Magdalena Polak

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie (specjalność kliniczna), a swoją wiedzę z zakresu Dialogu Motywującego zdobywałam w Polskim Towarzystwie Dialogu Motywującego.

W pracy indywidualnej (1:1) wspieram osoby dorosłe w wydobywaniu ich wewnętrznej motywacji do zmian. Pomagam zarówno przy dużych przełomach, jak i przy drobniejszych korektach stylu życia. Dzięki metodyce Dialogu Motywującego pomagam przełamać wątpliwości i poczucie utknięcia w miejscu, wspierając w modyfikacji nawyków – od ograniczenia czasu przed ekranami po zmianę utartych schematów. Nie narzucam gotowych rozwiązań – stwarzam warunki, w których klient sam odnajduje własne powody do działania i buduje trwałą zmianę na swoich zasadach.

Prowadzę również grupy wsparcia oraz warsztaty relaksacyjne. Podczas spotkań grupowych uczę sprawdzonych metod pracy z ciałem i redukcji stresu, takich jak Trening Autogenny Schultza oraz Relaksacja Jacobsona. Taka forma tworzy bezpieczną, swobodną przestrzeń do oddechu, regeneracji sił i zrzucenia ciężaru codziennych obowiązków.

Doświadczenie zdobyte w Domu Pomocy Społecznej oraz w poradni psychologiczno-pedagogicznej pozwala mi głęboko rozumieć wyzwania rodziców dzieci neuroatypowych. W codziennej praktyce stawiam na bliskość, partnerstwo oraz autentyczne zrozumienie drugiego człowieka.