Psycholodzy i Psychoterapeuci

Drodzy rodzice, nastolatkowie, młodzi dorośli! 

Witam Was w mojej przestrzeni, gdzie najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna i pacjent. Moją grupą docelową, z którą najbardziej lubię pracować są nastolatkowie i młodzi dorośli. Ostatnie doświadczenie zdobyte podczas praktyk na oddziale zamkniętym w szpitalu psychiatrycznym im. prof Tadeusza Blikiwicza w Gdańsku przekonało mnie, że praca z osobami dorosłymi jest mi także niezwykle bliska. Do tej pory swoje doświadczenie w pracy jako psycholog zdobywałam między innymi pracując w placówce opiekuńczo-wychowawczej nr 2 w Gdyni oraz w placówce wsparcia dziennego Youth Point w Gdańsku pod szyldem Stowarzyszenia 180 stopni. Jako studentka psychologii zdobywałam doświadczenie podczas wielu wolontariatów np. w Centrum Interwencji Kryzysowej w Gdynii, pracując w przedszkolach z dziećmi w spektrum autyzmu i nie tylko. Od ponad dwóch lat jestem związana z Centrum CBT w Gdańsku, gdzie pełniłam do tej pory rolę psychologa. Obecnie pracuję w tym samym miejscu w roli psychoterapeuty, co jest w moim odczuciu moim powołaniem. Prowadzę także praktykę prywatną - uwielbiam pracę gabinetową. Jestem absolwentką psychologii, a także studiów podyplomowych z zakresu psychotraumatologii na Uniwersytecie Gdańskim. Obecnie jestem w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. W czerwcu 2024 r. ukończyłam I stopień tej szkoły, co sprawia, że mogę dumnie nazwać się psychoterapeutą CBT w trakcie szkolenia. Pasjonuje mnie 3 fala CBT, której to elementy wykorzystuję w swojej pracy. Jeśli poszukujecie państwo psychoterapeuty aktywnego podczas spotkań, który potrafi przebić nawet największy mur w relacji terapeutycznej - oto jestem i zapraszam serdecznie do wspólnej przygody! :)

Jestem magistrem psychologii i dyplomowaną psychoterapeutką. 

Terapia, którą prowadzę rozpoczyna się od kilku wstępnych konsultacji, po których możemy podjąć decyzję, czy chcemy wspólnie podążać tą drogą. Okres konsultacyjny nie jest terapią, służy możliwie precyzyjnej diagnozie, ocenie motywacji i możliwości pacjenta do podjęcia psychoterapii. Sesje odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. Podejmowane kroki zawsze dokładnie omawiam z pacjentem.

Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi borykającymi się z różnego rodzaju kryzysami takimi jak żałoba, rozstanie, rozwód, przemoc w rodzinie, duża zmiana życiowa powodująca silną reakcję stresową, oraz inne kryzysy życiowe. Rodzaj terapii, którą proponuję jest również odpowiedzią dla osób które mają trudność z określeniem siebie, swojego obrazu, swojej wartości, motywacji, zainteresowań. Przeżywają różnego rodzaju rozczarowania w obszarze budowania i utrzymywania relacji. Czują, że ich mechanizmy obronne są niewystarczające, nie rozpoznają swoich emocji czy też nie radzą sobie z przeżywaniem tych które się pojawiają. Zwykle osoby te są przytłoczone, czują się bezradne ponieważ wiele dotychczas podejmowanych sposobów poradzenia sobie ze zgłaszaną trudnością nie przyniosło trwałej poprawy. Często zgłaszanym trudnościom towarzyszą również objawy, które przejawiają się w obszarze odżywiania, stosowania używek, wahań nastoju lub innych natrętnych czy też impulsywnych zachowań.

W swojej pracy terapeutycznej pomagam pacjentom poznać ich wewnętrzny świat, to, jak budują relacje z innymi i jakie jest znaczenie występujących u nich objawów. Psychoterapia, którą prowadzę opiera się na założeniu istnienia nieświadomych uczuć, pragnień i motywacji ludzkich zachowań.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. 
Kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa oraz Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty Psychodynamicznego.

Jestem psychoterapeutką od 2002 roku, specjalizuję się w nurcie integracyjno- humanistycznym; pracuję także z elementami psychodynamicznymi, poznawczo-behawioralnymi i gestalt.  Korzystam z technik regulacji układu nerwowego, które wspierają stabilizację emocjonalną. Ukończyłam warszawską szkołę INTRA (2009), 2‑letnie szkolenie OPTA, szkolenie psychotraumatologiczne w nurcie psychodynamicznym i inne szkolenia zawodowe.  

Pracuję z młodzieżą od 13 roku życia, dorosłymi i rodzicami. Poza terapią indywidualną prowadzę grupy i warsztaty.  Pomagam m.in. w kryzysach życiowych, depresji, zaburzeniach lękowych, fobii społecznej, nerwicy, PTSD.

Według mnie każdy niesie swoją niepowtarzalną historię i ma potencjał, żeby w nią „wkraczać” i zmieniać jej znaczenie i wpływ na swoje życie. Wierzę, że możemy przenieść się do przeszłości, żeby zrozumieć teraźniejszość. Ale najważniejsza jest dla mnie praca w obecnym momencie, w kontekście relacji z innymi i poznawania sensu. Bliższe jest mi pytanie „jak?” i „co mogę z tym zrobić?” niż poszukiwanie odpowiedzi na pytanie „dlaczego”. Odbieram terapię jako towarzyszenie drugiemu człowiekowi w procesie wprowadzania zmian, odkrywaniu sensów małych i dużych oraz tworzeniu życia lepszym. 

Swoją pracę poddaję bieżącej superwizji.

[English below]
Jestem magistrem psychologii i seksuologiem oraz psychoterapeutą pozytywnym w trakcie certyfikacji . Doświadczenie zawodowe zdobyłem we Wrocławskim Centrum Zdrowia SPZOZ, Stowarzyszeniu Ostoja oraz Fundacji Eudajmonia.

Pracuję z osobami z mniejszości społecznych – osoby z niepełnosprawnościami, neuroatypowość, spektrum
autyzmu,ADHD, LGBTQIA+. Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 16 roku życia. 

Moja specjalizacja koncentruje się na podejściu mindfulness i compassion. Uważność i współczucie pozwalają na przyjęcie życzliwego podejścia do siebie. Łagodząc i pocieszając uczy akceptować nasze doświadczenia. Pomagam w nauce radzenia sobie ze stresem, identyfikowania oraz rozumienia emocji.

Moja praktyka terapeutyczna obejmuje rozwiązywanie trudności związanych z tożsamością, przeżyciami egzystencjalnymi oraz uczuciem wypalenia. Wspieram moich klientów w opracowywaniu efektywnych strategii radzenia sobie z życiowymi trudnościami. 


W wolnych chwilach przebywam w środowisku leśnym i koncentruję się na „tu i teraz”,
zdobywam szczyty, zbieram grzyby, maluję, tańczę lub trenuję z psem.
-------
I hold a master's degree in psychology. I've obtained a postgraduate degree in sexology. Currently, I am in the process of obtaining certification as a positive psychotherapist. I gained my professional experience at the Health Center - Wrocławskie Centrum Zdrowia SPZOZ, Ostoja Association, and Eudajmonia Foundation.
I work with minority communities, including individuals with disabilities, those on the autism spectrum,ADHD and the LGBTQA+ community. I provide support for adults and young people aged 16 and over.
My specialisation lies in Mindfulness and Compassion. Mindfulness and Compassion enable us to open up to self-compassion, providing solace and comfort while teaching us how to manage stress, define, and handle our emotions.
I assist clients in managing conflicts related to their own identity, existential crises, and burnout. I encourage clients to harness their innate abilities and support them in developing personal strategies to deal with challenges. Together, we build the emotional resilience required to navigate stressful situations and unlock personal potential.
After hours, I immerse myself in the forest, focusing on the present - exploring the world of mycology, hiking, dancing, painting, and spending time with animals.

Jestem terapeutą Gestalt na ostatnim roku szkolenia. Pracuje na oddziale dziennym psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży. Prowadzę tam zajęcia grupowe, konsultacje z dziećmi i rodzicami. Dodatkowo mam ukończony kurs Otwarty Dialog, daje mi to dodatkowy zasób do pracy systemowej. Byłem opiekunem dzieci i młodzieży na obozach Gestalt Mam również doświadczenie w  pracy z osobami ze spektrum autyzmu oraz z osobami o statucie uchodźczym. Rozwój osobisty w mojej pracy jest bardzo ważny wiec mam za sobą ukończy staż ogólnorozwojowy Gestalt i chodzę na terapię własną szkoleniową. Dbając o swoich klientów i siebie, poddaje swoją pracę superwizji Gestalt jest podejściem holistycznym, skupionym na i integracji emocji, myśli, zachowania oraz doznań z ciała. Wierzę, że klient/ka jest osobą zdrowa potrzebująca wsparcia czy konfrontacji, by odnaleźć swoje zasoby i siłę do sięgania w życiu po to czego potrzebuje. Jest to możliwe dzięki większej świadomości tego w jakim miejscu w życiu się jest, jakim się jest i jak się doświadcza świata i innych ludzi. Na sesji tworzę bezpieczna przestrzeń pełną akceptacji w której będziesz mógł odkrywać siebie. Jestem ciekawy drugiego człowieka i z chęcią będę pracował byś i ty się sobą zaciekawił :) Specjalizuje się w pracy z depresją, stanami lękowymi, kryzysami życiowymi, zaburzeniami osobowości, oraz osobami w spektrum autyzmu. Jestem osobą przyjazną LGBTQ+. Pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą.
 

Jestem psychologiem biznesu, trenerką kompetencji managerskich i umiejętności społecznych, psychoedukatorką, coachem (certyfikat ICC)  i Psychoterapeutką w trakcie szkolenia (czwarty rok szkoły psychoterapii Gestalt- certyfikat EAGT). Prowadzę poradnię Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii (gabinety na Mokotowie i Ursynowie). Zapraszam na 15 minutową bezpłatną konsultację telefoniczną dla nowych Klientów, która pomoże dobrać odpowiednie metody pracy dopasowane do potrzeb Klienta i do zgłoszonej trudności.

Pracuję z osobami dorosłymi,  które zmagają się z trudnościami w relacjach, wypaleniem zawodowym, depresją czy lękiem,. Serdecznie zapraszam do pełnej szacunku i otwartości,  życzliwej relacji terapeutycznej. 

W mojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń, w której Klient może doświadczyć pełnej akceptacji empatycznej obecności. Buduję relację, w której zaufanie i uważność są bardzo ważne. 

W swojej praktyce stosuję m.in. pracę z ciałem, pracę ze snem, eksperyment, dialog motywacyjny. Od ponad 20 lat zajmuję się w sposób holistyczny pracą z człowiekiem. Pracowałam jako “doula”, towarzysząc przyszłym rodzicom podczas porodu, prowadziłam szkołę rodzenia oraz gabinet masażu  i osteopatii. Od 2007 roku  jako coach i trener umiejętności miękkich skutecznie pomagam Klientom w ich rozwoju osobistym. Jako psycholog biznesu przez wiele lat zajmowałam się także rozwijaniem organizacji i kompetencji pracowników będąc Managerem w działach HR.  Prowadziłam także treningi terapeutyczne rozwijające obszar umiejętności budowania relacji, asertywności czy radzenia sobie ze stresem.

Aktualnie od prawie 4 lat kształcę się w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie (objętej akredytacją European Association of Gestalt Therapy). Ponadto stale aktualizuję i rozwijam swoje umiejętności podczas szkoleń i regularnie superwizuję moją pracę.

W mojej praktyce często spotykam się z Klientami, którzy przechodzą przez różne kryzysy osobiste, odczuwają wypalenie zawodowe, mają obniżone poczucie wartości, przeżywają żałobę czy rozwód, doświadczyły mobbingu, wchodzą w nową rolę zawodową lub rodzinną itp. Zapraszam także osoby mierzące się z poniższymi trudnościami i problemami:

- trudność z rozpoczęciem, odkładanie na później/prokrastynacja
- lęk przed wchodzeniem w zmianę
- trudności z podejmowaniem decyzji
- trudności z odmawianiem i stawianiem granic
- trudności w znalezieniu partnera/partnerki
- choroby i bóle psychosomatyczne
- potrzeba zmiany w swoim życiu
- zmęczenie, wyczerpanie
- brak poczucia sensu, brak poczucia własnej tożsamości
- wewnętrzne cierpienie, brak satysfakcji życiowej
- konflikt wewnętrzny
- brak akceptacji swojego ciała

Na początek proponuje Ci pierwszą konsultacje. Jeśli to będzie dla Ciebie w porządku, zaproponuje Ci jeszcze 2 spotkania konsultacyjne. Porozmawiamy na nich o tym czego potrzebujesz, z czym się zmagasz, powiesz mi tyle ile w danej chwile będziesz chciał/a. Opowiem Ci o psychoterapii Gestalt, porozmawiamy o celu terapii i o tym czy jestem odpowiednią dla Ciebie osobą.
Pracuję zarówno on-line, jak i w gabinetach na Warszawskim Ursynowie (Natolin) lub na Wilanowie, w niektórych sytuacjach także w domu Klienta.

Moje doświadczenia:

Praktyka własna pracy z klientami od 2007 

Dyrektor HR od 2006

Prowadzenie szkoleń z zakresu psychoedukacji od 2001, webinary  ogólnodostępne na YouTube https://www.youtube.com/channel/UCjpjQbuF5jHW1P8lihJW6AA

Działam społecznie jako wolontariuszka wspierając m.in. osoby niewidome oraz dzieci z rodzin zastępczych.

Jestem także wykładowczynią akademicką na podyplomowych studiach dla managerów HR oraz autorką wielu artykułów z zakresu psychoedukacji oraz wdrażania wellbeingu w organizacjach. Piszę regularnie teksty m.in. dla HR Business Partner, Puls Biznesu, Personal i Zarządzanie itp.

https://www.pb.pl/emocjonalny-wellbeing-1177536

https://www.menedzer-produkcji.pl/article/dobrostan-pracownikow-kluczowa-wartosc-wpisana-w-strategie-esg-case-study-xella-polska

Certyfikaty i Szkolenia:

Akademia Leona Koźmińskiego – psychologia biznesu magister (2004)

Uniwersytet Warszawski – Podyplomowe Studia Terapii i Treningu Grupowego Certyfikat trenera umiejętności społecznych - dwuletnie 4 semestry (2006)

Coaching - certyfikat International Coaching Community 2007

Coaching kryzysowy 2020

Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie (od 01.2022 w trakcie)

Praca z rodziną w modelu Oaklander (09.2023)

Trening psychoterapeutyczny - praca przez ciało w ujęciu Gestalt 50h (10.2023)

Interwencja kryzysowa dla psychoterapeutów (2024)

Psychotraumatologia (2024)

Diagnoza w psychoterapii Gestalt ( 2025)

Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii (specjalność kliniczna) w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie. Swoją pracę magisterską dotyczącą obszaru seksualności i poczucia atrakcyjności fizycznej kobiet z niepełnosprawnością ruchową obroniłam w 2022 roku. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in w Specjalistycznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej TOP odbywając tam staż jako operatorka telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży, Towarzystwie Nowa Kuźnia zajmując się tworzeniem materiałów edukacyjnych o tematyce psychologicznej i opiekując się podopiecznymi placówki a także w Psychoklinice w Chotomowie, gdzie po ukończonym stażu "Psycholog w praktyce" udzielałam pod stałą superwizją konsultacji psychologicznych uczestnikom projektu "Depresja" kierowanym do młodzieży w wieku 12-18 lat. 
Odbyłam liczne kursy oraz szkolenia z zakresu depresji, DDD/DDA, nadużyć seksualnych w rodzinie oraz uzależnień behawioralnych, które zakończone były certyfikatem. Były to m.in.:

- Szkolenie “ Prodecury postępowania w sytuacji kryzysu suicydalnego” zakończone certyfikatem - FORUM | 04.2025
- Kurs “Depresja w praktyce: rozpoznanie, narzędzia i techniki zakończony certyfikatem - Psychoakademia | 02.2025
- Szkolenie “TSR w pracy gabinetowej z osobą z syndromem DDA/DDD” zakończone z certyfikatem - Stowarzyszenie Widzących Więcej | 02.2025
- Szkolenie TSR - Praktyczne zastosowanie w pracy z klientem - Czasopismo Psychologia w Praktyce | 02.2025
- Konferencja “Nadużycia seksualne w rodzinie” - certyfikat uczestnictwa - Stowarzyszenie Widzących Więcej | 11.2024
- Szkolenie “Myślenie projektowe w organizacji pozarządowej - szkoła pisania projektów społecznych” zakończone certyfikatem - Stowarzyszenie BORIS | 07.2024
- Szkolenie “Uzależnienia i problemy behawioralne - profilaktyka i terapia” zakończone certyfikatem - Fundacja Poza Schematami | 09.2020
W ramach pracy jako specjalistka Projektu Sekson Fundacji Avalon współtworzyłam VI Konferencję Sekson "Prawo do przyjemności" , której tematyką była przyjemność w kontekście osób z niepełnosprawnościami.

Aktualnie pracuję jako psycholożka w ramach prywatnej praktyki a także jako główna specjalistka w Dziecięcym Telefonie Zaufania przy Biurze Rzecznika Praw Dziecka. Współpracuję z platformą TwójPsycholog.pl, współtworzyłam Projekt Sekson zajmujący się seksualnością i rodzicielstwem osób z niepełnosprawnością ruchową.
Zawodowo interesują mnie: edukacja seksualna, wsparcie osób LGBTQIA+, DDD/DDA, przemoc seksualna w rodzinach dysfunkcyjnych, wsparcie psychologiczne młodzieży i osób dorosłych oraz praca z traumą.

Jako certyfikowany psychoterapeuta systemowy towarzyszę osobom w drodze zmian
i odkrywania na nowo siebie i swoich zasobów. „To w rodzinie powstaje człowiek” powiedziała Virginia Satir. Zatem jednostka ludzka nigdy nie jest oderwana od systemu w którym wzrasta. Wierzę, że w każdym z nas istnieje potencjał do rozwoju i wzrostu, a równocześnie, jak twierdził Erik Erikson „każdy kryzys jest szansą na nowe, lepsze życie”. Towarzysząc osobie w procesie terapii, pomagam mu poszukiwać jego własnego sensu i celu.

Udzielam pomocy terapeutycznej  oraz konsultacji osobom dorosłym, dzieciom i młodzieży. Pracuję indywidualnie z dziećmi, młodzieżą, z parami oraz całymi rodzinami, towarzysząc im w drodze do nadania nowego znaczenia i sensu ich trudności.
Na co dzień prowadzę swoją praktykę jako certyfikowany psychoterapeuta  i pedagog pracując w szkole średniej. Jestem koordynatorem pomocy psychologiczno-pedagogicznej w liceum ogólnokształcącym.

Pomagam osobom w różnorodnych kryzysach życiowych. Wspieram moich klientów w sytuacjach depresji i wycofania, procesu żałoby, lęku, osamotnienia, choroby a także rozstań (m.in. rozwodu, separacji), gdy szukają  nowych rozwiązań i celu swojej drogi życiowej.

Towarzyszę klientom w sytuacjach około rozwodowych, pomagam ofiarom przemocy domowej (również dzieciom), pracując indywidualnie. Mam doświadczenie w pracy w zespołach interdyscyplinarnych Niebieskiej Karty.

Pracuję z młodzieżą w obszarze przeżywanych trudności w okresie dorastania, obniżonego nastroju, wycofania oraz problemów szkolnych. Udzielam wsparcia rodzicom w ich trudnościach wychowawczych. 

Ukończyłam Uniwersytet Warszawski na Wydziale Pedagogiki, Studia Podyplomowe Edukacji Wczesnoszkolnej i Terapii Pedagogicznej, Kurs Podstawowy i Zaawansowany  z zakresu terapii systemowej indywidualnej, par, rodzinnej i grupowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu. Ukończyłam szkolenie z zakresu systemowo-integracyjnej terapii i doradztwa dla par pod kierunkiem Toma Levolda.

Uzyskałam Certyfikat Psychoterapeuty Systemowego nr 02/04/2024 zgodny z wymogami Ministerstwa Zdrowia o ochronie zdrowia psychicznego.

Uzyskałam Certyfikat Psychoterapeuty i Doradcy Systemowego nr 148/2023 WTTS.
Odbyłam staż psychoterapeutyczny w Klinice Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Ukończyłam cykl szkoleń „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”, „Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały? Jak słuchać, żeby  dzieci do nas mówiły?”, „Rodzeństwo bez rywalizacji”, „Nastolatek” oraz liczne szkolenia doskonalące  w obszarze pracy z młodym człowiekiem i jego rodziną.

Regularnie poddaję swoją pracę superwizji. Jestem członkiem nadzwyczajnym  Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Witaj! Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, poświęcającym się budowaniu zdrowych relacji i pomaganiu w pokonywaniu życiowych wyzwań. Moje podejście opiera się na empatii, zrozumieniu z wykorzystaniem metod terapii poznawczo-behawioralnej (RTZ, ACT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Jestem  absolwentką Uniwersytetu Opolskiego, specjalizującą się w terapii indywidualnej oraz pracy z młodzieżą. Nieprzerwanie doskonalę i uzupełniam swoją wiedze i umiejętności (Kryzsys i interwencje kryzysowe SWPS, Pomoc psychologiczna dzieci i młodzieży WSB Merito) oraz wiele szkoleń z zakresu pomocy psychologicznej i psychoterapii. Moje obszary pracy z pacjentem obejmują radzenie sobie m. in.  z zaburzeniami lękowymi, depresją, OCD praca z osobami ze spektrum autyzmu, ADHD (testy diagnostyczne) i in.

Jeśli odczuwasz pogorszenie jakości życia w związku ze stanem psychicznym, zapraszam do kontaktu telefonicznego lub online.

Jestem psychologiem (specjalność kliniczna, Uniwersytet SWPS), certyfikowanym terapeutą hipnozy medycznej (Polska Akademia Hipnozy), aktualnie od lutego 2025 studiuję psychoonkologię w ramach studiów podyplomowych (WSB-NLU University). 

Doświadczenie w pracy psychologa zdobyłam najpierw pomagając jako wolontariuszka  pacjentom/klientom w NZOZ "Dobrej Nadziei", następnie otworzyłam własną praktykę - gabinet psychologa, a także hipnoterapeuty. Pomagam i wspieram pacjentów/klientów z empatią i zaangażowaniem wykorzystując w swojej pracy techniki/metody z CBT, Mindfulness, TSR, Terapii Schematów łącząc je z hipnozą medyczną (jeśli nie ma przeciwskazań tj. padaczka, schizofrenia, psychozy i niektóre zaburzenia osobowości). Pomagam zarówno klientom indywidualnym, jak i parom, grupom w takich obszarach jak: zaburzenia depresyjno-lękowe, fobie, PTSD, kryzys psychiczny, problemy w relacjach, lęk przed wystąpieniami publicznymi, zaniżona samoocena, uzależnienia i współuzależnienie.

Pracuję zarówno z osobami dorosłymi, młodzieżą, jak również z dziećmi (diagnostyka ADHD).

Biegła znajomość języka angielskiego (mgr filologii angielskiej) pozwala mi skutecznie pomagać klientom/pacjentom posługującym się językiem angielskim.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, stanów lękowych, depresji, obniżonej samooceny czy problemów w relacjach.

W pracy opieram się na nurcie psychodynamicznym, prowadząc psychoterapię w modelu Terapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (TFP) – pomagam zrozumieć głębsze przyczyny trudności i wprowadzać trwałą zmianę. Proces terapii poprzedza kilka spotkań konsultacyjnych.

Prowadzę również diagnozę ADHD u osób dorosłych, dzieci i młodzieży (DIVA-5, Conners 3). 

Pracuję w atmosferze zaufania, zaangażowania i szacunku. Aktywnie kształtuję swoje kompetencje, biorąc udział w konferencjach, szkoleniach i warsztatach. Pracuję zgodnie z kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji u certyfikowanych superwizorów psychoterapii psychodynamicznej.

Wykształcenie

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutą EMDR oraz psychoterapeutą psychodynamicznym w trakcie procesu certyfikacji. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej oraz Europejskiego Towarzystwa Traumy i Dysocjacji.
 

Nurt i techniki pracy

Ciekawym paradoksem jest to, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, mogę się zmienić. (Carl R. Rogers, O stawaniu się osobą)

Prowadzę terapię psychodynamiczną osób dorosłych. W swojej pracy tworzę empatyczną i wspierającą przestrzeń, w której każda osoba może poczuć się bezpiecznie, by zyskiwać wgląd w swoje uczucia, myśli i wzorce zachowań. Proces terapeutyczny dostosowuję do indywidualnych potrzeb i celów pacjenta. W spotkaniach zapraszam do refleksji nad światem wewnętrznym, otaczającą rzeczywistością i tym, co pomiędzy — czyli nad wzajemnymi powiązaniami, relacjami i zależnościami. Inspiruję do zaglądania w głąb siebie, by lepiej rozumieć mechanizmy psychiczne, których dana osoba doświadcza. Towarzyszę pacjentowi w drodze do opracowania zdrowszych, zgodnych z jego wartościami sposobów radzenia sobie oraz budowania głębszych i bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi. Wierzę, że każda osoba posiada wewnętrzną siłę, dzięki której może przezwyciężać trudności, wybierać drogę ku dobremu życiu i podejmować decyzje wspierające rozwój oraz lepsze funkcjonowanie w codzienności. Prowadzę również terapię EMDR — metodę opartą na dowodach naukowych, zakorzenioną w neuronauce i uznawaną za jedną z najskuteczniejszych w leczeniu urazów psychicznych oraz ran emocjonalnych. Terapia EMDR aktywizuje wrodzone zdolności ciała i umysłu do samouzdrawiania. Pomaga w leczeniu PTSD, trudnych doświadczeń z dzieciństwa oraz objawów związanych z traumą, takich jak przytłoczenie, wstyd, niepokój, niewyjaśnione zmęczenie, lęk, depresja czy ataki paniki. Umożliwia dotarcie do źródła problemu, przynosi ulgę w uciążliwych objawach i pozwala pokonać bariery utrudniające rozwój oraz pełne, satysfakcjonujące życie.
 

Doświadczenie

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w szpitalach, poradniach psychologiczno-pedagogicznych, przychodniach zdrowia psychicznego oraz gabinetach terapeutycznych.

Dodatkowe kursy i szkolenia

Ukończyłam i nadal odbywam liczne szkolenia oraz studia podyplomowe. Regularnie uczestniczę w konferencjach, co pozwala mi pogłębiać wiedzę, rozwijać kompetencje i poszerzać obszary zainteresowań.
Do najważniejszych ukończonych szkoleń należą m.in.:

- studia podyplomowe z psychotraumatologii i coachingu,

- certyfikowany kurs terapeutyczny EMDR,

- szkolenie z zakresu logoterapii, zorganizowane przez Institute of Biofeedback and Noo- Psychosomatic w Lublinie i akredytowane przez International Association of Logotherapy and Existential Analysis at the Viktor Frankl Institute Vienna,

- szkolenie z integratywnej, metasystemowej psychoterapii krótkoterminowej,

- szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania z elementami dialogu motywującego, organizowane przez Polskie Towarzystwo Psychologii Behawioralnej w Krakowie.
 

Z jakimi osobami współpracuję?

Pomagam osobom zmagającym się m.in. z:

- lękiem i depresją,

- napięciem i przewlekłym zmęczeniem,

- doświadczeniami traumy,

- zaburzeniami osobowości,

- trudnościami w relacjach,

- lękiem społecznym,

- dysregulacją emocjonalną,

- niską samooceną.
 

Superwizja

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Przestrzegam zasad etyki zawodu psychologa i psychoterapeuty, pracując zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.