Jestem dyplomowaną psycholożką w trakcie szkolenia z psychotraumatologii. Towarzyszę młodzieży i dorosłym, którzy przeżywają trudny moment w życiu i potrzebują bezpiecznej, życzliwej przestrzeni do rozmowy. Wspieram w sytuacjach kryzysu, przeciążenia emocjonalnego, doświadczenia przemocy, silnych emocji oraz poczucia zagubienia — także wtedy, gdy trudno jest nazwać to, co się dzieje.
W swojej pracy koncentruję się na doświadczeniach traumy oraz jej wpływie na emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie. Bliska jest mi perspektywa mentalizacyjna, która pomaga lepiej rozumieć własne przeżycia, reakcje i potrzeby. Pracuję również w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), wspierając w odnajdywaniu zasobów, wzmacnianiu sprawczości i szukaniu realnych, możliwych do wprowadzenia zmian — w tempie dostosowanym do gotowości każdej osoby.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Komitecie Ochrony Praw Dziecka, gdzie uczestniczyłam w diagnozach objawów wykorzystywania seksualnego, oraz w Stowarzyszeniu Widzących Więcej, pracując z osobami z doświadczeniem uzależnień, DDA i DDD. Jako konsultantka Stowarzyszenia Niebieska Linia wspierałam osoby doświadczające przemocy, prowadząc interwencje kryzysowe i rozmowy pomocowe.
Obecnie pracuję jako psycholożka w Ośrodku Pomocy Społecznej, gdzie pomagam osobom doświadczającym przemocy oraz funkcjonującym w długotrwałych kryzysach. Prowadziłam również warsztaty i konsultacje z zakresu kompetencji rodzicielskich w Fundacji „Rozwód? Poczekaj!", co pogłębiło moje rozumienie wpływu konfliktu i rozstań na dobrostan psychiczny.
Zapraszam na konsultacje młodzież i dorosłych, którzy mierzą się z doświadczeniem traumy, skutkami przemocy, wypaleniem zawodowym, trudnościami w regulacji emocji lub poczuciem zagubienia. Pracuję w sposób spokojny, empatyczny i uważny, wierząc, że zmiana jest możliwa wtedy, gdy ktoś czuje się wysłuchany i bezpieczny.
Konsultacje psychologiczne
wsparcie w trudnych momentach życia i sytuacjach kryzysowych
pomoc w radzeniu sobie z silnymi emocjami, stresem i przeciążeniem
towarzyszenie w doświadczeniu straty, przemocy i innych trudnych przeżyć
wsparcie w okresach zmian, niepewności i podejmowania ważnych decyzji
Wsparcie dla młodzieży i dorosłych
trudności emocjonalne i relacyjne
obniżone poczucie własnej wartości i poczucie zagubienia
długotrwały stres i wypalenie
doświadczenia z dzieciństwa, które wpływają na dorosłe życie (DDA / DDD)
Praca z doświadczeniem traumy
bezpieczna praca z trudnymi przeżyciami i ich konsekwencjami
zrozumienie reakcji ciała i emocji po doświadczeniach przeciążających
stopniowe odzyskiwanie poczucia bezpieczeństwa i wpływu
Konsultacje w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)
skupienie na zasobach, mocnych stronach i możliwościach
poszukiwanie rozwiązań dopasowanych do indywidualnych potrzeb
wsparcie skoncentrowane na celach i realnych zmianach
Mediacje rodzinne
wsparcie w sytuacjach konfliktu i rozstania
pomoc w rozmowie i szukaniu porozumienia
mediacje prowadzone z uważnością na bezpieczeństwo emocjonalne
Konsultacje psychoedukacyjne
lepsze zrozumienie emocji, reakcji i mechanizmów stresu
konsultacje z zakresu kompetencji rodzicielskich
