Katarzyna Rembecka (Roguska)

***Obecnie brak wolnych miejsc na stałą psychoterapię indywidualną dla nowych pacjentów.***

 

Drodzy Państwo, 

jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii w Akademii Motywacji i Edukacji (AMIE) w Warszawie, ośrodku szkoleniowym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W AMIE kształcę się w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii schematu, dialogu motywującym (DM) oraz w podejściach tzw. trzeciej fali CBT. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam także całościowe akredytowane szkolenie z indywidualnej Terapii Schematu w Ośrodek Edukacji i Pomocy Psychologicznej „adAlta”. 

 

 

Dotychczasowe doświadczenie zdobywałam m.in. w MSCZ w Pruszkowie, w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania oraz w Centrum DBT Emocje i w poradni Dla Dobra Umysłu. 

Regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i zespołowej. 

 

Z kim pracuję?

 

Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych.
 

Pomagam w obszarach takich jak:

- stany lękowe, depresyjne i obniżony nastrój, 

- stres, trudności z regulacją emocji i niska samoocena, 

- problemy w relacjach,  

- wyzwania związane z neuroatypowością (ADHD, ASD, AuDHD - bez niepełnosprawności intelektualnej i zaburzeń mowy), 

- zaburzenia odżywiania (kompulsywne objadanie się, bulimia), 

- żałoba oraz wsparcie po rozstaniu.
 

Ważna informacja: nie podejmuję się prowadzenia terapii osób aktywnie uzależnionych ani osób z diagnozą aktywnej anoreksji, a także z innymi zaburzeniami odżywiania, gdy BMI jest niższe niż 15.

 

Moim zainteresowaniem jest także diagnostyka osób neuroatypowych. Odbyłam szkolenie w Akademii Różnorodności, które przygotowało mnie to prowadzenia rzetelnej diagnostyki psychologicznej pod kątem występowania ADHD u osób dorosłych. 

 

Jak pracuję?

 

Zależy mi, by relacja terapeutyczna, którą tworzę z pacjentem, opierała się na zaufaniu, autentycznym kontakcie i życzliwości. Staram się, by na spotkaniach panowała równowaga pomiędzy czasem na bycie wysłuchanym i zrozumianym, a miejscem na uczenie się nowych umiejętności radzenia sobie z trudnościami. 

 

W swojej pracy najczęściej łączę trzy podejścia: terapię poznawczo-behawioralną (CBT), Terapię Schematu oraz Dialog Motywujący (DM).

 

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) - skuteczna w leczeniu m.in. lęku, depresji czy bulimii. Uczy rozpoznawania i zmiany niekorzystnych schematów myślenia, a także testowania nowych sposobów działania w codzienności.

 

Terapia schematu - integruje CBT, elementy terapii psychodynamicznej i techniki doświadczeniowe zaczerpnięte z terapii Gestalt. Pomaga osobom, które od dawna zmagają się z trudnymi wzorcami zachowań i emocji, często zakorzenionymi w doświadczeniach z przeszłości.

 

Dialog Motywujący to oparty o współpracę styl prowadzenia rozmowy, służący umocnieniu u osoby jej własnej motywacji do zmiany. 

 

Jak wyglądają spotkania?

 

Pierwsze 3-5 spotkania poświęcam na rozmowę diagnostyczną (wywiad) i ustalenie celów. To czas, w którym sprawdzamy, czy jesteśmy dla siebie odpowiednimi partnerami do współpracy. Jeśli uznam, że problem wykracza poza moje kompetencje, pomagam znaleźć właściwego specjalistę.

 

Po decyzji o rozpoczęciu terapii spotkania odbywają się regularnie raz w tygodniu, zazwyczaj o stałej porze i trwają 50 minut. Pomiędzy sesjami Klienci realizują ustalone wspólnie zadania terapeutyczne. 

 

Kilka słów o mnie prywatnie

 

W wolnych chwilach lubię czytać książki pod kocem, spacerować ze słuchawkami w uszach oraz podróżować do Włoch i odkrywać włoską kuchnię. Ćwiczę jogę (jako osoba wiecznie początkująca :)) i jestem Pańcią dwóch niesfornych, ale pociesznych kotów. 

 

W razie dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu: k.roguska.psycholog@gmail.com

 

~ Katarzyna Rembecka (dawniej: Roguska)