Uniwersytet Jagielloński, Psychologia Stosowana (mgr)

Uniwersytet Jagielloński, Kryzysy psychologiczne i interwencja kryzysowa (studia podyplomowe)

Kurs psychoterapii w nurcie integracyjnym (w trakcie kształcenia)

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Zaburzenia lękowe

Lęk przed sytuacjami i interakcjami społecznymi oraz oceną innych.

Fobia społeczna

Ciągły lęk i niepokój bez wyraźnej przyczyny.

Lęk uogólniony (GAD)

Natrętne myśli lub czynności, którym ciężko się oprzeć. Niewykonanie wywołuje lęk.

Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Napięcie lękowe wywołane skrajnie trudnymi doświadczeniami.

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.

Zaburzenia nastroju i osobowości

Nawracające stany obniżonego nastroju i pobudzenia. 

Afektywna-dwubiegunowa (CHAD)

Uczucie smutku, utraty sensu, pustki i obniżonej aktywności.

Depresja

Epizody depresyjne i obniżony nastrój zależne od pór roku. 

Depresja sezonowa

Stałe, zaburzone cechy osobowości, które utrudniają funkcjonowanie w społeczeństwie.

Inne zaburzenia osobowości

Stan wysokiego pobudzenia, drażliwości i podwyższonego nastroju.

Mania

Stałe cechy osobowości, cechujące lęk przed bliskością i odrzuceniem, niestabilność, pustkę emocjonalną.

Osobowość borderline

Stałe cechy osobowości, cechujące niskie poczucie wartości, wielkościowość, brak empatii i pustkę emocjonalną.

Osobowość narcystyczna

Odmienne postrzeganie rzeczywistości, zakłócone przez urojenia, omamy, halucynacje.

Schizofrenia / psychozy / urojenia

Obszar obejmujący zarówno całościowe zaburzenia rozwojowe, jak też zaburzenia neurorozwojowe, skupienia uwagi i koncentracji. Rozpoczynają się one w dzieciństwie i polegają głównie na trudnościach w komunikacji, kontaktach społecznych, wykonywanych zadaniach, czy związane są z nietypowymi zachowaniami. Nie jest to choroba, którą się leczy, a styl zachowania, który wspiera się odpowiednimi oddziaływaniami.

Zaburzenia neurorozwojowe

Zaburzenie neurorozwojowe z deficytami uwagi i koncentracji.

ADHD

Zaburzenie neurorozwojowe z trudnościami społecznymi, relacyjnymi, komunikacyjnymi i sztywnymi wzorcami zachowań.

Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)

Całościowe zaburzenie rozwoju po 3 r.ż związane z utratą funkcji językowych, społecznych i motorycznych.

Zespół Hellera (CDD)

Całościowe zaburzenie rozwoju polegające na znacznej niepełnosprawności ruchowej i społecznej.

Zespół Retta (RTT)

Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.

Kryzysy

Diagnoza onkologiczna własna lub znaczącej osoby, która wywołuje cierpienie lub dezorganizuje życie.

Diagnoza onkologiczna

Trudności wynikające z emigracji dobrowolnej lub przymusowej i przystosowania się do nowego środowiska.

Emigracja

Wewnętrzny ból i cierpienie, często wywołany rozliczeniem siebie z przeszłości i brakiem wizji na przyszłość.

Kryzys wieku średniego

Myśli i zachowania ukierunkowane na zakończenie własnego życia.

Myśli samobójcze

Określenie swojej tożsamości i odpowiedzi na pytanie "kim jestem".

Określenie tożsamości

Rozwiązanie związku małżeńskiego przez sąd lub zerwanie związku romantycznego przed jedną lub dwie strony.

Rozwód / rozstanie

Poczucie osamotnienia wywołujące trudności lub cierpienie.

Samotność

Problemy związane z wiekiem starczym. Odczuwanie samotności, wykluczenia.

Starość

Samotność relacyjna i chęć znalezienia partnera/ki.

Trudność w znalezieniu partnera/ki

Brak zadowolenia z życia, trudność w odczuwaniu radości, monotonia.

Utrata sensu życia

Utrata znaczącej osoby, która powoduje skrajne emocje, cierpienie i pustkę wewnętrzną.

Żałoba

Obszar związany ze zdrowiem psychicznym osób LGBT+. Osoby LGBT+ narażone są na stygmatyzację, homofobię i ostracyzm społeczny, co zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń zdrowia psychicznego. Dodatkowo, osoby te mogą chcieć przygotować się do coming-out lub potrzebują odnaleźć swoją tożsamość płciową lub orientację seksualną.

LGBTQIA+

Przygotowanie się do wewnętrznego i zewnętrznego określenia swojej orientacji.

Coming-out

Proces nazwania i poszukiwań tożsamości płciowej oraz przygotowania się do zmian z tym związanych.

Określenie tożsamości płciowej

Proces opinii psychologicznej w przypadku tranzycji płci.

Opiniowanie tranzycji płci

Poszukiwanie i nazwanie swojej orientacji seksualnej.

Praca nad określeniem orientacji seksualnej 

Specyficzny rodzaj stresu, na który narażone są osoby należące do stygmatyzowanych grup mniejszościowych.

Stres mniejszościowy

Obszar dotyczący naturalnej potrzeby każdego człowieka do rozwoju i zmiany. Nie musi wydarzyć się żadna kryzysowa czy traumatyczna sytuacja, aby ktoś chciał rozpocząć pracę nad sobą lub zwiększaniem świadomości na swój temat. Rozwój osobisty obejmuje zarówno pracę nad trudnościami, jak też rozwój zasobów i mocnych stron osoby.

Rozwój osobisty

Umiejętność stawiania granic, bez ranienia innych.

Asertywność

Umiejętność aktywnego słuchania, wyrażania siebie, bycia w kontakcie.

Komunikacja 

Umiejętność dostosowywania się do zmieniających się warunków w życiu.

Odporność psychiczna

Świadomość wartości swojego istnienia, mocnych stron i własnej skuteczności.

Pewność siebie

Uwolnienie ciało od blokad i napięć, łączenie tego co cielesne z tym co psychiczne.

Praca z ciałem

Umiejętność rozpoznawania, nazywania i wyrażania emocji u siebie oraz u innych.

Praca z emocjami 

Praca ze stresem

Praca nad przekonaniami i trudnymi doświadczeniami sportowymi.

Trudności w sporcie (np. zawodowym)

online

Online

Przelew na konto

Poradnictwo psychologiczne i interwencja kryzysowa to krótkotrwałe formy pomocy psychologicznej, nastawione na rozwiązanie aktualnego problemu klienta.

Celem tych spotkań jest pomoc osobom będącym w kryzysie psychicznym lub doświadczającym dystresu w odzyskaniu: równowagi emocjonalnej, poczucia sprawstwa i kontroli nad swoim życiem, umiejętności poszukiwania rozwiązań dla napotkanych problemów, możliwości budowania swojej własnej sieci wsparcia, zasobów do realizacji własnych potrzeb i wyzwań rozwojowych związanych z danym etapem życia. Pierwsze 2-3 spotkania mają charakter konsultacji, po których ustalamy, jaka forma pracy będzie dla klienta najkorzystniejsza.

PORADNICTWO PSYCHOLOGICZNE I INTERWENCJA KRYZYSOWA

Stworzenie i utrzymanie satysfakcjonującego związku jest ogromnym rozwojowym wyzwaniem. W końcu relacja ta, zwłaszcza długotrwała, testuje naszą dojrzałość na wielu płaszczyznach. Celem naszych spotkań będzie rozpoznanie i zdefiniowanie problemu przez obie strony, przyglądniecie się wzajemnym oczekiwaniom, temu, co w relacji przestało działać, co zostało zaniedbane, co warto wciąż pielęgnować. Pierwsze 2-3 spotkania mają charakter konsultacji, po których ustalamy, jaka forma pracy będzie dla klientów najkorzystniejsza.

PORADNICTWO I WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE DLA PAR

Rodzicielstwo to bez wątpienia jedno z najpiękniejszych i najtrudniejszych zadań, jakie stawia przed nami życie – począwszy od niezwykle wymagającego stanu ciała i umysłu w ciąży, przez moment sprowadzenia na świat małego Człowieka, na codziennej ciężkiej rodzicielskiej pracy kończąc.Tworzenie rodziny to ciągły proces przypominający emocjonalny roller coaster, w którym nic nie jest pewne i z którego nie możemy wysiąść, gdy mamy już wszystkiego dość. Jednak z odpowiednim nastawieniem i chęcią pracy nad sobą można sprawić, że nasze relacje w rodzinie – odpowiednio pielęgnowane – będą kwitnąć. Celem naszych spotkań będzie przyglądniecie się fazie rozwoju, w jakiej aktualnie znajduje się cała rodzina, systemowe rozpoznanie i zdefiniowanie problemu oraz wspólne określenie możliwych rozwiązań. Pierwsze 2-3 spotkania mają charakter konsultacji, po których ustalamy, jaka forma pracy będzie dla klienta najkorzystniejsza.

PORADNICTWO I WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE DLA RODZICÓW

Jeśli szukasz osoby, która pomoże Ci: sprecyzować wartości, określić zasoby, wykształcić nowe nawyki, zaprojektować osobisty plan rozwoju - to ten typ spotkań jest dla Ciebie. Z przyjemnością będę asystować Ci w procesie osobistej zmiany – wyposażę w odpowiednie narzędzia, zaproponuję rozwojowe ćwiczenia i lektury, a czasem pokuszę się nawet o zadanie domowe. 🙂
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji, po którym ustalamy, jaka forma pracy będzie dla Ciebie najkorzystniejsza.

mgr Iga Stanek

Kluczowe informacje

O mnie

Specjalizacja

Nurt

Rodzaje terapii

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszary

Zaburzenia nastroju i osobowości

Obszary

Zaburzenia neurorozwojowe

Obszary

Moje doświadczenie

Edukacja

Umów wizytę

Miejsce wizyty

Data wizyty