Psycholodzy i Psychoterapeuci

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie (specjalność kliniczna). Ukończyłam Studium Zaburzeń Odżywiania w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania we Wrocławiu, a także pierwszy stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Posiadam liczne certyfikaty uzupełniające moją pracę jako psycholog. 

Jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Uczę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej w Instytucie Poznawczym, w Krakowie.

Jestem członkiem Fundacji Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania helpED w ramach której prowadzę projekty psychoedukacyjne, warsztaty, grupy wsparcia oraz terapię indywidualną. 

W swojej pracy kieruje się doświadczeniem oraz indywidualnymi potrzebami klienta. Przyjmuję człowieka takim jakim jest – z całą bazą doświadczeń, emocji i przeżyć. Dostosowuję wybrane metody oraz stale poszerzam swoje kwalifikacje, aby móc najpełniej pomóc drugiej osobie – moja praca opiera się na szczerości, zaufaniu oraz budowaniu relacji terapeutycznej.

Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta, absolwentka psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie (profil: Zdrowie i choroba), Trener Umiejętności Społecznych, Trener Treningu Kontroli Złości.

Ukończyłam z wyróżnieniem Szkołę Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, uzyskując certyfikat psychoterapeuty PTTPB (nr 1583). Na co dzień prowadzę swój własny gabinet psychoterapeutyczny, przyjmuję pacjentów oraz koordynuję pracę zespołu psychologów i psychoterapeutów w Instytucie Psychoterapii HEALIO.

Swój warsztat pracy rozwinęłam ponadto podczas praktyk na oddziałach psychiatrycznych oraz pracując jako terapeuta osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu i jako psycholog w Klubie Seniora, udzielając wsparcia osobom starszym oraz osobom mającym trudności w wejściu na rynek pracy.

Aspektem zawodowym, któremu poświęcam się szczególną uwagę jest praca terapeutyczna z pacjentami z problemem zaburzeń odżywiania – prowadzę terapię indywidualną i rodzinną. Jestem Prezesem Fundacji helpED.

Mając na celu doskonalenie umiejętności i uzupełnianie wiedzy z zakresu zdrowia psychicznego, regularnie uczęszczam na kursy i szkolenia, a ponadto swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Witaj, miło Cię poznać!

Nazywam się Anna Widawska i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne w nurcie integracyjnym przy Collegium Medicum UJ. Ukończenie drugiego roku szkoły umożliwia mi nazywanie siebie psychoterapeutką w trakcie szkolenia.  

Specjalizuję się również w nurcie dialektyczno-behawioralnym (3 fala terapii poznawczo-behawioralnej), w którym odbyłam pełne, roczne szkolenie (DBT Comprehensive). Jestem przy tym częścią zespołu konsultacyjnego (jeden z filarów systemu DBT) oraz współorganizuję treningi umiejętności DBT w Krakowie.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Dialektyczno Behawioralnego. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Wiem również jak ważne jest doświadczenie własne, dlatego sama uczestniczę w długoterminowej terapii wglądowej. Regularnie rozwijam swoje umiejętności i warsztat poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach oraz konferencjach naukowych.
 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażach, w ramach pracy w ośrodkach Narodowego Funduszu Zdrowia oraz sektorze prywatnym.

Specjalizuję się w pracy z osobami z dysregulacją emocjonalną, ADHD, ASD, borderline, CHAD, depresją, lękami, zaburzeniami osobowości, a także wsparciem w kryzysowych sytuacjach. 

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 575). W gabinecie psychologicznym pomagam od ponad 15 lat. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje na szkoleniach z terapii poznawczo- behawioralnej, terapii schematu i ACT. Systematycznie korzystam z superwizji. 

Jeśli zmagasz się z trudnościami takimi jak stres, lęk, zaburzenia nastroju lub trudności w relacjach zapraszam na konsultację, dzięki której wspólnie zdecydujemy, jakiej pomocy potrzebujesz i czy jestem terapeutką dla Ciebie. 

Jestem psycholożką, absolwentką psychologii ogólnej na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie realizowałam specjalność psychoterapię. Obecnie kontynuuję kształcenie w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie, uczestnicząc w czteroletnim akredytowanym kursie przygotowującym do uzyskania certyfikatu psychoterapeutki.

Doświadczenie zdobywałam podczas staży na oddziałach psychiatrycznych w Szpitalu im. Józefa Babińskiego oraz w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie. Byłam również wolontariuszką w placówce redukcji szkód DROP-IN dla osób w aktywnym uzależnieniu. Przez ostatni rok pracowałam jako psycholog w Stacjonarnym Ośrodku Leczenia Uzależnień, prowadząc grupy psychoedukacyjne, współtworząc społeczność terapeutyczną oraz wspierając pacjentów indywidualnie. Obecnie skupiam się na indywidualnej pracy z pacjentami, oferując konsultacje psychologiczne oraz prowadząc dłuższe procesy wsparcia psychologicznego. Wspólnie z pacjentem eksplorujemy trudności, które wpływają na jego życie, poszukując rozwiązań i dróg do poprawy jakości funkcjonowania. Aktywnie szkolę się w obszarze diagnozy ADHD i zaburzeń ze spektrum autyzmu. Współprowadzę grupy Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży. Stale rozwijam swoje umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu psychologii i psychoterapii. Pozwala mi to na poszerzanie wiedzy oraz lepsze dostosowywanie metod pracy do indywidualnych potrzeb pacjentów.

W relacji terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, pełnej zaufania przestrzeni, gdzie każda osoba może swobodnie wyrażać swoje myśli i emocje, bez obawy przed oceną. Staram się podążać za pacjentem, uwzględniając jego wartości, potrzeby i cele, które chce osiągnąć w terapii. W rozumieniu pacjenta duże znaczenie ma dla mnie jego kontekst rodzinny i funkcjonowanie w relacjach. Zwłaszcza w pracy z młodzieżą kluczowe jest uwzględnienie systemu rodzinnego oraz dynamiki, która wpływa na młodą osobę.

Jestem psychopterapeutką psychodynamiczną i psycholożką. Od 9 lat prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Ukończyłam Psychologię Stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym akredytowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, pracuję pod superwizją.  

Prowadzę terapię psychodynamiczną z wykorzystaniem podejścia TFP (Transferrance Focused Psychotherapy), czyli terapii opartej na przeniesieniu Otto Kernberga. Oznacza to, że w gabinecie wspólnie przyglądamy się temu, jak pacjent przeżywa siebie i innych będąc z nimi w relacjach. Staramy się zrozumieć i przepracować niekorzystne wzorce relacji, które pojawiają się w jego życiu i w gabinecie – w relacji terapeutycznej. 

Pomagam osobom, które doświadczają trudności życiowych, z którymi ciężko im sobie poradzić. Często nie rozumieją jakichś części swojej osobowości, które utrudniają im funkcjonowanie. Prowadzę konsultacje, podczas których możemy wspólnie zastanowić się nad istotą zgłaszanych trudności i zarysować dalsze kroki działania. Przychodząc na spotkanie nie musisz być pewien z czym dokładnie masz kłopot i czy na pewno chcesz rozpocząć terapię. W procesie terapii pomagam zrozumieć nieświadome części osobowości, które mogą zostać nazwane po imieniu i przepracowane. Daje to więcej spokoju i stabilności, co przejawia się w wyciszeniu zgłaszanych na początku objawów.

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Swoją wiedzę i kompetencje poszerzyłam, kończąc studia podyplomowe z psychotraumatologii na Uniwersytecie Gdańskim oraz z psychodietetyki na Uniwersytecie WSB. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).

Na co dzień pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi, wspierając je w obszarach związanych z traumą, zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami neurorozwojowymi – takimi jak ADHD czy spektrum autyzmu.
W swojej pracy kieruję się empatią, energią i pełną akceptacją dla drugiego człowieka. Wierzę, że bezpieczna relacja terapeutyczna oraz zrozumienie to fundamenty skutecznego wsparcia. Moim mottem jest: „Wszystko, czego pragniesz, znajduje się po drugiej stronie strachu.”

Jestem absolwentem studiów magisterskich z psychologii i studiów podyplomowych z Psychologii Klinicznej oraz w zakresie rozwoju umiejętności trenerskich. Jestem również Trenerem Treningu Zastępowania Agresji. Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w ZOZ Sanatorium MSWiA w Sopocie, gdzie zajmuje się opieką psychologiczną nad pacjentami po incydentach kardiologicznych. Prowadzę także warsztaty antystresowe m.in. dla funkcjonariuszy Straży Pożarnej, Policji, Straży Granicznej. Na co dzień jestem również Wykładowcą Uniwersytetu SWPS, gdzie prowadzę zajęcia w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej, warsztatów na temat pracy z chorym kardiologicznie oraz pomocy psychologicznej.

O mnie:
Ukończyłam czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (numer certyfikat 1229) oraz 5-letnie studia pedagogiczne i filozoficzne.  Posiadam 6-letnie doświadczenie w pracy z dorosłymi i młodzieżą. Praktyki kliniczne odbyłam w Poradni Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. Odbyłam także staż zagraniczny w organizacji na rzecz osób nieheteronormatywnych w Berlinie (LSVD). 

Na Uniwersytecie Warszawskim prowadziłam autorski przedmiot "Nieheteronormatywność w ujęciu psychospołecznym". Na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu prowadziłam zajęcia z przedmiotu "Edukacja równościowa". Odbywałam szkolenia z obszaru transpłciowości i niebinarności prowadzonym przez Fundację Transfuzja, Dominika Haaka i Agnieszkę Rynowiecką. Odbyłam także szkolenie z zakresu Komunikacji bez Przemocy (NVC) prowadzone przez Dominikę Jasińską. Wielokrotnie uczestniczyłam w konferencjach, wykładach, seminariach organizowanych m.in. przez Uniwersytet Warszawski. Prowadzę własne badania naukowe dotyczące rodzicielstwa. Mam także 6-letnie doświadczenie w pracy w amerykańskiej korporacji. 
 

Więcej o mnie: 

W swojej pracy zawodowej kieruję się ciekawością i zrozumieniem dla drugiego człowieka, jego historii. Wierzę, że życzliwość i troska wobec siebie zmienia patrzenie na rzeczywistość i na innych ludzi. Przyjmuję, że odpowiedzi na najważniejsze dla nas pytania są w nas. 

W czym się specjalizuję?
Pomagam osobom doświadczającym obniżonego nastroju, lęku społecznego, przed wystąpieniami, jak i lęku uogólnionego, żałoby. Mam doświadczenie w pracy z osobami cierpiącymi z powodu zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego, zaburzeń odżywiania, zaburzeń osobowości, uzależnień, a także przeżywających trudności w relacjach interpersonalnych. Interesuje się szczególnie stylami przywiązania, a zatem sposobem jak wchodzimy w relacje i tym, co możemy zrobić, aby nasze relacje były dla nas jak najlepsze. Specjalizuję się w obszarze psychologii LGBT+, niezgodności płciowej, odczuwanej dysforii. W pracy z osobami LGBT+ pracuję w podejściu afirmatywnych, czyli uznającym każdą tożsamość seksualną i płciową jako zdrową i wartościową.

Jestem pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów-dydaktyków poznawczo-behawioralnych.
 

Z kim pracuję?

Dorośli.

Zaczyna się od chęci "zrobienia porządku w głowie i w sercu" lub po prostu w życiu.

Ponieważ kwestia priorytetów życiowych i ich wartościowania to każdego indywidualna sprawa, nikomu to oceniać, mnie również. Rozumiem, że podczas, gdy dla jednych ważniejsza jest rodzina, dla innych jest to kariera, sława, pieniądze, czy realizacja marzeń. Najważniejsze, by być z sobą szczęśliwym i by czuć, że te wartości są Twoje.

Jeżeli jednak czujesz, że Twój świat jest w chaosie i jest Ci z tym niewygodnie, chciałbyś wprowadzić wygodny dla siebie porządek, brak Ci pewności siebie, poczucia sensu w życiu, motywacji, radości, masz problemy natury relacyjnej, seksualnej lub somatycznej o podłożu emocjonalnym. Jeśli potrzebujesz wskazania właściwej drogi do rozwiązania tych lub innych, dręczących Cię trudności emocjonalnych, skorzystanie z pomocy psychoterapeuty będzie właściwym krokiem. Nie musi to oczywiście wcale oznaczać, że jesteś chory, bo psychoterapia to nie tylko leczenie zaburzeń. To przede wszystkim proces pozwalający na osiągnięcie większej samoświadomości i autonomiczności, na ogólny rozwój osobisty.

O MNIE

Jestem psychologiem i psychoterapeutą z ponad 10-letnim doświadczeniem zawodowym, pracującym w nurcie psychodynamicznym. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim indywidualnym rozumieniem każdego człowieka, dopasowaniem doświadczenia do jego potrzeb, bo każdy człowiek jest inny, a każda terapia jest niepowtarzalnym doświadczeniem.

Prowadzę:

- konsultacje psychoterapeutyczne (dostępne również online),

- wsparcie psychologiczne w kryzysie (dostępne również online),

- psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży

- psychoterapię pary

- psychoterapeutyczną opiekę okołoporodową

- diagnozę psychologiczną

- warsztaty rozwoju osobistego dla dorosłych i młodzieży

Ukończyłam Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej we Wrocławiu na kierunku psychologia kliniczna, podyplomowy kurs Socjoterapii i Treningu Interpersonalnego oraz Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego rekomendowanego oraz akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Psychiatryczne. Aktualnie podejmuję starania o uzyskanie certyfikatu psychoterapeuty.

Wiedzę i umiejętności doskonaliłam uczestnicząc w wielu szkoleniach, m.in. z zakresu: przemocy w rodzinie, pracy terapeutycznej z dzieckiem po traumie, treningu zastępowania agresji, przemocy seksualnej, seksualności człowieka, pracy ze sprawcami przemocy domowej, pomocy psychologicznej osobom LGBTQ+.

Ponieważ uważam, że specyfika zawodu psychoterapeuty wymaga nieustannej pracy nad sobą i swoim wnętrzem ukończyłam indywidualną psychoterapię własną w nurcie psychodynamicznym oraz uczestniczyłam w kilku grupowych treningach interpersonalnych. Doświadczenia te znacząco wpłynęły na moją samoświadomość, osobiste nastawienie do skuteczności psychoterapii i pozwalają mi lepiej rozumieć "perspektywę pacjenta". Ale na tym nie koniec, ponieważ stale i niezmiennie troszczę się o podnoszenie swoich kwalifikacji zawodowych i osobistych, a ze względu na bezpieczeństwo pacjentów i komfort pracy, swoją praktykę psychoterapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany, kwestią jest znalezienie odpowiedniej drogi do jego wykorzystania. Ponieważ to nie ja będę żyła Twoim życiem, nie mogę oczywiście wiedzieć co jest dla Ciebie najlepsze. Mogę natomiast pomóc w poszukiwaniu własnych odpowiedzi.

Zapraszam na spotkanie konsultacyjne, które do niczego jeszcze nie zobowiązuje, daje natomiast szansę, by spróbować i zdecydować, czy odpowiada Ci przestrzeń, kontakt i czy to „właściwy” dla Ciebie czas na zmiany.

Jestem absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz magistrą psychologii, psychoterapeutką, pedagożką, suicydolożką i naukowczynią. Aktualnie w trakcie certyfikacji Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, kształcącą się w Collegium Medicum UJ.

Przygotowuję się do obrony doktoratu z Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego.

Prowadzę psychoterapię indywidualną z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą od 12 roku życia. Pracuję w podejściu integracyjnym, polegającym na łączeniu ze sobą różnych nurtów psychoterapeutycznych w dopasowaniu do indywidualnych potrzeb klienta. W swojej praktyce łączę za sobą techniki poznawczo-behawioralne, w tym III falę CBT (terapia oparta na akceptacji i zaangażowaniu – ACT; terapia poznawcza oparta na uważności - mindfullness), podejście psychodynamiczne jak również humanistyczne i egzystencjalne.  Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi zdobyłam m. in. w firmie psychologicznej Levitate, na oddziałach psychiatrycznych Szpitala Klinicznego im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, w Szpitalu Specjalistycznym MSWiA w Jeleniej Górze oraz na oddziale neurologicznym Szpitala Specjalistycznego im. Ludwika Rydygiera w Krakowie. Doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą zyskałam podczas licznych staży w przedszkolu, szkołach podstawowych i liceach, jak również w trakcie praktyki własnej.

Największe doświadczenie posiadam w pracy z zakresu interwencji kryzysowych, zaburzeń psychicznych i adaptacyjnych. Oferuję pomoc młodzieży oraz osobom dorosłym doświadczającym kryzysów, problemów w codziennym funkcjonowaniu, budowaniu i utrzymywaniu relacji, jak również z obniżonym nastrojem, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami psychotycznymi, zaburzeniami snu i odżywiania oraz osobom będącym w ryzyku samobójczym.