Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr certyfikatu PTTPB: 2210). W 2023 roku obroniłem z wyróżnieniem doktorat na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie pracuję także naukowo i dydaktycznie. Dzięki temu łączę praktykę kliniczną z aktualną wiedzą psychologiczną – korzystam z metod, których skuteczność została potwierdzona w badaniach.
Pracuję z osobami, które mierzą się z lękiem, depresją, ADHD, trudnościami w relacjach czy uzależnieniami, ale także z tymi, które nie wiedzą jeszcze, jak nazwać swoje doświadczenia, a jedynie czują, że potrzebują wsparcia. Wiem, że czasem można mieć poczucie utknięcia w miejscu bez wyjścia – terapia może być wtedy drogą do odzyskania nadziei i siły, by na nowo zacząć układać swoje życie. Wierzę, że psychoterapia to proces partnerski: osoba wnosząca swoje doświadczenia i cele współpracuje ze mną jako terapeutą, który daje wiedzę i sprawdzone narzędzia, aby krok po kroku wprowadzać realne zmiany w codzienności.
Wierzę, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedno z najskuteczniejszych podejść – pomaga odzyskać sprawczość i poradzić sobie nawet z bardzo trudnymi doświadczeniami. W pracy terapeutycznej sięgam również po terapię schematów, ACT i DBT, szczególnie wtedy, gdy pojawiają się trudności w relacjach, powtarzające się wzorce zachowań czy potrzeba odnalezienia wartości, które nadają życiu sens i kierunek.
Wiem, że bywają tematy, o których trudno mówić, bo pojawia się wstyd albo obawa przed oceną. Dla mnie to oczywiste, że w terapii nie ma „niewłaściwych” uczuć czy myśli. Staram się słuchać bez oceniania i odpowiadać wprost – tak, by druga osoba mogła poczuć się naprawdę wysłuchana i zrozumiana. Wielu moich pacjentów mówiło mi później, że właśnie możliwość wypowiedzenia na głos rzeczy, których wcześniej się obawiali, była początkiem zmiany.
Z czym najczęściej pracuję
– zaburzenia lękowe (GAD, OCD, fobia społeczna, napady paniki, PTSD, doświadczenia traumatyczne)
-zaburzenia osobowości
– depresja i zaburzenia nastroju
– ADHD u dorosłych
– trudności w relacjach, obniżona samoocena, stres i poczucie przeciążenia
– wypalenie zawodowe, zaburzenia osobowości
Mam także doświadczenie w pracy z osobami w spektrum autyzmu oraz z osobami LGBT+, oferując pełne zrozumienie i szacunek dla różnorodnych doświadczeń.
Jak pracuję
Prowadzę terapię stacjonarnie w Krakowie oraz online – także w języku angielskim.
Doświadczenie
Doświadczenie zawodowe i kliniczne zdobywałem w różnych kontekstach pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej — m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego ProVita w Krakowie, na oddziale dziennym uzależnień PZP ProVita, w klinice PsychoMedic.pl oraz w Centrum Terapii Synteza. Pracowałem także jako trener funkcji poznawczych w Domu Pomocy Społecznej im. Ludwika i Anny Helclów w Krakowie. Doświadczenie terapeutyczne zdobywałem również w ramach stażu klinicznego w Szpitalu Specjalistycznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie. Odbywałem także wizyty studyjne m.in. w Hospicjum św. Łazarza oraz w Krakowskim Centrum Rehabilitacji i Ortopedii.
Przez kilka lat byłem związany z Uniwersytetem Jagiellońskim — Instytutem Psychologii, Zakładem Psychologii Klinicznej — gdzie pracowałem naukowo i dydaktycznie. Prowadziłem zajęcia m.in. z psychologii osobowości oraz zaburzeń osobowości, a w pracy naukowej zajmowałem się tematyką pamięci, starzenia się poznawczego, łagodnych zaburzeń poznawczych i demencji.
