Aleksandra Kowalska

Jestem psycholożką pracującą głównie z dziećmi i młodzieżą, a także z ich opiekunami. 

W swojej pracy czerpię z różnych podejść psychoterapeutycznych, aby dostosowywać techniki i narzędzia  do potrzeb i celów osoby zgłaszającej się po pomoc. Korzystam z narzędzi zaczerpniętych m.in. z interwencji kryzysowej, terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) czy terapii metapoznawczej (MCT), jednakże najbliżej jest mi do podejścia Gestalt. W związku z tym, od jesieni bieżącego roku uczestniczę w Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży w Szkole Gestalt w Warszawie. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam przede wszystkim w placówkach związanych z oświatą, będąc zatrudniona na stanowisku psychologa w danej placówce lub jako specjalistka, trenerka warsztatów/szkoleń zarówno dla dzieci, jak i dla grup nauczycielskich czy rodziców. 

Regularnie korzystam z superwizji i stale poszerzam swoją wiedzę poprzez udział w szkoleniach oraz konferencjach.

Wspieram przede wszystkim dzieci i młodzież doświadczające trudności związanych z regulacją emocji, 

kryzysami wynikającymi ze zmiany sytuacji życiowej (przyjście na świat rodzeństwa, rozwód rodziców, zmiana miejsca zamieszkania, śmierć członka rodziny), odczuwaniem nadmiernego lęku, ryzykownym używaniem gier lub ryzykiem uzależnienia behawioralnego, a także doświadczaniem trudności wynikających z neuroatypowości (ADHD czy spektrum autyzmu). Oprócz tego, w gabinecie przyjmuję na konsultacje psychologiczne rodziców_opiekunów dzieci, a także oferuję wsparcie młodym dorosłym doświadczającym trudności.

W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie: relacja, autentyczność i stworzenie bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich doświadczeniach, trudnościach czy wątpliwościach.