Jestem psycholożką, absolwentką pięcioletnich jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia na Uniwersytecie Łódzkim (ukończenie w 2020 roku). W swojej pracy kieruję się empatią, zrozumieniem i pełnym szacunkiem dla drugiego człowieka, a do każdego procesu terapeutycznego podchodzę indywidualnie.
Pracuję z osobami, które zmagają się z różnymi trudnymi sytuacjami życiowymi, zawodowymi i relacyjnymi. Oferuję pomoc w takich obszarach jak:
- zrozumienie, jaka praca byłaby lepiej dopasowana do Twoich potrzeb, byś mógł czuć większą satysfakcję z wykonywanej pracy,
- radzenie sobie z emocjami związanymi z pracą w korporacji, presją, deadline’ami, relacjami z kolegami z pracy,
- stawianie granic, nauka asertywności i skutecznego komunikowania się,
- depresja, obniżony nastrój,
- ataki paniki,
- trudności w relacjach interpersonalnych,
- stres,
- perfekcjonizm,
- emocjonalny ciężar przeszłości.
Przed rozpoczęciem pracy jako psycholożka, przez ponad 8 lat zdobywałam doświadczenie w obszarze HR, szczególnie w międzynarodowych, dużych korporacjach. W pracy zawodowej miałam okazję zajmować się:
- rekrutacją specjalistów i menedżerów do firm,
- budowaniem relacji z kandydatami, zespołem HR oraz menedżerami,
- tworzeniem i realizowaniem strategii rekrutacyjnych, wspieraniem menedżerów w podejmowaniu codziennych decyzji,
- pracą w obszarze employer brandingu, szczególnie w kwestiach związanych ze zdrowiem i well-beingiem, organizując m.in. webinary na temat zdrowia psychicznego i neuroróżnorodności dla pracowników.
Moje doświadczenia w HR nauczyły mnie, jak ważne jest zrozumienie wyzwań związanych z pracą w dużych organizacjach, presją czasu, wysokimi wymaganiami, relacjami w zespole i towarzyszącym im emocjom.
Prowadziłam też własną działalność gospodarczą, w ramach której pomagałam klientom przygotować profesjonalne CV, list motywacyjny, zrozumieć swoje mocne i słabe strony, znaleźć dopasowane oferty pracy i przygotować się do rozmowy rekrutacyjnej.
Podczas spotkań z klientami zależy mi na pełnej swobodzie wyrażania emocji – chcę, abyś czuł się komfortowo i mógł mówić o tym, co czujesz i przeżywasz.
Tworzę przestrzeń opartą na zrozumieniu i empatii – nigdy nie oceniam, nie krytykuję, Staram się jak najlepiej zrozumieć Twoją sytuację, by odpowiednio Ci pomóc. Pracuję w atmosferze wzajemnego zaufania i szacunku, by spotkanie było jak rozmowa z najlepszym przyjacielem. Możesz liczyć na bezwarunkową akceptację. Czasami wprowadzam do terapii elementy ćwiczeń czy zadań domowych, które mogą przyśpieszyć, ułatwić proces terapeutyczny.
Moje doświadczenie osobiste, które posiadam, pozwala mi lepiej rozumieć i wspierać moich klientów. Sama przeszłam przez terapię, która pomogła mi lepiej poznać siebie i zrozumieć, w jaki sposób chcę pomagać innym.
Moje trudne doświadczenia życiowe uczyniły mnie bardziej wrażliwą na trudności, z jakimi borykają się moi klienci, i pozwalają mi lepiej rozumieć emocje związane z kryzysami życiowymi.
Każda osoba jest dla mnie unikalna, dlatego moje podejście do terapii jest zawsze dopasowane do Ciebie.
Jeśli czujesz, że chcesz poprawić swoje samopoczucie, lepiej poznać siebie i znaleźć sposób na radzenie sobie z emocjami i trudnymi sytuacjami - zapraszam do kontaktu. Chętnie Ci pomogę.
