Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną(w trakcie szkolenia). Zapraszam Cię do najważniejszej podróży - podróży do siebie. W bezpiecznych warunkach pomogę Ci wypracować zdrową regulację emocji, zdrowe poczucie własnej wartości, lepsze relacje, lepsze radzenie sobie z trudnościami, poszukamy razem rozwiązań Twoich problemów lub sposobów radzenia sobie z nimi. Będę towarzyszyć Ci z życzliwą ciekawością i uwagą skierowaną tylko na Ciebie.
Kim jestem i jak pracuję?
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. To znaczy, że wierzę, że nasze myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają i tworzą wzorce, które nie zawsze są dla nas korzystne. W terapii pomagam Ci odkryć te wzorce i zmienić je na takie, które będą sprzyjać Twojemu dobrostanowi i rozwojowi.
Wykorzystuję także wybrane techniki TSR (terapia skoncentrowana na rozwiązaniach). To oznacza, że pomagam Ci znaleźć siłę i zasoby w sobie, aby poradzić sobie z trudnościami teraz i w przyszłości.
W pracy wykorzystuję również elementy terapii schematu. Nurty, w których pracuję to są nowoczesne podejścia, które łączą wiedzę z zakresu psychologii poznawczej, behawioralnej i humanistycznej. Pomagają one zrozumieć głębokie przekonania o sobie i świecie, które kształtują nasze życie oraz budować autentyczne i satysfakcjonujące relacje z innymi.
Z kim pracuję
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży. Pracuję głównie z osobami znajdującymi się w trudnej sytuacji życiowej, zaburzeniami lękowymi(lęk uogólniony, fobie, lęk społeczny, lęk przed bliskością i odrzuceniem), depresją, zachwianą samooceną, zaburzeniami snu, w trakcie kryzysu psychologicznego. Pomagam też osobom z zaburzeniami kompulsywno-obsesyjnymi, samookaleczeniami i ADHD oraz Zespołem Aspergera.
Jakie mam kwalifikacje?
Jestem w trakcie akredytowanej przez PTTPB (Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej) szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej Crescentia w Warszawie. Ukończyłam pierwszy poziom szkolenia z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach w CTSR (2022). Jestem certyfikowanym trenerem TUS (Trening Umiejętności Społecznych) w Szkole TUS Przystani Psychologicznej (2012). Ukończyłam socjologię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim (2012), kończę psychologię kliniczną i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie (2023). Jestem także certyfikowanym mediatorem rodzinnym Polskiego Centrum Mediacji (2012). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Fundacji Terapeutyczna na stażu jako Terapeuta Poznawczo-Behawioralny, w szkole TUS Przystani Psychologicznej na stażu trenera TUS. Pracowałam jako Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny w Szkole w Chmurze i w SZPZOZ Warszawa Ochota. Obecnie prowadzę także prywatną praktykę w ramach psychoterapii w ramach dwóch gabinetów w Warszawie i online.
Dlaczego warto skorzystać z mojej pomocy?
Praca psychoterapeutyczna jest moją życiową pasją. Zależy mi na tym, aby pomagać ludziom odnaleźć sens i radość życia. Uważam, że każdy człowiek ma potencjał do zmiany i rozwoju. Wierzę też, że każdy człowiek jest wyjątkowy i wartościowy. Dlatego staram się dostosować do indywidualnych potrzeb i celów moich klientów. Nie narzucam im gotowych rozwiązań ani nie oceniam ich wyborów. Stwarzam im warunki do tego, aby sami odkryli swoje możliwości i zasoby.
W mojej pracy stawiam na profesjonalizm i etykę zawodową. Dbam o ciągłe podnoszenie swoich kwalifikacji poprzez uczestnictwo w szkoleniach i superwizji. Przestrzegam zasad poufności i szacunku dla moich klientów.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mnie lub umówić się na spotkanie, zapraszam do kontaktu telefonicznego lub mailowego.
