Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(522 wyników)

Szukasz wizyty stacjonarnej? Wybierz miasto.

Zdjęcie mgr Anita Orzechowska

Psycholożka, 

Coach akredytowana

od170 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Podczas wstępnej konsultacji ustalamy potrzeby, metody i formę pracy. Jestem psychologiem, psychotrumatologiem, interwentem kryzysowym, coachem i terapeutą CBT. Nie ma znaczenia czy źródłem problemu jest życie prywatne zawodowe czy biznes. Pracuję od 2002 z biznesem, od 2014 z klientem indywidualnym nad powrotem do równowagi i wzrostem pokryzysowymPracuję w obszarze:- lęk, lęk o zdrowie, pracę, pieniądze, inne, - negatywne skutkami stresu, traumy, trudne sytuacje zawodowe i prywatne, - wzmocnienie odporności psychicznej, samooceny/poczucie własnej wartości,- trudności związane z ważnymi wydarzeniami życiowymi, zawodowymi, w biznesie,- uczucie pustki, rezygnacji, zamartwiania się, - kryzys emocjonalny sytuacyjny, rozwojowy, egzystencjonalny, środowiskowy, - praca z emocjami, - rozwój potencjału, realizacja celów biznesowych, zawodowych i prywatnych. - lęk szkolny, brak motywacji szkolnej, problemy w nauce i relacjach rówieśniczych, - mile widziane osoby LGBT+.Z kim pracuję?- z osobami, które cierpią, np.: z powodu doświadczeń życiowych, np.: rozstanie, rozwód, strata, choroba swoja lub kogoś bliskiego, bankructwem, płynnością finansową, prowadzeniem biznesu czy zmianą zawodową, - z osobami, które mają trudności w poradzeniu sobie z niedostosowaniem społecznym, relacjami, emocjami, - z rodzicami nastolatków, nastolatkami od 15 roku życia ( pracuję jako psycholog szkolny w szkole średniej), - liderami, menedżerami, właścicielami firm w związku z ich wyzwaniami w środowisku zawodowym i biznesowym,Jestem specjalistą od kryzysu, równowagi i wzrostu pokryzysowego, trenerem odporności psychicznej, mentorem, superwizorem, konsultant biznesowy w zakresie miękkiego HR, zarządzania, kultura organizacyjna, Coach PCC ICF, Coach i Superwizor IC, Mentor i Coach EIA SP EMCC, Master Praktyk NLP, Coach Kryzysowy IPTK, Mentor finansowy IPTK.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Katarzyna Bigus

Psychoterapeuta, 

Psychotraumatolog

od170 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychoterapeutą psychodynamicznym. Ukończylam całościowe 4- letnie szkolenie w Centrum Szkoleń Psychoanalitycznych im. Hanny Segal w Warszawie ( https://csphs.pl/psychoterapeutyczne/) i psychotraumatologiem. Ukończyłam również psychologię kliniczną. Prowadzę konsultacje/terapię indywidualną. Pracuję z osobami dorosłymi i pod stałą superwizją. Podejście psychodynamiczne jest stanowiskiem teoretyczno-terapeutycznym, w którym istotą współpracy między pacjentem i terapeutą jest dynamika przeżyć psychicznych zachodzących u obydwu tych osób oraz w obrębie stworzonej przez nich relacji. Bazą teoretyczną psychoterapii psychodynamicznej jest psychoanaliza i odkrycia jej autora Z. Freuda, ale zarazem późniejsze osiągnięcia i założenia przedstawicieli teorii relacji z obiektem (m.in. M. Klein), psychologii ego czy psychologii self H. Kohuta. Terapia psychodynamiczna to regularne spotkania, odbywające się z częstością 1-3 razy w tygodniu, w stałym, umówionym terminie. Czas trwania procesu terapeutycznego jest zindywidualizowany i związany m.in. z rodzajem i nasileniem problemów, z którymi zgłosił się pacjent oraz jego motywacją do leczenia. Psychoterapia psychodynamiczna toczy się w oparciu o relację terapeutyczną, czyli silną, zaakceptowaną obustronnie więź między pacjentem, a terapeutą. Pacjent jest zachęcany do swobodnego dzielenia się swoimi myślami, fantazjami i skojarzeniami, uzyskując szczególne przyzwolenie na wprowadzanie treści wstydliwych, skrywanych w codziennym życiu. Psychoterapeuta dostosowuje swoją aktywność do aktualnych potrzeb i możliwości pacjenta, „podążając” za wspomnianą już wcześniej dynamiką jego przeżyć psychicznych, poszukuje wspólnie z pacjentem nowego rozumienia, nie doradza. W warunkach dających poczucie bezpieczeństwa i psychicznego komfortu towarzyszy pacjentowi w przepracowaniu trudnych wątków z jego życia, rozwiązaniu nieświadomych konfliktów, zredukowaniu przymusu powtarzania dysfunkcyjnych strategii działania. Psychoterapeuta umożliwia pacjentowi przeżycie korekcyjnego doświadczenia emocjonalnego, które warunkuje trwałe zmiany w jego osobowości, stając się bazą do wprowadzania korzystnych zmian w funkcjonowaniu. Nieustannie doskonalę kwalifikacje, aby móc świadczyć usługi pomocy psychologicznej i pedagogicznej na najwyższym poziomie. Ukończyłam psychologię kliniczną w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz psychotraumatologię w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii we współpracy z Instytutem Psychoterapii Zintegrowanej w Monachium. Psychotraumatolog – osoba specjalizująca się w dziedzinie, która wyjaśnia zjawiska związane z przeżyciem traumy. Trauma to uraz psychiczny, szok, uraz, który może powodować zaburzenia psychiczne oraz somatyczne. Uraz wywołuje reakcję intensywnego lęku, poczucia bezradności. Człowiek może doświadczyć takiego urazu bezpośrednio, ale może też być jego świadkiem. Przeżyta trauma wywołuje trudne emocje, które nie ulegają zmniejszeniu, a wręcz powraca czasem ze zdwojoną siłą przybierając różne formy tj. wybuchy gniewu, złość, nadmiernej czujności, problemów z koncentracją, unikaniem miejsc i ludzi przypominającym zdarzenie, uporczywym myśleniem o wydarzeniu w trakcie wykonywania innych czynności. W sposób znaczący wpływa na funkcjonowanie człowieka, a czasem wręcz je uniemożliwia – nie możemy pracować, wpływa na pogorszenie naszych relacji z innymi. Te osoby szczególnie są narażone na PTSD (zespół stresu pourazowego). Prowadzę prywatną praktykę w gabinecie w Lęborku. Pracuję również online.
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Karolina Pawłowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Psychotraumatolożka

300 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Depresja
  • Praca ze stresem
Oferuję wsparcie psychologiczne par i osób indywidualnych. Jestem absolwentką I stopnia Studium Pomocy Psychologicznej dla Par Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Obecnie jestem w procesie certyfikacji. Szkolę się także w całościowym 6 – letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Fundacji Studium Psychologii Procesu, spełniającym wymogi Polskiej Rady Psychoterapii. Jestem absolwentką UMCS w Lublinie (mgr socjologii). Ponadto uczestniczę w 1,5 rocznym szkoleniu Psychotraumatologia praktyczna w Pomorskim Centrum Psychotraumatologii. Pracuję w podejściu integracyjnym, ze szczególnym uwzględnieniem metody EFT (Emotionally Focused Therapy) terapii skoncentrowanej na emocjach oraz IFS (Internal Family System) systemu wewnętrznej rodziny. Pracuję z dorosłym osobami indywidualnym oraz parami. Wsparcie psychologiczne dla par Sesje z parami stanowią przestrzeń do pracy nad wzmacnianiem więzi emocjonalnej, zwiększając intymność i zaufanie. Dla par stojących w obliczu kryzysów, takich jak zdrada czy problemy komunikacyjne, terapia może stanowić bezcenne wsparcie w procesie gojenia i odnowienia związku, a także wpływa na lepsze radzenie sobie z przyszłymi wyzwaniami, co przyczynia się do trwałej poprawy ich relacji. Terapia par może także pomóc w zakończeniu związku w bardziej konstruktywny sposób. Zapraszam na spotkanie ze mną pary, które doświadczają kryzysu w związku i trudności relacyjnych takich jak m.in.: - powtarzające się konflikty, - trudności komunikacyjne, - cykle bliskości i oddalenia w związku - dystans emocjonalny - poczucie niespełnienia - różnice w wartościach i celach życiowych - brak zaspokojenia potrzeb relacyjnych - rozważanie rozstania Wsparcie osób indywidualnych Koncentruję się trzech wymiarach doświadczenia klienta emocjach, ciele i umyśle, które z pozoru mogą wydawać się odrębne od siebie. Tworzę przestrzeń i opieram się na narzędziach, które wspierają zarówno myślenie, zbieranie wiedzy o sobie, jak i czucie w procesie zmiany. Jestem głęboko przekonana, że aspekty czucia i myślenia są najważniejszymi drogowskazami w indywidualnym procesie odzyskiwania siebie. Istotnym tematem mojego zainteresowania jest praca indywidualna w obszarze relacji. W szczególności kwestie dotyczące wzorców wchodzenia w związki, granic i nadużyć, niemożności zbudowania satysfakcjonującej relacji czy trudności w życiu w pojedynkę. Samodzielna praca nad przeszłą relacją pomaga również zrozumieć, co poszło nie tak w związku, a to może przyczynić się do osobistego wzrostu i lepszego radzenia sobie w przyszłych relacjach. Ponadto, wspiera w procesie żałoby po stracie związku, pomagając w akceptacji rozstania i budowaniu nowej, samodzielnej tożsamości. Zapraszam osoby doświadczające: - braku motywacji, uczucia niespełnienia - braku akceptacji, poczucia pustki, samotności - konfliktów i trudności relacyjnych, - trudnych emocji po rozstaniu - stresu, stanów lękowych, - zamartwiania się, przytłoczenia emocjami - bólu psychosomatycznego - braku poczucia sensu - braku pewności siebie - wyczerpania/wypalenia - potrzeby zmiany - zachowań kompulsywnych Integrowanie oddechem Sesja oddechowa może być osobnym sposobem pracy lub elementem sesji indywidualnej. Praca z poziomu umysłu przestaje być efektywna, gdy dotykamy trudnych tematów. Odcinamy się wtedy od zasobów intelektualnych, więc i sam proces myślenia nie jest specjalnie produktywny. Praca z oddechem i czuciem sprawia, że możemy wejść w większy kontakt z tym co się odsłania i w efekcie myśleć racjonalnie. Zatrzymywanie czy spłycanie oddechu wykorzystujemy, aby odciąć się (świadomie lub nie) od uczuć i naszych stanów emocjonalnych. Prowadzi to do “zatrzymania” emocji w ciele, usztywnień, poczucia wyjałowienia, wyobcowania. Jesteśmy bardziej odcięci od przyjemności, żywotności, swojej intuicji, komfortu w byciu z innymi i ze sobą, uczucia pustki czy braku sensu w życiu. W efekcie sesji oddechowych stopniowo uwolnią się zatrzymane w Twoim ciele emocje, wynikające z przeszłych, nie zawsze świadomych przeżyć. Często to te “zamrożone” w ciele stany trzymają Cię w niemocy, lęku, powtarzających się niekorzystnych wzorcach życiowych. Sesja oddechowa prowadzona jest na siedząco lub na leżąco i trwa ok. 1,5 do 2 h. Swoją pracę poddaję superwizji oraz stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w warsztatach, szkoleniach i konferencjach prezentujących najnowszą wiedzę naukową w zakresie zdrowia psychicznego.
Nurt
  • Humanistyczny
  • Integratywny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Katarzyna Godlewska

Psycholożka, 

Psychotraumatolożka

180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Towarzyszę osobom dorosłym w momentach, w których codzienność zaczyna przytłaczać, a życie domaga się zatrzymania i spojrzenia na siebie z większą uważnością. Dbam o to, aby każde spotkanie odbywało się w spokojnej, bezpiecznej atmosferze, sprzyjającej szczerości, zrozumieniu i łagodności wobec własnych emocji. Jestem psycholożką pracującą w Tarnowskich Górach oraz online. Wspieram w odzyskiwaniu pewności siebie, budowaniu wewnętrznej siły i tworzeniu bardziej życzliwej relacji z samym/samą sobą. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną, doświadczenie praktyczne i uważność na sygnały płynące z ciała – bo często to właśnie ono jako pierwsze pokazuje, że coś w naszym życiu wymaga zmiany. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa PTP, a swoją praktykę regularnie superwizuję. W centrum mojej pracy stoją: szacunek, autentyczność i odpowiedzialność. Wierzę, że bliskość, która powstaje w relacji terapeutycznej, musi być prawdziwa – bez sztucznej pozy i bez udawania, że wszystko jest proste. Cenię łagodność, ale też konkret, gdy trzeba nazwać rzeczy po imieniu. Wspieram, ale nie prowadzę za rękę. Słucham, ale też pytam tak, żeby poruszyć to, co ważne. W czym mogę Ci pomóc?: wsparcie emocjonalne w sytuacjach stresu i kryzysu, wsparcie w zaburzeniach lękowych i zaburzeniach nastroju, psychoedukacja dotycząca emocji i relacji, nauka samoregulacji i technik relaksacyjnych, praca nad pewnością siebie i samoakceptacją. Moim celem jest, abyś stopniowo odzyskiwał/odzyskiwała wpływ, spokój i wewnętrzną równowagę — w tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne i realne. Serdecznie zapraszam do mojego gabinetu Twoja Zielona Przestrzeń.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Hanna Drabek

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od180 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Jestem psychologiem (Psychologia Stosowana Uniwersytet Jagielloński) oraz dyplomowanym psychotraumatologiem w trakcie 5-letniego szkolenia z Psychotraumatologii Psychoterapeutycznej organizowanym przez FPCP (zgodnie ze standardami Polskiej Towarzystwa Psychologii Klinicznej). Ukończyłam Studium Interwencji kryzysowej oraz Studium Integracyjnej Terapii Osób Po Traumie (IntegriTSR ). W terapii stosuję perspektywę integracyjną, uwzględniając poziom mentalny, emocjonalny oraz podświadomy, szczególnie bliska jest mi tematyka traumy złożonej (C-PTSD) okołoporodowej, prenatalnej oraz neuroatypowości. Osoby neuroróżnorodne są dużo bardziej narażone na doświadczenia traumatyczne, a praca z nimi wymaga dużej uważności i indywidualnego podejścia. Korzystam z nurtów doświadczeniowych, takich jak Terapia Schematów, IFS lub Terapia Koherencji, w pracy terapeutycznej uwzględniam poziom pracy z ciałem. Stosuję również metody pogłębionej pracy z podświadomością w stanie głębokiej relaksacji, dzięki którym możemy kontaktować się z podświadomością, i zranionymi częściami osobowości (Wewnętrzne Dziecko, Wewnętrzny Krytyk). Pracuje z osobami doświadczającymi kryzysów tj. rozpad relacji, problemy zawodowe, nieprzewidywalne sytuacje wywołujące poczucie zagubienia w życiu, braku poczucia sensu, poczucie nieokreślonej tęsknoty, problem z określeniem własnych potrzeb i emocji. Zakładam, że ludzie mają naturalne predyspozycje do rozwiązywania swoich trudności, jednak brak kontaktu ze sobą uniemożliwia połączenie ze swoim wewnętrznym "kompasem". Może to być wynikiem zniekształconych przekonań dotyczących samego siebie, wyrastających z trudnych doświadczeń życiowych, zaburzonych relacji i traum wczesnodziecięcych lub powielania nierozwojowych wzorców międzypokoleniowych. Kluczem jest indywidualne podejście do każdego Człowieka w jego procesie integracji wewnętrznej. Połączenie ze zranionymi częściami siebie, ze swoimi potrzebami, z ciałem, co jest procesem wieloetapowym i potrzebuje CZASU i łagodności. Podchodzę do każdej osoby całościowo - skupiając się nie tylko na doświadczanych przez niego trudnościach, ale też jego zasobach i mocnych stronach. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Zakładzie Psychoterapii Collegium Medicum UJ w Poradni Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych oraz w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie na Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Emocji i Nastroju oraz pracując w Gabinecie Psychoterapii dr Katarzyny Wybrańczyk w Tychach. Działam zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa oraz Psychotraumatologa oraz podlegam regularne superwizji.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Analiza transakcyjna
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Bezpieczne płatności online

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

150 zł/ sesja

Obszary
  • Proces diagnozowania
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Podejście
  • Brainspotting
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Karolina Walczykowska

Psychoterapeutka, 

Psychotraumatolożka

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
Nurt
  • Integratywny
  • Psychoanalityczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Agnieszka Skorupka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

200 zł/ sesja

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Depresja
  • Depresja poporodowa
Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką humianistyczno-doświadczeniową, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień. Absolwentka Szkoły Psychoterapii „Intra” w Warszawie oraz Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Polsko-Niemieckim Instytucie Terapii Uzależnień, Błękitny Krzyż w Polsce. Ukończyłam szkolenie z terapii schematów, które często wykorzystuje w swojej praktyce rozszerzając je o terapię skoncentrowaną na emocjach (EFT- Emotion Focused Therapy). Terapia Schematów, której twórcą jest Jeffrey Young, ma swój początek w psychoterapii behawioralno-poznawczej, ale głównym jej założeniem jest Ograniczone Powtórne Rodzicielstwo (Limited reparenting). Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT) zaś jest psychoterapią humanistyczną opartą na badaniach Greenberga, Elliotta, Goldman i Rice. Integruje elementy terapii skoncentrowanej na osobie, egzystencjalnej i Gestalt oraz łączy je ze współczesnymi teoriami emocji. Z kim pracuję: Specjalizuję się w pracy indywidualnej i grupowej. Pracuje także z parami stosując podejście EFT. Zajmuję się terapią osób: w kryzysie, szukających swojej drogi w życiu, z trudnościami w relacjach, stawiających przed sobą wysokie wymagania, nadmiernie kontrolujących siebie i innych, z różnymi trudnościami lękowymi (lęk przed bliskością, lęk przed stawianiem granic innym), ze skłonnościami do wchodzenia w niszczące dla siebie środowiska, relacje i/lub związki. Prowadzę także terapię dla rodzin osób uzależnionych i samych uzależnionym (alkohol, leki, narkotyki, hazard i innych). Doświadczenie zawodowe: Od 2015 roku prowadzę swój prywatny Gabinet - Agnieszka Skorupka Gabinet Psychoterapeutyczny. Od 2010 roku zdobywam doświadczenie w pracy z drugim człowiekiem (poradnie odwykowe, rodzinne, oddziały szpitalne). Przez niespełna siedem lat pracowałam w Poradni Uzależnienia i Współuzależnienia przy ul Jagiellońskiej 34 w Warszawie oraz przez dwa lata na oddziale w Instytucie Psychiatrii i Neurologii. Zdobywałam swoje doświadczenie także m.in.: Centrum Odwykowym ul. Zgierskiej 18 w Warszawie, czy na oddział detoksykacyjny w Szpitalu Praskim w Warszawie. Cały czas doskonale swój warsztat psychoterapeuty, uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach. Pracuję pod stałą superwizją. Jestem także magistrem filologii polskiej (Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie).
Nurt
  • Humanistyczny
  • Integratywny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Aldona Czerwińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

220 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają lęku, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, trudności w relacjach czy przechodzą przez kryzysy życiowe. Wspieram także w trudnościach z rozumieniem i wyrażaniem emocji, stawianiem granic, komunikowaniem swoich potrzeb, a także w pracy z niskim poczuciem własnej wartości. Towarzyszę również osobom, które są w poszukiwaniu sensu, zmiany i rozwoju. Oferuję konsultacje psychologiczne, wsparcie kryzysowe oraz terapię krótko- i długoterminową. Terapię rozumiem jako wspólną drogę, spotkanie dwóch osób, z których każda wnosi do procesu coś ważnego. W swojej pracy dużą wagę przywiązuję do relacji terapeutycznej – zależy mi, żebyś mógł/mogła poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Staram się tworzyć atmosferę, w której można się zatrzymać i przyjrzeć temu, co trudne – także temu, z czym trudno być samemu. Wierzę, że doświadczenie bezpiecznej relacji terapeutycznej pozwala odkrywać to, kim naprawdę jesteśmy, uwalnia od tego, co było i otwiera na nowe. W pomaganiu ważny jest dla mnie szacunek i zrozumienie dla świata drugiej osoby. Do każdej osoby cierpiącej i potrzebującej wsparcia staram się odnosić indywidualnie, poświęcając uwagę, troskę i odpowiednią ilość czasu, adekwatnie do potrzeb i możliwości. Pomagam zajrzeć w wewnętrzny świat, dostrzec skrywane pragnienia i potrzeby, uświadomić sobie bezwiednie stosowane strategie i mechanizmy, które utrudniają funkcjonowanie i wywołują cierpienie. Razem z tą osobą rozważamy co dalej zrobić z tymi odkryciami - pokazując różne możliwości dalszej pracy i pomocy. Pracuję głównie w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym (Gestalt), korzystając także z elementów terapii poznawczo-behawioralnej, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, logoterapii oraz brainspotting. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej, jestem w regularnej superwizji i stale rozwijam swoje kompetencje. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia i chcesz porozmawiać z kimś, kto spojrzy na Twoją sytuację z uważnością i bez oceniania – zapraszam do kontaktu.
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Anna Szentak

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Interwentka kryzysowa

180 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Nurt
  • Humanistyczny
  • Psychoanalityczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą