Czasem trudno jest nazwać to, co się dzieje. Wiadomo jedynie, że codzienność zaczyna przytłaczać, relacje wymagają zbyt wiele energii, a własne myśli nie dają spokoju. W takich momentach rozmowa w bezpiecznej i komfortowej przestrzeni może być pierwszym krokiem do odzyskania większej równowagi i poczucia wpływu na swoje życie.
Jestem dyplomowaną psycholożką z doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ze specjalnością Psychoterapia Zaburzeń Psychicznych, a także szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Szczególnie bliski jest mi nurt poznawczo-behawioralny, którego kierunek planuję rozwijać w dalszym kształceniu terapeutycznym.
Podczas spotkań ważne są dla mnie empatia, uważność i szacunek dla Twojej indywidualnej historii. Zależy mi, aby konsultacje były przestrzenią, w której możesz zostać wysłuchana lub wysłuchany bez oceniania, lepiej zrozumieć siebie oraz wspólnie poszukać realnych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Pracuję w sposób dostosowany do potrzeb i celów konkretnej osoby, koncentrując się na jej zasobach, potencjale i możliwościach wprowadzania zmian.
Na co dzień prowadzę indywidualne sesje wsparcia psychologicznego w Centrum Zdrowia Psychicznego. Mam również doświadczenie w interwencji kryzysowej i poradnictwie psychologicznym, wspierając osoby, które mierzą się z trudnymi wydarzeniami, przeciążeniem emocjonalnym, kryzysami w relacjach czy poczuciem zagubienia.
Prowadzę również webinary, warsztaty i szkolenia z zakresu profilaktyki zdrowia psychicznego, emocji oraz relacji - dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli. Angażuję się w działania psychoedukacyjne dla osób zagrożonych stygmatyzacją, projekty dotyczące zdrowia psychicznego i rozwoju tożsamości. Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia i dalszą edukację zawodową. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.
