Anna Roś

Nazywam się Anna Roś i wierzę, że każdy człowiek w bezpiecznej przestrzeni potrafi znaleźć własną drogę i to na czym naprawdę mu zależy.

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym i psychodynamicznym na Uniwersytecie Jagiellońskim w Katedrze Psychoterapii. Swoją wiedzę pogłębiam studiując psychologię na kierunku: Psychologia kliniczna i osobowości na Akademii Humanitas w Sosnowcu. Posiadam również certyfikat coacha w Międzynarodowej Organizacji Coachów ICF (International Coaching Federation).

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych.

Doświadczenie zawodowe do tej pory zdobyłam odbywając staż na Oddziale Psychoterapii w SP ZOZ MSWiA w Krakowie, gdzie prowadziłam zajęcia z osobami dorosłymi oraz w Centrum Terapii Rodzin „Parasolka” pracując z rodzicami i dziećmi.

Posiadam kompetencje trenerskie. Prowadzę warsztaty, wykłady, webinaria w dziedzinie zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego. Jestem autorką 15 warsztatów rozwojowych dla kobiet i mężczyzn w obszarze poczucia własnej wartości, akceptacji, rozumienia emocji, które przeprowadzam stacjonarnie w Krakowie oraz w formie on-line. Jestem założycielką Pracowni Samoakceptacji.

W pracy psychoterapeuty najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście do każdego problemu, budowanie bliskiej, bezpiecznej relacji oraz towarzyszenie w procesie zmiany.

Głównie stawiam na empatię, zrozumienie i bezwarunkowe wsparcie. Tworzę bezpieczną przestrzeń, gdzie możemy eksplorować uczucia, myśli i doświadczenia.

Specjalizuje się w pracy z osobami, które doświadczają:

☑️lęku, napięcia, zamartwiania się

☑️trudności w budowaniu i trwaniu w relacjach rodzinnych,

☑️zawodowych, partnerskich

☑️zaburzenia nastroju

☑️depresji

☑️zaburzeń osobowości np. bordeline

☑️poczucia braku sensu, nie czerpią satysfakcji z życia

☑️problemów w radzeniu sobie ze stresem

☑️utraty motywacji i chęci do działania

☑️niepokoju związanego z podejmowaniem decyzji

☑️trudności w adaptowaniu się do zmian i nowych sytuacji

☑️niskiego poczucia własnej wartości

☑️braku akceptacji siebie

☑️straty, samotności

☑️problemów w radzeniu sobie z emocjami

☑️nie potrafią odmówić i powiedzieć „nie”, kiedy chcą powiedzieć „nie”

Pracuję nad identyfikacją i zmianą destrukcyjnych wzorców myślenia i zachowania, które utrudniają życie.

Do terapeutycznej pracy z drugim człowiekiem podchodzę w dużym szacunkiem. Moja praktyka opiera się na współczesnych, naukowo potwierdzonych metodach terapeutycznych. Dlatego poza przygotowaniem teoretycznym uczestniczę w seminariach oraz konferencjach aby pogłębić swoją wiedzę i rozumienie relacji terapeutycznej.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Pierwsze 1-3 konsultacje to czas na wzajemnego poznanie siebie, rozpoznanie problemu i ustalenie, jakiej zmiany chciałaby dokonać zgłaszająca się osoba.