ze sobą i z innymi. Jak pracuję Pracuję w podejściu integracyjnym, co oznacza, że łączę różne metody terapeutyczne, dopasowując je do indywidualnych potrzeb każdej osoby lub pary. Psychodynamicznie, pomagam zrozumieć, skąd biorą się nasze emocje i wzorce reagowania. Poznawczo-behawioralnie (CBT), uczę, jak zmieniać myśli i zachowania, które powodują cierpienie. ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), wspieram w akceptacji tego, czego nie da się zmienić, i w skupieniu na tym, co naprawdę ważne. Terapia schematów, pomaga przełamać dawne wzorce, które wciąż kierują naszym życiem i relacjami. W pracy z parami wykorzystuję również elementy terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) oraz podejście Esther Perel, które pozwala zrozumieć napięcia między pragnieniem bezpieczeństwa a potrzebą wolności i namiętności w związku. W centrum mojej pracy zawsze jest relacja terapeutyczna pełna empatii, szacunku i autentycznego spotkania. Moje wykształcenie i doświadczenie Ukończyłam psychologię i jestem w trakcie 4-letniego kursu psychoterapii integracyjnej akredytowanej w PTP. Odbyłam staż na Dziennym Oddziale Nerwic w Przychodni Wojskowej Akademii Technicznej Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu psychoterapii, komunikacji i pracy z emocjami, m.in.: Terapia par po zdradzie wg Esther Perel z elementami EFT Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – I stopnia Trener Umiejętności Społecznych oraz Kontroli Emocji Szkolenie z podstaw terapii poznawczo-behawioralna Coaching profesjonalny Przez wiele lat pracowałam w środowisku korporacyjnym, zajmując się coachingiem, rozwojem ludzi i wspieraniem ich w budowaniu dobrostanu. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, a moja praca regularnie podlega superwizji. W pracy kieruję się etyką zawodu psychologa – poufnością, szacunkiem i autentyczną troską o drugiego człowieka. Jeśli czujesz, że ten sposób myślenia i bycia jest Ci bliski – zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy poszukać znaczenia w tym, co trudne, i odnaleźć drogę do spokojniejszego, bardziej autentycznego życia – w relacji z sobą i z innymi. I work with clients in both Polish and English.

Karolina Drzał

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

od250 zł/ sesja

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem i psychoseksuologiem. Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi doświadczającymi lęku, traumy, PTSD i C-PTSD, depresji, kryzysów emocjonalnych, trudności w relacjach oraz problemów związanych z seksualnością i bliskością. Kończę drugi rok całościowego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU. Swoją wiedzę i warsztat rozwijam również w obszarze psychotraumatologii, psychoseksuologii, interwencji kryzysowej z suicydologią, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz mediacji. Szczególnie ważnym obszarem mojej pracy jest trauma i jej wpływ na emocje, relacje oraz codzienne funkcjonowanie. Zajmuję się również problematyką dysocjacji i posiadam przygotowanie w zakresie diagnozy dysocjacyjnego zaburzenia tożsamości (DID). Pomagam osobom, które mierzą się m.in. z: * zaburzeniami lękowymi, napadami paniki, nadmiernym zamartwianiem się i przewlekłym napięciem, * doświadczeniami traumatycznymi oraz objawami PTSD i C-PTSD, * depresją, obniżonym nastrojem i utratą motywacji, * kryzysami życiowymi i emocjonalnymi, * trudnościami w relacjach, stawianiu granic i regulowaniu emocji, * niskim poczuciem własnej wartości, * trudnościami w obszarze seksualności, intymności i bliskości, * trudnymi lub powtarzającymi się schematami w relacjach, * objawami dysocjacyjnymi. W swojej pracy korzystam przede wszystkim z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), a także z interwencji kryzysowej i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuję w sposób uporządkowany, ale nie schematyczny – metody i tempo pracy dostosowuję do indywidualnych potrzeb oraz aktualnej sytuacji osoby, z którą pracuję. Bardzo ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna. Staram się tworzyć przestrzeń opartą na bezpieczeństwie, uważności, szacunku i braku oceniania. Wiem, że rozmowa o traumie, seksualności, lęku czy trudnościach w relacjach może wymagać dużego zaufania, dlatego nie narzucam tempa i dbam o poczucie komfortu osoby, z którą pracuję. Zależy mi nie tylko na zrozumieniu źródeł problemu, ale również na wypracowaniu konkretnych sposobów radzenia sobie z trudnościami i wprowadzaniu zmian, które mogą poprawić codzienne funkcjonowanie i jakość życia. Oferuję bezpłatną, 15-minutową wstępną konsultację online. To możliwość krótkiego poznania się, przedstawienia powodu zgłoszenia i sprawdzenia, czy mój sposób pracy oraz obszar kompetencji odpowiadają Państwa potrzebom. Pracuję z osobami dorosłymi.

Zdjęcie mgr Tomasz Kozieja

Tomasz Kozieja

Psycholog,

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

od60 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości

Nurt

Analiza bioenergetyczna
Humanistyczny

Piotr Woźniak

Psycholog,

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary

Zaburzenia snu
Depresja
Fobia społeczna

Od ponad 20 lat pracuję z dorosłymi w obszarze rozwoju zawodowego i osobistego, łącząc doświadczenia ze świata psychologii, biznesu i coachingu. Na co dzień pracuję również w międzynarodowym środowisku IT / AI, wspierając rozwój ludzi i organizacji. Dzięki temu dobrze znam realia pracy pod dużą presją, w warunkach ciągłych zmian i dużej odpowiedzialności. W pracy terapeutycznej szczególnie bliskie jest mi towarzyszenie osobom w momentach kryzysu, zmiany i przeciążenia – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Jako terapeuta w procesie szkolenia rozwijam się w nurcie Gestalt, którego podstawą jest uważność na to, czego doświadczamy tu i teraz – nasze emocje, potrzeby, ciało oraz sposób, w jaki tworzymy relacje z innymi. Prowadzę psychoterapię i konsultacje w języku polskim i angielskim. W swojej pracy tworzę przestrzeń opartą na uważności, autentycznym kontakcie i poczuciu bezpieczeństwa. Wierzę, że dopiero wtedy możemy z ciekawością przyglądać się temu, co przeżywamy, lepiej rozumieć siebie i stopniowo odzyskiwać kontakt ze sobą. Towarzyszę osobom, które: - od dawna stawiają potrzeby innych ponad własnymi, - przechodzą przez ważną zmianę lub kryzys, - czują, że stres, przeciążenie i odpowiedzialność zaczynają je przytłaczać, - chcą budować bliższe relacje i wyraźniej stawiać granice, - mają poczucie, że gdzieś po drodze zgubiły kontakt ze sobą. Pracuję szczególnie z osobami, które przez lata brały odpowiedzialność za innych – w życiu zawodowym lub osobistym – i w pewnym momencie poczuły, że w tym wszystkim zabrakło miejsca dla nich samych.

Nurt

Gestalt
Integratywny

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: