Asia Sadowska

Cześć! Dobrze, że tu jesteś. Pomogę Ci odzyskać kontakt ze sobą.

Wierzę, że terapia to nie "naprawianie", ale spotkanie dwóch osób, na którym możesz być w pełni sobą. Jeśli czujesz, że ostatnio towarzyszy Ci ciągłe napięcie, a Twoja głowa produkuje scenariusze, które nie pozwalają Ci odpocząć - jestem tu, by wesprzeć Cię w odnalezieniu równowagi.

W czym mogę Ci pomóc?

Zapraszam Cię, jeśli mierzysz się z:

- ciągłym napięciem i stresem, który nie mija;

- nadmiernym zamartwianiem się i natłokiem trudnych myśli;

- problemami ze snem i trudnością w wyciszeniu się wieczorem;

- kryzysami w relacjach lub trudnym momentem w życiu (np. rozstanie, wypalenie zawodowe);

- lękiem, który odbiera radość z codzienności;

- obniżeniem nastroju i depresją, która odbiera przyjemność z bycia w świecie.

Jak pracuję?

Moją bazą jest nurt Gestalt. Oznacza to, że w pracy skupiamy się na tym, co czujesz "tu i teraz". Pomagam Ci zrozumieć Twoje potrzeby i mechanizmy działania, abyś mógł żyć bardziej świadomie. Jednocześnie w moim plecaku z narzędziami, mam techniki z innych nurtów, m.in. terapii ACT (akceptacji i zaangażowania). Dzięki nim uczysz się, jak nie dawać się porywać trudnym myślom i jak działać w zgodzie z tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, nawet gdy pojawia się lęk czy dyskomfort. To połączenie pozwala mi pracować elastycznie - z jednej strony głęboko relacyjnie, z drugiej, dając Ci konkretne wskazówki do radzenia sobie z codziennością.

Kilka faktów o współpracy:

Dla kogo: Zapraszam osoby dorosłe.

Gdzie: Widzimy się w gabinecie w Poznaniu lub online - z dowolnego miejsca.

Styl: Pracuję w luźnej, autentycznej atmosferze. Ze mną możesz być po prostu sobą.

Zrób pierwszy krok. Wiem, że pierwszy zapis bywa stresujący. Potraktuj nasze pierwsze spotkanie jako przestrzeń do sprawdzenia, czy nadajemy na tych samych falach i czy czujesz się przy mnie swobodnie. To Ty decydujesz, czy chcesz iść ze mną dalej.

Pracuję w języku polskim, a procesy poddaję regularnej superwizji.

Do zobaczenia!