Psycholodzy i Psychoterapeuci Pelplin

Obecnie dostępne są terminy tylko dla osób dorosłych - stacjonarnie w Krakowie, zarówno na konsultację jak i terapię (cykliczne sesje). Zapraszam do kontaktu!

Jestem psychologiem, psychoterapeutką w trakcie szkolenia oraz certyfikowanym trenerem umiejętności społecznych.

Obecnie jestem w trakcie 4-letniego całościowego kursu psychoterapii organizowanego przez Katedrę Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia, o specjalności psychologia stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.

Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży oraz wsparcie psychologiczne. 

Jeśli doświadczasz trudności w budowaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji, masz trudności w radzeniu sobie z emocjami, zmagasz się z lękiem utrudniającym codzienne aktywności, doświadczasz długotrwałego stresu i/lub dolegliwości bólowych, zmagasz się z kryzysem, który hamuje Twój rozwój, potrzebujesz wsparcia oraz przestrzeni do uważnego dialogu zapraszam Cię na pierwszą i kolejne konsultacje.

Pracuję w oparciu o psychodynamiczne i systemowe rozumienie rozwoju człowieka, indywidualizując metody pracy. Szczególnie cenię sobie relację terapeutyczną, którą postrzegam jako jeden z głównych czynników wspierających proces terapeutyczny. 

Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej, a warsztat doskonalę, m.in. poprzez udział w konferencjach, szkoleniach i warsztatach.

Psycholożka

Terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w procesie szkolenia

Trenerka uważności (mindfulness) i współczucia (compassion)

MOJA PRACA

Podczas spotkań indywidualnych i na sali szkoleniowej zapraszam do spojrzenia w głąb siebie i odkrywania – w swoim wnętrzu – tego, czego tak często szukamy na zewnątrz – spokoju, stabilności, ukojenia, poczucia ulgi.

Wspieram, dzielę się wiedzą i doświadczeniem. Pomagam w zrozumieniu siebie i odnajdywaniu takich sposobów na odpoczynek i regenerację czy poprawę koncentracji – które są dobre dla danej osoby. 

W trakcie spotkań terapeutycznych aktywnie wspieram w poszukiwaniu rozwiązań i poszukiwaniu odpowiedzi na nurtujące klientki i klientów pytania.

JAK POMAGAM

Bliskie jest mi całościowe patrzenie na człowieka. W swojej pracy chętne łączę różne metody opierając się na klasycznej psychologii i wspierającej rozmowie. Zazwyczaj w swojej pracy psychologicznej wykorzystuję elementy podejść uważności i współczucia. Nurt terapeutyczny, w którym pracuję to Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Mogę być Ci pomocna jeśli:

* poszukujesz rozwiązań nurtujących Cię problemów

* chcesz lepiej radzić sobie ze stresem, niepokojem, lękiem

* doświadczasz problemów w relacjach 

* często odkładasz różne sprawy na później i chcesz to zmienić

* czujesz, że jesteś w kryzysie 

* odczuwasz obniżony nastrój i spadek energii

* masz kłopot w podejmowaniu decyzji

* chcesz zmienić niektóre ze swoich nawyków / zachowań

* doskwiera Ci natłok myśli i kłopoty z zasypianiem

* potrzebujesz psychologicznego wsparcia

* zastanawiasz się nad podjęciem psychoterapii

* poszukujesz dla siebie narzędzi, które pomogą Ci się odprężyć

* pragniesz lepiej poznać siebie

* często mówisz do siebie krytycznym głosem i chcesz to zmienić

* ciekawi Cię uważność, podejście współczucia i chcesz je poznać

WYKSZTAŁCENIE 

Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie - mgr psychologii

Laboratorium Psychoedukacji - trener grupowy

Studium nauczycielskie Breathworks (UK) - trenerka uważności

Studium nauczycielskie Mindfulness Association Polska - trenerka uważności i współczucia

Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - terapeutka TSR

Lubię swoją pracę i angażuję się w świadczoną pomoc, tworząc przyjazną atmosferę rozmowy. Staram się zrozumieć, towarzyszyć, wspierać, dawać nadzieję,  a nie oceniać i „patrzeć z góry”. Doceniam pokładane we mnie zaufanie i odpowiedzialność związaną z kontaktem.

  Staram się rozumieć jakim wyzwaniem jest bycie w roli pacjenta i proces pracy nad sobą. Wierzę, że ludzie posiadają naturalne zasoby do rozwijania się i radzenia sobie – pomagam im poznać siebie i korzystać z nich.

Ukończyłem Psychologię Kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, Pedagogikę (praca socjalna i resocjalizacja) na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi. Obecnie szkolę się w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej - jestem w procesie certyfikacji. 

Swoje wykształcenie uzupełniłem o studia podyplomowe:
1. Diagnoza i Terapia - Uniwersytet Szczeciński
2. Socjoterapia - Uniwersytet Szczeciński
3. Doradztwo Zawodowe - Wyższa Szkoła Integracji Europejskiej w Szczecinie
4. Psychologia Sądowa -  Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University w Nowym Sączu. 

5. Psychologia Transportu -  Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University w Nowym Sączu. 

Odbyłem Podstawowy Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Jestem Członkiem Wielkopolskiego Stowarzyszenia Terapii Systemowej.

Aktualnie pracuję w Opiniodawczym Zespole Sądowych Specjalistów w Sądzie Okręgowym w Szczecinie oraz w Spółdzielni Pracy Lekarzy Specjalistów "Medicus". 
Wcześniej pracowałem w szkole podstawowej, szkole średniej oraz w Centrum Psychologiczno-Pedagogicznym w Szczecinie. 
Współpracuję z instytucjami oraz stowarzyszeniami wspierającymi rodziny w kryzysie.

Prowadzę zajęcia w Towarzystwie Wiedzy Powszechnej w Szczecinie, Wyższej Szkole Bankowej w Gryficach i Zachodniopomorskiej  Agencji Rozwoju Turystyki w Szczecinie. 

Dbając o dobro pacjenta i rzetelność świadczonych usług swoją prace opieram na zasadach Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa.

 Prywatnie jestem wielbicielem spacerów nad brzegiem morza, nowinek technicznych, ćwiczeń fizycznych oraz książek.  W pracy z pacjentem skupiam się na tym, aby przede wszystkim słuchać i poświęcać mu tyle czasu, ile potrzebuje. 

Jestem psychologiem i psychoterapeutą specjalizującym się w pracy z osobami dorosłymi.

Moje podejście oparte na nurcie Gestalt kładzie nacisk na holistyczne postrzeganie klienta, uwzględniając jego aspekty emocjonalne, społeczne i fizyczne.

Skupiam się na leczeniu zaburzeń lękowych, nastroju, depresji, kryzysów życiowych oraz problemów związkowych. Dzięki współpracy ze mną, klient może eksplorować teraźniejszość, pracować nad przeszłością oraz budować samoświadomość, osiągając satysfakcję życiową.

Stawiam na atmosferę zaufania, otwartości i empatii, tworząc przestrzeń, w której można swobodnie dzielić się swoimi myślami, uczuciami i wyzwaniami.

Od lat fascynuje mnie człowiek, jego wewnętrzny świat, proces zmiany, ale też to, jak funkcjonuje w relacjach i systemach. Moje podejście opiera się na głębokim szacunku do indywidualności, uważności na potrzeby oraz przekonaniu, że rozwój jest możliwy w relacji opartej na zaufaniu. 

W pracy i życiu kieruje się elastycznością oraz umiejętnością łączenia różnych perspektyw. Zależy mi na tym, by dopasować podejście do osoby, nie odwrotnie. Mam nauralną zdolność dostrzegania potencjału w innych i towarzyszenia im w procesie rozwoju. Z łatwością buduję relacje oparte na autentyczności i zrozumieniu, przy jednoczesnym strategicznym myśleniu o dalszym kierunku pracy. 

Wierzę, że skuteczna pomoc wymaga zarówno empatii, jak i struktur. Planuję rozwijać się w tym kierunku, łącząc wiedzę psychologiczną z głęboką ciekawością drugiego człowieka. 

Jestem psychoterapeutką oraz trenerką warsztatów psychologicznych. Prowadzę konsultacje i psychoterapię dla osób dorosłych, które doświadczają trudności na różnych etapach swojego życia.  Pomagam tym, którzy m.in. :

- doświadczają bólu i cierpienia z powodu trudnych doświadczeń, traum 

- przeżywają lęki i zamartwiają się tym, co przyniesie przyszłość

- brakuje im sił, energii, odczuwają brak przyjemności z tego, co kiedyś lubili

- mają niskie poczucie własnej wartości

- dorastali w rodzinie, w której było uzależnienie, przemoc, choroba, konflikty między rodzicami albo co najmniej jeden z rodziców był nieobecny

- są w kryzysie związanym z rozstaniem, żałobą, ważnymi decyzjami życiowymi, wyzwaniami rodzicielskimi, chorobą czy wypaleniem zawodowym

- są po toksycznym związku i czują potrzebę odbudowania siebie

- doświadczają wtórnych trudności w związku z ADHD

- borykają się z nieśmiałością i wstydem, trudno im się otworzyć, są wysoko wrażliwi

- czują się samotni lub/i doświadczają trudności w relacjach z innymi

- pragną zwiększyć swoją świadomość, lepiej siebie zrozumieć i zaakceptować

- poszukują sensu w życiu, własnej drogi do samorealizacji

Każda osoba ma swoją wyjątkową historię oraz potencjał, żeby rozwijać się przez całe życie. Towarzysząc w tej drodze moim klientom, wspieram ich w podejmowanych wysiłkach i dokonywaniu zmian w swoim życiu.

Psychoterapia służy poprawie jakości życia, m.in. poprzez wyleczenie bolesnych ran i budujące doświadczenia, poznanie siebie, zrozumienie własnych mechanizmów i samoakceptację, pracę nad granicami i asertywnością. Wsparcie psychologiczne pomaga odzyskać równowagę psychiczną i siły. 

W swojej pracy korzystam z różnych nurtów i metod, odpowiednio do tego, co wydaje mi się najbardziej służące w danej sytuacji. Podstawą mojej pracy jest psychoterapia humanistyczno-doświadczeniowa, która angażuje emocje, ciało i umysł (psychoterapia Gestalt, focusingowa, EFT, egzystencjalna, bioenergetyka Lowena). Korzystam także z psychotraumatologii, interwencji kryzysowej,  psychoterapii psychodynamicznej, systemowej, terapii schematu i behawioralno-poznawczej. Pracuję pod superwizją, zgodnie z zasadami etyki zawodowej. Stale poszerzam swój warsztat pracy poprzez szkolenia oraz pracę nad własnym rozwojem. 

Ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie z psychoterapii w Ośrodku INTRA w Warszawie, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Humanistyczno-Doświadczeniowego. Aktualnie szkolę się w Studium Integracyjnej Terapii Osób Po Traumie w Integri TSR. Uczestniczyłam także w wielu innych szkoleniach związanych ze wsparciem psychologicznym i rozwojem osobistym, w tym m.in. w rocznym szkoleniu z zakresu pomocy psychologicznej w ujęciu Gestalt w  Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie oraz w Szkole Treningu i Warsztatu Psychologicznego przy Ośrodku INTRA w Warszawie. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Warszawskim, ze specjalizacjami w zakresie pomocy społeczno-terapeutycznej, pracy z rodziną i z osobami uzależnionymi.

Praktykę zawodową zdobywałam m.in. w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego Warszawa-Bielany, na Oddziale Dziennym Ogólnym Psychiatrycznym w Bielańskim Centrum Zdrowia Psychicznego, w Poradni Specjalistycznej Młodzieżowego Ośrodka Profilaktyki i Psychoterapii „MOP”, w Zespole Interdyscyplinarnym ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie, w Centrum Wspierania Rodzin „Rodzinna Warszawa”, w Centrum Psychologicznej Pomocy Rodzinie Wspólna (przy „Powrót z U”), w Szpitalu Bielańskim na Oddziale Psychiatrycznym całodobowym oraz w Biurze Zawodowej Promocji Studentów i Absolwentów Uniwersytetu Warszawskiego. Pracowałam również w sektorze biznesowym, w międzynarodowych korporacjach i w mniejszych przedsiębiorstwach.

Mam 48 lat, jestem miłośniczką natury i kultury. Zachwyca mnie piękno i głębia sztuk plastycznych, filmu, teatru, poezji i muzyki. Lubię koty, wodę i góry, spacery po mieście i na łonie przyrody.

Dzień dobry. Jestem psychologiem, psychoonkologiem i interwentką kryzysową. 
Wspieram w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami i trudnościami życia codziennego. Pomagam w odkrywaniu wewnętrznej siły i potencjału oraz w znajdowaniu indywidualnych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami codzienności.

Pracuję w oparciu o technikę terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz Racjonalną Terapię Zachowania (RTZ) – metody, które mają naukowo potwierdzoną skuteczność. Każde spotkanie dostosowuję do Twoich indywidualnych potrzeb, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji, aby zapewnić jak najwyższą jakość wsparcia.

Obecnie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności w trakcie 4-letniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT-EDU. Spotkania prowadzę zarówno online, jak i stacjonarnie.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą, które zmagają się z:
- zaburzeniami nastroju (np. depresja, depresja sezonowa),
- lękiem i stresem (np. lęk uogólniony, obsesje i kompulsje, fobie specyficzne, ataki paniki, agorafobia),
- trudnościami adaptacyjnymi (np. nowa rola zawodowa, rodzicielstwo, zmiana sytuacji życiowej),
- kryzysami życiowymi (choroba, rozpad relacji, żałoba, wypalenie zawodowe).

Towarzyszę również w procesie leczenia onkologicznego – zarówno pacjentom, jak i ich bliskim – oferuję wsparcie w radzeniu sobie z tą trudną sytuacją. 

Jeżeli odczuwa Pan/Pani trudności w wymienionych powyżej obszarach, zapraszam na spotkanie.

Każda sesja jest dostosowana do potrzeb i wartości klienta/klientki. Uważam, że to my sami jesteśmy najlepszymi ekspertami w sprawach swojego życia, a zadaniem psychologa jest wspieranie w poszukiwaniu ścieżek prowadzących do samodzielnego pokonywania trudności i głębszego zrozumienia siebie.

Jestem psychologiem, aktualnie w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapii 
poznawczo-behawioralnej. W swojej pracy koncentruję się na wspieraniu osób 
doświadczających kryzysów emocjonalnych, trudności w relacjach, obniżonego nastroju, lęku, chronicznego stresu, wypalenia zawodowego oraz niskiego poczucia własnej wartości.

 
W procesie terapeutycznym łączę podejście terapii poznawczo-behawioralnej z technikami mindfulness i elementami pracy z ciałem. Dzięki temu moi pacjenci mają szansę na głębsze zrozumienie siebie oraz uczą się skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem.

 
Pracuję zarówno z dorosłymi, jak i młodzieżą. W relacji terapeutycznej stawiam na autentyczność, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Wierzę, że w takiej atmosferze możliwe jest odkrywanie wewnętrznego potencjału, budowanie pozytywnego obrazu siebie i realna poprawa jakości życia. 

Jestem psycholożką, trenerką oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP. Moją mocą jest pomaganie ludziom w odkrywaniu i rozwijaniu ich potencjału oraz mocnych stron. Przez lata zdobywałam doświadczenie w obszarach psychoterapii, pracy z młodzieżą zagrożoną wykluczeniem społecznym oraz prowadzeniu warsztatów.

Nurt Integracyjny w Psychoterapii:
W swojej pracy psychoterapeutycznej kieruję się nurtem integracyjnym, co oznacza, że dopasowuję podejścia terapeutyczne do indywidualnych potrzeb Klientów. Pracuję pod stałą superwizją u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Obszary Pracy:
Wspieram osoby, które:
-Przechodzą przez trudności w relacjach z bliskimi,
-Walczą z napięciem i stresem,
-Stawiają czoła obniżonemu nastrojowi lub depresji,
-Odczuwają niską samoocenę,
-Dążą do głębszego zrozumienia samego siebie,
-Stoją w obliczu kryzysów życiowych,
-Mierzą się z wyzwaniami związanymi z kontrolowaniem emocji,
-Rozpoznają u siebie brak motywacji do działania,
-Dążą do podejmowania świadomych decyzji,
-Pragną osiągać rozwój osobisty lub zawodowy.

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych wyzwań, jestem tu, aby Ci pomóc. Razem możemy pracować nad odkrywaniem Twojej wewnętrznej mocy i budowaniem drogi do pełni życia.

Moje Podejście:
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do osiągnięcia pełni życia. Moją rolą jest wspieranie odkrywania tego potencjału, stymulowanie i zachęcanie do rozwoju oraz pomaganie w uzyskaniu szerszej świadomości siebie i swojej sytuacji. Działam z przekonaniem, że nawet w najtrudniejszych momentach istnieją sposoby na rozwój i transformację.

Zapraszam Cię do wspólnej podróży odkrywania Twoich możliwości i znalezienia harmonii wewnętrznej. Skontaktuj się ze mną, a razem odnajdziemy Twoją drogę do spełnienia i satysfakcji.

Wybrałam zawód pomagania, bo uważam, że zmiana na lepsze jest możliwa. Czasami nie wymaga ona wielkich kroków, a wręcz przeciwnie- wystarczą te małe, robione we własnym tempie. Zmiana to dla mnie nie tylko cel sam w sobie, ale także droga do tego celu. Jest to fascynujący proces stawania się szczęśliwym i indywidualnego odkrywania czym, dla mnie jako niepowtarzalnej jednostki, jest szczęście.

Chcę Ci towarzyszyć w tej niezwykłej wędrówce. Wyposażyć w skuteczne i potwierdzone naukowo techniki, by nasza wspólna droga mogła doprowadzić Cię w wyznaczonym przez Ciebie kierunku.

Ważna jest dla mnie autentyczność. Wiem, że za każdym człowiekiem stoi niepowtarzalna historia. Ogromnie podziwiam odwagę z jaką Klienci opowiadają o swoim życiu i tym, co ich trapi. Zawsze doceniam pokładane we mnie zaufanie. Rozumiem, jak trudne może być odkrywanie przed kimś serca. Ze szczególną uwagą dbam o komfort rozmowy i poczucie bezpieczeństwa. Podczas spotkań stawiam na wspólne, partnerskie podejście w szukaniu adekwatnych, dopasowanych indywidualnie rozwiązań.

Wykształcenie

• Jestem absolwentką 5-letnich, jednolitych studiów magisterskich na KUL-u na kierunku Psychologia, które ukończyłam z wyróżnieniem oraz studia podyplomowe na SWPS na kierunku Psychodietetyka.
• Obecnie kształcę się dalej, jako student Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
• Korzystam z metod i technik z zakresu tzw. trzeciej fali mi. terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness.
• Zależy mi na skutecznym rozwiązywaniu trudności w związku z czym pracuję w podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach. Ukończyłam I i II stopień szkolenia z tego zakresu oraz kurs Racjonalnej Terapii Zachowania.
• Odbyłam terapię własną w różnych podejściach, zyskując doświadczenie bycia „po drugiej stronie”.
  Swoją pracę poddaję superwizji, by poszerzać własną perspektywę, a tym samym skuteczniej pomagać.

Kim jestem?  Terapeutką w trakcie 4-roletniego szkolenia terapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w akredytowanej przez PTTPiB Szkole Terapii Inter Ego. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Z wykształcenia jestem mgr psychologii, socjolożką i behawiorystką (pracowałam z końmi i klientami chcącymi pogłębiać zdrowe relacje z koniem jako partnerem w rekreacji konnej).

Odbyłam też staż kliniczny na IV Oddziale psychiatrycznym w Szpitalu Drewnica w Ząbkach. Staż ten pozwolił mi przede wszystkim poszerzać perspektywę leczenia i konsultować wątpliwości kliniczne zarówno z bardziej doświadczonymi terapeutami, jak i psychiatrami.

Jakimi tematami się zajmuję? Pracuję przede wszystkim z osobami z obniżonym nastrojem, depresją, doświadczającymi przewlekłego lęku oraz potrzebujących wsparcia w trudnych sytuacjach (interwencja kryzysowa). Nie jest to jednak mój wyłączny zakres działań i jeśli chcesz porozmawiać, zapraszam, niezależnie czego dotyczy problem. 

Na co dzień można mnie spotkać w Domu Dziennej Opieki Medycznej w Drewnicy, gdzie prowadzę zajęcia wzmacniające funkcje kognitywne u osób z chorobami otępiennymi oraz prowadzę psychoedukację z pacjentami oraz ich rodzinami.

Zapraszam na spotkanie ze mną, jeśli…

→ potrzebujesz wsparcia psychologicznego

→ odczuwasz jakiegoś rodzaju dyskomfort psychiczny, czujesz się przygnębion_, bez energii, coś jest nie tak, ale nie wiesz co i potrzebujesz pomocy w określeniu problemu, a następnie w pracy nad nim

→ chcesz regularnie pracować nad poprawą jakości swojego życia i zdrowia psychicznego

→ zastanawiasz się nad poprawą swoich relacji interpersonalnych - może z przyjaciółmi, a może z rodziną - i nie wiesz od czego zacząć? 

→ źle się czujesz w związku z silnym stresem (np. praca, relacje, kryzys, żałoba)

Co jeszcze?

→ spotkanie indywidualne trwa 50 minut

→ na pierwszym spotkaniu poproszę o zapoznanie się z Regulaminem i RODO oraz o potwierdzenie zapoznania się z nimi

→ jeśli zdecydujemy się na wspólną pracę, ustalimy na początku cel terapeutyczny i wstępnie określimy na jaki czas planujemy proces - oczywiście, jeśli później z jakichś powodów zmienimy zdanie, będziemy zmieniać nasze ustalenia za obopólną zgodą; proces ten nazywamy zawiązaniem kontraktu

→ jestem elastyczna, jeśli chodzi o częstotliwość i dogodne terminy spotkań, wypracujemy nasze wspólne indywidualne tempo.

Jeśli chcesz poznać mnie jeszcze lepiej, skorzystaj z linków do mediów społecznościowych, które znajdziesz poniżej.

Poznajmy się Bliżej 😊 
Nazywam się Sylwia Pińczuk. W 2024 roku minęło 18 lat mojej pracy w obszarze wsparcia. Jestem psychologiem oraz pedagogiem specjalnym.

Prywatnie jestem kochającą partnerką i matką.  Miłośniczką sily i spokoju, płynącego z morza oraz podróży (szczególnie tych z Portugalią w tle). Ale też człowiekiem, który czasem się boi; czasem wścieknie się za bardzo. Kimś, kto popełnia błędy, ale kolejnego dnia wstaje i próbuje jeszcze raz...

Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenie Terapeutów Skoncentrowanych na Rozwiązaniach. Moją inspiracją jest również Mindfulness-Based Stress Reduction (Redukcja Stresu Oparta na Uważności) oraz Porozumienie bez Przemocy (NVC – Nonviolent Communication),

Kogo wspieram: 
- osoby w kryzysie życiowym, emocjonalnym, partnerskim;
- osoby doświadczające lęku;
- osoby z objawami depresji; 
- osoby potrzebujące zmiany; w odkrywaniu swoich potrzeb, zasobów oraz celów;
- osoby z wyzwaniami rodzicielskimi;
- rodziny osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu.

W jaki sposób pracuję? 
Prowadzę terapię indywidualną. Zarówno stacjonarnie, jak i online. Pomagam dorosłym oraz młodzieży. Zapraszam również na konsultacje rodzicielskie.

Pamiętaj - wsparcie to siła!
Skontaktuj się.
Zrób pierwszy krok ku zmianie...

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką humanistyczno-doświadczeniową (EAGT, PTPG), trenerką rozwoju osobistego i seksuolożką pracującą w nurcie pozytywnej seksualności.  

Całościowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne ukończyłam w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Jestem również absolwentką Szkoły Profesjonalnego Coachingu oraz 3-letniej Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na empatii. Ukończyłam 2,5 – letnie szkolenie seksuologiczne prowadzone przez Fundację na Szlaku w Krakowie. 

Od kilku lat projektuję i prowadzę warsztaty psychoedukacyjne, rozwoju osobistego i umiejętności społecznych. Prowadzę indywidualne sesje psychoterapeutyczne i coachingowe, pracuję z parami/związkami i wspieram rodziców. Współpracuję z fundacjami, organizacjami pozarządowymi i studenckimi.

Pracuję głównie w nurcie Gestalt integrując przy tym różne podejścia. Bliska jest mi terapia systemowa, terapia lowenowska (praca z ciałem), inspiruję się psychoanalizą, Porozumieniem Bez Przemocy, neurobiologią, chętnie pracuję także z metaforą. 

W pracy seksuologicznej bardzo ważne jest dla mnie afirmujące podejście do seksualności oparte o empatię i ciekawość. Pracuję z osobami LGBTQIAP+, wspieram różnorodność seksualną, pomagam osobom będącym w związkach poliamorycznych/niemonogamicznych. Mam doświadczenie w pracy z osobami neuroróżnordnymi (ADHD, spektrum autyzmu).

Zarówno w pracy jak i w życiu osobistym bliskie jest mi podejście do drugiego człowieka oparte na akceptacji, empatii, szacunku i życzliwości. Ważnym tematem dla mnie jest także międzykulturowość i tolerancja.

Psychoterapia to dla mnie szczególna forma spotkania – psychoterapeuty i osoby, zgłaszającej się pomoc – oraz wspólna praca na rzecz przyniesienia ulgi w cierpieniu.

W swojej praktyce kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym PTPG i Kodeksem Etycznym Seksuologa. Swoją pracę poddaję superwizji. Prowadzę psychoterapię także w języku tureckim.